人教版體育與健康5-6年級第2節(jié)邁入青春期1-資料下載頁
2024-12-11 13:59本頁面
【導(dǎo)讀】人由童年生長發(fā)育到成人的過渡時期.青春期體重增長不如身高顯著，但增長的時間較長，幅度較大（成年人的體重。青春期除與骨骼有關(guān)外，還與肌肉，脂肪，內(nèi)臟器官的增長有關(guān)。由于身體的長高和體重的增加，體態(tài)也隨之變化。十歲時，腦的容積已達(dá)到成年人的百份之九十五。積增長不大，但腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能卻不斷的分化和發(fā)展，完善。因此，腦對人體的調(diào)節(jié)功能大大。增強(qiáng)，分析能力，理解能力，判斷能力和解決問題的能力都迅速提高。易興奮，喜歡接受新鮮事物，也易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，好激動。心臟由于心肌的不斷加厚而迅速增長，心肌收縮也不斷增強(qiáng)，容積增大，血壓。和脈搏逐漸接近成年人的水平。由于身體發(fā)育快，血管增長也快，但心臟增長的速度與血管的增長。相對緩慢，故出現(xiàn)血壓偏高，脈搏次數(shù)比成年人多。第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育特征，男性的主要是睪丸，女性的。主要是卵巢，將逐步發(fā)育成熟。
【正文】 … （ 1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個好印象；（ 2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（ 3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（ 4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣 …… 問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？ 情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。 性意識萌動 自我意識迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。 （自我意識） 容易產(chǎn)生逆反心理 青春煩惱知多少 你在青春期有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？ 原因 :青春期的男女，因為荷爾蒙分泌的關(guān)系，容易長青春痘，就是我們常說的 『 痘痘 』 如何預(yù)防青春痘？ ，少吃花生、甜點、油炸、辣椒、巧克力等食物 ，不要熬夜 ，不要用手摸臉或擠痘痘 、頭發(fā)要常洗 ，去看皮膚科醫(yī)生 青春期保健 ?如在變聲期，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。 青春期保健 飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適當(dāng)，晚餐不過量。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動與休息。 良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 有疑問要詢問。 有疾病要求醫(yī)。 青春期保健 推薦數(shù)目
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