健美操總結(jié)2-資料下載頁
2024-11-15 12:33本頁面
【正文】 共勉之。首先，校體育教學(xué)部發(fā)文件通知各院4月29號在東校體育館比賽，主要的比賽具體要求簡要介紹如下：。女子單人，混合雙人，團(tuán)體比賽（8~12人）。：成套動作時(shí)間團(tuán)體2分到2分半；動作中至少應(yīng)該出現(xiàn)2次以上運(yùn)動員之間協(xié)調(diào)配合動作；成套動作托舉不得超過兩次；成套動作中至少應(yīng)該出現(xiàn)6次以上的隊(duì)形變換；服裝要求符合現(xiàn)代大學(xué)生的審美觀念，并與編排動作和所選音樂相匹配；場地單人操為7*7平方米，團(tuán)體操10*10平方米。我們院此次單人操和混雙沒有人報(bào)名，共選拔了6男6女參加團(tuán)體比賽。其次，我們的工作及訓(xùn)練安排如下。3月20 日晚選拔，3月21 日起開始每晚八點(diǎn)半到十點(diǎn)訓(xùn)練，節(jié)假日無休。我們在4月10日前完成了所有動作的編排，4月15日之前完成了隊(duì)形的變換和音樂的磨合，自4月16日起開始揪動作，從個(gè)人到集體的整齊度。4月25日開始注重面部表情和隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。但是由于4月26日校體育部通知比賽推遲到5月6日，所以我們原定于27日的出場入場隊(duì)形訓(xùn)練改為動作排練。5月5日再次接到通知，健美操大賽推遲到5月23日。迫使我們不得不又再次調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。在此次訓(xùn)練過程中，主要有鐘麗珠負(fù)責(zé)舞蹈動作的編排和教授，體育部負(fù)責(zé)后勤和訓(xùn)練安排。四月份由女生部每晚派人負(fù)責(zé)監(jiān)督，5月份由體育部負(fù)責(zé)監(jiān)督。再次，我們院是全校唯一一個(gè)理工院，男女混合團(tuán)體一直是我們院的一個(gè)特色。在這次選拔中，我們也將這個(gè)特色保留了下來。但是由于這一屆隊(duì)員男生都沒有舞蹈功底，所以在教動作和配音樂的時(shí)候增加了不少的難度。還好，我們有很耐心的***同學(xué)，總是不厭其煩的一遍又一遍的教我們，大家都很認(rèn)真。尤其是大一的***和***，每晚他們都是提前半個(gè)小時(shí)來自己溫習(xí)新動作，很認(rèn)真！就算是平時(shí)有人請假了，也會要求自己留下來單練，比如，**同學(xué)。很遺憾的是我們有隊(duì)員在訓(xùn)練過程中受傷了，所以以后大家一定要小心。健美操較一般舞蹈而言，不管是在難度還是運(yùn)動量上都比較大，在每次訓(xùn)練之前都要做準(zhǔn)備活動。然后，我們之所以能夠取得三等獎的好成績，與隊(duì)員的刻苦訓(xùn)練和旁邊工作人員的陪伴是分不開，我是隊(duì)員，所以感同身受。當(dāng)我們訓(xùn)練到筋疲力盡，對于動作和隊(duì)形手足無措，都不知道該怎么辦了，沒有思路了的時(shí)候，是***學(xué)姐和**學(xué)長帶著旁邊工作人員在給我們出主意，想辦法。每次訓(xùn)練的時(shí)候都有人在旁邊看隊(duì)形，糾錯(cuò)，讓我們不斷進(jìn)步，不斷完美，這種陪伴，很溫馨，很感動。特別是當(dāng)比賽整整推遲了一個(gè)月時(shí)，隊(duì)員們心里都很浮躁，大家都很有想法，這個(gè)時(shí)候，看到每晚來陪我們訓(xùn)練的人，都會有一種堅(jiān)持下去的勇氣。所以說，比賽，我們享受的是過程。當(dāng)我們努力把中間都做好了的時(shí)候，付出總會有回報(bào)的。最后，附上所有《FLYING DANCER》隊(duì)員的名單，感謝大家對我們的支持，希望以后幾屆的健美操越來越完美！某某某2012年6月9日
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