【正文】 上級依法作出的決定和命令；保守國家秘密和工作秘密；遵守紀律，恪守職業(yè)道德，模范遵守社會公德；清正廉潔，公道正派；法律規(guī)定的其他義務。公務員享有的權利：獲得履行職責應當具有的工作條件；非因法定事由、非經法定程序，不被免職、降職、辭退或者處分；獲得工資報酬，享受福利、保險待遇；參加培訓；對機關工作和領導人員提出批評和建議；提出申訴和控告；申請辭職；法律規(guī)定的其他權利。公務員法規(guī)定，國家實行公務員交流制度，公務員可以在公務員隊伍內部交流，也可以與國有企業(yè)事業(yè)單位、人民團體和群眾團體中從事公務的人員交流。交流的方式包括調任、轉任和掛職鍛煉。法律規(guī)定，國有企業(yè)事業(yè)單位、人民團體和群眾團體中從事公務的人員可以調入機關擔任領導職務或者副調研員以上及其他相當職務層次的非領導職務。調任機關應當對調任人選進行嚴格考察，并按照管理權限審批，必要時可以對調任人選進行考試。在思想上，牢固樹立了公仆意識。做好人民的公仆，這也是公務員的核心所在，在根本上克服了自身意識上潛在的優(yōu)越感，在做任何工作前都要想想我為人民奉獻了什么，把人民服務作為工作中的第一宗旨和要務，情系群眾，堅持以人為本，從而完成了從社會人員到公務人員的位置轉換，以及從官本位到民本位的轉變，踏踏實實做好本職工作。在政治方面，充分認識到一名合格的公務員應當有堅定、正確的政治立場、應當熟知黨的各項方針和政策。要做到政治堅定、作風正派、忠于國家、維護政府、遵守法紀，執(zhí)行政策，服從組織，服從領導。保持正確的政治方向和立場，是增強凝聚力，保持統一意志和行動的保證。為此，我將努力學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想，樹立共產主義理念，深入貫徹學習科學發(fā)展觀、堅定不移地貫徹執(zhí)行黨和國家的路線方針，在組織上和行動上同農二師司法局、上級領導保持高度一致。在業(yè)務方面，要不斷提高自身素質和職業(yè)能力。要做好每一項工作是一件不容易的事，公務員崗位更是如此。通過學習，我認為，作為一名公務員，要立足本職，愛崗敬業(yè)，要具備與自身職業(yè)要求相適應的專業(yè)知識和專業(yè)技能，熟悉工作，鉆研業(yè)務。作為我們只有熟悉自己的本職工作，才能準確、優(yōu)質、高效地完成工作任務，才能正確地行使行政權力，才能保證工作的順利進行。同時我們要把自己的工作作為一項事業(yè)、一門學問來研究，要使自己成為學習型的公務員，只有精通自己所從事的工作，努力鉆研，也能解決工作中遇到的問題與難點。因此，要想勝任本職工作，就要在一定程度上和范圍內做到盡可能的全面發(fā)展，不斷增長自己的知識和才干，通過不斷學習進取，使自己成為精通業(yè)務的內行，勝任本職工作。學而不思則罔，思而不學則殆。通過此次公務員選修課的講解，讓我深深地體會到了公務員事業(yè)的本質。第五篇：大學生心理學選修課論文保持人類的健康并不是一朝一夕的事情，俗話說：冰凍三尺非一日之寒。每個人要想一直保持著良好的身體健康要從每一天做起，從每一件小事情做起。養(yǎng)成良好的生活習慣。首先，我們先來說說人類不可缺少東西——水。水是生命的源泉，是人類賴以生存且無可替代的營養(yǎng)物質。陽光、空氣和水屬于生命的三大外部要素。水不僅是生命存在的基本條件，也是生命的基本構成。成年人機體組成成分中，蛋白質占17%，脂肪占14%，碳水化合物占1%~2%，鈣等礦物質占6%，而大約60%為水。這些數據已經很明顯的表明水是多么的重要，科學研究表明：一個成年人每天應該攝入1200毫升的飲用水。但是絕大部分人都是在口渴的時候才想起喝水。而事實上，當大腦感覺到身體缺水的信號時，身體已經“干旱”好久了。所以我們應該在大腦發(fā)出信號之前就要給身體補水了。那我們就在以下最佳的時間給我們身體來點水吧，讓我們的身體更水嫩：當早上起床的時候就先喝250毫升的水，經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，這時候喝水可以幫助腎臟及肝臟及時的排毒解毒。每天堅持，你會發(fā)現自己的皮膚會比以前好了很多，臉上身上不容易出痘痘，尤其是自己的臉上很可能就不在出現斑斑。因為痘痘和斑斑都是由于身體里面的毒素沒有及時排出來所導致的。如果你對自己的身材不是很滿意，那就在每次吃完午餐之后喝一些水吧，取代讓你大胖的人工飲料，減少碳酸化合物，可以加強身體的消化功能，不僅有益了健康還維持了你的好身材。還有一些人想要一個好的睡眠，那你就在睡覺前的一至半小時喝上一杯水吧，不過不要一口氣喝太多，要不晚上上廁所就適得其反了。我們不但要知道怎么樣來補水，而且還要注意要補怎么樣 的水。一定要喝健康干凈的水。其次，我們早上起來的第一件事就是把水喝了，那接著干什么對身體健康呢，我想很多人都沒有運動的習慣吧，這個不重要。我們都懶嘛。但是，但是我們再賴也不能不吃早餐。我們一定要養(yǎng)成吃早餐的這個重要的習慣。不吃早餐老得快。在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃粘膜，導致胃部不適，久而久之則可能引起胃炎、潰瘍病。不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚干躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養(yǎng)不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥如營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。并且，一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養(yǎng)，會造成血液粘度增加，增加患中風、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石。吃好早餐不易發(fā)胖。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐只是簡單湊合，午餐和晚餐卻相當豐盛、熱量高。這兩種人一天攝入的熱量雖然相同，但脂肪氧化的情況卻不同。早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養(yǎng)，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，而又吃進高熱量的食物，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，當然易變胖。最后，我們把水補了，把最重要的吃早餐的習慣養(yǎng)成了，我們的身體已經處于良好的狀態(tài)了。我想很多人對于這個結果還是很不滿意吧。我們應該追求更高的健康。那就在你的閑暇之時來點水果蔬菜吧，不管你吃什么水果蔬菜都可以，最好是隨著季節(jié)吃。水果蔬菜屬于大自然，不要忘了我們也是屬于自然的一部分。我們要適應于自然回歸于自然。把我們的身體融入到自然當中。讓我們的身體像大樹那樣綠色。健康在于堅持！良 好 的習慣 幫 你 更 健 康學院：建筑工程學院班級：11土木專升本姓名：盧銀行學號：111551022