【正文】 及多人次，只算一次擊球。攔網(wǎng)后，隊(duì)員可以再次擊球。二、攔網(wǎng)技術(shù)的演變與分類(lèi)（一）攔網(wǎng)的技術(shù)演變 20世紀(jì)50年代，普遍采用手腕后仰攔網(wǎng)，以防御為主，得分率很低。20世紀(jì)60年代，可以過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造了“蓋帽式”攔網(wǎng)技術(shù)。20世紀(jì)70年代，普遍采用攻擊性攔網(wǎng)，以攔死、攔回為主，力爭(zhēng)直接得分，網(wǎng)上高度競(jìng)爭(zhēng)更為激烈，使攔網(wǎng)技術(shù)進(jìn)入一個(gè)新的階段。20世紀(jì)80年代起，至進(jìn)入90年代，出現(xiàn)了對(duì)付快攻變化的連跳攔網(wǎng)；對(duì)付強(qiáng)攻采用助跑擺臂高跳后充分展肩、伸臂的技術(shù)；對(duì)付換位和空中移位進(jìn)攻用的是人盯人、人盯區(qū)和重疊攔網(wǎng)；對(duì)付個(gè)人扣球戰(zhàn)術(shù)采用在空中移位去攔阻變線(xiàn)扣球等。（二）攔網(wǎng)技術(shù)的分類(lèi)： 按攔網(wǎng)攔網(wǎng)人數(shù)分 單人攔網(wǎng) 雙人攔網(wǎng) 三人攔網(wǎng)按攔網(wǎng)運(yùn)用與變化分 原地?cái)r網(wǎng) 移動(dòng)攔網(wǎng) 攔強(qiáng)攻 攔快攻 攔打手出界 攔后排進(jìn)攻攔網(wǎng)是排球比賽中的第一道防線(xiàn)，也是第一道進(jìn)攻線(xiàn)。攔網(wǎng)不僅可以將對(duì)方的扣球攔回、攔起，減輕后排防守的壓力，而且可以直接將球攔死，使之成為得分的重要手段。此外，攔網(wǎng)還能干擾和破壞對(duì)方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織，削弱對(duì)方進(jìn)攻的銳氣，動(dòng)搖對(duì)方的信心，給對(duì)方造成心理上的威脅。因此，攔網(wǎng)水平的高低，直接影響著比賽的勝負(fù)。單人攔網(wǎng)的技術(shù)要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，兩腳平行開(kāi)立約同肩寬，距網(wǎng)30至40厘米，兩膝微屈，兩臂自然彎曲置于胸前，隨時(shí)準(zhǔn)備起跳和移動(dòng)。移動(dòng)：為了對(duì)正對(duì)方的扣球點(diǎn)起跳，需要及時(shí)移動(dòng)，常用的移動(dòng)步法有一步、并步、交叉步、跑步等。移動(dòng)結(jié)束要做好制動(dòng)動(dòng)作，以避免觸網(wǎng)及沖撞同隊(duì)隊(duì)員。起跳：起跳時(shí)，重心降低，兩膝彎曲，彎曲程度因人而異，兩腳用力蹬地，兩臂在體側(cè)劃小弧用力上擺，帶動(dòng)身體向上垂直起跳。起跳后稍收腹，控制身體平衡。攔網(wǎng)起跳的時(shí)間必須掌握好，應(yīng)根據(jù)對(duì)方二傳球的高低、遠(yuǎn)近、快慢以及扣球隊(duì)員的起跳時(shí)間和動(dòng)作特點(diǎn)來(lái)決定。攔高球時(shí)，一般應(yīng)比扣球隊(duì)員晚跳；攔快球時(shí)，可以和扣球隊(duì)員同時(shí)起跳或提前起跳?？罩袆?dòng)作：起跳同時(shí)，兩手從額前貼近并平行球網(wǎng)，向網(wǎng)上沿的前上方伸出，兩臂伸直，前臂靠近網(wǎng)，兩手盡量伸向?qū)Ψ缴峡战咏?，兩手自然張開(kāi)，屈指屈腕成勺形，兩手之間距離不能超過(guò)一個(gè)球，以防止球從兩手之間漏過(guò)。當(dāng)手觸球時(shí)，兩手要突然緊張，手腕要用力下壓蓋住球的上方，站在靠近邊線(xiàn)的攔網(wǎng)隊(duì)員，為了防止對(duì)方打手出界，外側(cè)手掌心在攔擊球時(shí)要內(nèi)轉(zhuǎn)。攔遠(yuǎn)網(wǎng)扣球時(shí)，要盡量向上伸直手臂，不要采用壓腕動(dòng)作，以提高攔擊點(diǎn)。落地：攔網(wǎng)后，要做含胸動(dòng)作，以保持身體平衡。手臂不能放松和隨球下拖。要先使手臂后擺或兩臂上提，然后再屈肘向下收臂，以免觸網(wǎng)。與此同時(shí)，屈膝緩沖，雙腳落地。取位對(duì)準(zhǔn)球，起跳要及時(shí)，看清動(dòng)作攔路線(xiàn)。手臂伸過(guò)網(wǎng)，兩手接近球，球觸手掌壓手腕。第三節(jié)排球的基本戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)是進(jìn)行戰(zhàn)斗的原則和方法。排球戰(zhàn)術(shù)是指隊(duì)員再比賽中，根據(jù)排球規(guī)則要求，排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和比賽雙方情況，合理運(yùn)用技術(shù)所采用的有意識(shí)，有目的，有組織的個(gè)人和集體配合行動(dòng)。全面，準(zhǔn)確，熟練和實(shí)用的技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，而合理的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)又能更加充分的發(fā)揮技術(shù)的威力。一、排球戰(zhàn)術(shù)的分類(lèi)排球戰(zhàn)術(shù)可為分個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩大類(lèi)。集體戰(zhàn)術(shù)又進(jìn)一步分為接發(fā)球及其進(jìn)攻（簡(jiǎn)稱(chēng)一攻）、接扣球及其進(jìn)攻（防反）、接攔回球及進(jìn)攻（保攻）、接傳、接傳、墊球及其進(jìn)攻（推攻）四個(gè)戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。二、陣容配備及其原則陣容配備指比賽時(shí)場(chǎng)上人員的搭配布置。陣容配備的目的是合理地把全隊(duì)的力量搭配好，更有效地發(fā)揮每一個(gè)隊(duì)員的特長(zhǎng)和作用。為此，在組織陣容時(shí)，應(yīng)該考慮根據(jù)隊(duì)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平合理安排其在陣容中的位置，把進(jìn)攻力量強(qiáng)的和防守技術(shù)好的隊(duì)員搭配開(kāi)，使每一輪次都有較強(qiáng)的進(jìn)攻能力和較好的防守能力；主攻手、副攻手和二傳手分別安插在對(duì)稱(chēng)的位置上，以便在輪轉(zhuǎn)時(shí)保持比較均勻的攻防力量；根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和隊(duì)員間默契程度，把平時(shí)配合較好的進(jìn)攻隊(duì)員和二傳隊(duì)員安排在相鄰的位置上；扣球好的主動(dòng)手一開(kāi)始站在最有利的位置上，如4號(hào)位；防守好的隊(duì)員，應(yīng)站在后排；本方有發(fā)球權(quán)時(shí)，發(fā)球好的隊(duì)同最好站在1號(hào)位；發(fā)球權(quán)在對(duì)方時(shí)，發(fā)球好的隊(duì)員可站在2號(hào)位；一傳較差的隊(duì)員盡可能不要安排在相鄰的位置上，避免形成薄弱地區(qū)。根據(jù)各隊(duì)不同的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，一般有以下三種陣容配備。“四二”配備即場(chǎng)上兩個(gè)二傳手、四個(gè)攻手（其中兩個(gè)主攻手、兩個(gè)副攻手），安排在對(duì)稱(chēng)的位置上。每一輪次前排都有一個(gè)二傳隊(duì)員和兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員，便于組織前排二傳傳球的兩點(diǎn)進(jìn)攻和后排二傳插上傳球的三點(diǎn)進(jìn)攻。但每一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員必須熟悉兩個(gè)二傳隊(duì)員的傳球特點(diǎn)，配合比較困難?！拔逡弧迸鋫浼磮?chǎng)上一個(gè)二傳隊(duì)員，五個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員。為了彌補(bǔ)有時(shí)主要二傳隊(duì)員來(lái)不及傳球所出現(xiàn)的被動(dòng)局面，通常在二傳隊(duì)員的對(duì)角位置上，配備一名有進(jìn)攻能力的接應(yīng)二傳隊(duì)員。二傳隊(duì)員在前排時(shí)采用兩點(diǎn)進(jìn)攻，二傳隊(duì)員在后排時(shí)采用進(jìn)攻和攔網(wǎng)的力量?！拔逡弧迸鋫渲校?duì)進(jìn)攻隊(duì)員只需適應(yīng)一名二傳隊(duì)員傳球的習(xí)慣、特點(diǎn)，容易建立配合間的默契。但防反時(shí)，一傳隊(duì)員如果在后排，要插上傳球，難度較大。初學(xué)者的陣容配備（1）“三三”配備即三名能攻的隊(duì)員與三名能傳的隊(duì)員間隔站位，使每一輪次都有傳有扣，是初學(xué)著常用的陣容配備。（2）輪到三號(hào)位者做二傳位置錯(cuò)誤，如何處理位置錯(cuò)誤犯規(guī)發(fā)球擊球瞬間，雙方任何一名隊(duì)員不在規(guī)定的位置上，則構(gòu)成位置錯(cuò)誤犯規(guī)。判斷位置錯(cuò)誤必須明確一下幾點(diǎn)：（1）位置錯(cuò)誤犯規(guī)制在發(fā)球擊球瞬間才可能造成，發(fā)球擊球前、后兩隊(duì)隊(duì)員可在本場(chǎng)區(qū)任意移動(dòng)或交換位置，不受任何限制。（2）隊(duì)員在場(chǎng)上的位置應(yīng)根據(jù)腳的著地點(diǎn)來(lái)確定（3）明確“同排”與“同列”的概念及位置關(guān)系。如果某隊(duì)被判為位置錯(cuò)誤犯規(guī)，則失1分，隊(duì)員應(yīng)恢復(fù)到正確的位置上。三、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在接對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)、扣過(guò)來(lái)、攔過(guò)來(lái)和傳、墊過(guò)來(lái)的球后，全隊(duì)所采取的有目的、有組織的配合進(jìn)攻行動(dòng)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)又可分為進(jìn)攻陣形和進(jìn)攻打法兩方面。（一）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形即進(jìn)攻時(shí)的采取的隊(duì)形。進(jìn)攻時(shí)所采用的陣形是基本一致的，由“中一二”、“邊一二”、“插上”三種陣形。１.“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形3號(hào)位員作二傳，將球傳給2號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻的組織形式。其優(yōu)點(diǎn)是一傳向網(wǎng)中3號(hào)位墊球比較容易，因而有利于組成進(jìn)攻，適合初學(xué)者采用；二傳隊(duì)員在網(wǎng)前接應(yīng)一傳的移動(dòng)距離近，向4號(hào)位傳球的距離較短，容易傳準(zhǔn)。缺點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)變化少，對(duì)方容易識(shí)破進(jìn)攻意圖。２.“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形2號(hào)位隊(duì)員作二傳，將球傳給4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻的組織形式。其優(yōu)點(diǎn)是右手扣球者在此4號(hào)位扣球比較順手，戰(zhàn)術(shù)變化較多。缺點(diǎn)是號(hào)拉接一傳時(shí)，向2號(hào)位墊球距離較遠(yuǎn)；一傳墊到來(lái)號(hào)位時(shí)，二傳傳球較為困難。３.“插上”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形二傳隊(duì)員由后排插上前排作二傳，把球傳給前排2號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻的組織形式。其優(yōu)點(diǎn)是能保持前排三點(diǎn)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)配合變化多，并能利用網(wǎng)的全長(zhǎng)組織進(jìn)攻。缺點(diǎn)是對(duì)插上二傳隊(duì)員的要求較高。（二）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法是指二傳隊(duì)員與扣球隊(duì)員之間所組織的各種進(jìn)攻配合。包括強(qiáng)攻、快攻和兩次球進(jìn)攻三種基本打法。每種打法中又有若干不同戰(zhàn)術(shù)配合。而所有這些打法又都可以在“中一二”、“邊一二”和“插上”三種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形中具體運(yùn)用。強(qiáng)攻指在沒(méi)有同伴掩護(hù)的情況下，在對(duì)方有準(zhǔn)備的攔防情況下，強(qiáng)行突破的進(jìn)攻。強(qiáng)攻的二傳球較高，根據(jù)不同的二傳球位置，可以分為集中進(jìn)攻、拉開(kāi)進(jìn)攻、圍繞進(jìn)攻、調(diào)整進(jìn)攻等，后排隊(duì)員的高球進(jìn)攻也屬于強(qiáng)攻的打法?？旃ブ缚鄱鱾鞒龅母鞣N平快球，以及用這些平快球作掩護(hù)所組成的各種戰(zhàn)術(shù)配合。可以分為平快球進(jìn)攻、自我掩護(hù)進(jìn)攻、快球掩護(hù)進(jìn)攻三類(lèi)。平快球進(jìn)攻常用的有前快、背快、短平快、平拉開(kāi)、背溜、調(diào)整快、遠(yuǎn)網(wǎng)快、后排快、單腳起跳快等。自我掩護(hù)進(jìn)攻包括時(shí)間差、位置差、空間差的進(jìn)攻?？烨蜓谧o(hù)進(jìn)攻包括各種交叉進(jìn)攻、夾塞進(jìn)攻、梯次進(jìn)攻、前排快攻掩后排進(jìn)攻的本位進(jìn)攻等。兩次球進(jìn)攻指一傳來(lái)球較高，又在網(wǎng)前適合扣球的位置上，前排隊(duì)員跳起來(lái)直接進(jìn)行扣球，如遇攔網(wǎng)，就在空中改作二傳，把球轉(zhuǎn)移給其他前排隊(duì)員進(jìn)攻?！昂笈抨?duì)員進(jìn)攻性擊球”犯規(guī)應(yīng)具備的條件后排隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)，或踏及進(jìn)攻線(xiàn)（或延長(zhǎng)線(xiàn)），擊整體高于球網(wǎng)上沿水平面的球，并使球的整體有過(guò)網(wǎng)區(qū)通過(guò)球網(wǎng)垂直面或觸及對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員，則為后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)。后排隊(duì)員進(jìn)攻擊球犯規(guī)條件：（1）后排隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)，或踏及進(jìn)攻性（或其延長(zhǎng)線(xiàn)）。（2）擊球時(shí)整個(gè)球體高于球網(wǎng)上沿（3）完成進(jìn)攻性擊球。四、防守戰(zhàn)術(shù)排球的防守戰(zhàn)術(shù)是組織進(jìn)攻或反攻或反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，沒(méi)有嚴(yán)密的防守，進(jìn)攻就無(wú)從組織。而一切防守戰(zhàn)術(shù)都應(yīng)從積極為進(jìn)攻和反攻創(chuàng)造條件的角度進(jìn)行設(shè)計(jì)和考慮。（一）接發(fā)球的防守戰(zhàn)術(shù)當(dāng)對(duì)方發(fā)球時(shí)，本方處于防守地位，也是組織第一次進(jìn)攻的開(kāi)始。事先站好位置，擺好陣形，是接好發(fā)球的基礎(chǔ)。站位的陣形，不僅要有利于接球，也要有利于本方所采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。同時(shí)，還要根據(jù)對(duì)方發(fā)球的特點(diǎn)，采取不同的陣形。通常多采用5人接發(fā)球和4人接發(fā)球。（二）接扣球的防守戰(zhàn)術(shù)接扣球的防守與組織反攻是密不可分的，只的防守成功才能有富有成效的反攻。接扣球的防守戰(zhàn)術(shù)是前排攔網(wǎng)與后排防守的整體配合，根據(jù)對(duì)方進(jìn)攻情況、本隊(duì)隊(duì)員特長(zhǎng)、防守后的反攻打法，一般可分為不攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)和3人攔網(wǎng)的防守陣形。（1）“邊跟進(jìn)”多在對(duì)方進(jìn)攻較強(qiáng)，吊球較少時(shí)采用。當(dāng)對(duì)方4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)，我方3號(hào)位隊(duì)員攔網(wǎng)，其他4個(gè)隊(duì)員組成半圓弧形防守。如遇對(duì)方吊前區(qū)，由邊上1號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)防守。其特點(diǎn)是加強(qiáng)了攔網(wǎng)；缺點(diǎn)是邊上的隊(duì)同又要防直線(xiàn)，又要跟進(jìn)防前區(qū)，比較困難。（2）“心跟進(jìn)”在本方攔網(wǎng)能力強(qiáng)，對(duì)方采取打吊結(jié)合時(shí)采用。當(dāng)對(duì)方4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)，我方3號(hào)位隊(duì)員攔網(wǎng)，后排中惦的6號(hào)位隊(duì)員在本方攔網(wǎng)時(shí)跟在攔網(wǎng)隊(duì)員之后進(jìn)行保護(hù)，其余3名隊(duì)員組成后排弧形防守。其優(yōu)點(diǎn)是加強(qiáng)了前區(qū)的防守能力，缺點(diǎn)是后排防守隊(duì)員之間的空當(dāng)較大。