【正文】 間長(zhǎng)、付出多、回報(bào)少的職業(yè)有很強(qiáng)的抱怨。著名教育家成尚榮曾說(shuō)過(guò)影響、決定幸福的關(guān)鍵因素有兩個(gè)方面：一是人生有無(wú)目標(biāo)；二是在目標(biāo)邁進(jìn)過(guò)程中有無(wú)展開(kāi)自己的創(chuàng)造性。因此，不管對(duì)于新教師而言，還是已經(jīng)在教師崗位上工作多年的老教師而言，讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動(dòng)權(quán)，是實(shí)現(xiàn)潛能開(kāi)發(fā)和人生價(jià)值的基礎(chǔ)。教師作為一種特殊的職業(yè)，要獲得職業(yè)生涯的成功，就必須在專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的道路上，通過(guò)有效的職業(yè)生涯計(jì)劃和管理，使自己的能力、技術(shù)、價(jià)值觀等沿著崇高的目標(biāo)，不斷追求、不斷實(shí)現(xiàn)，讓自己最終實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的不斷超越發(fā)展和成功發(fā)展，提升教師的職業(yè)幸福感。當(dāng)然在這過(guò)程中，要注意結(jié)合個(gè)人目前狀況和發(fā)展?jié)撃埽ㄟ^(guò)目標(biāo)分解和目標(biāo)組合的方法做出果斷明確的目標(biāo)選擇，這樣在實(shí)現(xiàn)自身職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)的同時(shí)，必然也會(huì)讓自己的職業(yè)幸福感獲得提升。二、理順人際關(guān)系，為自己創(chuàng)造融洽和諧的工作氛圍。胡錦濤總書(shū)記在黨的十六屆四中全會(huì)上提出了新的歷史時(shí)期社會(huì)建設(shè)的總?cè)蝿?wù)——構(gòu)建和諧社會(huì)，吹響了我國(guó)新時(shí)期建設(shè)的號(hào)角。學(xué)校作為培養(yǎng)人的場(chǎng)所，作為引領(lǐng)社會(huì)發(fā)展與文明進(jìn)步的機(jī)構(gòu)，是社會(huì)的重要組成部分，如果學(xué)校都沒(méi)有和諧的校園，就談不上會(huì)有和諧的社會(huì)。而教師作為學(xué)校的重要組成部分，需要面對(duì)的人際關(guān)系是很復(fù)雜的，主要表現(xiàn)為教師之間的相互關(guān)系、教師與學(xué)生的關(guān)系、教師與家長(zhǎng)的關(guān)系、教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系這四類(lèi)。任何一方的人際關(guān)系處理不當(dāng)，都會(huì)讓自己感覺(jué)力不從心，處處不如意，甚至無(wú)法游刃有余的勝任當(dāng)前的教育工作，這也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能處理好這么復(fù)雜的人際關(guān)系呢？簡(jiǎn)單概括來(lái)說(shuō)就是尊重、理解、公正、互助。教師之間的相互關(guān)系，既有同一學(xué)科教師之間的關(guān)系，又不同學(xué)科教師之間的關(guān)系，以及新老教師之間的關(guān)系，先進(jìn)教師與一般教師之間的關(guān)系等，他們之間在學(xué)歷水平、文化素養(yǎng)、工作經(jīng)歷、教育教學(xué)活動(dòng)等方面都有相似及不同之處。我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)這樣的話(huà)，即“文人相輕”，也就是教師之間不能以正確的心態(tài)對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)與合作等現(xiàn)象，所以我覺(jué)得要理順教師之間的關(guān)系，就應(yīng)該做到相互理解和尊重，以誠(chéng)相待，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，通力合作，共同進(jìn)步。這樣，既有利于學(xué)校的工作，又有助于個(gè)體在工作中能和同事關(guān)系融洽，提升自己的職業(yè)幸福感。在教師與學(xué)生的關(guān)系上，則應(yīng)建立密切、和諧、民主的師生人際關(guān)系，這就需要雙方教與學(xué)的共同努力。教師要處處以身作則，使自身形象符合社會(huì)或?qū)W生對(duì)自己的角色期望；要信任學(xué)生，公正對(duì)待學(xué)生，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都抱有良好的期望；要主動(dòng)加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，防止和克服濫用教師的“權(quán)威”，隨意向?qū)W生施壓，造成交往障礙甚至陷入敵對(duì)狀態(tài)。這樣學(xué)生自然也就會(huì)理解，支持教師的工作，師生關(guān)系和諧了，那職業(yè)幸福感也自然獲得提升。教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，是一種行政關(guān)系。在正確處理教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系時(shí)，一要靠行政手段，二要靠職業(yè)職業(yè)道德規(guī)范，教師要尊重領(lǐng)導(dǎo)的人格，支持學(xué)校的工作，盡力做好自己的崗位工作并積極參與全校性的工作，最重要的是把自己當(dāng)作學(xué)校的主人。同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)也要學(xué)會(huì)尊重教師、關(guān)心信任教師，公正、合理地評(píng)價(jià)教師的工作，發(fā)揮教師的主人翁意識(shí)，實(shí)行民主管理；要嚴(yán)于律己，樹(shù)立自身的道德威信。如果雙方都能很好的處理人際關(guān)系，自然教師與領(lǐng)導(dǎo)也就會(huì)密切合作，形成良好的氛圍。教師與家長(zhǎng)的關(guān)系，是教育過(guò)程中不可忽視的重要關(guān)系之一，是加強(qiáng)學(xué)校與社會(huì)聯(lián)系的一個(gè)窗口。正確處理好教師與學(xué)生家長(zhǎng)之間的關(guān)系，對(duì)于教育教學(xué)工作的順利開(kāi)展，學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要意義。教師要尊重家長(zhǎng)，主動(dòng)與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，充分發(fā)揮家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的多方面作用，并通過(guò)家長(zhǎng)開(kāi)發(fā)教育資源；要幫助家長(zhǎng)提高教育子女的藝術(shù)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。家長(zhǎng)要理解、支持、配合學(xué)校與教師的工作，經(jīng)常溝通，及時(shí)了解孩子在校的各方面表現(xiàn)，有針對(duì)性地教育子女。教師與家長(zhǎng)密切配合，那教師在工作中也就會(huì)更得心應(yīng)手，工作的幸福感也自然加倍提升。當(dāng)教師把這些人際關(guān)系處理好了，也就會(huì)更加喜愛(ài)這份職業(yè)，職業(yè)的幸福感也就油然而生了。三、愛(ài)自己，接納不完美的自己。全球職業(yè)規(guī)劃師中國(guó)地區(qū)首席培訓(xùn)師鐘谷蘭女士認(rèn)為，愛(ài)不愛(ài)自己直接關(guān)系到一個(gè)人的職業(yè)幸福感。何為愛(ài)自己？要有規(guī)劃，但不要給自己盲目加壓；不做無(wú)謂的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍與妥協(xié)，絕不要用完美主義來(lái)累死自己。很多人所謂的愛(ài)自己，其實(shí)只是愛(ài)別人眼中的那個(gè)自己。很多人的不幸福感，都是自己太過(guò)于追求完美的個(gè)性造成的。我們一直強(qiáng)調(diào)要完善自我，但完善自我不等于追求完美?！巴晟谱晕摇笔且粋€(gè)方向，“追求完美”是一個(gè)指標(biāo)。“追求完美”在心理學(xué)上叫做非理性信念，是不合理的。有一句話(huà)叫：“要么改變現(xiàn)實(shí)，要么悅納現(xiàn)實(shí)?！比绻覀儗?duì)自己的工作表現(xiàn)不滿(mǎn)意，就想辦法去改變它，如果不能改變它，就愉快的接受它。珍惜擁有，用積極的眼光看問(wèn)題，我們才會(huì)有幸福感。人在工作中總難免犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤要注意改正，這是需要的，但不要過(guò)多的自責(zé)，因?yàn)檎l(shuí)都有犯錯(cuò)誤的時(shí)候。人是不可能盡善盡美的，我們要對(duì)別人寬容，也要學(xué)會(huì)對(duì)自己寬容。很多老師也許曾和我一樣，也是一味要求自己完美，不出錯(cuò)，但在實(shí)際工作中卻常常有力不從心的感覺(jué)。很多時(shí)候明明自己已經(jīng)很努力，但是面對(duì)不配合自己的學(xué)生時(shí)，自己的教育還是白費(fèi)，學(xué)生既不領(lǐng)情，更有時(shí)還會(huì)唱反調(diào)，所有的努力都化為烏有。在那樣的時(shí)候，我常常會(huì)覺(jué)得很累，職業(yè)的倦怠感會(huì)非常強(qiáng)烈，工作壓力也異常困擾著自己，甚至覺(jué)得自己是一個(gè)廢人，一個(gè)一無(wú)是處的人。為此，我更加努力，不停地學(xué)習(xí)，期望自己能有提高，能獲得所有人的肯定。但結(jié)果我發(fā)現(xiàn)無(wú)論我如何努力，如何提高，都不可能成為一個(gè)完人。在這樣的心態(tài)下，我工作的結(jié)果就是使得自己錯(cuò)誤犯得更多，甚至一度對(duì)自己絕望。后來(lái)在朋友的推薦下，我拜讀了黛比福特的書(shū)《接納不完美的自己》?，F(xiàn)在我知道，承認(rèn)和接納不完美的自己，擁有完整的人生，是一件非常重要的事情。我們每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體，是各種積極與消極的特質(zhì)彼此調(diào)和的結(jié)果，無(wú)論少了哪一方面都稱(chēng)不上完整。最終，我學(xué)會(huì)了承認(rèn)自己，接納自己，做自己的朋友。雖然這一過(guò)程是漫長(zhǎng)而痛苦的，但我的職業(yè)幸福感卻得到很大的提升。當(dāng)教師自己能做到以上幾點(diǎn)后，我相信教師對(duì)自己職業(yè)的歸屬感就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，也會(huì)越來(lái)越熱愛(ài)自己這一神圣而偉大的職業(yè)。第五篇：提升教師的幸福感龍?jiān)雌诳W(wǎng) ://.提升教師的幸福感作者：沈麗新來(lái)源：《小學(xué)教學(xué)研究理論版》2013年第02期在這燦爛的秋日午后，無(wú)論是在校園中行走，還是在教室里講課，都會(huì)讓人感受到無(wú)限美好。同事們動(dòng)人的身影，孩子們純真的笑臉，都讓人動(dòng)容，我禁不住想起英國(guó)著名作家狄更斯的話(huà)：“那是最美好的時(shí)代。”一百多年過(guò)去了，或許我們今天的教育正遭遇狄更斯所說(shuō)的時(shí)代——“最美好”，說(shuō)它好是因?yàn)槲覀兊慕?jīng)濟(jì)高度發(fā)展，教育投入高得史無(wú)前例。但也有遺憾，遺憾的是教師承受的來(lái)自社會(huì)各界的壓力、責(zé)難、枷鎖是前所未有的沉重，沉重到我們這些工作了數(shù)十年的老教師都備感茫然，更不要說(shuō)剛參加工作的青年教師了。這些青年教師，當(dāng)他們還是中小學(xué)生的那個(gè)年代，教師還是比較容易得到學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)的禮敬的。而等他們剛轉(zhuǎn)身成為教師時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)他們面對(duì)的中小學(xué)生已經(jīng)大非他們童年少年時(shí)的溫馴模樣，甚至社會(huì)對(duì)教師的指責(zé)與規(guī)訓(xùn)也是出乎他們想象的。在這樣的時(shí)代，當(dāng)教師真的不容易，當(dāng)個(gè)好教師更難，而當(dāng)一個(gè)內(nèi)心充滿(mǎn)了幸福感的好教師則難乎其難。然而再難，它不是遙不可及的彼岸，它依然是可以抵達(dá)并實(shí)現(xiàn)的，只要我們不斷研修、提升自己。我非常喜歡華東師范大學(xué)出版社今年教師節(jié)給我發(fā)來(lái)的節(jié)日問(wèn)候：“人可以把書(shū)帶到任何地方，書(shū)也能把人帶到任何地方?！蔽蚁嘈?，閱讀與思考，可以幫助我們成為一個(gè)“內(nèi)心充滿(mǎn)了幸福感的好教師”。我會(huì)常常向自己發(fā)問(wèn)：我有什么是可以傳授給青年教師的呢？年齡并不是優(yōu)勢(shì)，經(jīng)驗(yàn)也不一定產(chǎn)生智慧。但是，德國(guó)哲學(xué)家雅斯貝爾斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“真正的教育是一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。”那么，我愿意是那棵樹(shù)，那朵云，那個(gè)靈魂，跟校園里青蔥的樹(shù)木、燦爛的云霞、可愛(ài)的精靈們一起行走，一起成長(zhǎng)，一起過(guò)上幸福的教育生活。?（摘自《師道》情智版2012年第10期）