【正文】 寫贈言。心理測試人際關(guān)系心理測試八、拓展訓(xùn)練總結(jié)人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動，加強了本班大學(xué)生的心理健康，促進了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)712月5日上午十點二十分，機械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔任指導(dǎo)老師，機械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級學(xué)生參加了本次活動?；顒娱_始前，首先由機械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡短動員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認真對待這次活動，嚴格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊伍，每支隊伍選出一個隊長，并且各自起了一個響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強隊員的信心。分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員輪流進行“共同進步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。在每個項目開始前，兩位老師都詳細給同學(xué)們講解活動規(guī)則和注意事項?！肮餐M步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊士兵，你們的面前是一個懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達對面繼續(xù)前進，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進行練習(xí)，練習(xí)之后，每個隊派出一個人開始通過鋼索。剛開始的時候，同學(xué)們的動作不到位，兩個同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅持不下去了。前面幾個隊員都不能成功地走完全程?！肮餐M步”這個項目趣味性很強但是同時又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個項目需要很強的團隊協(xié)作精神及溝通能力，否則就會功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笏嘘爢T兩人一組，其中一個戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi)，全體隊員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時，兩名隊員互換角色，穿越另一半障礙?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W(xué)之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！拓展活動之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質(zhì)拓展活動進行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動，對同學(xué)之間良好關(guān)系和團結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動中不僅深刻體驗到了團隊合作的重要意義，還使大家體驗到面對困難和挫折的時候，一定堅韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。兩個小時心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團隊的一員，他們學(xué)會了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的項目，團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。他們更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進步！不但提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，也增進了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認識。同學(xué)們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。第五篇：心理素質(zhì)拓展活動計劃心理素質(zhì)拓展活動計劃活動意義：以本次活動為契機，我們將向同學(xué)們介紹更多的心理知識，解答同學(xué)們在日常生活學(xué)習(xí)中所遇到的心理問題。同時也為同學(xué)們提供一個展示自我的平臺，通過活動中的各個環(huán)節(jié)鍛煉同學(xué)們的思維能力、動手能力以及抗干擾能力，也同使學(xué)在參加活動中，找到樂趣，舒緩壓力。活動對象：公共管理與法學(xué)院大一學(xué)生活動時間：5月中旬活動地點：大學(xué)生活動中心活動流程：開場白（主使人介紹和班級特色介紹）、游戲環(huán)節(jié)、現(xiàn)場互動 具體實施游戲:填字游戲游戲規(guī)則：參賽班級每班派出一名選手，通過抽簽將參賽選手分為A、B兩組，以A組為起點第一個人說出一個字，B組要接上并使詞語或句子流暢，如此循環(huán)。連不上的選手被淘汰。評分標準：淘汰的一組不得分，剩余的得同樣分數(shù)。現(xiàn)場互動說明：嘉賓對現(xiàn)場同學(xué)提出的心理方面問題予以解答。游戲：瞎子背瘸子道具：眼罩4個、障礙物若干（椅子、水瓶、繩子等）、膠布（用于分組）、一次性水杯游戲規(guī)則：每隊派出兩人參賽，一人飾瞎子，一人飾瘸子，瞎子指揮瘸子越過障礙到達終點后，由瘸子將水遞給瞎子喝光，比賽結(jié)束。說明：分成三組進行評分標準：越過隔線的組扣5秒，計時賦分邀請嘉賓唱歌游戲：吸乒乓球道具：乒乓球20個、吸管40個、托盤8個游戲規(guī)則:參賽每班派5人，用吸管傳送乒乓球評分標準：在規(guī)定時間內(nèi)，按傳送乒乓球個數(shù)計分。游戲：跳繩問答道具：跳繩2個、問題40道游戲規(guī)則：每班派一名選手，限時2分鐘，一邊跳繩一邊回答主持人問題 評分標準：答對問題與跳繩數(shù)之和即為最終分數(shù)現(xiàn)場互動：主持人向觀眾提問，答對獲禮品（工作人員統(tǒng)計得分）頒獎：一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、優(yōu)秀獎兩名（共8張獎狀）