【正文】 波動(dòng)，不知你是否對(duì)自己上課走神做過分析？如果是聽不明白，聽不懂，那你就要課前做好預(yù)習(xí)。課間要注意休息，一定要走出教室舒活手腳，眼眺遠(yuǎn)景，切忌追逐打鬧、興奮過度；課前注意排除干擾，能解決的事盡早處理好。另外，平時(shí)可以與老師，同學(xué)約定好，真若自己走神，請(qǐng)他提醒。最后，平時(shí)注意培養(yǎng)自己的耐性，提高注意力品質(zhì)，你一定會(huì)聽好課，逐步趕上來的。（屬學(xué)習(xí)類問題）目前中學(xué)生心理健康教育存在的問題教育部門缺乏對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。往往是嘴上喊重要，實(shí)際上都被削弱或取消。首先，從現(xiàn)行教材的設(shè)置便可看出在現(xiàn)行教材中，只有七年級(jí)思想品德和地方教程略有涉及對(duì)中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，它沒有專門的教材，系統(tǒng)而有序地對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行教育，需要解決什么問題，通過怎樣的途徑，達(dá)到怎樣的目的等沒有理論依據(jù)。而現(xiàn)狀是學(xué)校心理健康教育工作，往往是就事論事，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”不能全面把握和分析學(xué)生心理問題的成因，來采用相應(yīng)的教育與輔導(dǎo)對(duì)策。其次是現(xiàn)行的地方考試制度，上級(jí)主管部門主要是通過一年一度的學(xué)生中考或統(tǒng)考成績(jī)這一硬指標(biāo)來鑒別衡量各中學(xué)的教育教學(xué)質(zhì)量，評(píng)選“優(yōu)勝學(xué)?！?、“先進(jìn)教育單位”，從而引導(dǎo)各中學(xué)管理者也偏重于學(xué)生的文化考試成績(jī)，對(duì)任課教師進(jìn)行評(píng)優(yōu)表模，沒能開設(shè)專門 的心理健康課程，讓學(xué)生從理論上明白心理健康教育的重要性以及相關(guān)理論和原理。而學(xué)生家長也關(guān)心的只是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，以孩子成績(jī)名列班級(jí)、年級(jí)前列而自豪，很少關(guān)注孩子的心理是否健康，一旦孩子出現(xiàn)問題就如同“熱鍋上的螞蟻”，沒有對(duì)策。第三是各中學(xué)沒有一支過硬的心理健康教育的師資隊(duì)伍，對(duì)從事心理健康教育的老師很少進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，更別說資格認(rèn)證。對(duì)學(xué)生的心理健康教育主要是在學(xué)生出現(xiàn)問題后由校領(lǐng)導(dǎo)或班主任來對(duì)事件進(jìn)行處理?；蛘吡饔谛问剑肽曛v幾次心理輔導(dǎo)（矯正）課，這樣，很難使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)學(xué)生心理健康造成影響的因素復(fù)雜多變，給學(xué)校心理健康教育帶來極大的困難。學(xué)校難以因材施教、有的放矢。其原因表現(xiàn)在：（1）現(xiàn)代家庭絕大多數(shù)為獨(dú)生子女家庭，6個(gè)長輩愛護(hù)一個(gè)孩子，把孩子寵得在家中是絕對(duì)的“老大”，呼風(fēng)喚雨，我行我素，致使這樣的孩子來到學(xué)校后地位發(fā)生變化，心理失去平衡。（2）單親家庭學(xué)生增多。這些學(xué)生在家中由于不能得到完整的愛護(hù)，來到學(xué)校在與同學(xué)的交流中則表現(xiàn)或抑郁、或妒忌，最后發(fā)展為自閉，很難與人溝通，處事過激或消極怠慢。（3）鄉(xiāng)村農(nóng)民工進(jìn)城謀生。他們忙于生計(jì)，很少也很難得與孩子說上兩句話，對(duì)他們大多局限于吃飽穿暖的淺層關(guān)懷中，而對(duì)孩子的教育無從談起，一旦學(xué)生放學(xué)，這些孩子就成了真正的自由“主人”，或進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳，或溜達(dá)于街頭巷尾，久而久之，受社會(huì)不三不四的習(xí)氣影響，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，學(xué)校的教育對(duì)于他們來說是左耳聽、右耳出。（4）“留守學(xué)生”在學(xué)校所占比例不斷擴(kuò)大?！傲羰貙W(xué)生”的監(jiān)護(hù)者，在我校的調(diào)查表中反映出45%由爺爺、奶奶等隔代親人照看，30%由親戚代管，而他們中表示樂意照看的有42%，不樂意照看但沒有辦法占28%，有55%的監(jiān)護(hù)人直接表示“很少或從不與孩子談心”，只有21%的留守學(xué)生表示有煩惱的時(shí)侯能和照顧我的人說說，這些數(shù)據(jù)表明，留守學(xué)生普遍缺乏必要的家教氛圍，在監(jiān)護(hù)內(nèi)容及責(zé)任上存在著很大的盲區(qū)，難以盡到對(duì)監(jiān)護(hù)對(duì)象的教育責(zé)任，學(xué)校的心理健康任重道遠(yuǎn)。（5）社會(huì)風(fēng)氣的影響。由于中學(xué)生年齡小，缺乏是非判斷能力和自我控制能力，好奇心強(qiáng)容易沾染不良習(xí)氣，一當(dāng)面對(duì)升學(xué)壓力和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家庭望子成龍、望女成鳳的壓力時(shí)，他們的各種心理困惑，心理失衡，甚至心理疾病得不到及時(shí)排解，消除和矯治，就會(huì)走向極端，造成危害?；谝陨险J(rèn)識(shí)，我校根據(jù)實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的措施，做了許多有益的探索。注重養(yǎng)成教育，引導(dǎo)學(xué)生從善中學(xué)生正處于心理和生理上成長發(fā)育的關(guān)鍵期，可塑性強(qiáng)，學(xué)校根據(jù)這一特點(diǎn)，從大處著眼，小處著手，每學(xué)期都注重學(xué)生的養(yǎng)成教育，從一點(diǎn)一滴抓起，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，明確各年級(jí)責(zé)任，嚴(yán)格管理，確定了中學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容：七年級(jí)：學(xué)習(xí)適應(yīng)中學(xué)環(huán)境，適應(yīng)中學(xué)老師教學(xué)方法，給學(xué)生灌輸?shù)赖滦袨闃?biāo)準(zhǔn)，體驗(yàn)父母之恩，學(xué)會(huì)報(bào)恩，明白事理。八年級(jí)：培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感，能辨是非，心中有他人，能為別人付出，追求真、善、美。九年級(jí)：注重人生觀教育，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折能力，應(yīng)考心理輔導(dǎo)。創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境健康的校園文化可使學(xué)潛移默化、生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)生活的樂趣，養(yǎng)成健康、開朗的生活態(tài)度。學(xué)校利用文化走廊、板報(bào)，搜集名人名言，擴(kuò)大學(xué)生視野，補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，充實(shí)課外生活。有利于引導(dǎo)學(xué)生向上的心理。近幾年來，我校開展了“十無班級(jí)”、“優(yōu)秀班級(jí)”、“文明學(xué)生”評(píng)比，“學(xué)生家庭、社會(huì)、學(xué)校禮儀知識(shí)大賽”、“我愛我?！毖葜v等系列活動(dòng)，充分利用主題班會(huì)和學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)，注重道德思維和道德能力，培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，有效地預(yù)防、減少學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，促進(jìn)身心健康發(fā)展。近幾年我校畢業(yè)生，在走向高一級(jí)學(xué)校后，反饋回來的信息表明，我校畢業(yè)生在生活、學(xué)習(xí)、思想等方面能很快適應(yīng)新的環(huán)境，步入社會(huì)的也能有積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設(shè)心理健康教育機(jī)制，加強(qiáng)心理教育，開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作我校于2011年成立心理咨詢室以來，堅(jiān)持校長親自抓，分管校長負(fù)責(zé)，抽調(diào)有經(jīng)驗(yàn)、有能力、有熱心的兩名男女教師有計(jì)劃、有步驟的逐步開展工作，心理輔導(dǎo)老師開設(shè)講座和心理健康教育課，定時(shí)定期不定人地開設(shè)養(yǎng)成教育班，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為，咨詢室全天為學(xué)生服務(wù)，做到有問必答，有求必應(yīng)，從而保證了我校心理健康教育的規(guī)范可信。總之，心理健康教育是一項(xiàng)開創(chuàng)性工作，需要全體教師勤懇工作，不計(jì)得失，講求奉獻(xiàn)，才會(huì)迎來中學(xué)生心理健康教育的燦爛春天。中峰職業(yè)技術(shù)學(xué)校第五篇：淺析中小學(xué)生心理健康教育淺析中小學(xué)生心理健康教育摘要: 長期以來，我們關(guān)心中小學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問題上，而忽略了與每個(gè)中小學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對(duì)時(shí)下中小學(xué)生的問題日益增多，中小學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。本文將針對(duì)中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀以及所面臨的心理問題，論述如何通過體育教學(xué)加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的途徑及功能。關(guān)鍵詞：中小學(xué)生 體育教育 心理 健康教育一、中學(xué)生心理狀況以及所面臨的心理問題 ，對(duì)挫折承受力差學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即喪氣、情緒低落。于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。2．人際關(guān)系不協(xié)調(diào)由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家—學(xué)校”，以至于終有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。3．自信心不足由于家長、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。造成中小學(xué)生心理問題的原因有很多，首先是父母的教育方式影響孩子性格，父母是孩子的第一任老師，有些孩子在父母影響下形成了很大的心理陰影，養(yǎng)成了自私，好斗，狹隘，偏執(zhí)的性格，形成了巨大的偏差，其性格的弱點(diǎn)成為心理的最大障礙；其次是留守子女和進(jìn)城務(wù)工子女心理問題凸顯。隨著城市化進(jìn)程的推進(jìn)，一部分家庭父母外出打工，留下子女在家獨(dú)自讀書，這些孩子心理缺少依靠，缺乏父母正規(guī)的管教；最后是學(xué)校教育的弊端影響學(xué)生心理健康，學(xué)校對(duì)安全事故視如老虎，把安全提到最高的境界，生怕學(xué)生除了什么問題，惹上麻煩。于是凡是與安全有關(guān)的活動(dòng)一律取消，學(xué)生缺乏必要的放松和發(fā)泄，長期這樣就會(huì)使學(xué)生心情抑郁，出現(xiàn)多種心理問題。二、如何通過體育教學(xué)加強(qiáng)心理健康教育體育有其獨(dú)特的活動(dòng)形式和內(nèi)容。它能消除人的緊張情緒，發(fā)泄內(nèi)心的沖動(dòng)，潛意識(shí)煩悶和單調(diào)，提高人的自信心和成就感，滿足人與人交往和友誼的需要，磨煉人的性格，鍛煉人的意志。根據(jù)實(shí)踐和調(diào)查表明，體育活動(dòng)是治療憂郁癥、焦慮等的有效手段之一，也是保持或增進(jìn)心理健康，消除心理疾病的一個(gè)重要方法。目前體育活動(dòng)作為一種心理治療和心理健康的手段在國外已經(jīng)流行。從上可以說明，體育課具有其它學(xué)科無法代替的特殊作用，是最容易調(diào)控，最現(xiàn)實(shí)的心理健康教育工具，要高度地予以重視。所以我們應(yīng)充分利用體育教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。在體育教學(xué)中可通過以下幾方面加強(qiáng)心理健康教育： 1．建立融洽的師生關(guān)系教師工作是富于挑戰(zhàn)性的工作，我們面對(duì)的是一群朝氣蓬勃、思想活躍、心地單純、情感豐富的少年兒童。因此，我認(rèn)為重視情感教育，尊重學(xué)生人格是做好工作的第一步。中小學(xué)生的自我意識(shí)已開始逐步加強(qiáng)，他們的內(nèi)心也需要?jiǎng)e人的尊重、認(rèn)可。因此，老師首先要轉(zhuǎn)變觀念，從高高在上的師道尊嚴(yán)中走出來，要認(rèn)識(shí)到學(xué)生和老師的區(qū)別只不過是社會(huì)角色不同，而在精神上是平等的。老師要尊重學(xué)生的人格，熱愛關(guān)心他們，真誠的幫助他們，利用課余時(shí)間跟他們接觸，跟他們交朋友，談他們喜歡的話題，盡量了解學(xué)生的內(nèi)心世界，學(xué)生的心理是敏感而單純的，當(dāng)他們受到你的真誠，就會(huì)向你敞開心扉。在你與學(xué)生的每一次平等、友好的交談中，你會(huì)了解許多有助于工作的信息，會(huì)在班級(jí)中營造出暖融融的情感世界，逐步贏得他們的信任和愛戴，營造出融洽的師生關(guān)系，為以后開展各項(xiàng)教育活動(dòng)奠定良好的基礎(chǔ)。體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生自尊心的影響已經(jīng)引起一些科研工作者、老師和教練員的興趣。國內(nèi)外的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家一致認(rèn)為體育活動(dòng)對(duì)兒童自尊心發(fā)展有積極的影響。體育活動(dòng)與自尊心要求聯(lián)系是很緊密的。我們加強(qiáng)兒童的自尊心主要采用兩類調(diào)節(jié)方法：首先，體育老師或家長需創(chuàng)設(shè)一個(gè)鼓勵(lì)健康向上的情感體驗(yàn)的環(huán)境，如：小型的體育比賽、體育游戲等；其次，與單純學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)相比，兒童更需要教師和家長對(duì)體育活動(dòng)的目的、任務(wù)、方法及重要性進(jìn)行直接指導(dǎo)，且兒童不宜從事專業(yè)性強(qiáng)的，甚至力量性、長時(shí)間耐力性的體育活動(dòng)。3．在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的興趣興趣是一種從內(nèi)心世界發(fā)出的支持自身行動(dòng)的源泉。在活動(dòng)內(nèi)容適合自身?xiàng)l件的情況下，可以培養(yǎng)激發(fā)個(gè)體潛在的興趣使之漸漸壯大。當(dāng)所從事的活動(dòng)有許多動(dòng)機(jī)，如自身愛好、家庭社會(huì)的影響、取得體育成績(jī)的壓力、學(xué)校體育教師的引導(dǎo)等?？傊?，當(dāng)體育活動(dòng)的內(nèi)容與個(gè)體的興趣結(jié)合在一起時(shí)，學(xué)生的快樂體育便體現(xiàn)出來，而體育活動(dòng)所需的能力不相一致時(shí)，參加對(duì)象就會(huì)感到煩惱，擔(dān)憂和焦慮。所以，體育教學(xué)中可采取由簡(jiǎn)到難，寓教于樂、快樂體育的原則去激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。4．發(fā)揮體育活動(dòng)對(duì)兒童心理上的積極作用體育活動(dòng)對(duì)兒童心理也可能因處理不當(dāng)而產(chǎn)生消極影響。如部分學(xué)生過分迷戀體育活動(dòng)，用在文化學(xué)習(xí)上的時(shí)間過少，出現(xiàn)作業(yè)完不成，文化課考核成績(jī)差而遭到老師或家長的批評(píng)，若此時(shí)過分限制他們的活動(dòng)，他們會(huì)出現(xiàn)心神不定，心情不好等到不良狀態(tài)，兒童大運(yùn)動(dòng)量從事體育活動(dòng)，如專業(yè)性強(qiáng)的游泳、體操、舉重等等需控制體重的項(xiàng)目會(huì)導(dǎo)致飲食混亂，影響身體的正常發(fā)育，對(duì)兒童的心理也會(huì)造成不良影響?？傊?，充分利用體育教學(xué)的功能與價(jià)值，在提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技能的同時(shí)，還要考慮到如何提高學(xué)生的心理健康水平。特別是體育教師應(yīng)該樹立心理健康教育的強(qiáng)烈意識(shí)，在教育教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展，深化學(xué)校教育素質(zhì)教育改革，培養(yǎng)德、智、體、美等全方面發(fā)展的具有鮮明個(gè)性的合格人才。參考文獻(xiàn)[1]國家教育部:《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，2002年8月頒布。[2]肖漢仕著:《學(xué)校心理教育研究》，論文科學(xué)出版社，2000年1月第1版。[3]林建華主編《:中小學(xué)生心理教育原理與教程》，南京大學(xué)出版社，1999年6月第1版。[4]田學(xué)嶺：《中小學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀的調(diào)查》，《周口師范學(xué)院學(xué)報(bào)》2006年第5期 [5]李慧生：《中小學(xué)心理健康教育課程建設(shè)新探》，《》2006年第7期