20xx年醫(yī)學(xué)專題—第二章--第七節(jié)--心臟功能訓(xùn)練-資料下載頁
2024-11-13 12:10本頁面
【正文】 級：日常生活能力(n233。ngl236。)和正常人一樣 1 級：一般勞動較正常人容易出現(xiàn)氣促 2 級：登樓、上坡時出現(xiàn)氣促 3 級：慢走 100 米以內(nèi)即感氣促 4 級：講話、穿衣等輕微動作便感到氣短 5 級：安靜時就有氣短，不能平臥,第三十八頁，共四十六頁。,——評定(p237。ngd236。ng)后患者處于2級測得患者肺活量是：2700ml(正常約為3500ml),第三十九頁，共四十六頁。,三、PT處方(chǔfāng),分四個階段進行(j236。nx237。ng)，第一、二階段先進行(j236。nx237。ng)下肢的訓(xùn)練，第三階段進行(j236。nx237。ng)上肢的訓(xùn)練，第四階段進行(j236。nx237。ng)全身訓(xùn)練。,第四十頁，共四十六頁。,第一階段：步行 練習(xí)(li224。nx237。)強度：選在走廊進行，從短距離開始， 以后逐漸增加。 練習(xí)時間和頻率：先從10分鐘開始，前三天每天一次，三天之后每次30分鐘，每天一次持續(xù)1個。,第四十一頁，共四十六頁。,第二階段：上下(sh224。ngxi224。)爬樓梯,1．練習(xí)強度：鍛煉初期的強度不易過大，以達到(d225。 d224。o)最大心率的60%～70%為佳，適應(yīng)后可提高到80%～85%。 2．練習(xí)時間：開始是30min，逐漸增加到45min。 3．練習(xí)頻率：5次/周；持續(xù)4個月 4．注意事項： （1）運動時間不包括熱身和整理活動的時間。 （2）最好以慢跑代替快走。,第四十二頁，共四十六頁。,第三階段,以力量練習(xí)為主，結(jié)合有氧運動與伸展練習(xí)——舉啞鈴1．練習(xí)強度(qi225。ngd249。)：重物重量以能連續(xù)完成12次為宜；每個動作完成4組。 2．練習(xí)時間：力量練習(xí)時間為30min，有氧練習(xí)和伸展練習(xí)時間分別為10min。 3．練習(xí)頻率：3次/周，持續(xù)半年。 4．注意事項： （1）練習(xí)者在力量訓(xùn)練前必須進行準(zhǔn)備活動，以伸展練習(xí)為主。 （2）力量練習(xí)中的每個動作要慢速完成，完成后保持2秒再做下一個,每組動作結(jié)束后，休息1min～2min再進行下一組練習(xí)。,第四十三頁，共四十六頁。,第四階段 跑步機訓(xùn)練(x249。nli224。n),1．練習(xí)強度：心率控制(k242。ngzh236。)在最大心率的60%～80%；速度根據(jù)患者可以 接受范圍內(nèi)調(diào)配 2．練習(xí)時間：30min。 3．練習(xí)頻率：5次/周，持續(xù)一年。,第四十四頁，共四十六頁。,本節(jié)到此結(jié)束,第四十五頁，共四十六頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),第七節(jié) 心臟功能訓(xùn)練。心輸出量=每搏輸出量心率=每分?jǐn)z氧量／動靜脈氧分壓差。在無氧、等長收縮及僅有小肌群參與(如用手進行運動)的大強度運動時，平均動脈壓明顯增高。正常男性約3470ml，女性約2440ml。正常男性每分鐘靜息通氣量約6663177。200ml，女性約4217177。160ml。(1)直接評定心臟功能容量(r243。ngli224。ng)和肺功能狀態(tài)。5)無氧閾： 有氧耐力訓(xùn)練要低于無氧閾的水平。(5)有益調(diào)節(jié)代謝，防止某些代謝疾病的發(fā)生,第四十六頁，共四十
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