和諧班級,從習慣開始-資料下載頁
2024-11-09 17:16本頁面
【正文】 休息的機會。大腦得到休息，你就會有更多的能量，能表現(xiàn)得更好。冥思的類型包括瑜伽、催眠、讓人放松的磁帶、誓詞及影視資料，或者悄然無聲的坐著。找點你喜歡的東西，抽時間每天練習。集中精力創(chuàng)造自己想要的生活方式。照顧好自己和家人。不要過分關心其他人做什么或說什么。不要陷入流言八卦或中傷別人的勾當。不要動輒給人或事下定論。每個人有權按照他們所希望的方式生活，你也一樣。與其說只剩下半杯水，都不如說還有半杯水。無論在何時何地，都要看到好的一面。事實上，潛在的積極性即使難以被發(fā)現(xiàn)，仍然是存在的。明白沒有什么事是無緣無故發(fā)生的，盡管你未必能認識到其中的真正緣由。遠離負面情緒。當消極心理來襲時，就要用積極心態(tài)把它替換掉。無條件地接受他人的真實一面。不要對自己愛的情感加上限制。即使所愛的人未必能永遠討你的喜歡，你還是該一如既往去愛他們。永不言棄。面對每個新挑戰(zhàn)時，都要采取一種使自己更能接近目標的姿態(tài)。只要不放棄，就無謂失敗。專注于自己想要的，學習所需的技能，制定成功的計劃，然后采取行動。人總是在追求對自己有價值的東西的過程中才感到最幸福。接受那些不能改變的東西。幸福的人從來不將精力浪費在自己無法控制的情況上。接受自己作為一個人的局限。要尋找通過創(chuàng)造自己希望的結果來實現(xiàn)駕馭的途徑，而不要被動地等待響應。照顧好自己的心靈、身體以及健康。定期檢查身體。健康飲食，參加鍛煉，充分休息。多飲用水。用有趣和令人興奮的挑戰(zhàn)來不斷地激活、鍛煉大腦。要做自己。畢竟，沒有人喜歡裝腔作勢的人。明確內在的你到底是什么樣的人——你自己究竟喜歡什么，不喜歡的什么。對真實的自己要充滿信心。做自己最拿手的事情，不要老懷疑自己。幸福的人深知他們對自己的生活負完全的責任。他們自己的情緒、態(tài)度、思想、情感、行動及語言負責。犯了錯誤，他們總是首先承認。編后語：對自己的幸福負責，從今天開始。挽起袖子，培育這些習慣，并使他們成為自己生活中自然而然的一部分。將以上習慣越多地納入自己日常生活方式，那么你就越容易感到幸福。第五篇：《改變,從習慣開始》讀后感《改變，從習慣開始》讀后感《改變，從習慣開始》是學校發(fā)給我們的每人一本書，也是我這個學期閱讀的書目。首先，封面上的一句話就吸引了我“致一二年級學生家長的每周一信”，每周堅持給家長寫信，這實在太難得了，太難堅持做到了。而這本書的作者新教育榜樣教師顧舟群卻堅持給她所教的一年級和二年級學生家長，用兩年時間，四個學期，寫了73封信。顧老師用歲月凝聚成的愛集結成書，讓每個教育人可以分享她的教育理想、愛、快樂，分享“毛毛蟲們”的成長和成績。一封封每周一信是架在顧老師和家長、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛和智慧可以迅速的傳遞、匯聚?！斑^一種幸福完整的教育生活”，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來讀書，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。我們常說這樣一句話，“習慣決定性格，性格決定命運”，今天從書中我知道了為了讓剛入學的孩子們養(yǎng)成好習慣，顧老師從和家長的溝通開始，她與父母一起攜手，為孩子們的打造了一個充滿生命力量的學習環(huán)境，在這樣的環(huán)境下，每一個孩子都是被尊重的生命個體，他們盡情的允吸甜美健康的甘露，積極健康的向上長，改變，從此開始。73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長，讓“毛毛蟲們”成長為自信而快樂的“蝴蝶”。播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。顧老師攜手父母們創(chuàng)造充滿活力的育人環(huán)境，用微笑面對孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語鼓勵孩子，不斷地創(chuàng)造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個新的奇跡教師。同學們,好習慣是開啟成功之門的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的大門，養(yǎng)成好的習慣，你會一輩子享用不盡它的利息，我們萬萬不可輕視這些需要漫長形成卻至關重要的好習慣的培養(yǎng)。
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