大學生課程學習心得-資料下載頁
2024-11-14 18:29本頁面
【正文】 友訴苦一番、另些人會逛街、聽音樂、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飆車，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在于給自己一個理清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。如果紓解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，而后需承受更多的痛苦，這便不是一個適宜的方式。有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什么這么難過、生氣？我可以怎么做，將來才不會再重蹈覆徹？怎么做可以降低我的不愉快？這么做會不會帶來更大的傷害？根據(jù)這幾個角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你！對于每一個普通人來說，學習如何做自己，同時在關系中與他人互動是一個困難的課題。我們常常會在關系中“忘了我是誰”，甚至有的時候我們也不能接納真正的別人。如何直接面對對并且梳理這些過程對于擁有健康的關系不可或缺，同時也是實現(xiàn)個人生命抱負的秘訣。一般說來，在關系中，我們的焦點通常會放在如何去處理它，卻忽略了如何使關系加深及成長。了解如何加強關系的深度，而不是只去維持現(xiàn)狀，給了我們機會去選擇創(chuàng)造一個令自己滿意同時也值得尊重的生命。親密關系親密關系的定義 在定義親密關系之前，我們先需要對關系加以定義。心理學家Kelly（1983）認為，關系是指二個人彼此能互相影響對方，并且互相依賴。也就是說，只有當兩個人之間互相影響與依賴的時候，我們才能認定他們之間存在著關系。Levinger和Snoek（1972）在這個解釋的基礎上提出了一個互賴模型（Model of interdependence），并用它來說明隨著互賴關系的增加，關系變化的特點。他們以兩個人之間關系發(fā)展階段為例把人們之間的關系分為四種：一是兩個人互相不知道對方的存在，彼此無任何關系，稱為零相向性；二是單向性：一個人知道另一個人的信息，但未發(fā)生任何直接接觸；三是雙向性：兩個人開始互動，如借談話或書信來往；四是多項性：兩個人的依賴程度增加。在共同關系中，當兩個人的互賴性很大時，我們把這種關系稱為親密關系（Close relationship），親密關系的特點有三個：一是兩人有長時間頻繁互動；二是在這種關系中包含著許多不同種類的活動或事件，共享很多共同的活動及興趣；三是兩個人相互影響力很大。第五篇：大學生就業(yè)指導課程學習心得大學生就業(yè)指導課程學習心得面臨畢業(yè)，對就業(yè)的一切新奇很茫然，每個人都想在應聘的時候有很的表現(xiàn)，能在眾多的人群中脫穎而出，被自己所愿意去的公司聘用，可是一切都需要有公司認可的地方，怎能得到肯定呢？就業(yè)指導課就在此時發(fā)揮了作用。通過幾次的學習，大學生就業(yè)指導課程給實在讓我受益匪淺，收獲頗豐。老師采用了與眾不同的教學方式，化被動為主動，讓我們在實際操作中真正學到了東西。作為全國高等高校的應屆畢業(yè)生，我深切地感受到所面對的就業(yè)壓力。就業(yè)指導課正好為我這樣迷茫著的大學生提供了寶貴的信息。從整個指導課中，我總結(jié)出了以下幾點內(nèi)容。第一，我們現(xiàn)在面臨的是一個怎樣的就業(yè)形勢，今年將有630萬應屆大學生畢業(yè)亟需就業(yè)，并且在金融危機的影響下我國經(jīng)濟并未完全復蘇，社會對勞動力的需求較低，使得我們不得不好好的去考慮一下自己的未來，因為我們的學習就是來給我們的未來有一個好的基礎，無論是在家庭還是在生活上，面對這樣一個嚴峻的就業(yè)形勢都是一個非常嚴峻的考驗，所以要好好的武裝自己，提升自己去適應這樣的競爭。第二，面對當前的就業(yè)難、社會需求、畢業(yè)時的相關手續(xù)等多項，畢業(yè)生比較關注的問題。對于當前的就業(yè)形勢，我認為現(xiàn)在應以“先就業(yè)，再擇業(yè)”的觀念進行，就像老師講的“就業(yè)不只一條路，不只就業(yè)一條路”的新理念，要拓寬自己觀測人生道路的眼界，公務員、考研也不是為應對就業(yè)問題的一條出路，有這方面打算的同學要再最后的一學年里要抓緊時間學習，可以找老師多了解有關這方面的信息，同時對于應屆大學生，政府也設有專門的“優(yōu)惠”政策：當村官，社區(qū)工作者，農(nóng)村支教，都是不錯的職業(yè)，大家要結(jié)合自身的情況安排自己的發(fā)展路線。第三，大學生求職，實際就是求職信息傳播，就是大學生通過書信、上網(wǎng)、登門或引薦等渠道，向可能的聘用單位，表達欲求任職的意愿。我們大學生怎樣才能成功求職呢？主要有以下兩個方面。首先自己是合格的大學畢業(yè)生。也就是，自己本身是有用之才。主要體現(xiàn)在三個方面：。其次，能夠較準確地找到自己與聘用單位的共同點。即自己的志向、知識、能力、特長、興趣、愛好等與聘用單位有沒有共同之處，自己比較適合的那類單位有沒有聘用大學畢業(yè)生的計劃、指標。若要能夠比較準確地找到雙方的共同點，那么，至少應有兩個條件：一要認清自己，個人離自己最近，然而最難以認清自己；二要下番功夫，認真搜集、分析和利用聘用信息。同時，眼界還要放寬些，不宜局限在某個行業(yè)或某些單位，以增加成功機率。
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