【正文】 題以及升學(xué)指標(biāo)壓力，使教師常常超負(fù)荷工作，身心疲憊。最后，教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系的不和諧也是現(xiàn)在許多教師感覺到緊張和有壓力的根源。踐與尋求結(jié)果、驗(yàn)證與得出結(jié)論來有序組織教學(xué)。通過課內(nèi)外的練習(xí)、實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)、社會實(shí)踐、研究性學(xué)習(xí)等以學(xué)生為主體的實(shí)踐性活動，使學(xué)生鞏固、豐富和完善所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生解決實(shí)際問題的能力和多方面的實(shí)踐能力。對于工科專業(yè)的學(xué)生而言，實(shí)踐教學(xué)是不可缺少的。教師應(yīng)該創(chuàng)造條件讓學(xué)生能夠多接觸實(shí)際生產(chǎn)過程，將理論知識應(yīng)用于生產(chǎn)實(shí)際，解決實(shí)際生產(chǎn)過程的各種問題。堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，課堂講授和實(shí)踐性教學(xué)相結(jié)合，注意培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和思考能力，使學(xué)生真正做到知行合一。多媒體教學(xué)把實(shí)物、動態(tài)演示、靜態(tài)圖形、文字表達(dá)、聲音解說有機(jī)融合在一起，把抽象教學(xué)變?yōu)樾蜗笾庇^的教學(xué)，使許多學(xué)生聽起來枯燥、老師講解費(fèi)力的問題得到了解決。教師在教學(xué)過程中，借助于多媒體手段能使課堂教學(xué)更生動有效，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，提高課堂效率。教學(xué)方法具有多種形式，教師應(yīng)熟練地把握各類教學(xué)方法的特性，綜合考慮各種教學(xué)方法的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)、合理地選擇和運(yùn)用教學(xué)方法，使得教學(xué)工作得以優(yōu)化。教師個人因素。首先，教師對自身角色缺乏認(rèn)同、對自己對學(xué)生的期望過高、看待問題過于理想化，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想之間出現(xiàn)矛盾時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，甚至是習(xí)得性無助感，以致常常感到悲觀失望、焦慮彷徨；其次，家庭負(fù)擔(dān)重，尤其是有孩子的女教師，由于教師工作本身的繁忙，使她們照顧家庭的時間很少，對家庭對子女有愧疚感。再次，教師專業(yè)知識技能結(jié)構(gòu)的老化也容易使教師時常感覺力不從心，從而有職業(yè)倦怠和焦慮感；最后，教師缺乏系統(tǒng)的心理衛(wèi)生知識，這使他們長期壓抑的心理未能獲得及時的調(diào)整。中小學(xué)教師的主觀幸福感與心理健康存在顯著正相關(guān)；社會支持對教師的心理健康有促進(jìn)的作用；社會、學(xué)校和教師個人等因素與教師心理健康水平也有著密切關(guān)系。因此，中小學(xué)教師的心理健康工作可以從幾個方面展開:提高中小學(xué)教師主觀幸福感，重視教師生活質(zhì)量、提高教師的工資待遇；促進(jìn)教師往專業(yè)化發(fā)展，專業(yè)化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會到教育帶來的成就感和樂趣；加強(qiáng)職業(yè)道德教育，幫助教師建設(shè)富足的精神家園。給予中小學(xué)教師更多有效的社會支持，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境、和諧的校園文化、領(lǐng)導(dǎo)與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對教師的心理健康有著舉足輕重的作用。教師如何減輕心理壓力通過對中小學(xué)教師的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的心理壓力主要表現(xiàn)在：（1）現(xiàn)實(shí)生活的壓力；（2）工作負(fù)擔(dān)；（3）人際關(guān)系；（4）教師評價制度；（5）社會因素；（6）借聘因素。可以看出，教師產(chǎn)生心理壓力既有客觀方面的原因，又有主觀方面的原因。促進(jìn)教師心理健康，是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會的大力支持和教師自身的不懈努力。要改善教師心理健康狀況，緩解教師的心理壓力，應(yīng)與對教師的需求及對他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合，從政策、管理等各方面盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境與心理氛圍。第一，社會和家長要多理解教師中存在的來自各方面的壓力，并且能適當(dāng)給予教師更多的理解與關(guān)懷；第二，社會媒體多從學(xué)校和教師的角度出發(fā)，為社會及家長做一些理解學(xué)校與教師的正確引導(dǎo)，防止為學(xué)校和教師增加更大的心理負(fù)擔(dān)和緊張氛圍；第三，學(xué)校盡量避免教師超負(fù)荷勞動，努力幫助教師解決生活困難，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該正確引導(dǎo)教師的成敗歸因，引導(dǎo)老師們理性思維，學(xué)校還應(yīng)該采取不同的激勵方式，喚起教師工作的動力，開展豐富的群體活動，優(yōu)化校園人際氛圍；第四，上級教育機(jī)構(gòu)應(yīng)提供相應(yīng)條件和機(jī)會設(shè)法加強(qiáng)教師的心理健康教育，以提高教師心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。如果社會、家長、學(xué)校能夠關(guān)注到老師心理氛圍的創(chuàng)設(shè)，那么就可以從客觀上大大減輕教師心理壓力的產(chǎn)生，但是我們的教育體制、評價制度、社會輿論的導(dǎo)向并不會一時為之而改變，作為壓力的承受者——教師最終還得通過自己的努力進(jìn)行自我的調(diào)適而改善自己的狀態(tài)。那么作為現(xiàn)代教師，面臨課改的壓力、面對教育對象大多是獨(dú)生子女的壓力、面對升學(xué)競爭的壓力、面對職業(yè)生涯規(guī)劃的壓力甚至很多教師經(jīng)濟(jì)的壓力等，自己該如何調(diào)節(jié)呢？第一，增強(qiáng)自我保健意識，正確認(rèn)識自我，始終以平和心態(tài)對待來自各方面的壓力。作為教師，壓力無時不在，但是為什么很多面臨壓力的教師仍然能夠從容面對，積極樂觀地生活和工作，而有些人的心理卻岌岌可危？心理學(xué) 家希爾 博士指出，人與人之間只有很小的差異，正是由于很小的差異才導(dǎo)致巨大的差異；很小的差異就是指人的心態(tài)是積極的還是消極的，而巨大的差異就是成功與失敗。教師首先要增強(qiáng)自我保健意識，善待自己、關(guān)心自己、幫助自己，因?yàn)樾睦韷毫ψ罱K還要自己來調(diào)適。教師要學(xué)會全面、客觀地看問題，正確地認(rèn)識和評價自己，并在此基礎(chǔ)上形成積極正確的自我概念，揚(yáng)長避短，不要給自己提出不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)；給自己一個客觀的定位，確立一個合適的人生坐標(biāo)，實(shí)實(shí)在在地自我開拓，恰如其分地展現(xiàn)自己的才華，腳踏實(shí)地地完善自我。特別要注意對缺點(diǎn)的修正和對優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑、無助的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢、表現(xiàn)自我的動力，從自卑中走出自我、超越自我。第二，適時、適當(dāng)、適度地調(diào)節(jié)壓力帶來的不良情緒，給自己留下一定的活動空間，發(fā)展一些興趣愛好。心理學(xué)家Gross（1998）提出將情緒調(diào)節(jié)分為原因調(diào)節(jié)和反應(yīng)調(diào)節(jié)。所謂原因調(diào)節(jié)就是對引起情緒的原因進(jìn)行加工和調(diào)整。如：有的教師感到教學(xué)競爭的壓力太大而“跳槽”、辭職，以回避教學(xué)競爭的情境，從而避免產(chǎn)生緊張、焦慮等消極情緒。而反應(yīng)調(diào)節(jié)是指個體對已經(jīng)發(fā)生的情緒在生理反應(yīng)、主觀體驗(yàn)和表情行為等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。例如：不良情緒已經(jīng)發(fā)生的時候，可以通過參加文體活動、聽聽音樂、散散步、打打球、做做肌肉放松訓(xùn)練、找朋友傾訴、觀看演出及展覽等等，這樣對于消除緊張，緩解焦慮將有明顯的效果；長期運(yùn)用，能增強(qiáng)自我對情緒的調(diào)控能力，增進(jìn)身心健康。教師的職業(yè)性質(zhì)決定了教師的工作時間是不會隨下班而結(jié)束的，下班后再備課、進(jìn)修、學(xué)習(xí)、家訪等等是很正常的事情。在這樣的工作重壓下，教師應(yīng)該合理的安排好工作、學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系，盡量在制定工作計(jì)劃和目標(biāo)時適當(dāng)留出余地。無論工作多么繁忙，每天應(yīng)留出一定休息“喘氣”的時間，留出與家人一起活動的時間，讓精神上繃緊的弦有松弛的機(jī)會。可以適當(dāng)發(fā)展一些興趣愛好，琴棋書畫、寫作旅游、種花養(yǎng)寵物等都能有效地調(diào)節(jié)大腦相關(guān)中樞的興奮與抑制過程，進(jìn)而緩解壓力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒。第三，增強(qiáng)人際交往能力，建立自己的支持網(wǎng)絡(luò)。教師因工作方式的相對獨(dú)立性，容易形成人際交往、協(xié)作的有限性和自我封閉性。這常導(dǎo)致教師面對壓力和挫折情境時，深感孤獨(dú)失落和無助。所以教師要有意識提高自己的人際交往能力。自覺培養(yǎng)坦率的交往和交流方式，培養(yǎng)社會交往中各種角色的適應(yīng)性，培養(yǎng)第二篇：小學(xué)生心理健康教育論文：淺談小學(xué)生心理健康教育小學(xué)生心理健康教育論文：淺談小學(xué)生心理健康教育 當(dāng)代小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時期。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們的心理不夠健康。下面我來談?wù)勯_展適合小學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育工作的一點(diǎn)體會。1．學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)是實(shí)施小學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)1．1校園主環(huán)境建設(shè)。一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。1．2校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。1．3學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。良好的校風(fēng)校貌也能為學(xué)校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。1．4學(xué)校還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)校可以聯(lián)合居委會等社區(qū)基層組織，定期對家長進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn)，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認(rèn)識到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展。2．小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：2．1教師要尊重學(xué)生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動，尊重學(xué)生的成績，尊重學(xué)生的隱私??2．2教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。2．3教師要講誠信?！罢\信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報(bào)學(xué)生情況時，會無意地把情況夸大或縮??；應(yīng)承了學(xué)生某些事情，過后又不認(rèn)帳；有時在學(xué)生面前和同事無所顧忌地亂扯??這些微小的事兒都會讓學(xué)生覺得，教師都可以說謊，我們們怎么不可以呢？3．寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)心理健康教育的根本3．1每一位教師在上課時都應(yīng)該時刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)并表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是“弱視群體”，更應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵他們進(jìn)取。3．2利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。4．建立師生之間，生生之間良好的人際關(guān)系，是開展小學(xué)心理健康教育的重要保證教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。一個學(xué)生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。第三篇：小學(xué)生心理健康教育論文2011農(nóng)村小學(xué)生厭學(xué)心理分析及教育對策小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。教育部1999年13號文件《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。在通過對社會、學(xué)校、家庭進(jìn)行走訪調(diào)研，并對不同程度厭學(xué)的學(xué)生采取問答測驗(yàn)、調(diào)查問卷、個別談話和調(diào)查研究等方法后，發(fā)現(xiàn)學(xué)生厭學(xué)的原因絕大多數(shù)是源于非智力因素，主要原因有以下幾個方面：一、家長教育方法不當(dāng)小學(xué)生特別是低、中年級學(xué)生，其學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)受家庭教育的影響很大。常見的不良方法如下：順其發(fā)展的思想嚴(yán)重部分家長對孩子關(guān)心不夠，只要把孩子送進(jìn)學(xué)校，就完成了任務(wù)，對于孩子在學(xué)校的表現(xiàn)如何很少及時過問，孩子做得好與壞不及時采取措施給予肯定，指出努力的方向。導(dǎo)致學(xué)生缺乏責(zé)任心與上進(jìn)性，如上課自由散漫、自主性、積極性較差、不愛說話、不按時完成作業(yè)，久而久之，學(xué)習(xí)自然跟不上，越是跟不上，越是不愿學(xué)習(xí)，形成了惡性循環(huán)，從而產(chǎn)生厭學(xué)的心里。期望過高的現(xiàn)象嚴(yán)重部分家長自己沒有文化，把希望全部寄托在孩子的身上，對孩子要求無限度地升高，不講究方法，手段粗暴，這樣非但達(dá)不到要求，反而會使孩子產(chǎn)生逆反心理而導(dǎo)致厭學(xué)。如新圩鎮(zhèn)沙路小學(xué)的姚俊秀同學(xué)，女，11歲，小學(xué)四年級學(xué)生，一至三年級時都是班上學(xué)習(xí)委員，酷愛學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律，聰明活潑，是老師心目中的尖子生，父母的驕傲。但由于父母對她的期望過高，過于完美，父母要求女兒每門課的成績必須在90分以上，由于試題的難易程度所致，有時考試成績雖然在班級名列前茅，但父母仍不滿意，對她嚴(yán)厲批評。在父母的嚴(yán)厲管教下，各種學(xué)習(xí)絲毫不敢怠慢，姚俊秀同學(xué)的心理壓力很大。從四年級開始，她感到力不從心、疲憊不堪，學(xué)習(xí)成績明顯下降，對學(xué)習(xí)也產(chǎn)生了厭倦，尤其對考試產(chǎn)生了恐懼。結(jié)果使孩子疲于奔命，以致嚴(yán)重的身心疲勞，厭煩學(xué)習(xí)，造成逃學(xué)。教育方法不和諧的現(xiàn)象較為普遍家長對孩子的要求本來就很難達(dá)到統(tǒng)一，尤其近年來，農(nóng)村留守兒童較多，農(nóng)村家庭中的父母大部分外出打工，一年四季在外，偶爾回家對孩子特別疼愛，甚至溺愛，造成對孩子的要求不一致，其次，農(nóng)村三世同堂的家庭較多，爺爺奶奶與爸爸媽媽的要求又有很大的差距，造成對孩子的要求不一致，使孩子總覺得有避難所。二、教師的教學(xué)方法單一評價方法欠妥實(shí)施素質(zhì)教育雖然多年，但由于農(nóng)村教師嚴(yán)重缺乏，造成教師承擔(dān)的教學(xué)科目多、教學(xué)任務(wù)非常重、壓力特大、教學(xué)評價還片面的以分?jǐn)?shù)為主，這些導(dǎo)致教師無法嘗試新的教學(xué)方法，相當(dāng)一部分教師仍然采用填鴨式教學(xué)，急功近利，不顧學(xué)生的身心健康，進(jìn)行疲勞轟炸，評價方式單一，致使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、畏懼心理。正如新圩鎮(zhèn)沙路小學(xué)五年級的寧旭同學(xué)說得好：我原本是一位很愛學(xué)習(xí)的孩子，但是有一次我因一道題不會做，老師隨口就是一句：你怎么像豬一樣笨！難道我真的這樣笨嗎？從那以后，我再不想上數(shù)學(xué)課了??老師一句不恰當(dāng)?shù)脑u語，嚴(yán)重地挫傷了學(xué)生的自尊，嚴(yán)重地打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，甚至一生中留下創(chuàng)傷，這位學(xué)生從此不再喜歡數(shù)學(xué)課了。為了逃避數(shù)學(xué)課，造成厭學(xué)、逃學(xué)。三、學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙缺乏良好的