籃球課課后總結(jié)五篇-資料下載頁(yè)
2024-11-16 01:25本頁(yè)面
【正文】 范，老師表情很到位的，印象挺深。還有傳球，先從下面拉起來(lái)，蓄力，然后用手指?jìng)鞒鋈?，?dāng)時(shí)特別強(qiáng)調(diào)了最后球離開(kāi)時(shí)手指的指向就是球的方向，傳球不準(zhǔn)大多在出手時(shí)方向有問(wèn)題。還有接球，應(yīng)該是無(wú)聲的，手要給球足夠緩沖。我記得當(dāng)時(shí)是叫那個(gè)挺有毛主席范的同學(xué)上去做示范的吧。投籃的那節(jié)課，遲到錯(cuò)過(guò)了教的那段，一個(gè)人練習(xí)時(shí)，老師走了過(guò)來(lái)問(wèn)我是不是這個(gè)班的，我說(shuō)“是啊”，“要不要來(lái)點(diǎn)專業(yè)指導(dǎo)”，“好啊”老師就開(kāi)始教我一人投籃，練習(xí)時(shí)確實(shí)準(zhǔn)多了。還教了戰(zhàn)術(shù)，有一個(gè)是跑八字，記得老師說(shuō)：跑這個(gè)八字，對(duì)手會(huì)搞不清你的傳球方向。這個(gè)練了半天才懂，還練了一個(gè)，怎么說(shuō)能，可能選的人他不會(huì)配合，教了好幾遍，連我們都有點(diǎn)不耐煩了，最后還是放棄。最后教的是三步上籃，當(dāng)時(shí)我還不會(huì)。教了上籃時(shí)的兩種手型，如何跑動(dòng)，如何練習(xí)：倒著練、大腿要抬高，如何讓自己看起來(lái)投籃更帥，當(dāng)時(shí)講了很多。課上和同學(xué)一起打籃球時(shí)，其他方面就不說(shuō)了，覺(jué)得自己的身體還是撞不過(guò)別人，但有身高優(yōu)勢(shì)，所以搶板比較容易，當(dāng)然體育課還有很多的細(xì)節(jié)沒(méi)寫，但作為總結(jié)和感想就寫這么多吧。4V 考試4V考試我們?cè)诎雸?chǎng)跑一個(gè)4V字投，兩次投籃機(jī)會(huì)，兩次補(bǔ)考機(jī)會(huì)。問(wèn)題最大的是運(yùn)球，第一次跑時(shí)球掉了，節(jié)奏有點(diǎn)亂，沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)，所以接下來(lái)的投籃中總是投不中，估計(jì)時(shí)間已經(jīng)來(lái)不及，所以放棄了第一次機(jī)會(huì)。第二次稍微好一點(diǎn)，但還是會(huì)時(shí)不時(shí)用兩手把球先穩(wěn)一穩(wěn)，再換到單手，尤其是轉(zhuǎn)身的時(shí)候，但第三次上籃時(shí)還是出了問(wèn)題，球差點(diǎn)跑掉，投籃又一直投不進(jìn)。補(bǔ)考的情況類似?？磥?lái)還是練習(xí)不夠，而且沒(méi)有用對(duì)方法。以前看同學(xué)老師運(yùn)球，照貓畫虎跟著學(xué)，球彈上來(lái)，手從側(cè)面接住，再向里拉，同時(shí)向下壓，到一定程度放手。加上跑動(dòng)的話，覺(jué)得弓著身子控球要容易許多，而且我看大多數(shù)人都是這樣。上籃時(shí)，同學(xué)建議我砸板上白線，不過(guò)沒(méi)認(rèn)真用，覺(jué)得自己的方式比較順手，以后還是多聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)吧。
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