20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)-資料下載頁
2024-11-14 03:05本頁面
【正文】 之類的異物，注意檢查腳有無血皰或被磨破的現(xiàn)象 出游時(shí)注意防曬 不要將藥物和胰島素放在行李箱內(nèi)，更不能托運(yùn) 如果要乘飛機(jī)旅行，可讓醫(yī)生開具攜帶胰島素的證明，胰島素要放在隔熱包內(nèi)，隨身攜帶,第三十三頁，共四十頁。,注意監(jiān)測(cè)血糖，防止血糖波動(dòng)過大 隨身攜帶病情卡 最好在家人的陪伴下出游，或者結(jié)伴出游，以確保安全 如果隨團(tuán)旅游，要提前告知領(lǐng)隊(duì)(lǐnɡ du236。)自己的病情，防止突發(fā)事件發(fā)生,病情卡可以讓醫(yī)生迅速地了解(liǎojiě)您的病情，關(guān)鍵時(shí)刻可以挽救生命,第三十四頁，共四十頁。,旅游時(shí)，活動(dòng)量可能比平時(shí)(p237。ngsh237。)大得多，可適量增加飲食量，防止低血糖的發(fā)生，應(yīng)隨身備糖果 提前了解航線和時(shí)差，旅途中力求固定的時(shí)間進(jìn)餐。注射胰島素的病友應(yīng)特別注意，可以選擇胰島素類似物，餐前即刻注射，安全方便 特別注意飲食衛(wèi)生,第三十五頁，共四十頁。,自駕前讓醫(yī)生評(píng)估(p237。nɡ ɡū)自己的健康狀況 有以下情況的糖友不適合自駕游,傷風(fēng)、感冒(gǎnm224。o)等感染疾病應(yīng)特別謹(jǐn)慎，這些疾病會(huì)引起血糖不穩(wěn),第三十六頁，共四十頁。,帶齊血糖儀、葡萄糖塊，以及可能需要的其他藥物 上車前測(cè)一下血糖 不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間駕車 一旦出現(xiàn)低血糖的癥狀，應(yīng)盡快停車(t237。ng chē)，拿出血糖儀檢測(cè)，然后補(bǔ)充含糖食物或飲料,血糖(xu232。t225。ng)過高或過低時(shí)駕駛，危險(xiǎn)性等同于酒后駕車,第三十七頁，共四十頁。,運(yùn)動(dòng)就這么簡(jiǎn)單！ 享受運(yùn)動(dòng)樂趣，促進(jìn)血糖(xu232。t225。ng)平穩(wěn)，促進(jìn)身心健康！,第三十八頁，共四十頁。,諾和關(guān)懷俱樂部會(huì)員3項(xiàng)專享服務(wù)（使用諾和諾德公司產(chǎn)品即可享受(xiǎngsh242。u)） ? 終身免費(fèi)壞筆更換 ? 積分換禮 ? 俱樂部會(huì)員專享活動(dòng) 諾和諾德糖尿病服務(wù)熱線：400 810 2299 或 800 810 2299 糖尿病關(guān)懷網(wǎng)： www.diabetes.com.cn,第三十九頁，共四十頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),糖尿病教育4月篇。MDEP201血糖14～16mmol/L或血糖波動(dòng)較大。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間：從每次5分鐘逐漸增加到30分鐘。每周運(yùn)動(dòng)頻率：從1次逐漸增加到5次。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)保持(bǎoch237。)脈率為130次/分為宜。運(yùn)動(dòng)可引起食欲增加，應(yīng)合理安排進(jìn)食及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。糖尿病腎病病友在病情允許的情況下可以適度的運(yùn)動(dòng)：?？蛇x擇中、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，避免舉重等閉氣的無氧活動(dòng),第四十頁，共四十頁。
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