原地雙手正向擲實心球的技術分析范文大全-資料下載頁
2025-11-08 00:06本頁面
【正文】 ，學會合作、競爭。發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。學習內(nèi)容：原地雙手頭上向前擲實心球、身體素質(zhì)練習：“安全過雷區(qū)”教學重點：用力順序。教學難點：用力不協(xié)調(diào)，速度、高度的統(tǒng)一。學習過程：教法：1）講解游戲方法與規(guī)則。利用手提墊設為各種形狀、隊形排列開的“地雷”障礙。2）學生分為同等的四組練習，組長負責制，分別進行跳躍、蛇形跑、滾翻練習。（三）放松階段學習內(nèi)容：利用墊子做放松操教法：教師召集學生成體操隊形排列；引導學生進行調(diào)整放松身心。要求：呼吸自然，動作輕快。（四）評價階段教師指導學生自我評價，小組發(fā)言。教師評價小結(jié)，肯定本課學生表現(xiàn)并給予鼓勵。三、案例評析：在《原地雙手頭上向前擲實心球》的課上，我感觸很深。體育課如何發(fā)揮學生骨干的作用，如何體現(xiàn)學生為主體，確是一個令人深思的問題。而在體育教學中，教師給學生創(chuàng)設一個寬松的學習環(huán)境，可以使學生發(fā)揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果。經(jīng)過這一堂課的實踐證明：雙手原地頭上前拋實心球具有一定的危險性，這就要求教學過程中一定要進行安全教育，發(fā)揮骨干力量組織好學生。實心球遠度主要取決于肌肉的爆發(fā)力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆發(fā)力是由學生的自身條件決定的，而出手速度、出手角度和出手高度卻是可以通過輔導較快改變和提高。本課就是從這三方面的條件入手，通過學生動作的對比及教師的引導，讓學生自主的探究并找到這三方面的因素。在學生分組練習時則充分發(fā)揮體育骨干的力量，體現(xiàn)了同學間的相互幫助、共同提高的精神。在本節(jié)課中，還存在著一些不足。在原地雙手頭上向前擲實心球的練習時，沒有估計充分，使部分學生練習不太充分，有些影響到完整動作的練習。其次，在練習中，還可以通過學生的集體智慧想出改進動作、提高成績的其他練習方法，這樣充分讓學生融入到學習中去，提高學生的學習興趣和練習積極性，讓每位學生都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢。第五篇：原地雙手頭上正面擲實心球 教學設計教學設計鎮(zhèn)平縣棗園初中李棟一、設計指導思想 本課依照“新課程標準”的要求，以“健康第一”為指導思想，結(jié)合初中學生的年齡特 點，以發(fā)展學生主動探索、合作創(chuàng)新為目標，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。在練習實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進學生身心得到全面發(fā)展。二、教材分析本課選取原地雙手頭上正面擲實心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實心球是出自于水平四（七年級）體育與健康的教材內(nèi)容。學習原地雙手頭上向前投擲實心球能夠起到鍛煉學生協(xié)調(diào)性的能力，同時發(fā)展學生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學習內(nèi)容可以培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我，樹立學生的自信心。但同時也能暴露出學生的手臂力量較弱，身體的協(xié)調(diào)用力 較難控制的特點。因此，確定本節(jié)課的重點為超越器械時的“滿弓”和快速用力；難點為超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調(diào)用力。三、學情分析本單元的教學對象是七年級，水平四，共48 人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關節(jié)固定不穩(wěn) 等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調(diào)配合。四、教學目標：學生知道雙手正面頭上擲實心球的動作技術結(jié)構，并能用自己的語言陳述雙手 正面頭上擲實心球的動作要領。：60%左右的學生學會雙手正面頭上擲實心球的動作技術要領，能夠自主完成動 作，20%左右的學生能夠在教師指導下完成動作。：在教學和練習中激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，增強學生自信心和互助、互學的 合作精神，并從中體驗成功的樂。五、教學重難點重點：超越器械時的“滿弓”和快速用力難點：超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調(diào)用力六、教法與學法教法：情景教學法、講解法、示范法、游戲法、積極評價法、糾錯法學法：觀察法、模仿法、小組討論法、小組練習法、分解練習法七、教學效果預計：生理負荷預計：課的密度： 30% ——45% 平均心率： 100 —— 110次/分心理負荷預計：預計90%的學生能夠在學習中體會到快樂，接受本節(jié)課的內(nèi)容安排。
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