【正文】 賽；比賽方式：每次比賽由三個部門同時進(jìn)行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn)。比賽規(guī)則：兩個人組成一個小隊，用繩子綁著腳，同時綁著三個氣球，若任何一小隊先被踩爆完三個氣球就自動退場，其他小隊繼續(xù)進(jìn)行。若5分鐘內(nèi)還沒踩完，比賽也結(jié)束，最后算出哪個部門剩下的氣球最多，最多的那個部門勝出比賽場地：在規(guī)定的39。場地范圍內(nèi)，比賽過程中，每隊都不得超出該范圍培訓(xùn)目標(biāo)：培養(yǎng)隊員反映協(xié)調(diào)能力，同時活躍氣氛（八）、拓展訓(xùn)練銜紙杯傳水器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。分四組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。培訓(xùn)目標(biāo)：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。六、預(yù)期效果使學(xué)生會新成員對大學(xué)有一個更加深刻的了解，明白大學(xué)的意義。讓每一個學(xué)生會新成員認(rèn)真思考該怎樣成為一個合格的學(xué)生會干部，明白自己身上的責(zé)任與義務(wù)。增進(jìn)學(xué)生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。素質(zhì)拓展策劃書8活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!參與團(tuán)體：XX級電商班全體學(xué)生，共52人。活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上?；顒宇悇e：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。活動流程：一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團(tuán)隊，每團(tuán)隊五個成員，每組要選一小隊長，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊，進(jìn)行三輪比賽。四、游戲規(guī)則：（1）、分別給團(tuán)隊一定的時間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。（2）每個團(tuán)隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。第二隊中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。注：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意?？偨Y(jié)：本次游戲我們本著競爭意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目，比如：分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團(tuán)隊5人，首先形成團(tuán)隊可以鍛煉團(tuán)隊合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊榮譽(yù)的人做隊長，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會有很多繁雜的事情。希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。素質(zhì)拓展策劃書9隨著社會經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，城鄉(xiāng)生態(tài)綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標(biāo)。植物是環(huán)境建設(shè)的重要材料，掌握植物的識別是植物運用的基礎(chǔ)。植物知識是我們園林專業(yè)的重要基礎(chǔ)，而且從美學(xué)的角度去學(xué)習(xí)植物會有更好的效果。同學(xué)們對植物學(xué)的學(xué)習(xí)往往只限于課堂上而缺少實踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動，為同學(xué)們提供一個共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的平臺。一、活動時間：20xx年x月x日。二、活動地點：楊村花卉基地。三、活動主題：在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂。四、參與人員：xx級園林六班全體同學(xué)。五、活動方案：9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。指導(dǎo)老師或者技術(shù)人員將對植物的科屬種，生長習(xí)性，適應(yīng)的氣候土壤條件的進(jìn)行介紹及分析。探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點及植物之間的搭配技巧，通過學(xué)習(xí)，了解一定的植物知識基礎(chǔ)后就可以對這些問題進(jìn)行探究。同學(xué)們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時感受大自然的氣息。參觀花卉培訓(xùn)基地。結(jié)束后，有序組織同學(xué)安全返回校區(qū)。六、預(yù)期效果。通過此次活動增強(qiáng)了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識，并且提高了學(xué)生的實踐能力，同時增強(qiáng)了大家的團(tuán)隊意識與創(chuàng)新能力。xx級園林六班班委、團(tuán)委素質(zhì)拓展策劃書10九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會需要團(tuán)結(jié)自身，完善制度，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。一、拓展主題溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)二、培訓(xùn)價值及目的培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏培訓(xùn)核心目的：通過體驗式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)先行后知，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊的建立、組織整體的完善的目的培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作培訓(xùn)價值、目的說明：通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)依靠各種拓展項目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式三、培訓(xùn)方式綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團(tuán)隊間合作+自我教育四、培訓(xùn)時間 xx年11月9日星期日培訓(xùn)路線 第二體育場野生動物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場東校區(qū)大學(xué)生活動中心培訓(xùn)對象 社團(tuán)聯(lián)合會全體成員五、培訓(xùn)人員分配總 指 揮：XXX副 指 揮：XXX總 策 劃：XXX副 策 劃：XXX隊 長；XXXXX副 隊 長；XXXX培訓(xùn)參加人員（部長級）：XXXX培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計（一）前期準(zhǔn)備確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員社團(tuán)聯(lián)合會組織部策劃本次活動社團(tuán)聯(lián)合會組織部成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點培訓(xùn)項目場地與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況社團(tuán)聯(lián)合會組織部對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長社團(tuán)聯(lián)合會組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會1）分組后，各組成員相互認(rèn)識2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌3）各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。素質(zhì)拓展策劃書11一、活動名稱及活動主題女院輕工一家親禮儀素質(zhì)共拓展聯(lián)誼晚會二、主辦單位山東女子學(xué)院社禮儀協(xié)會三、活動時間12月3日（星期六）下午6:30四、活動地點山東女子學(xué)院合班樓508（學(xué)生禮堂）五、活動對象社交禮儀協(xié)會全體會員，輕工素質(zhì)拓展協(xié)會會員六、活動內(nèi)容（1） 方式：社團(tuán)成員積極參加準(zhǔn)備4個節(jié)目。由山輕工素質(zhì)拓展協(xié)會選拔4個節(jié)目。（2） 形式：歌舞、小品、話劇、相聲、器樂展示等等。（3） 要求：節(jié)目內(nèi)容積極向上，富有個性，能夠展示出“90后”大學(xué)生的風(fēng)采，體現(xiàn)XX之間的友誼。演員表情和肢體動作豐富，能夠帶動現(xiàn)場氣氛。每個節(jié)目的時間控制在5分鐘左右，8分鐘之內(nèi)，除桌椅外，道具自備。（4） 注意事項：話劇小品類占12個，歌曲合唱類23個，舞蹈樂器類23個（視具體情況而定），每個節(jié)目控制在10分鐘左右，晚會8個節(jié)目左右，總時間控制在兩個小時。（5）由社團(tuán)副會長制作動態(tài)影集，包括贊助商宣傳片，兩社團(tuán)聯(lián)誼活動照片。在主持人的報幕下，演員按序到后場準(zhǔn)備，并在規(guī)定時間內(nèi)完成節(jié)目表演。節(jié)目表演期間，演員要能充分帶動現(xiàn)場氣氛，注重互動。本場晚會由各個參與者共同呈現(xiàn)。七、活動流程1．節(jié)目選拔(1) 11月25日向各部負(fù)責(zé)人，組織部下發(fā)選節(jié)目通知。要求：語言類節(jié)目要求選拔時帶劇本，歌唱類帶好歌詞（書面）；(2) 11月27日晚時由臨時負(fù)責(zé)人上報節(jié)目名單、參演人員，和所需道具的要求（除桌椅和話筒架外道具自備）。(3) 11月28日晚6：30之前演員、主持人到合堂樓簽到，7：00開始進(jìn)行節(jié)目選拔，由社團(tuán)優(yōu)秀主持人費婷婷主持節(jié)目預(yù)選，各節(jié)目在主持人的報幕下依次上臺，后一個節(jié)目在候場區(qū)（教室左側(cè)前三排為候場區(qū)）準(zhǔn)備。由于節(jié)目為初選演員可進(jìn)行自我介紹。（4）邀請社聯(lián)負(fù)責(zé)人陳瑩做嘉賓并同社團(tuán)會長，副會長，及各部部長擔(dān)當(dāng)評委。實行十分制，每個節(jié)目評完后由秘書處人員及時算出平均分。節(jié)目表演完嘉賓進(jìn)行點評，評其有亦評其短，保持大家的積極性。（5）節(jié)目選拔完畢后統(tǒng)計出分?jǐn)?shù)選出前六名，通知演員留下開會，最后會長對此次活動進(jìn)行點評總結(jié)。（6）此后對主持人禮儀進(jìn)行培訓(xùn)，禮儀培訓(xùn)由禮儀部部長負(fù)責(zé)。（7）語言藝術(shù)處負(fù)責(zé)歌曲伴奏下載，道具準(zhǔn)備，組織部協(xié)助完成。八、節(jié)目彩排1. 排練（1）11月30日晚6：30之前演員、主持人到合班樓503簽到，7：00開始進(jìn)行節(jié)目排練，由語言藝術(shù)處部長費婷婷負(fù)責(zé)節(jié)目排練，對各節(jié)目進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)，提高節(jié)目質(zhì)量，優(yōu)化節(jié)目形式，組織部并確認(rèn)道具統(tǒng)計及參演人員，最終確定節(jié)目名單和順序。（2）節(jié)目單交由秘書處，由秘書處成員負(fù)責(zé)寫主持人串詞，在2日之前完成交由主持人。主持人共同進(jìn)行查閱，進(jìn)行修改。修改完成主持人進(jìn)行練習(xí)12月1日晚7:00所有主持人和演員到進(jìn)行合班樓進(jìn)行彩排(此次彩排完全按正式演出時的次序和要求,各演員有何疑問應(yīng)當(dāng)即提出并和工作人員協(xié)調(diào)好)社團(tuán)各部部長副部到場觀看彩排并明確各部晚會所負(fù)責(zé)的工作。（1）主持人，演員服裝到位，音響，話筒，音樂到位，由組織部成員負(fù)責(zé)音樂播放。（2）現(xiàn)場布置由組織部負(fù)責(zé)，每個節(jié)目的道具由專人負(fù)責(zé)，以保證節(jié)目正常順利的進(jìn)行（3）演員一律在演員區(qū)就坐，提前兩個節(jié)目的時間到后臺候場，由組織部成員專人負(fù)責(zé)通知。（3）會長負(fù)責(zé)整個晚會的流程及現(xiàn)常對于彩排過程中出現(xiàn)的問題及時的調(diào)整并排練。九、晚會（1）12月3日下午3：00所有工作人員準(zhǔn)備好必需物品，宣傳部負(fù)責(zé)策劃并布置會場，懸掛幕布，將宣傳海報橫幅張貼懸掛，組織部安排坐區(qū)。確認(rèn)道具統(tǒng)計和背景音樂。（2）下午五點禮儀部成員就位（著統(tǒng)一服裝并化妝）。由禮儀部部長負(fù)責(zé)分工：1〉擺放嘉賓牌，礦泉水等。2〉5：50合班樓門口，五樓樓梯口，禮堂門口禮儀就位。（3）四點演員簽到，請化妝師，發(fā)型師到位，進(jìn)行化妝。（4）六點觀眾陸續(xù)進(jìn)場，開始播放動態(tài)影集（，社團(tuán)聯(lián)誼照片，精彩活動照片，贊助商宣傳片）。由禮儀部負(fù)責(zé)接待嘉賓。設(shè)置心愿墻，有由觀眾自愿寫下自己大學(xué)的夢想和qq號，晚會結(jié)束可帶走別人的心愿貼?！咀鴧^(qū)安排】前兩排為嘉賓坐，左右前兩排為工作人員坐區(qū)，觀眾區(qū)以兩排為一組女院與輕工交叉坐。（1） 6：30 主持人宣布晚會開始，開場表演之后演員按節(jié)目順序到后場做準(zhǔn)備并依次進(jìn)行節(jié)目表演。（2）節(jié)目中間穿插游戲送小禮品活躍氣氛，邀請嘉賓登臺演出。（3） 晚會進(jìn)行期間，組織部負(fù)責(zé)好道具，保證節(jié)目的連貫進(jìn)行。指定工作人員及時通知演員提前做好準(zhǔn)備，安排好演員上下場，并隨時和主持人及音樂播放人員保持聯(lián)系，確保節(jié)目的順利無誤進(jìn)行。（4）晚會開始時，禮儀在禮堂舞臺下方兩側(cè)靠近嘉賓席區(qū)域就位，在晚會過程中為嘉賓服務(wù)，體現(xiàn)出我們社交禮儀協(xié)會的風(fēng)采。（5）8：20左右節(jié)目表演完，由兩社團(tuán)代表人共同切蛋糕……（6）最后，在主持人及嘉賓的歌聲中大家齊唱社歌《相親相愛一家人