【正文】 題以及升學指標壓力，使教師常常超負荷工作，身心疲憊。最后，教師與學校領導的關系、同事關系、師生關系的不和諧也是現(xiàn)在許多教師感覺到緊張和有壓力的根源。踐與尋求結(jié)果、驗證與得出結(jié)論來有序組織教學。通過課內(nèi)外的練習、實驗、實習、社會實踐、研究性學習等以學生為主體的實踐性活動，使學生鞏固、豐富和完善所學知識，培養(yǎng)學生解決實際問題的能力和多方面的實踐能力。對于工科專業(yè)的學生而言，實踐教學是不可缺少的。教師應該創(chuàng)造條件讓學生能夠多接觸實際生產(chǎn)過程，將理論知識應用于生產(chǎn)實際，解決實際生產(chǎn)過程的各種問題。堅持理論聯(lián)系實際，課堂講授和實踐性教學相結(jié)合，注意培養(yǎng)學生的自學能力和思考能力，使學生真正做到知行合一。多媒體教學把實物、動態(tài)演示、靜態(tài)圖形、文字表達、聲音解說有機融合在一起，把抽象教學變?yōu)樾蜗笾庇^的教學，使許多學生聽起來枯燥、老師講解費力的問題得到了解決。教師在教學過程中，借助于多媒體手段能使課堂教學更生動有效，能夠激發(fā)學生學習的積極性和主動性，提高課堂效率。教學方法具有多種形式，教師應熟練地把握各類教學方法的特性，綜合考慮各種教學方法的特點，根據(jù)教學內(nèi)容，科學、合理地選擇和運用教學方法，使得教學工作得以優(yōu)化。教師個人因素。首先，教師對自身角色缺乏認同、對自己對學生的期望過高、看待問題過于理想化，當現(xiàn)實與理想之間出現(xiàn)矛盾時，就會產(chǎn)生強烈的挫敗感，甚至是習得性無助感，以致常常感到悲觀失望、焦慮彷徨；其次，家庭負擔重，尤其是有孩子的女教師，由于教師工作本身的繁忙，使她們照顧家庭的時間很少，對家庭對子女有愧疚感。再次，教師專業(yè)知識技能結(jié)構(gòu)的老化也容易使教師時常感覺力不從心，從而有職業(yè)倦怠和焦慮感；最后，教師缺乏系統(tǒng)的心理衛(wèi)生知識，這使他們長期壓抑的心理未能獲得及時的調(diào)整。中小學教師的主觀幸福感與心理健康存在顯著正相關；社會支持對教師的心理健康有促進的作用；社會、學校和教師個人等因素與教師心理健康水平也有著密切關系。因此，中小學教師的心理健康工作可以從幾個方面展開:提高中小學教師主觀幸福感，重視教師生活質(zhì)量、提高教師的工資待遇；促進教師往專業(yè)化發(fā)展，專業(yè)化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會到教育帶來的成就感和樂趣；加強職業(yè)道德教育，幫助教師建設富足的精神家園。給予中小學教師更多有效的社會支持，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境、和諧的校園文化、領導與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對教師的心理健康有著舉足輕重的作用。教師如何減輕心理壓力通過對中小學教師的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的心理壓力主要表現(xiàn)在：（1）現(xiàn)實生活的壓力；（2）工作負擔；（3）人際關系；（4）教師評價制度；（5）社會因素；（6）借聘因素?？梢钥闯?，教師產(chǎn)生心理壓力既有客觀方面的原因，又有主觀方面的原因。促進教師心理健康，是一項系統(tǒng)工程，需要全社會的大力支持和教師自身的不懈努力。要改善教師心理健康狀況，緩解教師的心理壓力，應與對教師的需求及對他們的理解、關懷密切結(jié)合，從政策、管理等各方面盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境與心理氛圍。第一，社會和家長要多理解教師中存在的來自各方面的壓力，并且能適當給予教師更多的理解與關懷；第二，社會媒體多從學校和教師的角度出發(fā)，為社會及家長做一些理解學校與教師的正確引導，防止為學校和教師增加更大的心理負擔和緊張氛圍；第三，學校盡量避免教師超負荷勞動，努力幫助教師解決生活困難，學校領導應該正確引導教師的成敗歸因，引導老師們理性思維，學校還應該采取不同的激勵方式，喚起教師工作的動力，開展豐富的群體活動，優(yōu)化校園人際氛圍；第四，上級教育機構(gòu)應提供相應條件和機會設法加強教師的心理健康教育，以提高教師心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。如果社會、家長、學校能夠關注到老師心理氛圍的創(chuàng)設，那么就可以從客觀上大大減輕教師心理壓力的產(chǎn)生，但是我們的教育體制、評價制度、社會輿論的導向并不會一時為之而改變，作為壓力的承受者——教師最終還得通過自己的努力進行自我的調(diào)適而改善自己的狀態(tài)。那么作為現(xiàn)代教師，面臨課改的壓力、面對教育對象大多是獨生子女的壓力、面對升學競爭的壓力、面對職業(yè)生涯規(guī)劃的壓力甚至很多教師經(jīng)濟的壓力等，自己該如何調(diào)節(jié)呢？第一，增強自我保健意識，正確認識自我，始終以平和心態(tài)對待來自各方面的壓力。作為教師，壓力無時不在，但是為什么很多面臨壓力的教師仍然能夠從容面對，積極樂觀地生活和工作，而有些人的心理卻岌岌可危？心理學 家希爾 博士指出，人與人之間只有很小的差異，正是由于很小的差異才導致巨大的差異；很小的差異就是指人的心態(tài)是積極的還是消極的，而巨大的差異就是成功與失敗。教師首先要增強自我保健意識，善待自己、關心自己、幫助自己，因為心理壓力最終還要自己來調(diào)適。教師要學會全面、客觀地看問題，正確地認識和評價自己，并在此基礎上形成積極正確的自我概念，揚長避短，不要給自己提出不現(xiàn)實的目標；給自己一個客觀的定位，確立一個合適的人生坐標，實實在在地自我開拓，恰如其分地展現(xiàn)自己的才華，腳踏實地地完善自我。特別要注意對缺點的修正和對優(yōu)點的發(fā)揚，將自卑、無助的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢、表現(xiàn)自我的動力，從自卑中走出自我、超越自我。第二，適時、適當、適度地調(diào)節(jié)壓力帶來的不良情緒，給自己留下一定的活動空間，發(fā)展一些興趣愛好。心理學家Gross（1998）提出將情緒調(diào)節(jié)分為原因調(diào)節(jié)和反應調(diào)節(jié)。所謂原因調(diào)節(jié)就是對引起情緒的原因進行加工和調(diào)整。如：有的教師感到教學競爭的壓力太大而“跳槽”、辭職，以回避教學競爭的情境，從而避免產(chǎn)生緊張、焦慮等消極情緒。而反應調(diào)節(jié)是指個體對已經(jīng)發(fā)生的情緒在生理反應、主觀體驗和表情行為等方面進行調(diào)節(jié)。例如：不良情緒已經(jīng)發(fā)生的時候，可以通過參加文體活動、聽聽音樂、散散步、打打球、做做肌肉放松訓練、找朋友傾訴、觀看演出及展覽等等，這樣對于消除緊張，緩解焦慮將有明顯的效果；長期運用，能增強自我對情緒的調(diào)控能力，增進身心健康。教師的職業(yè)性質(zhì)決定了教師的工作時間是不會隨下班而結(jié)束的，下班后再備課、進修、學習、家訪等等是很正常的事情。在這樣的工作重壓下，教師應該合理的安排好工作、學習和生活之間的關系，盡量在制定工作計劃和目標時適當留出余地。無論工作多么繁忙，每天應留出一定休息“喘氣”的時間，留出與家人一起活動的時間，讓精神上繃緊的弦有松弛的機會?？梢赃m當發(fā)展一些興趣愛好，琴棋書畫、寫作旅游、種花養(yǎng)寵物等都能有效地調(diào)節(jié)大腦相關中樞的興奮與抑制過程，進而緩解壓力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒。第三，增強人際交往能力，建立自己的支持網(wǎng)絡。教師因工作方式的相對獨立性，容易形成人際交往、協(xié)作的有限性和自我封閉性。這常導致教師面對壓力和挫折情境時，深感孤獨失落和無助。所以教師要有意識提高自己的人際交往能力。自覺培養(yǎng)坦率的交往和交流方式，培養(yǎng)社會交往中各種角色的適應性，培養(yǎng)第二篇：小學生心理健康教育論文：淺談小學生心理健康教育小學生心理健康教育論文：淺談小學生心理健康教育 當代小學生是跨世紀的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時期。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導致他們的心理不夠健康。下面我來談談開展適合小學生身心特點的心理健康教育工作的一點體會。1．學校內(nèi)部心理環(huán)境建設是實施小學心理健康教育的基礎1．1校園主環(huán)境建設。一流教育要有一流主環(huán)境建設，主環(huán)境建設是學校心理建設的首要任務。學校主環(huán)境，應以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。1．2校園文化建設。學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環(huán)境。1．3學校校風、班風、教風、學風“四風”建設。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。1．4學校還應努力創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境。學?？梢月?lián)合居委會等社區(qū)基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認識到：培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發(fā)展。2．小學生心理健康教育關鍵是教師開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：2．1教師要尊重學生?！霸撋欠褡鹬貛熼L”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私??2．2教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。2．3教師要講誠信。“誠信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報學生情況時，會無意地把情況夸大或縮小；應承了學生某些事情，過后又不認帳；有時在學生面前和同事無所顧忌地亂扯??這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可以說謊，我們們怎么不可以呢？3．寓心理健康教育于各學科教學中，是開展小學心理健康教育的根本3．1每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業(yè)負擔，創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發(fā)現(xiàn)并表揚學生的優(yōu)點，尤其是“弱視群體”，更應及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。3．2利用學科知識加強情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學生有良好的情感生活。4．建立師生之間，生生之間良好的人際關系，是開展小學心理健康教育的重要保證教師應該引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。第三篇：小學生心理健康教育論文2011農(nóng)村小學生厭學心理分析及教育對策小學生心理健康教育是根據(jù)小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養(yǎng)小學生良好的心理素質(zhì)，促進小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。教育部1999年13號文件《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。走近新課程，“為了每一位學生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學更關注每一位學生的喜怒哀樂，更關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關注學生的尊嚴。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。在通過對社會、學校、家庭進行走訪調(diào)研，并對不同程度厭學的學生采取問答測驗、調(diào)查問卷、個別談話和調(diào)查研究等方法后，發(fā)現(xiàn)學生厭學的原因絕大多數(shù)是源于非智力因素，主要原因有以下幾個方面：一、家長教育方法不當小學生特別是低、中年級學生，其學習興趣和學習動機受家庭教育的影響很大。常見的不良方法如下：順其發(fā)展的思想嚴重部分家長對孩子關心不夠，只要把孩子送進學校，就完成了任務，對于孩子在學校的表現(xiàn)如何很少及時過問，孩子做得好與壞不及時采取措施給予肯定，指出努力的方向。導致學生缺乏責任心與上進性，如上課自由散漫、自主性、積極性較差、不愛說話、不按時完成作業(yè)，久而久之，學習自然跟不上，越是跟不上，越是不愿學習，形成了惡性循環(huán)，從而產(chǎn)生厭學的心里。期望過高的現(xiàn)象嚴重部分家長自己沒有文化，把希望全部寄托在孩子的身上，對孩子要求無限度地升高，不講究方法，手段粗暴，這樣非但達不到要求，反而會使孩子產(chǎn)生逆反心理而導致厭學。如新圩鎮(zhèn)沙路小學的姚俊秀同學，女，11歲，小學四年級學生，一至三年級時都是班上學習委員，酷愛學習，遵守紀律，聰明活潑，是老師心目中的尖子生，父母的驕傲。但由于父母對她的期望過高，過于完美，父母要求女兒每門課的成績必須在90分以上，由于試題的難易程度所致，有時考試成績雖然在班級名列前茅，但父母仍不滿意，對她嚴厲批評。在父母的嚴厲管教下，各種學習絲毫不敢怠慢，姚俊秀同學的心理壓力很大。從四年級開始，她感到力不從心、疲憊不堪，學習成績明顯下降，對學習也產(chǎn)生了厭倦，尤其對考試產(chǎn)生了恐懼。結(jié)果使孩子疲于奔命，以致嚴重的身心疲勞，厭煩學習，造成逃學。教育方法不和諧的現(xiàn)象較為普遍家長對孩子的要求本來就很難達到統(tǒng)一，尤其近年來，農(nóng)村留守兒童較多，農(nóng)村家庭中的父母大部分外出打工，一年四季在外，偶爾回家對孩子特別疼愛，甚至溺愛，造成對孩子的要求不一致，其次，農(nóng)村三世同堂的家庭較多，爺爺奶奶與爸爸媽媽的要求又有很大的差距，造成對孩子的要求不一致，使孩子總覺得有避難所。二、教師的教學方法單一評價方法欠妥實施素質(zhì)教育雖然多年，但由于農(nóng)村教師嚴重缺乏，造成教師承擔的教學科目多、教學任務非常重、壓力特大、教學評價還片面的以分數(shù)為主，這些導致教師無法嘗試新的教學方法，相當一部分教師仍然采用填鴨式教學，急功近利，不顧學生的身心健康，進行疲勞轟炸，評價方式單一，致使學生對學習產(chǎn)生厭倦、畏懼心理。正如新圩鎮(zhèn)沙路小學五年級的寧旭同學說得好：我原本是一位很愛學習的孩子，但是有一次我因一道題不會做，老師隨口就是一句：你怎么像豬一樣笨！難道我真的這樣笨嗎？從那以后，我再不想上數(shù)學課了??老師一句不恰當?shù)脑u語，嚴重地挫傷了學生的自尊，嚴重地打擊了學生的學習積極性，甚至一生中留下創(chuàng)傷，這位學生從此不再喜歡數(shù)學課了。為了逃避數(shù)學課，造成厭學、逃學。三、學生的學習障礙缺乏良好的