心理咨詢室具體工作開展措施-資料下載頁
2024-11-04 22:55本頁面
【正文】 滿足自己的期望時(shí)，便大失所望。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。暫離困境。在現(xiàn)實(shí)中，受到挫折時(shí)，應(yīng)該暫將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、打球、讀書、欣賞等，待心境平和后，再重新面對(duì)自己的難題，思考解決的辦法。適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題，只要大前提不受影響，在非原則問題方面無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。對(duì)人表示善意。生活中被人排斥常常是因?yàn)閯e人有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表示自己的善意，誠摯地談?wù)動(dòng)亚?，伸出友誼之手，自然就會(huì)朋友多，隔閡少，心境自然會(huì)變得平靜。找人傾訴煩惱。生活中的煩惱是常事，把所有的煩惱都悶在心里，只會(huì)令人抑郁苦悶，有害身心健康。如果把內(nèi)心的煩惱向知己好友傾訴，心情會(huì)頓感舒暢。幫助別人做事。助人為快樂之本，幫助別人不僅可使自己忘卻煩惱，而且可以表現(xiàn)自己存在的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼和快樂。積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂，不但能調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，還能增長新的知識(shí)和樂趣。知足常樂。不論是榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡是極大的快樂。心理咨詢箴言你是重要的 傾訴會(huì)讓你更輕松 人人都需要心理安慰生命里的每一天都是一個(gè)新的起點(diǎn) 快樂，在你行動(dòng)之后……放大自己的快樂，享受生活中的美麗許多在自卑人眼里被看作缺點(diǎn)的事，卻是自信者賴以成功的條件。生命中到處是機(jī)遇，藏于一個(gè)又一個(gè)挫折之中。世上最重要的事情，就是懂得如何主宰自己。敞開心扉，你會(huì)擁有美麗人生開放自己，試著接受別人，接受周圍的一切，用欣賞的眼光看待一切。始終不渝的克服困難、彌補(bǔ)缺點(diǎn)，這樣弱點(diǎn)也能成為優(yōu)點(diǎn)。在任何極端的環(huán)境里，人們總會(huì)擁有最后一種自由，那就是選擇自己態(tài)度的自由。人是自己行動(dòng)的結(jié)果，此外什么都不是。人生常懷“六心”克服焦慮心著急有什么用只能忙中出錯(cuò)錯(cuò)中添亂 不要著急不要著急 做個(gè)深呼吸 冷靜分析緣故 仔細(xì)尋找方法 靜下心來把握現(xiàn)在 就能走出焦慮的怪圈樹立自信心別人可以打擊你 嫉妒貶低歧視排擠 現(xiàn)實(shí)可以打擊你 失敗挫折不幸災(zāi)難只要自己相信自己 這些都不能擊敗你 樹立起自信就找到通往成功的路保持博愛心人的兩只眼是平行的 所以應(yīng)平等的看人 人的兩只耳是并列的 所以不能偏聽偏信 人的口只有一張 所以不能說兩面話 人的手摸不到背 所以要互相幫助 人的心只有一顆 但有左右兩個(gè)心房 所以做事不能只為自己 還要為別人著想 擁有博愛 就擁有情誼無限擁有平常心忘掉不如意的煩惱 學(xué)會(huì)簡簡單單的生活 人生哪能天天轟轟烈烈平平淡淡才是生活真諦 在日復(fù)一日的煩惱中平常心是找到幸福的鑰匙鍛煉獨(dú)立心有人幫助是幸運(yùn) 無人幫助是自然 適時(shí)求助是智慧 自主行動(dòng)才成功 去掉依賴的思想 來做命運(yùn)的主人要有發(fā)現(xiàn)心人生不如意十有八九 但總有一些美好的東西 你發(fā)現(xiàn)了嗎 每天都在失去 但有一些還把握著 你發(fā)現(xiàn)了嗎 世間不是沒有美好 我們不是沒有優(yōu)點(diǎn) 只是缺少發(fā)現(xiàn)的眼睛 給心靈一雙慧眼 發(fā)現(xiàn)我們的寶藏第五篇：心理咨詢室解說詞心理咨詢室解說詞尊敬的各位專家、各位領(lǐng)導(dǎo)：大家好！我是心理咨詢室管理員——這是一所被同學(xué)們譽(yù)為“陽光小屋”的房間，創(chuàng)建于今年二月份。這里面積雖小，但在孩子們心中卻是心靈棲息的港灣，到目前接待學(xué)生咨詢10次，有效排解困惑。小學(xué)階段是孩子成長與性格形成的關(guān)鍵時(shí)期。我校根據(jù)學(xué)生實(shí)際，于2009年就開始了學(xué)生心理健康方面的研究，承擔(dān)榆林市教育科研課題《留守兒童心理問題的表現(xiàn)、成因及矯正的研究》。心理教育的陽光走進(jìn)了每位孩子的心靈，也為4位心理輔導(dǎo)老師開展有效輔導(dǎo)工作奠定了基礎(chǔ)。未成年人心理健康教育是一項(xiàng)長期、艱巨而又緊迫的任務(wù)，我們將在各位專家、各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和敦促下，能力做好各項(xiàng)工作，為孩子身心健康發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。歡迎各位專家、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的工作給予指導(dǎo)和幫助！謝謝！
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