【正文】 掌握擺動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擺動類手法的要領(lǐng)，并能在人體進行操作。（其接觸面積小，深透度較大，具有舒筋活絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)，理氣消積，健脾和胃的作用）:a指峰推b指面推c偏鋒推（接觸面大，具有舒筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，緩解肌肉，韌帶筋攣，促進血液循環(huán)及消除肌肉疲勞的作用）（動作輕柔，具有寬中理氣，消積導滯，舒筋活絡(luò)，溫通氣血的作用）：a大魚際揉法b小魚際揉法c掌根揉法d掌揉法e單指揉法f雙指揉法g三指柔法h肘揉法j前臂揉法k屈指揉法[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習，掌握擺動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種摩擦類手法的要領(lǐng)，并能在人體進行操作。1．推法（單方向的直線推，能舒筋活絡(luò)，行氣止痛，能增高肌肉興奮性，促進血液循環(huán)）2．摩法（環(huán)形有節(jié)律的撫摸，理氣止痛，消積導滯，健脾和胃，調(diào)理腸胃蠕動）3．擦法（直線往返摩擦，能溫通筋絡(luò)，祛風散寒，止痛，調(diào)理脾胃，行氣活血，消腫散結(jié)）4．抹法（動作輕柔，能清醒頭目，疏肝理氣，消食導滯，解除痙攣）5．搓法（動作輕快，能舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，疏肝理氣，放松肌肉）[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習，掌握振動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種振動類手法的要領(lǐng)，并能在人體進行操作。1．按法（逐漸用力，按而留之，具有誘導止痛，解痙散結(jié)，通筋活絡(luò)，放松肌肉及矯正畸形）2．點法（刺激力強，不宜多用，具有鎮(zhèn)靜止痛，解除痙攣的作用）3．肘壓法（壓法，刺激最強，具有解痙止痛，通筋活絡(luò)的作用）4．拿法（能開竅止痛，祛風散寒，舒筋通絡(luò)）5．捏法（能通筋活絡(luò)，行氣活血，增強肌肉活力、恢復肢體疲勞）6．捻法（具有滑利關(guān)節(jié)，通筋活絡(luò)，促進末梢血液循環(huán)的作用）（用力大，刺激極強，常為急救。能開竅醒神，鎮(zhèn)靜止痛）[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習，掌握擠壓類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擠壓類手法的要領(lǐng)，并能在人體進行操作。1．抖法（小幅度山下抖動，具有調(diào)和氣血，舒筋活絡(luò)，放松關(guān)節(jié)的作用）2．拍法（拍打體表，分虛實，能通筋活絡(luò)，舒筋活絡(luò)，緩解痙攣，解除疲乏）3．擊法(因人而用，能宣通氣血，通絡(luò)止痛，興奮元陽)【實驗條件】：：正規(guī)推拿按摩床：20攝氏度：人體（實驗組員之間相互練習）【實驗方法】：以人體為模型，采用實地演練，達到熟練掌握常用推拿手法及運用的目的?！境Ｒ姴〉闹委熁虮＝“茨Α浚ㄖ蝿t：養(yǎng)血安神）（治則：理氣止痛）、腹瀉：常用捏脊療法：推肺經(jīng)：推腎經(jīng)，推肝經(jīng)，推心經(jīng)【實驗結(jié)果】：在老師作簡明、清晰地示教與演示并精心指導下，我熟練地掌握了袞法、推法、摩法、按法、擦法、肘壓法、拿法、捏法、抖法、拍法、點法、捻法、掐法、抖法、拍法、擊法。雖然對一指禪法技巧很熟悉，但用到實際操作就顯得晦澀，特別是在面部總是感覺動作不流暢，手指屈伸也很僵硬。造成這種情況的原因可能有1）沒有正真掌握此手法的要領(lǐng)2)練習欠缺沒有達到特別熟練的程度3）面部的皮膚、肌肉、骨骼構(gòu)造較其他特殊，手法操作起來要證據(jù)實際情況稍改動。經(jīng)過推拿學習認識一些重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，并在老師指導下對一些簡單的病進行推拿治療，例如失眠、胃脘痛。【實驗思考與總結(jié)】：經(jīng)過一段時間的推拿手法的學習，初步掌握了一些基本方法，認識了一些人體重要的穴位，也有對人體進行實地實踐，手法是粗糙，生硬了點，但能簡單運用。推拿是一種需要毅力和耐心的技能，想要真正意義上的掌握推拿手法是有一點的難度，需要不斷的琢磨，專研，實踐才是檢驗真理的唯一途徑。這樣才能領(lǐng)會其中的精髓。推拿手法需要老師的細心教導，也需要同學的認真聽講，課后需要大家自己多多復習，實踐，也可以課后與老師一起交流，探討，分享各自的體會，心得。還可以通過多媒體等教學視頻來豐富自己的理論和知識。學了推拿手法不能只知道理論知識，也要自己多多動手，學了推拿可以把它運用到日常生活當中去，可以運用于自己的家人，提高其身體狀況。第四篇：推拿學習心得推拿學習心得姓名：王娟學號201209020619班級12級中西10班在沒學過推拿手法之前，我認為推拿就是按摩，是一種服務(wù)，是在人們腰酸腿痛的時候按按就舒服一下子。但在學了以后我對推拿產(chǎn)生了一種由衷的敬佩心，盡管我的推拿手法學得很差，還經(jīng)常被老師罵，推拿老師這樣說過我“所有的錯誤示范都在你身上體現(xiàn)過了”。沒錯推拿的確算一種服務(wù)，卻更是一種保健治療手法。我翻過很多課外書，對推拿的定義都大致相同，但是我覺得最完整、完善的是這樣定義的：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。在我看來這個定義比課本上的定義更加完整。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨使用，有些可以結(jié)合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關(guān)節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。一個學期過去了，在學習了這么多的推拿手法后，讓我印象最深的就是一指禪推法和滾法，有三個原因。第一，學習的時間最長。第二，對我來說很難學會，比較難以掌握。第三，就是它們的作用。一指禪推法適用于全身各個部位的穴位，具有健脾和胃，寬胸理氣等作用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當然還有成人推拿手法的基本要求，因為這是推拿老師強調(diào)的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實我覺得要做到這幾點非常難，需要很多時間訓練手的力度以及耐力。有時候經(jīng)?？匆娽樉耐颇脤I(yè)的同學在練習功法，就覺得非常的佩服。能夠治療疾病和保健，這就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時不多，但并不影響我對它的喜愛。因為我覺得每天有個健康的身體，這一天都會特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個疾病治療徹底，但它的確也盡到了自己能夠?qū)崿F(xiàn)的療效。第五篇：推拿讀后感《推拿》讀后感這是一本描述盲人世界的心理書，用盲人的心去感受世界?！锻颇谩分形覀兛匆娏嗣と说氖澜纾惺艿搅嗣と说氖澜?，也通過作者的點滴刻畫感受到了盲人眼中心里我們的世界。盲人是弱勢群體,但不是另類。他們也有自己的情感，自己的尊嚴。王大夫是這本書的主人公，為人本分老實，干活踏踏實實，事事處處都表現(xiàn)的十分得體，時時刻刻都注意自己的形象。再王大夫的心里，自尊自愛是做人的起碼標準。為了弟弟欠下的債，他拿刀自殘。王大夫?qū)ψ约旱膬傻秾Φ艿艿囊话驼票憩F(xiàn)了一個正常男人都不一定有的勇氣。盲人表現(xiàn)出來的強烈的尊嚴感是我們健全人體會不到的。都紅，在她那次不成功的演出之后，從此離開了舞臺，學起了推拿，她是要以此為業(yè)的。在推拿中心試功的時候，砂復明把她拒絕了；而自尊心極強的都紅不能承受這種被人拒之門外的恥辱，她用出人意料的方式留了下來。為了維護自己的尊嚴，她又離開了，她不需要同情,也不需要來自同伴的好心的施舍。對于都紅來說，尊嚴就是生命。砂復明精明干練、處事張揚、自視甚高。雖然是盲人，但一點不比正常人差。他有很嚴重的胃病，但他卻不愿意找人傾訴，最終毀掉了自己的健康，毀掉自己的大好事業(yè)。人上一百，形形色色。盲人的性格也是千差萬別的。這個群體里充滿光明和希望，人人堅強自立，他們的人生觀純潔而執(zhí)著，用自己的尊嚴傲視著另一個所謂的光明世界，用生命點亮了這個世界。一直以來喜歡看書，也有說叫做閱讀。在相當長的時間里面，特別喜歡閱讀小說類因為可以體驗小說作者眼里的心里的世界，人的一生經(jīng)歷是有限的，通過閱讀至少可以增加許多的經(jīng)歷和體驗，也許這樣的體驗不見得特別的真實，但是確實增加了許多的感受。閱讀一本書就是聽一個故事，理解作者的一些心情。于是，在一個偶然的機會里，得到了這樣一本書推拿。把我?guī)肓艘粋€看不見的世界，恰恰這樣的世界又是這樣的深邃，透亮！這是一本描述盲人世界的心理書，這是一本用盲人的心去感受世界的表述在健康視力人眼中的世界不一樣的感受，感動，感悟！我們看見的世界是真實的嗎？有沒有方法用心去感受一個更加真實的世界呢？《推拿》中我們看見了盲人的世界，感受到了盲人的世界，也通過作者的點滴刻畫感受到了盲人眼中心里我們的世界。這是完全不相同的世界，但是恰恰是一個共同的世界。許多我們認為的善和美，在聽出來的是世界里面是痛和苦。舞臺上鮮花掌聲下的都紅，內(nèi)心的痛苦誰能知？平實眼里的王大夫，拿刀自殘的痛苦誰人能知？太多的痛苦我們都不能感受，太多的痛苦我們都根本不知道而我們恰恰還在抱怨自己的生活，自己的苦痛，自己的私心膨脹下的無明王大夫的弟弟說，如果我是盲人，我也可以自力更生！這句話真是刻骨銘心，真是絕妙諷刺下的滴血之言！再比如王大夫?qū)τ谝蝗嘿€徒發(fā)誓一個盲人的誓言是出門讓我看得見。作者在細微之處，將心里的感動將歲月的磨礪出來的血慢慢的融進在犄角旮旯里面，讓你觸碰之后，手腳冰冷！最普通的交往和生活在盲人眼中都是充滿問題的，也是非常不容易的。作者在不經(jīng)意中不斷的將眼里的世界和耳朵里面的世界進行著比較。將看到的世界和聽到的世界在進行著全面的比較，甚至是較量這種比較比出的是人性，是善惡之間，是取舍之時，是得失之感，是愛恨情仇。當然作者并不是并不完全是讓我們同情憐憫盲人，更多的更主要是感受盲人的世界。感受現(xiàn)實生活的一切。