未來版一年級下冊春天里的保健-資料下載頁
2024-12-08 22:22本頁面
【導(dǎo)讀】玩耍，感受著春天帶給我們的樂趣，有一位小朋友就特別羨慕你們。有的同學(xué)請舉手！我們班的小記者采訪采訪這些生過病的同學(xué)，上個禮拜溫老師也患上了感冒，每天頭昏昏沉沉的，總打。鼻子也不通氣，嗓子發(fā)炎了也特別疼。為了讓小朋友們都能擁有更健康的身體。看來養(yǎng)成好習(xí)慣真的很重要，否則真是害自己！答對的小組可在評比欄內(nèi)獲得一顆星。12．多參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。甚至發(fā)生腹痛、腹瀉等消化道癥狀冷飲過多，不僅會沖淡胃液，而且。消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導(dǎo)致消化道缺血、缺氧，發(fā)生胃腸功能紊亂。偏食、挑食導(dǎo)致的維生素缺乏，還可能引起兒童皮膚病。這有利于調(diào)節(jié)人中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高人體免疫力。動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動減慢，友，這就把指甲上的細(xì)菌帶到了體內(nèi)，可能引起傷口感染。
【正文】 氧氣不足，會引起頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等。打開窗戶，污濁的“居室氣味”會順窗而出，開窗30分鐘就足夠了。 開窗可破壞致病因子的生長環(huán)境：不通風(fēng)、濕度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的傳播。陽光中的紫外線有消毒作用。開窗通風(fēng)可使人獲得較多的“空氣維生素” —— 負(fù)離子。這有利于調(diào)節(jié)人 中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高人體免疫力。開窗可每天短時間輪流進(jìn)行，早晨是各種有害氣體排放的高峰期，所以最好在上午 9～ 11時或下午 2～ 4時開窗。 劇烈運動可能會引起胃部不適，但是不是胃病引起的表現(xiàn)，而是正常的運動后的生理反應(yīng)。如果長期存在這個情況才有可能為胃炎引起的。 飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時如進(jìn)行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后 ～ 1小時再進(jìn)行活動比較合理。 因為指甲里會殘留大量的細(xì)菌。吃飯時會帶入口中。 指甲縫里容易有細(xì)菌，如果指甲長就不容易洗凈，吃飯就容易病從口入，而且長指甲容易劃傷自己或朋友，這就把指甲上的細(xì)菌帶到了體內(nèi)，可能引起傷口感染。
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