【正文】 以做哪些練習(xí)？ 看一看哪一組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（2）、自由結(jié)伴分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。（3）、集體交流，請個(gè)別小組表演（4）、選擇一個(gè)小組設(shè)計(jì)的動(dòng)作分散模仿練習(xí)設(shè)計(jì)意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。（二）、游戲部分：(1039。)游戲名稱：兩人綁腿跑接力游戲要求：學(xué)生相互合作，共同取勝。師：結(jié)合前面的內(nèi)容，充分利用教學(xué)器材跳繩，組織學(xué)生進(jìn)行二人三足跑接力游戲，距離為14m。老師講解游戲方法及規(guī)則、要求。強(qiáng)調(diào)學(xué)生在綁跳繩的時(shí)候要把多出來的繩子處理好，以免產(chǎn)生不安全因素。生：學(xué)生自己動(dòng)手綁好跳繩，可自己選擇規(guī)定范圍內(nèi)比較合適的位置綁腿。學(xué)生對所要進(jìn)行的練習(xí)熟悉，然后在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行比賽，看哪隊(duì)獲勝。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法綁腿，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。四、結(jié)束部分：(539。)教師整理隊(duì)伍。放松活動(dòng)：手和腿部盡量放松。教師對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)。布置收拾器材，宣布下課。教學(xué)反思： 本課“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以一根跳繩貫穿整課，以跳繩為主線，充分發(fā)揮器材的多元性功能，以學(xué)生自主活動(dòng)為主要練習(xí)形式，讓學(xué)生的歡聲笑語充滿課堂，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，重在興趣培養(yǎng)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。由于跳繩的方法很多，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人—集體等順序練習(xí)跳繩，讓學(xué)生充分利用手中的繩子進(jìn)行多種形式的跳繩練習(xí)。如：短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳跳，以及雙搖擺跳、雙人跳、集體跳等，使學(xué)生的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么？展示自己喜歡的作品。在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅?？傊?，這節(jié)課的設(shè)計(jì)我力爭使整個(gè)教學(xué)過程體現(xiàn)于學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的原則，讓學(xué)生學(xué)得活潑快樂、學(xué)得積極主動(dòng)、學(xué)有所獲、身體素質(zhì)得到提高。第四篇：跳繩教案體育課跳繩教案使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。學(xué) 目 標(biāo)能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1—2種原地雙人單繩或原地 教雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。單、雙人跳繩教 學(xué) 內(nèi)容雙人跳繩、快速跳繩重點(diǎn) 原地跳的創(chuàng)新 難點(diǎn) 跑動(dòng)中和快速跳動(dòng)中繩間的節(jié)奏順序課堂常規(guī)準(zhǔn) 備 部 分巧 用 跳 繩跳繩慢跑達(dá)到熱身。伸展運(yùn)動(dòng)體則運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)提出本課內(nèi)容建立和諧的師生關(guān)系培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。完成熱身活動(dòng)，并通過跳繩慢跑了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。集隊(duì)隊(duì)形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ1~22~3’ 學(xué)習(xí)內(nèi)容教法與學(xué)法達(dá)成目標(biāo)組織與要求時(shí)間場地和器材短繩30根，小黑板一塊、錄音機(jī)一部。組織引導(dǎo)，和學(xué)習(xí)氣氛。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）2~3 提問來引入本次課?！稹稹稹稹稹稹?○○○○○○○（女生）▲教師集隊(duì)要求：快、靜、齊要求：精神飽滿 激發(fā)興趣，達(dá)到熱身 繩操：（8ｘ8）教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。學(xué)生積極參與本課，并了解本課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，用繩操來要解決問題激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣個(gè)別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示?；仡檶W(xué)過的單1．組織學(xué)生進(jìn)行多種方式方法的跳學(xué)生合作學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)對問熟練的技術(shù)展示回顧 想像 創(chuàng)新5~6’基 本 部 分熟練運(yùn)用跳繩 人跳的各種動(dòng)繩練習(xí)題探究，發(fā)揮主體性敢于展示本組的1—2發(fā)現(xiàn)問題，解答問題。培養(yǎng)競爭性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。嘗試、模仿、創(chuàng)新展示練習(xí)體會(huì)快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則5~6’6~7’10~12 作，并加以想像，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新。學(xué)習(xí)雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創(chuàng)新出1— 2種玩法。練習(xí)快速跳繩，體會(huì)繩間的節(jié)奏。相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。學(xué)生分組練習(xí)，每一組都能有1—2種雙人跳的種創(chuàng)新成果。技術(shù)，并展示互相評(píng)價(jià)。練習(xí)體會(huì)快速跳繩的動(dòng)作技術(shù) 5．巡回指導(dǎo)，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)，表揚(yáng)和激勵(lì)全體學(xué)生跳繩快速跑接給全體同學(xué)。力。結(jié)束部分體驗(yàn)收獲放松練習(xí)課后評(píng)價(jià)布置課后作業(yè)學(xué)生在音樂伴奏下和教師的帶領(lǐng)下肌肉放松練習(xí)。使學(xué)生的生理與心理得到充分放松。表揚(yáng)和鼓價(jià)。課后參與意識(shí)。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。自我小結(jié)。談?wù)劯惺?。明確終身鍛煉意識(shí)。4~5’課的自評(píng)、勵(lì)，客觀的評(píng)互評(píng)、總評(píng)，課后作業(yè)。收回器材。體育鍛煉的練習(xí)密度： 40%50%，平均心率達(dá)： 120140次/分。強(qiáng)度指數(shù)：—第五篇：跳繩教案桂林洋小學(xué)第二次花式跳繩教案執(zhí)教人：肖玉帆、孫強(qiáng)、徐梅華一、學(xué)情分析小學(xué)生活潑好動(dòng)，調(diào)皮紀(jì)律差，易受傷，易受失敗的打擊，因此老師要顧及每位學(xué)生，要有耐心。二、教學(xué)目標(biāo)1．初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力 ，熱愛運(yùn)動(dòng)不怕失敗的精神讓百分之八十以上同學(xué)掌握跳繩技巧三、教學(xué)重點(diǎn)和教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握動(dòng)作技能，能夠靈活運(yùn)用教學(xué)難點(diǎn)：控制好手臂搖繩的力度，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫四、教學(xué)準(zhǔn)備跳繩 及輔助教學(xué)器材 硬件：耐心，與學(xué)生交流溝通解答疑惑，并給予鼓勵(lì)五、教學(xué)過程（1）學(xué)生集合點(diǎn)名（2）整理隊(duì)形、呈體操隊(duì)形（3）老師講授并示范跳繩的打開和纏繞的方式，并讓做完了的同學(xué)舉手（4）對于不會(huì)的同學(xué)老師單獨(dú)指導(dǎo)（5）在完成了準(zhǔn)備活動(dòng)之后，老師示范跳繩的方法并講解，學(xué)生拿跳繩雙手握住跳繩的兩頭,按正常的節(jié)奏練習(xí)跳繩動(dòng)作，跳繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)彎曲，身體微微蜷縮注意緩沖，搖跳繩速度及身體的協(xié)調(diào)配合。老師巡視，并一個(gè)一個(gè)的指導(dǎo)（6）一幫一：會(huì)的同學(xué)幫助不會(huì)的同學(xué)（7）學(xué)生散開，單獨(dú)跳繩，老師巡視，并對于有問題的學(xué)生加以指導(dǎo)，對于跳的好的學(xué)生給予表揚(yáng)（8）結(jié)束：集合、放松、老師與學(xué)生討論總結(jié)、作業(yè)下課后大家找空余時(shí)間練習(xí),下次上課時(shí)檢查、解散六、教學(xué)反思跳繩的動(dòng)作學(xué)生是否理解，手腳并用的協(xié)調(diào)性是否好，有無學(xué)生受傷，有無學(xué)生有挫敗感不敢或膽怯跳繩，有這些現(xiàn)象及時(shí)給予鼓勵(lì)并耐心教