【正文】 波動，不知你是否對自己上課走神做過分析？如果是聽不明白，聽不懂，那你就要課前做好預(yù)習(xí)。課間要注意休息，一定要走出教室舒活手腳，眼眺遠(yuǎn)景，切忌追逐打鬧、興奮過度；課前注意排除干擾，能解決的事盡早處理好。另外，平時可以與老師，同學(xué)約定好，真若自己走神，請他提醒。最后，平時注意培養(yǎng)自己的耐性，提高注意力品質(zhì)，你一定會聽好課，逐步趕上來的。（屬學(xué)習(xí)類問題）目前中學(xué)生心理健康教育存在的問題教育部門缺乏對學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識。往往是嘴上喊重要，實際上都被削弱或取消。首先，從現(xiàn)行教材的設(shè)置便可看出在現(xiàn)行教材中，只有七年級思想品德和地方教程略有涉及對中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，它沒有專門的教材，系統(tǒng)而有序地對學(xué)生心理進行教育，需要解決什么問題，通過怎樣的途徑，達(dá)到怎樣的目的等沒有理論依據(jù)。而現(xiàn)狀是學(xué)校心理健康教育工作，往往是就事論事，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”不能全面把握和分析學(xué)生心理問題的成因，來采用相應(yīng)的教育與輔導(dǎo)對策。其次是現(xiàn)行的地方考試制度，上級主管部門主要是通過一年一度的學(xué)生中考或統(tǒng)考成績這一硬指標(biāo)來鑒別衡量各中學(xué)的教育教學(xué)質(zhì)量，評選“優(yōu)勝學(xué)?！薄ⅰ跋冗M教育單位”，從而引導(dǎo)各中學(xué)管理者也偏重于學(xué)生的文化考試成績，對任課教師進行評優(yōu)表模，沒能開設(shè)專門 的心理健康課程，讓學(xué)生從理論上明白心理健康教育的重要性以及相關(guān)理論和原理。而學(xué)生家長也關(guān)心的只是孩子的學(xué)習(xí)成績，以孩子成績名列班級、年級前列而自豪，很少關(guān)注孩子的心理是否健康，一旦孩子出現(xiàn)問題就如同“熱鍋上的螞蟻”，沒有對策。第三是各中學(xué)沒有一支過硬的心理健康教育的師資隊伍，對從事心理健康教育的老師很少進行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，更別說資格認(rèn)證。對學(xué)生的心理健康教育主要是在學(xué)生出現(xiàn)問題后由校領(lǐng)導(dǎo)或班主任來對事件進行處理?；蛘吡饔谛问?，半年講幾次心理輔導(dǎo)（矯正）課，這樣，很難使學(xué)生正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。對學(xué)生心理健康造成影響的因素復(fù)雜多變，給學(xué)校心理健康教育帶來極大的困難。學(xué)校難以因材施教、有的放矢。其原因表現(xiàn)在：（1）現(xiàn)代家庭絕大多數(shù)為獨生子女家庭，6個長輩愛護一個孩子，把孩子寵得在家中是絕對的“老大”，呼風(fēng)喚雨，我行我素，致使這樣的孩子來到學(xué)校后地位發(fā)生變化，心理失去平衡。（2）單親家庭學(xué)生增多。這些學(xué)生在家中由于不能得到完整的愛護，來到學(xué)校在與同學(xué)的交流中則表現(xiàn)或抑郁、或妒忌，最后發(fā)展為自閉，很難與人溝通，處事過激或消極怠慢。（3）鄉(xiāng)村農(nóng)民工進城謀生。他們忙于生計，很少也很難得與孩子說上兩句話，對他們大多局限于吃飽穿暖的淺層關(guān)懷中，而對孩子的教育無從談起，一旦學(xué)生放學(xué)，這些孩子就成了真正的自由“主人”，或進網(wǎng)吧、游戲廳，或溜達(dá)于街頭巷尾，久而久之，受社會不三不四的習(xí)氣影響，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，學(xué)校的教育對于他們來說是左耳聽、右耳出。（4）“留守學(xué)生”在學(xué)校所占比例不斷擴大。“留守學(xué)生”的監(jiān)護者，在我校的調(diào)查表中反映出45%由爺爺、奶奶等隔代親人照看，30%由親戚代管，而他們中表示樂意照看的有42%，不樂意照看但沒有辦法占28%，有55%的監(jiān)護人直接表示“很少或從不與孩子談心”，只有21%的留守學(xué)生表示有煩惱的時侯能和照顧我的人說說，這些數(shù)據(jù)表明，留守學(xué)生普遍缺乏必要的家教氛圍，在監(jiān)護內(nèi)容及責(zé)任上存在著很大的盲區(qū)，難以盡到對監(jiān)護對象的教育責(zé)任，學(xué)校的心理健康任重道遠(yuǎn)。（5）社會風(fēng)氣的影響。由于中學(xué)生年齡小，缺乏是非判斷能力和自我控制能力，好奇心強容易沾染不良習(xí)氣，一當(dāng)面對升學(xué)壓力和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家庭望子成龍、望女成鳳的壓力時，他們的各種心理困惑，心理失衡，甚至心理疾病得不到及時排解，消除和矯治，就會走向極端，造成危害?；谝陨险J(rèn)識，我校根據(jù)實際情況，制定切實可行的措施，做了許多有益的探索。注重養(yǎng)成教育，引導(dǎo)學(xué)生從善中學(xué)生正處于心理和生理上成長發(fā)育的關(guān)鍵期，可塑性強，學(xué)校根據(jù)這一特點，從大處著眼，小處著手，每學(xué)期都注重學(xué)生的養(yǎng)成教育，從一點一滴抓起，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，明確各年級責(zé)任，嚴(yán)格管理，確定了中學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容：七年級：學(xué)習(xí)適應(yīng)中學(xué)環(huán)境，適應(yīng)中學(xué)老師教學(xué)方法，給學(xué)生灌輸?shù)赖滦袨闃?biāo)準(zhǔn)，體驗父母之恩，學(xué)會報恩，明白事理。八年級：培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感，能辨是非，心中有他人，能為別人付出，追求真、善、美。九年級：注重人生觀教育，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折能力，應(yīng)考心理輔導(dǎo)。創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境健康的校園文化可使學(xué)潛移默化、生動活潑的集體活動，讓學(xué)生體驗生活的樂趣，養(yǎng)成健康、開朗的生活態(tài)度。學(xué)校利用文化走廊、板報，搜集名人名言，擴大學(xué)生視野，補充大腦營養(yǎng)，充實課外生活。有利于引導(dǎo)學(xué)生向上的心理。近幾年來，我校開展了“十無班級”、“優(yōu)秀班級”、“文明學(xué)生”評比，“學(xué)生家庭、社會、學(xué)校禮儀知識大賽”、“我愛我?！毖葜v等系列活動，充分利用主題班會和學(xué)生實踐活動，注重道德思維和道德能力，培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神、團結(jié)協(xié)作意識，有效地預(yù)防、減少學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，促進身心健康發(fā)展。近幾年我校畢業(yè)生，在走向高一級學(xué)校后，反饋回來的信息表明，我校畢業(yè)生在生活、學(xué)習(xí)、思想等方面能很快適應(yīng)新的環(huán)境，步入社會的也能有積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設(shè)心理健康教育機制，加強心理教育，開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作我校于2011年成立心理咨詢室以來，堅持校長親自抓，分管校長負(fù)責(zé)，抽調(diào)有經(jīng)驗、有能力、有熱心的兩名男女教師有計劃、有步驟的逐步開展工作，心理輔導(dǎo)老師開設(shè)講座和心理健康教育課，定時定期不定人地開設(shè)養(yǎng)成教育班，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為，咨詢室全天為學(xué)生服務(wù)，做到有問必答，有求必應(yīng)，從而保證了我校心理健康教育的規(guī)范可信?？傊?，心理健康教育是一項開創(chuàng)性工作，需要全體教師勤懇工作，不計得失，講求奉獻，才會迎來中學(xué)生心理健康教育的燦爛春天。中峰職業(yè)技術(shù)學(xué)校第五篇：淺析中小學(xué)生心理健康教育淺析中小學(xué)生心理健康教育摘要: 長期以來，我們關(guān)心中小學(xué)生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，而忽略了與每個中小學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時下中小學(xué)生的問題日益增多，中小學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個課題。本文將針對中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀以及所面臨的心理問題，論述如何通過體育教學(xué)加強中小學(xué)生心理健康教育的途徑及功能。關(guān)鍵詞：中小學(xué)生 體育教育 心理 健康教育一、中學(xué)生心理狀況以及所面臨的心理問題 ，對挫折承受力差學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即喪氣、情緒低落。于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。2．人際關(guān)系不協(xié)調(diào)由于學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家—學(xué)?！保灾劣诮K有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。3．自信心不足由于家長、老師對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生的缺點看多優(yōu)點看少，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。造成中小學(xué)生心理問題的原因有很多，首先是父母的教育方式影響孩子性格，父母是孩子的第一任老師，有些孩子在父母影響下形成了很大的心理陰影，養(yǎng)成了自私，好斗，狹隘，偏執(zhí)的性格，形成了巨大的偏差，其性格的弱點成為心理的最大障礙；其次是留守子女和進城務(wù)工子女心理問題凸顯。隨著城市化進程的推進，一部分家庭父母外出打工，留下子女在家獨自讀書，這些孩子心理缺少依靠，缺乏父母正規(guī)的管教；最后是學(xué)校教育的弊端影響學(xué)生心理健康，學(xué)校對安全事故視如老虎，把安全提到最高的境界，生怕學(xué)生除了什么問題，惹上麻煩。于是凡是與安全有關(guān)的活動一律取消，學(xué)生缺乏必要的放松和發(fā)泄，長期這樣就會使學(xué)生心情抑郁，出現(xiàn)多種心理問題。二、如何通過體育教學(xué)加強心理健康教育體育有其獨特的活動形式和內(nèi)容。它能消除人的緊張情緒，發(fā)泄內(nèi)心的沖動，潛意識煩悶和單調(diào)，提高人的自信心和成就感，滿足人與人交往和友誼的需要，磨煉人的性格，鍛煉人的意志。根據(jù)實踐和調(diào)查表明，體育活動是治療憂郁癥、焦慮等的有效手段之一，也是保持或增進心理健康，消除心理疾病的一個重要方法。目前體育活動作為一種心理治療和心理健康的手段在國外已經(jīng)流行。從上可以說明，體育課具有其它學(xué)科無法代替的特殊作用，是最容易調(diào)控，最現(xiàn)實的心理健康教育工具，要高度地予以重視。所以我們應(yīng)充分利用體育教學(xué)加強學(xué)生的心理健康教育。在體育教學(xué)中可通過以下幾方面加強心理健康教育： 1．建立融洽的師生關(guān)系教師工作是富于挑戰(zhàn)性的工作，我們面對的是一群朝氣蓬勃、思想活躍、心地單純、情感豐富的少年兒童。因此，我認(rèn)為重視情感教育，尊重學(xué)生人格是做好工作的第一步。中小學(xué)生的自我意識已開始逐步加強，他們的內(nèi)心也需要別人的尊重、認(rèn)可。因此，老師首先要轉(zhuǎn)變觀念，從高高在上的師道尊嚴(yán)中走出來，要認(rèn)識到學(xué)生和老師的區(qū)別只不過是社會角色不同，而在精神上是平等的。老師要尊重學(xué)生的人格，熱愛關(guān)心他們，真誠的幫助他們，利用課余時間跟他們接觸，跟他們交朋友，談他們喜歡的話題，盡量了解學(xué)生的內(nèi)心世界，學(xué)生的心理是敏感而單純的，當(dāng)他們受到你的真誠，就會向你敞開心扉。在你與學(xué)生的每一次平等、友好的交談中，你會了解許多有助于工作的信息，會在班級中營造出暖融融的情感世界，逐步贏得他們的信任和愛戴，營造出融洽的師生關(guān)系，為以后開展各項教育活動奠定良好的基礎(chǔ)。體育活動對學(xué)生自尊心的影響已經(jīng)引起一些科研工作者、老師和教練員的興趣。國內(nèi)外的運動心理學(xué)專家一致認(rèn)為體育活動對兒童自尊心發(fā)展有積極的影響。體育活動與自尊心要求聯(lián)系是很緊密的。我們加強兒童的自尊心主要采用兩類調(diào)節(jié)方法：首先，體育老師或家長需創(chuàng)設(shè)一個鼓勵健康向上的情感體驗的環(huán)境，如：小型的體育比賽、體育游戲等；其次，與單純學(xué)習(xí)運動技術(shù)和提高運動成績相比，兒童更需要教師和家長對體育活動的目的、任務(wù)、方法及重要性進行直接指導(dǎo)，且兒童不宜從事專業(yè)性強的，甚至力量性、長時間耐力性的體育活動。3．在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生的興趣興趣是一種從內(nèi)心世界發(fā)出的支持自身行動的源泉。在活動內(nèi)容適合自身條件的情況下，可以培養(yǎng)激發(fā)個體潛在的興趣使之漸漸壯大。當(dāng)所從事的活動有許多動機，如自身愛好、家庭社會的影響、取得體育成績的壓力、學(xué)校體育教師的引導(dǎo)等?？傊?dāng)體育活動的內(nèi)容與個體的興趣結(jié)合在一起時，學(xué)生的快樂體育便體現(xiàn)出來，而體育活動所需的能力不相一致時，參加對象就會感到煩惱，擔(dān)憂和焦慮。所以，體育教學(xué)中可采取由簡到難，寓教于樂、快樂體育的原則去激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣。4．發(fā)揮體育活動對兒童心理上的積極作用體育活動對兒童心理也可能因處理不當(dāng)而產(chǎn)生消極影響。如部分學(xué)生過分迷戀體育活動，用在文化學(xué)習(xí)上的時間過少，出現(xiàn)作業(yè)完不成，文化課考核成績差而遭到老師或家長的批評，若此時過分限制他們的活動，他們會出現(xiàn)心神不定，心情不好等到不良狀態(tài)，兒童大運動量從事體育活動，如專業(yè)性強的游泳、體操、舉重等等需控制體重的項目會導(dǎo)致飲食混亂，影響身體的正常發(fā)育，對兒童的心理也會造成不良影響?？傊浞掷皿w育教學(xué)的功能與價值，在提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技能的同時，還要考慮到如何提高學(xué)生的心理健康水平。特別是體育教師應(yīng)該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學(xué)中加強心理健康教育，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展，深化學(xué)校教育素質(zhì)教育改革，培養(yǎng)德、智、體、美等全方面發(fā)展的具有鮮明個性的合格人才。參考文獻[1]國家教育部:《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，2002年8月頒布。[2]肖漢仕著:《學(xué)校心理教育研究》，論文科學(xué)出版社，2000年1月第1版。[3]林建華主編《:中小學(xué)生心理教育原理與教程》，南京大學(xué)出版社，1999年6月第1版。[4]田學(xué)嶺：《中小學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀的調(diào)查》，《周口師范學(xué)院學(xué)報》2006年第5期 [5]李慧生：《中小學(xué)心理健康教育課程建設(shè)新探》，《》2006年第7期