【正文】 間長、付出多、回報少的職業(yè)有很強的抱怨。著名教育家成尚榮曾說過影響、決定幸福的關(guān)鍵因素有兩個方面：一是人生有無目標；二是在目標邁進過程中有無展開自己的創(chuàng)造性。因此，不管對于新教師而言，還是已經(jīng)在教師崗位上工作多年的老教師而言，讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動權(quán)，是實現(xiàn)潛能開發(fā)和人生價值的基礎(chǔ)。教師作為一種特殊的職業(yè)，要獲得職業(yè)生涯的成功，就必須在專業(yè)成長的道路上，通過有效的職業(yè)生涯計劃和管理，使自己的能力、技術(shù)、價值觀等沿著崇高的目標，不斷追求、不斷實現(xiàn)，讓自己最終實現(xiàn)職業(yè)生涯的不斷超越發(fā)展和成功發(fā)展，提升教師的職業(yè)幸福感。當然在這過程中，要注意結(jié)合個人目前狀況和發(fā)展?jié)撃?，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇，這樣在實現(xiàn)自身職業(yè)規(guī)劃目標的同時，必然也會讓自己的職業(yè)幸福感獲得提升。二、理順人際關(guān)系，為自己創(chuàng)造融洽和諧的工作氛圍。胡錦濤總書記在黨的十六屆四中全會上提出了新的歷史時期社會建設(shè)的總?cè)蝿?wù)——構(gòu)建和諧社會，吹響了我國新時期建設(shè)的號角。學校作為培養(yǎng)人的場所，作為引領(lǐng)社會發(fā)展與文明進步的機構(gòu)，是社會的重要組成部分，如果學校都沒有和諧的校園，就談不上會有和諧的社會。而教師作為學校的重要組成部分，需要面對的人際關(guān)系是很復雜的，主要表現(xiàn)為教師之間的相互關(guān)系、教師與學生的關(guān)系、教師與家長的關(guān)系、教師與學校領(lǐng)導的關(guān)系這四類。任何一方的人際關(guān)系處理不當，都會讓自己感覺力不從心，處處不如意，甚至無法游刃有余的勝任當前的教育工作，這也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能處理好這么復雜的人際關(guān)系呢？簡單概括來說就是尊重、理解、公正、互助。教師之間的相互關(guān)系，既有同一學科教師之間的關(guān)系，又不同學科教師之間的關(guān)系，以及新老教師之間的關(guān)系，先進教師與一般教師之間的關(guān)系等，他們之間在學歷水平、文化素養(yǎng)、工作經(jīng)歷、教育教學活動等方面都有相似及不同之處。我們經(jīng)常聽說這樣的話，即“文人相輕”，也就是教師之間不能以正確的心態(tài)對待競爭與合作等現(xiàn)象，所以我覺得要理順教師之間的關(guān)系，就應(yīng)該做到相互理解和尊重，以誠相待，互相幫助，互相學習，通力合作，共同進步。這樣，既有利于學校的工作，又有助于個體在工作中能和同事關(guān)系融洽，提升自己的職業(yè)幸福感。在教師與學生的關(guān)系上，則應(yīng)建立密切、和諧、民主的師生人際關(guān)系，這就需要雙方教與學的共同努力。教師要處處以身作則，使自身形象符合社會或?qū)W生對自己的角色期望；要信任學生，公正對待學生，對每一個學生都抱有良好的期望；要主動加強與學生的溝通，防止和克服濫用教師的“權(quán)威”，隨意向?qū)W生施壓，造成交往障礙甚至陷入敵對狀態(tài)。這樣學生自然也就會理解，支持教師的工作，師生關(guān)系和諧了，那職業(yè)幸福感也自然獲得提升。教師與學校領(lǐng)導的關(guān)系，是一種行政關(guān)系。在正確處理教師與學校領(lǐng)導的關(guān)系時，一要靠行政手段，二要靠職業(yè)職業(yè)道德規(guī)范，教師要尊重領(lǐng)導的人格，支持學校的工作，盡力做好自己的崗位工作并積極參與全校性的工作，最重要的是把自己當作學校的主人。同時領(lǐng)導也要學會尊重教師、關(guān)心信任教師，公正、合理地評價教師的工作，發(fā)揮教師的主人翁意識，實行民主管理；要嚴于律己，樹立自身的道德威信。如果雙方都能很好的處理人際關(guān)系，自然教師與領(lǐng)導也就會密切合作，形成良好的氛圍。教師與家長的關(guān)系，是教育過程中不可忽視的重要關(guān)系之一，是加強學校與社會聯(lián)系的一個窗口。正確處理好教師與學生家長之間的關(guān)系，對于教育教學工作的順利開展，學生的健康成長有著重要意義。教師要尊重家長，主動與家長保持聯(lián)系，充分發(fā)揮家長對學校工作的多方面作用，并通過家長開發(fā)教育資源；要幫助家長提高教育子女的藝術(shù)，取長補短。家長要理解、支持、配合學校與教師的工作，經(jīng)常溝通，及時了解孩子在校的各方面表現(xiàn)，有針對性地教育子女。教師與家長密切配合，那教師在工作中也就會更得心應(yīng)手，工作的幸福感也自然加倍提升。當教師把這些人際關(guān)系處理好了，也就會更加喜愛這份職業(yè)，職業(yè)的幸福感也就油然而生了。三、愛自己，接納不完美的自己。全球職業(yè)規(guī)劃師中國地區(qū)首席培訓師鐘谷蘭女士認為，愛不愛自己直接關(guān)系到一個人的職業(yè)幸福感。何為愛自己？要有規(guī)劃，但不要給自己盲目加壓；不做無謂的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍與妥協(xié)，絕不要用完美主義來累死自己。很多人所謂的愛自己，其實只是愛別人眼中的那個自己。很多人的不幸福感，都是自己太過于追求完美的個性造成的。我們一直強調(diào)要完善自我，但完善自我不等于追求完美。“完善自我”是一個方向，“追求完美”是一個指標。“追求完美”在心理學上叫做非理性信念，是不合理的。有一句話叫：“要么改變現(xiàn)實，要么悅納現(xiàn)實?！比绻覀儗ψ约旱墓ぷ鞅憩F(xiàn)不滿意，就想辦法去改變它，如果不能改變它，就愉快的接受它。珍惜擁有，用積極的眼光看問題，我們才會有幸福感。人在工作中總難免犯錯誤，犯了錯誤要注意改正，這是需要的，但不要過多的自責，因為誰都有犯錯誤的時候。人是不可能盡善盡美的，我們要對別人寬容，也要學會對自己寬容。很多老師也許曾和我一樣，也是一味要求自己完美，不出錯，但在實際工作中卻常常有力不從心的感覺。很多時候明明自己已經(jīng)很努力，但是面對不配合自己的學生時，自己的教育還是白費，學生既不領(lǐng)情，更有時還會唱反調(diào)，所有的努力都化為烏有。在那樣的時候，我常常會覺得很累，職業(yè)的倦怠感會非常強烈，工作壓力也異常困擾著自己，甚至覺得自己是一個廢人，一個一無是處的人。為此，我更加努力，不停地學習，期望自己能有提高，能獲得所有人的肯定。但結(jié)果我發(fā)現(xiàn)無論我如何努力，如何提高，都不可能成為一個完人。在這樣的心態(tài)下，我工作的結(jié)果就是使得自己錯誤犯得更多，甚至一度對自己絕望。后來在朋友的推薦下，我拜讀了黛比福特的書《接納不完美的自己》?，F(xiàn)在我知道，承認和接納不完美的自己，擁有完整的人生，是一件非常重要的事情。我們每個人都是矛盾的統(tǒng)一體，是各種積極與消極的特質(zhì)彼此調(diào)和的結(jié)果，無論少了哪一方面都稱不上完整。最終，我學會了承認自己，接納自己，做自己的朋友。雖然這一過程是漫長而痛苦的，但我的職業(yè)幸福感卻得到很大的提升。當教師自己能做到以上幾點后，我相信教師對自己職業(yè)的歸屬感就會越來越強烈，也會越來越熱愛自己這一神圣而偉大的職業(yè)。第五篇：提升教師的幸福感龍源期刊網(wǎng) ://.提升教師的幸福感作者：沈麗新來源：《小學教學研究理論版》2013年第02期在這燦爛的秋日午后，無論是在校園中行走，還是在教室里講課，都會讓人感受到無限美好。同事們動人的身影，孩子們純真的笑臉，都讓人動容，我禁不住想起英國著名作家狄更斯的話：“那是最美好的時代?！币话俣嗄赀^去了，或許我們今天的教育正遭遇狄更斯所說的時代——“最美好”，說它好是因為我們的經(jīng)濟高度發(fā)展，教育投入高得史無前例。但也有遺憾，遺憾的是教師承受的來自社會各界的壓力、責難、枷鎖是前所未有的沉重，沉重到我們這些工作了數(shù)十年的老教師都備感茫然，更不要說剛參加工作的青年教師了。這些青年教師，當他們還是中小學生的那個年代，教師還是比較容易得到學生、家長和社會的禮敬的。而等他們剛轉(zhuǎn)身成為教師時，卻發(fā)現(xiàn)他們面對的中小學生已經(jīng)大非他們童年少年時的溫馴模樣，甚至社會對教師的指責與規(guī)訓也是出乎他們想象的。在這樣的時代，當教師真的不容易，當個好教師更難，而當一個內(nèi)心充滿了幸福感的好教師則難乎其難。然而再難，它不是遙不可及的彼岸，它依然是可以抵達并實現(xiàn)的，只要我們不斷研修、提升自己。我非常喜歡華東師范大學出版社今年教師節(jié)給我發(fā)來的節(jié)日問候：“人可以把書帶到任何地方，書也能把人帶到任何地方?！蔽蚁嘈牛喿x與思考，可以幫助我們成為一個“內(nèi)心充滿了幸福感的好教師”。我會常常向自己發(fā)問：我有什么是可以傳授給青年教師的呢？年齡并不是優(yōu)勢，經(jīng)驗也不一定產(chǎn)生智慧。但是，德國哲學家雅斯貝爾斯曾經(jīng)說過：“真正的教育是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”那么，我愿意是那棵樹，那朵云，那個靈魂，跟校園里青蔥的樹木、燦爛的云霞、可愛的精靈們一起行走，一起成長，一起過上幸福的教育生活。?（摘自《師道》情智版2012年第10期）