【正文】 學(xué)校復(fù)習(xí)，時間上有規(guī)律，生活上有節(jié)奏，還有老師的鼓勵以及同學(xué)們的同進(jìn)同退，心理感覺踏實，更有利于提升復(fù)習(xí)效果。勞逸結(jié)合，適度運動。適度的體育鍛煉，能使大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的靈敏度與耐久力、抗炎熱能力以及抗疾病能力得到有效提高，為每天的緊張復(fù)習(xí)以及高考實戰(zhàn)提供充沛的精力。飲食清談，適量飲水。高考期間的飲食原則是：清淡、營養(yǎng)、安全。過于油膩的食品應(yīng)當(dāng)盡量少吃；爭取適量攝入一些雞蛋、牛奶、水果之類身體容易吸收的營養(yǎng)食物；特別要注意食品的新鮮、衛(wèi)生；不要刻意地去加量和改變飲食習(xí)慣，一切順其自然，以避免造成體內(nèi)生物鐘的紊亂，適量飲水。調(diào)整狀態(tài)，保持規(guī)律。平和的心理狀態(tài)，正常的精神規(guī)律是在高考中取得理想成績的重要條件。要做到這一點，在高考期間保持充足的睡眠和正常的體內(nèi)生物鐘是非常重要的。尤其針對高考時間安排，在上午9：00至11：30和下午3：00至5：00的這兩個時段內(nèi)，安排進(jìn)行相應(yīng)科目的高強度知識技能分析、考核和鞏固，其目的是為了調(diào)整和強化體內(nèi)生物鐘，適應(yīng)高考時間安排。關(guān)于體內(nèi)生物鐘的訓(xùn)練要非常嚴(yán)格，切不可在上述兩個時段內(nèi)做聽音樂、吃零食、喝飲料、隨意走動、上網(wǎng)等與高考規(guī)定相違背或無關(guān)的事情，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。重視小事，不得馬虎。考生及其家長對一些日常小事也不可掉以輕心。例如：考生在考前的一段時間里，最好回家吃飯，起碼不要在路邊小攤就餐，以保證飲食衛(wèi)生；注意衣物加減，避免感冒；不要喝冰鎮(zhèn)水或飲料，避免刺激腸胃誘發(fā)急腹痛；考生感到緊張時，可以喝一點淡的糖鹽水，以緩解緊張情緒。回歸課本，重視基礎(chǔ)高考前的復(fù)習(xí)，反對好高騖遠(yuǎn)，提倡腳踏實地。基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實驗、答題技巧、解題格式，是復(fù)習(xí)中要特別注意的問題，考前復(fù)習(xí)一定要回歸基礎(chǔ)、回歸書本、回歸基本題。最后，預(yù)祝高三全體學(xué)生金榜題名，以優(yōu)異的成績回報母校，感恩父母，讓鏗鏘的誓言在高考中兌現(xiàn)，讓燦爛的微笑綻放在六月的天空。第五篇：高考最后復(fù)習(xí)高考沖刺階段注意事項高考備考已經(jīng)進(jìn)入了沖刺階段，其實每個人都希望在最后的六十天里，竭盡全力，奮力一搏。那么如何把握這個最后的六十天呢？首先，心態(tài)決定一切。這是一句大家耳熟能詳?shù)脑?，或許有些人對它不屑一顧，但是請相信我：在這六十天里，這句話將展示它獨有的魅力。心態(tài)包括你對待高考、對待六十天、對待每一分每一秒的態(tài)度，也包括你對待每一次考試、每一份試卷、每一道題目的態(tài)度。在這六十天里，每一個人都要把自己響亮的口號忘掉，戒驕戒躁，腳踏實地，踏踏實實走好每一步，過好每一秒；每一個人都要能甘愿忍受平淡的生活，忍受寂寞，因為平淡的生活能結(jié)出不平淡的果實；在這六十天里，每一個人都要像高考一樣認(rèn)真地對待每一次考試、每一份試卷、每一道題目；每一次考試之后，立即把成績忘掉，學(xué)會分析學(xué)會總結(jié)，不是去后悔我曾經(jīng)做錯了什么，而是去思考下次我怎樣才能做得更好，真正做到“勝不驕敗不餒”，你便是最后的贏家。其次，把握分秒，增強時間觀念。高考考場不是賭場，贏家*的不是運氣，機會只垂青準(zhǔn)備好了的人。其實我一直堅信“時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的”，每一分每一秒對你們來說都不容忽視，因為你浪費的每一秒正是別人超越你的時候。人不可能跨進(jìn)同一條河流兩次，你也不可能擁有同一個一秒兩次，所以，請珍惜，請學(xué)會擠。很多人曾經(jīng)問我學(xué)習(xí)的秘訣是什么，我不是什么天才，但我堅信一句話：“只要功夫深，鐵杵磨成針”。我希望你們每一個人都能夠合理安排合理利用自己的時間。最后，認(rèn)清自己，學(xué)會平衡，走一點屬于自己的路。你必須要清楚自己的優(yōu)勢和弱點所在，給自己一個合理的評價，你要時刻保持清醒知道自己在做什么，為什么要做。在最后的階段，揚長補短是非常關(guān)鍵的，千萬不要留下弱點給高考命題人以可乘之機，否則它會成為你的絆腳石。很多人感覺在老師的支配下，我們沒有任何自主的余地，所以要想成為學(xué)習(xí)的主人，走一點屬于自己的路需要很強的毅力和勇氣。但是，請記?。好恳晃焕蠋煻疾粫梦覀兊那巴鹃_玩笑，不要偏離老師的復(fù)習(xí)路線，在有限的適度的范圍內(nèi)給自己一點自由的空間。親愛的朋友們，你們即將走向高考，不管你為了什么目標(biāo)，現(xiàn)在的一切都還掌握在你們自己手中，一定要把握機會，走好剩余的每一步路，依*自己的雙手改變?nèi)松T造輝煌！2009年高考誓師大會致辭親愛的同學(xué)們：大家好！同學(xué)們，你們是父母的希望，祖國的未來，把你們送入理想的大學(xué)，接受良好的教育，是在座的每一位父母和老師最大的心愿！今天，我們在這里，面對高考赫然醒目的戰(zhàn)書，吹響了09高考最后決戰(zhàn)沖鋒的號角。我們堅信，正是在這里，夢想即將張開騰飛的翅膀，小中必將譜寫新的輝煌。十一載寒窗苦讀，三年小中的磨礪，我們的雙手已不再纖弱，我們的雙肩已不再稚嫩，我們的目光從來沒有像今天這般堅定執(zhí)著，我們的思想從來沒有像現(xiàn)在這樣成熟飽滿，我們的心靈從來沒有如此熱情激蕩，我們的夢想從來沒有這樣真真切切，噴薄欲出。如果說之前的十一年是一場漫長的馬拉松，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺，如 1果說之前的付出是勤勤懇懇的耕耘，如今我們已面臨夏與秋的交替。十一年陽光哺育，風(fēng)雨磨礪，早已鍛造了我們遒勁的枝干，豐茂的花蕾，無數(shù)次書海沉浮，早已賦予了我們無窮的力量，必勝的信念。發(fā)條早已牢牢上緊，強弓早已滿滿拉開，我們唯一差的，就是這最后兩個月的努力，最后兩個月的臥薪嘗膽。六十個日升日落，載滿了六十個沉甸甸的希望；六十次仰望星空，鐫刻著六十個鑄就輝煌的可能；六十天挖掘的土方，可以鑄成堤岸，駕馭生命之河；六十天搬運的磚石，可以砌成云梯，登臨人生之巔；六十天揮灑的汗水，可以滋潤一片沃土，催開成功之花；六十天全力以赴的拼搏，可以換來一生的無怨無悔......同學(xué)們，沖鋒的號角已在耳邊響徹，波瀾壯闊的畫卷已在眼前鋪展。永不言敗的信念，可以讓腳步更加堅定；踏實勤奮的學(xué)風(fēng)可以讓成績更加顯著；激情似火的勇氣，可以讓美好的人生藍(lán)圖在我們的面前更加鮮明！亂云飛渡戰(zhàn)士信念未移，滄海橫流英雄本色未顯。我們注定是大鵬在天，我們注定是蛟龍在淵，讓我們帶著自信的微笑，去贏得志在必得的輝煌，從此刻開始，心手相牽，從四中啟航，風(fēng)雨兼程。六十天，加上我們的努力，便是響當(dāng)當(dāng)?shù)钠孥E！作為本屆高三教師，和你們一道迎來你們?nèi)松铌P(guān)鍵的一刻，我們感到無比榮幸和自豪。在此，我代表高三級全體老師鄭重承諾：我們將忠于職守，甘苦與共，精誠團結(jié)，通力合作，廣采信息，潛心備課，立足課堂，提高質(zhì)量。不斷更新教育理念，努力改進(jìn)教學(xué)方法，隨時關(guān)注高考動態(tài)，廣泛采集高考信息。為大家提供最快捷、最周到、最有效的服務(wù)！“十年礪劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳音?！蓖瑢W(xué)們，讓我們攜手并肩：奮斗六十天，讓智慧與夢想的花朵在六月盡情綻放；奮斗六十天，奪取08高考大捷，實現(xiàn)父母夙愿，鑄就四中輝煌！