【正文】 多發(fā)生在青春期以后的青年，男女皆有之，男子比女子較多見?，F(xiàn)代醫(yī)學家和性心理學家調(diào)查研究認為，偶爾手淫（每月約1~2次）屬于正常的派生性活動，是無害的。但是如果過分追求性感，不加控制，次數(shù)頻繁，甚至養(yǎng)成手淫的惡習，不僅消耗體力，而且影響工作和學習，有可能引起性器官的神經(jīng)紊亂，以至影響婚后的性生活。所以就要控制手淫、解除手淫。首先，要有毅力，能夠自我控制；其次，不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的；第三，要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動；第四，睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊、被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上，可側(cè)臥和仰臥，早晨醒來后，不要依戀床塌，不睡懶覺；第五，每天清洗外陰部，保持清潔；第六，樹立正確的戀愛觀，正確、嚴肅地對待婚姻問題。（三）如何保持性心理健康男女青少年能使自己的性心理發(fā)展符合正常秩序，能接受社會公認的倫理道德觀念，那么對性情感的調(diào)試就能做到與個人學業(yè)前途相協(xié)調(diào)。如何保持性心理健康呢？①愉快按納自己的性身份。要為父母造就自己是男性或者是女性而自豪，了解自身正在和將要發(fā)生的變化，掌握自我保健的方法，努力使自身具有“男剛女柔”性別角色的特征。不必為外表美與否而苦惱，要有積極向上的態(tài)度，力求淵博的學識、動人的風度，特長和美德彌補形體的不足。②恰當?shù)恼{(diào)試自己的性情感，要自尊自愛。隨著性生理發(fā)育的成熟，對自己的性身份有了進一步認同，往往會出現(xiàn)一些微妙的心理變化和特殊的情緒體驗，即所謂的“性覺醒”。出現(xiàn)這種心理現(xiàn)象是正常的，也是人生必經(jīng)階段。如果遇事出現(xiàn)偏激、沖動會與社會道德與法制的要求產(chǎn)生沖突。如果缺乏理智和道德的防線，任性放縱，魯莽行事，就會成為道德法庭上的被告，甚至觸犯刑律，落入法網(wǎng)。因此，培養(yǎng)理智感，用正確的思維控制自己的情感，做感情的主人，對青少年尤為重要。③自覺抵制淫穢物品的誘惑。正處在性意識萌動的青少年，會為自己出現(xiàn)的性行為感到困擾，詢問和閱讀有關(guān)科學知識是正確的、坦誠的。切勿亂擇友、亂擇書，必須學會一種本領(lǐng)要有識別能力，選擇有價值、適合自己的需要的讀物和影視看。除上述三點外，性心理健康標準涉及的內(nèi)容還很多，如怎樣尊重異性；如何遵守社會道德和社會行為規(guī)范；如何遵守有關(guān)規(guī)章制度；不斷提高自己思想修養(yǎng)和審美能力等等?？傊?，只要能認識自我，良好地調(diào)試自己的心情，使個人幸福和社會利益相一致，就能保持性心理健康，而且能達到一個崇高的精神境界。第四篇：青春期 教案[模版]青春期教案【學習目標】：一、知識目標：描述青春期的身體變化和心理變化二、能力目標：通過了解青春期知識，培養(yǎng)學生正確處理青春期中一些現(xiàn)實問題的能力三、情感態(tài)度與價值觀目標：通過討論和交流，關(guān)注自己和同學的身心變化，共同健康的度過青春期【學習重點】：青春期的身體變化和心理變化【學習難點】：青春期的心理變化及其衛(wèi)生【學習過程】：一、情境導入：把男女同學分開，討論：近來身體和心理上發(fā)生變化的例子？二、自主探究：學習任務(wù)一：通過觀察、思考和討論，描述青春期的身體變化（1）通過資料分析和練習1中圖表，認識男、女青春期的身體變化（2）討論：資料分析中4個問題（3）討論：為什么青春期會出現(xiàn)遺精和月經(jīng)的現(xiàn)象？學習任務(wù)二：通過觀察、討論，能描述青春期的心理變化，懂得健康的度過青春期（1）觀察課本中插圖Ⅳ14，討論：遇到類似情況，應(yīng)當怎樣正確處理？（2）中學生中有“早戀”現(xiàn)象，你是如何看待這個問題的？（3）討論：怎樣才能健康的度過青春期？三、合作共建：為什么說青春期是“黃金時期”？青春期出現(xiàn)遺精和月經(jīng)現(xiàn)象是“倒霉”的事嗎？練習第3題四、系統(tǒng)總結(jié)：五、診斷評價：是青春期開始的一個顯著特點。進入青春期的時間，男孩一般比女孩 兩年。在青春期中，男孩和女孩的性器官都迅速發(fā)育，男孩出現(xiàn)，女孩出現(xiàn)。進入青春期后，隨著身體的發(fā)育，也開始萌動。青春期正是學、長、樹立、塑造 的關(guān)鍵時期，因此，應(yīng)把精力集中在 和培養(yǎng)高尚情操上。關(guān)于青春期的特點，不正確的是（）A、身高迅速增長 B、體重迅速增加 C、身體迅速發(fā)胖 D、生殖器官開始發(fā)育成熟下列有關(guān)青春期心理健康方面的敘述中不恰當?shù)氖牵ǎ〢、能夠正確認識自己身體的變化B、面對性躁動，能夠保持樂觀開朗的心境C、盡可能避免與異性同學交往D、增強自我控制和自我保護的意識六、課后反思：本節(jié)知識具有針對性，中學生正處于青春期的躁動時期，在班級中有可能出現(xiàn)“早戀”問題，針對這一問題，結(jié)合本節(jié)知識應(yīng)該是很合適的，也是很及時的。本節(jié)知識性的東西并不多，主要是針對學生的這一特點設(shè)計和教學。第五篇：青春期教案我是六年級女生——女孩青春期健康教育教案教學目標：了解青春期生理和心理變化，為進入青春期做好準備。輔導她們做好青春期的保健工作教學準備：有關(guān)月經(jīng)形成的VCD錄象，歌曲《我不想長大》教學形式：講授法演示法 教學課時：一課時 教學過程：一、人的來歷（引入）歌曲引入，老師：歌詞里唱到，長大了會有煩惱，所以他們不想長大，但無論怎樣的不想，我們終究都會長大。今天老師就要和你們聊一個青春話題。二、講授新知（女生青春期生理變化）一位女生給知心姐姐的信：（出示圖片）知心姐姐：你好！前些時候，我發(fā)現(xiàn)下身出血了，而且一連好幾天。我是不是得病了？你能幫幫我嗎？一位心煩的女孩其實這位同學根本不用擔心，老師反而要恭喜她，因為她已經(jīng)進入青春期了。青春期是人生中最重要最燦爛的年華。每個人都會經(jīng)歷青春期，要做好充分準備，將有助于青少年更健康地成長。在學生中調(diào)查已經(jīng)來月經(jīng)的人數(shù)。學生會害羞，老師可從人的來歷，從亞當和夏娃，女媧補天神話故事引入，來緩解羞澀感，讓同學覺得身為女性是非常值得驕傲的。你知道進入青春期之后，女孩子身體外部究竟會有那些變化呢？每個女孩進入青春期的時間有先有后，早一點的約9歲，晚一點的要到16歲左右，這都屬于正常范圍之內(nèi)。一位女孩根據(jù)哪些可以觀察到的變化來判斷自己是否進入青春期呢？女孩子在青春期的第二性征 9至15歲：身體迅速長高 10至13歲：乳房增大，臀部變大 10至14歲：陰毛和腋毛生長 11至17歲：月經(jīng)開始小結(jié)：同學們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟愒谏L發(fā)育的過程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當這些特征出現(xiàn)的時候，我們要正確的對待自己身體的變化，注意生活衛(wèi)生，避免病菌的侵害。同時調(diào)試自己的心理，作一位健康快樂的人。情景1：（錄像）小穎臉上長滿暗瘡，他非常煩惱，你能給他提供一些建議嗎？ 學生討論播放錄像，觀看有關(guān)于青春痘的知識。老師講解：長了粉刺以后要注意保持心情開朗、樂觀，因為粉刺會隨年齡增長而自動消失。千萬不要用手摳它，以免細菌感染、毛孔變粗。平時常用溫水洗臉，使用中性潔膚品，多喝水，多吃蔬菜和水果，自然會減少粉刺。體內(nèi)的變化（出示圖片）（錄象，思考：青春期女孩的白帶、月經(jīng)是如何形成的？）Ppt展示：女性生理結(jié)構(gòu)圖 輸卵管卵巢子宮陰道步入青春期后，女性體內(nèi)分泌出特定的荷爾蒙，陰道開始變得更深，緊身的短褲上會有一些透明或乳白色的分泌物，稱為“白帶”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。建議女孩穿棉質(zhì)的內(nèi)褲和略為寬松的褲子，早晚認真清洗陰部，以減少某些炎癥的產(chǎn)生。月經(jīng)的形成及周期到了青春期，卵巢中的卵子開始發(fā)育成熟，并從卵巢內(nèi)排出，稱為“排卵”。當人體內(nèi)成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為初潮，每個女性的月經(jīng)周期各不相同，初潮后月經(jīng)常不很規(guī)則，可能要半年、一年后才逐漸形成有規(guī)律的月經(jīng)周期。（建議大家自己記下月經(jīng)周期）三：經(jīng)期的保健Ppt出示：小穎12歲就來月經(jīng)了，但最近一次月經(jīng)來潮與上一次已相隔了40天，她很擔心這是否正常。你能幫幫她嗎？小穎每次月經(jīng)來潮時總感到疲乏，劇烈運動后就更加難受，她感覺非常擔心，你能幫她談?wù)勗谠陆?jīng)來潮期間應(yīng)注意些什么事項嗎？（1）月經(jīng)周期不準下丘腦－垂體－卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，開始來月經(jīng)并不排卵，而只產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內(nèi)膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經(jīng)來潮后要過數(shù)月再來，有時卻表現(xiàn)為不規(guī)則出血，有時短時間閉經(jīng)后又出血不止，這就是少女月經(jīng)紊亂的原因。經(jīng)過一段調(diào)整時期，卵巢發(fā)育成熟，能有規(guī)律地排卵，才能建立起正常的月經(jīng)周期。此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環(huán)境，氣候的改變，都能影響月經(jīng)的周期。每個少女月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律，少數(shù)兩個月行經(jīng)一次甚至半年行經(jīng)一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔擾。少女來月經(jīng)時應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，增加營養(yǎng)，注意休息。月經(jīng)過多應(yīng)及時就醫(yī)，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良后果。（2）減輕痛經(jīng)的不適。師答：任何能促進血液循環(huán)或使身體放松的方法，都將有助于改善痛經(jīng)的不適。老師支招：①每天洗溫水澡。②每天做做操，散散步，多呼吸新鮮空氣。③聽聽音樂，保持心情舒暢。④每天保證有充足的睡眠。⑤嚴重的采用中藥調(diào)理，如服用益母草等。（3）搞好個人衛(wèi)生。經(jīng)常沐浴，不洗盆浴，選擇清潔、柔軟、正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾。四、小結(jié)（出示圖片）學生朗誦 贈送小詩：如夢的妙齡，充滿了神奇，蘊含著迷惘；似火的青春，燃燒著激情，更催人奮發(fā)。用崇高的理想，去描繪美好的人生藍圖；以高尚的情操，來贏得甜蜜幸福的愛情。結(jié)束語：我們一起長大，青春是多彩的，我們快樂的成長在一起。（播放《快樂歌》）