大學生課程學習心得-閱讀頁
2024-11-14 18:29本頁面
【正文】 育部高校學生司副司長劉大為說，“要走出‘大學生畢業(yè)就得當白領’的觀念誤區(qū)，所以正確地就業(yè)定位很重要。雖然形勢嚴峻，并不是說我們就沒有出路了，天生我才必有用，只要我們端正就業(yè)思想，認真分析和評價自己，調整就業(yè)期望值，找準自己的就業(yè)定位，勇敢地參與就業(yè)競爭，從零做起，從基層做起，最終定能在社會上找到自己的位置。第四篇：大學生心理素質課程學習心得自我認識自我認識是自我意識的認知成分。自我分析是在自我觀察的基礎上對自身狀況的反思。自我認識是自我意識的認知成分。自我分析是在自我觀察的基礎上對自身狀況的反思。在嬰兒后期——幼兒早期，形成最初的比較薄弱的自我認識。到了少年期，已能對內部心理活動和個性品質進行自我評價，但往往帶有較大的主觀片面性。簡單地說，情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節(jié)的過程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現(xiàn)；是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對情緒的自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進行自我激勵、自我完善。有心理學家認為情緒調節(jié)是個體管理和改變自己或他人情緒的過程。這樣說，情緒固然有正面有負面，但真正的關鍵不在于情緒本身，而是情緒的表達方式。情緒管理就是善于掌握自我，善于調制合體調節(jié)情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態(tài)。人們形成的否定情緒和情感往往只是短暫的，痛苦一陣以后，強烈的體驗隨著刺激的消失而消失。情緒最基本的4種表現(xiàn)：快樂、憤怒、恐懼、悲哀。“心境”是微弱、持久，具有沉浸性的情緒狀態(tài)； “激情”是猛烈爆發(fā)而短暫的情緒狀態(tài)；“應激”是在出乎意料的緊急情況下所引起的情緒狀態(tài)。健康方面——愿意運動，注意飲食和生活。工作方面——不斷求知和學習，不浪費時間，做有效的時間管理。第一、體察自己的情緒。有許多人認為：「人不應該有情緒」，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。再以朋友約會遲到的例子來看，你之所以生氣可能是因為他讓你擔心，在這種情況下，你可以婉轉的告訴他：「你過了約定的時間還沒到，我好擔心你在路上發(fā)生意外。什么是不適當的表達呢？例如：你指責他：「每次約會都遲到，你為什么都不考慮我的感覺？」當你指責對方時，也會引起他負面的情緒，他會變成一只刺猬，忙著防御外來的攻擊，沒有辦法站在你的立場為你著想，他的反應可能是：「路上塞車嘛！有什么辦法，你以為我不想準時嗎？」如此一來，兩人開始吵架，別提什么愉快的約會了。第三、以適宜的方式紓解情緒。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在于給自己一個理清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什么這么難過、生氣？我可以怎么做，將來才不會再重蹈覆徹？怎么做可以降低我的不愉快？這么做會不會帶來更大的傷害？根據這幾個角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你！對于每一個普通人來說，學習如何做自己，同時在關系中與他人互動是一個困難的課題。如何直接面對對并且梳理這些過程對于擁有健康的關系不可或缺，同時也是實現(xiàn)個人生命抱負的秘訣。了解如何加強關系的深度，而不是只去維持現(xiàn)狀，給了我們機會去選擇創(chuàng)造一個令自己滿意同時也值得尊重的生命。心理學家Kelly（1983）認為，關系是指二個人彼此能互相影響對方，并且互相依賴。Levinger和Snoek（1972）在這個解釋的基礎上提出了一個互賴模型（Model of interdependence），并用它來說明隨著互賴關系的增加，關系變化的特點。在共同關系中，當兩個人的互賴性很大時，我們把這種關系稱為親密關系（Close relationship），親密關系的特點有三個：一是兩人有長時間頻繁互動；二是在這種關系中包含著許多不同種類的活動或事件，共享很多共同的活動及興趣；三是兩個人相互影響力很大。通過幾次的學習，大學生就業(yè)指導課程給實在讓我受益匪淺，收獲頗豐。作為全國高等高校的應屆畢業(yè)生，我深切地感受到所面對的就業(yè)壓力。從整個指導課中，我總結出了以下幾點內容。第二，面對當前的就業(yè)難、社會需求、畢業(yè)時的相關手續(xù)等多項，畢業(yè)生比較關注的問題。第三，大學生求職，實際就是求職信息傳播，就是大學生通過書信、上網、登門或引薦等渠道，向可能的聘用單位，表達欲求任職的意愿。首先自己是合格的大學畢業(yè)生。主要體現(xiàn)在三個方面：。即自己的志向、知識、能力、特長、興趣、愛好等與聘用單位有沒有共同之處，自己比較適合的那類單位有沒有聘用大學畢業(yè)生的計劃、指標。同時，眼界還要放寬些，不宜局限在某個行業(yè)或某些單位，以增加成
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