【正文】 再微弱也會(huì)導(dǎo)致人的體重不斷增加。就算飲食均衡和積極鍛煉也無(wú)法避免。缺覺(jué)：每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。肥胖也會(huì)“傳染”：如果一個(gè)人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會(huì)增加57%。原因在于，如果自己的朋友或親戚肥胖，會(huì)改變一個(gè)人對(duì)合理體重的接受標(biāo)準(zhǔn)?！疚⒉藛巍堪踩纤崮虦?zhǔn)備幾個(gè)做酸奶的瓷罐或者玻璃瓶；準(zhǔn)備1升牛奶放入鍋中煮開(kāi)；當(dāng)牛奶的溫度降至手能夠觸摸的熱度時(shí)，加入150毫升的原味酸奶，攪拌均勻；將調(diào)好的奶放入瓷罐中；用保鮮膜封口，放置在溫暖的地方發(fā)酵，第二天即可食用?！餃剀疤崾荆褐笈Ｄ痰臅r(shí)候要小心牛奶在瞬間開(kāi)鍋溢出；加入酸奶前，牛奶的溫度降至六七十度，手感覺(jué)是溫的就可以了；發(fā)酵場(chǎng)所的溫度一般在六十度，家里可以用棉被蓋上發(fā)酵或放在陽(yáng)光下發(fā)酵；無(wú)論如何發(fā)酵，只要酸奶凝固了，就說(shuō)明已經(jīng)發(fā)酵成功了?！旧钚〕ＷR(shí)】顏色影響生活 用對(duì)有利健康五顏六色的用品、家居裝飾等，是生活必不可少的“調(diào)味品”，不同顏色對(duì)人體會(huì)有不同的影響，用對(duì)了能使生活更“有滋有味”，反之則會(huì)對(duì)健康不利。綠色激發(fā)創(chuàng)造力。多看綠色物品，不僅有利于身心健康，還能激發(fā)創(chuàng)造力。但這并不意味著需要把整個(gè)環(huán)境定為鮮綠色，只要當(dāng)人們陷入思維困境時(shí)，不妨看看窗外的綠樹(shù)，就可以激發(fā)靈感。除此之外，綠色還能讓人產(chǎn)生耳目一新和放松舒適的感覺(jué)。紅色激發(fā)熱情。紅色能調(diào)動(dòng)人們的自信心和滿腔熱情。此外，紅色還被證實(shí)能促進(jìn)腎上腺素的分泌，增加呼吸次數(shù)和心率，所以紅色的房間會(huì)讓人消耗大量的體力和精力，不適合作為休息放松所用的寢室裝飾色調(diào)。辦公室刷成黃色效率高。黃色能提高大腦在記憶力等方面的功能。黃色可以使人更活潑輕松、健談。黃色的辦公室有助于提高員工的注意力和工作效率。藍(lán)色療養(yǎng)效果最佳。藍(lán)色有助于穩(wěn)定情緒，讓人感到舒適安逸，在藍(lán)色房間里招待客人，駐留的時(shí)間最長(zhǎng)。將臥室的墻壁漆成藍(lán)色，有撫慰效果，還能降低心率，這也是很多療養(yǎng)中心采用藍(lán)色作為主色調(diào)的原因。粉色降低食欲。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，粉色會(huì)讓人們的敵意下降，減少?zèng)_突。處于粉色環(huán)境中，人的食欲會(huì)下降?！旧钚〕ＷR(shí)】巧用蛋殼擦家具。新鮮的蛋殼在水中洗后，可得一種蛋白與水的混合溶液，用這種溶液擦玻璃或其他家具，可增加光澤。2．清潔熱水瓶。熱水瓶中有了污垢，可放入一把搗碎的蛋殼，加點(diǎn)清水，左右搖晃，可以去垢。3．除水壺中的水垢。燒開(kāi)水的水壺有一層厚厚的水垢，堅(jiān)硬難除，只要用它煮上兩次雞蛋殼，即可全部去掉。4．洗玻璃瓶。在油垢不凈的小頸玻璃瓶中，放一些碎蛋殼，加滿水，放置12天，中間可搖晃幾次，油垢即自行脫落。如果油垢不嚴(yán)重的話，在瓶?jī)?nèi)放些碎蛋殼，加半瓶水，用手捂往瓶口，搖晃幾次，即可使瓶子干凈。5．制應(yīng)急小漏斗。要把油裝入瓶子里，一時(shí)又找不到漏斗，可用蛋殼代替。把蛋殼洗干凈，在一端打一小孔，就成為一個(gè)小漏斗了。6．制小工藝品。完整的空蛋殼，涂上油彩可成為工藝美術(shù)品。7．使皮膚細(xì)膩滑潤(rùn)。把蛋殼內(nèi)一層蛋清收集起來(lái)，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉后，把調(diào)好的蛋糊涂抹在臉上，過(guò)30分鐘后洗去，常用此法會(huì)使臉部皮膚細(xì)膩滑潤(rùn)。8．治燙傷。在雞蛋殼的里面，有一層薄薄的蛋膜。當(dāng)身體的某一部位被燙傷后，可輕輕磕打一只雞蛋，揭下蛋膜，敷在傷口上，經(jīng)過(guò)10天左右，傷口就會(huì)愈合了。它的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是敷上后能止痛【生活小常識(shí)】蔬果皮也有大功效西瓜皮：用于消暑解渴、清熱解毒。冬瓜皮：用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭。黃瓜皮：黃瓜帶皮食用對(duì)經(jīng)常咽喉腫痛者是一劑良藥。香蕉皮：將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛。蘋果皮：取鮮蘋果皮煎湯或泡茶飲用，可治胃酸過(guò)多、痰多。梨皮：將梨皮搗爛如泥，外敷患處可治癰疽腫痛。紅棗泡酒，血管通暢紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。干紅棗大小各異，雖然在營(yíng)養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過(guò)15個(gè)，過(guò)量食用有損消化功能，引起胃酸過(guò)多和腹脹?！窘】敌〕ＷR(shí)】薏米的功效薏米對(duì)治療扁平疣的功效，扁平疣是一種常見(jiàn)的病毒性皮膚病，并且非常容易傳染，傳染途徑有很多，例如毛巾、刷子等物品，有時(shí)也可以通過(guò)外傷傳染。既然扁平疣如此嚴(yán)重，那么可以怎樣治療呢？接下來(lái)，本站專家將詳細(xì)介紹：薏米對(duì)治療扁平疣的功效。每日煮30克薏仁米，分兩次服用，半個(gè)月一療程，如未愈再服。薏米味甘淡，微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效；除了對(duì)該病有輔助治療的作用外，臨床有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。薏米100克，百合20克，加水同煮，開(kāi)過(guò)兩開(kāi)用小火煮至爛，吃時(shí)加些蜂蜜或糖，可以滑腸通便，健脾益肺，增強(qiáng)患者抵抗力，促進(jìn)患者恢復(fù)健康，擺脫扁平疣的困擾。薏米的根，用水煮過(guò)去渣，飲用可治蛔蟲(chóng)、黃疸及小便不利。它的莖、葉、根還可治沙石淋、膀胱及尿道炎、尿路結(jié)石等。薏米、冬瓜皮及赤小豆各20克，加水同煮，煮至米爛服用，可治水腫腳氣及小便赤短。提示：薏米對(duì)治療扁平疣的功效，通過(guò)瀏覽以上的內(nèi)容我們得知，原來(lái)薏米真的可以用來(lái)治療扁平疣，并且還對(duì)治療蛔蟲(chóng)等有良好的功效，真是不錯(cuò)。以上內(nèi)容是否幫助到您了呢？繼續(xù)鎖定荊楚網(wǎng)健康頻道，更多精彩內(nèi)容帶給大家。