【同濟科普】宅家也能骨折？家有神獸不得不防！-資料下載頁
2025-05-09 13:15本頁面
【導讀】的絕對數(shù)量少了，引發(fā)骨折的誘因也有了新變化。以往兒童骨折多以車禍傷和運動損傷為主。疫情期間“神獸宅家”，大齡兒童騎自行車、滑板和旱冰玩耍時導致摔傷出現(xiàn)骨折。時間來適應，也容易造成骨折。有數(shù)據統(tǒng)計，在少年兒童的各種外傷。中，骨折所占的比例高達25%。動孩子的肢體，在孩子疼痛處采用支架方式包扎之后及時送醫(yī)。替代醫(yī)用夾板，將骨折固定起來。固定范圍需包括受傷部位的上下關。袋放在頭部兩側使頸部固定，避免頸部活動。搬運時一定要注意避免。具體做法是將患兒雙下肢伸直，木板放在患兒一側，再移位、移位的骨骺骨折、關節(jié)內骨折等。若是對這些骨折延誤治療，則可能引起畸形愈合，甚至造成殘疾。減少骨折端的腫脹和疼痛，增進骨折的愈合。環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復。骨折累及骨兩端的骨骺，即“骨骺骨折”，偏低的情況，往往出現(xiàn)在骨折后制動期間，但18個月后可完全恢復。查顯示，國人平均每日的鈣攝入量僅為需求量的一半。
【正文】 上要保證營養(yǎng)均衡。 成人每日需要的鈣量為 8001000 毫克，老年人需要的更多。通過調查顯示，國人平均每日的鈣攝入量僅為需求量的一半。這就需要鈣劑來進行補充。對孩子來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，每天應保證400 毫升的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類、海帶及綠葉菜中鈣的含量也都較高。 Q4 問：聽說常喝碳酸飲料會導致骨質疏松，那我把可樂的氣搖掉，是不是就不影響了？ 答：有影響！碳酸飲料的主要成分是碳酸水、檸檬酸、磷酸等酸性物質。 一方面，碳酸飲料含有氣體二氧化碳，二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日 常飲食攝食，若營養(yǎng)素攝取不足會影響正常骨骼生長發(fā)育。 另一方面，碳酸飲料中所含的磷酸，會影響體內鈣的吸收，使體內鈣磷比例失衡，導致骨密度下降、骨質疏松而容易骨折，對于正處于生長發(fā)育階段的兒童以及青少年來說，會影響骨骼的發(fā)育。 Q5 問：小朋友今年 13 歲了，一年前開始給他吃鈣片補鈣，可最近檢查發(fā)現(xiàn)骨密度反而降低了，這是為什么？鈣片還能繼續(xù)吃嗎？ 答：如果其他檢查沒有問題，注意一下飲食習慣，當心食物也能帶走鈣。 ① 菠菜中含有大量的草酸，與血液中的鈣結合成沉淀物草酸鈣，這樣血液中的鈣含量會大幅降低，最終導致骨鈣的 含量降低。焯水 12 分鐘，就可以保留菠菜的營養(yǎng)物質，同時祛除其中的草酸。 ② 茶中含有的咖啡因，會抑制鈣的吸收。飲茶與吃飯的時間要錯開，盡量避免飯后一杯茶的習慣。減少咖啡因阻礙鈣吸收。 ③ 大魚大肉的飲食習慣，會促進鈣的流失。同時，過多食用高纖維的粗糧食物，會加快代謝，從而帶走鈣。
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