【正文】 質(zhì)好有關(guān)。普通學(xué)校女生比男生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，也存在女生近視率高于男生的現(xiàn)象。其次，不科學(xué)的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致近視。大量的臨床資料及動(dòng)物試驗(yàn)說(shuō)明：近視眼的形成與機(jī)體缺乏鈣、鉻等微量元素有關(guān)。甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根?！案叩茄坨R行”和“大眾眼鏡行”做一次采訪。問(wèn)：來(lái)配近視眼鏡以哪些人居多？答：學(xué)生人數(shù)最多，尤其是大學(xué)生。問(wèn)：學(xué)生中度數(shù)一般為多少？答：第一次在100200度居多。問(wèn)：近視了不配戴眼鏡視力會(huì)越來(lái)越深嗎？答：這要看保護(hù)的情況。有些學(xué)生不是真性近視，只要加以保護(hù)，做好預(yù)防，一般是沒(méi)有問(wèn)題的。但如果近視已超過(guò)200度，如不戴眼鏡，不僅影響了學(xué)習(xí)，還加深近視的度數(shù)，是很不好的?？傊?，不管是否近視，保護(hù)眼睛都是很重要的。問(wèn)：近視產(chǎn)生原因？答：大學(xué)生近視產(chǎn)生的原因一般是：閱讀和寫字姿勢(shì)不正確；閱讀和寫字時(shí)不注意光線的強(qiáng)弱；生活和學(xué)習(xí)制度不健全；先天的因素。問(wèn)：配戴眼鏡的基本常識(shí)是什么？答：配眼鏡前應(yīng)作散瞳驗(yàn)光，確診是否為近視眼；配戴的眼鏡，應(yīng)該是度數(shù)合適的眼鏡，度數(shù)不要過(guò)深或過(guò)淺；配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛(wèi)生，防止加深。要定期檢查視力，如有發(fā)現(xiàn)視力下降，就要重新配鏡。問(wèn)：能為大學(xué)生近視提些建議嗎？答：用眼要衛(wèi)生；有近視要配眼鏡；多看綠色，看遠(yuǎn)處以調(diào)節(jié)眼睛。為了預(yù)防近視眼，最后要做到“三要”和“四不看”。，對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)要采訪我們?yōu)榱烁M(jìn)一步了解大學(xué)生的視力情況，利用春節(jié)的時(shí)間，對(duì)大瀝和潮陽(yáng)兩地的135名大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和簡(jiǎn)要采訪。詳細(xì)的問(wèn)卷內(nèi)容如下：經(jīng)過(guò)我們的問(wèn)卷調(diào)查，得到的結(jié)果如下：近視者的百分比調(diào)查對(duì)象大學(xué)生高中生其他近視眼人數(shù)占調(diào)查人數(shù)的百分比32％15％5％現(xiàn)在，本次調(diào)查當(dāng)中，有 51 %的同學(xué)是處于近視階段的，大約占了二分之一。而在所有調(diào)查人中，男生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生近視人數(shù)。？A離書面較近B離書面較遠(yuǎn) C躺在床上 D路上看 E其它第2題ABCDE%%%%%此外，我們通過(guò)采訪，知道在休假時(shí)間中有24%是在看書的,看書并非一件壞事,但看書也看的合理，這里的合理并非指書的類別，“二要二不要”原則，所謂：“二要”是指眼睛和書本距離要保持一市尺，和連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻向遠(yuǎn)處眺望一會(huì),而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽(yáng)光下看書和不要躺在床上看。可是根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,我們學(xué)生平時(shí)看書離書面較近和躺在床上看書的就占全校學(xué)生的64%.雖然力奮是好的,但為了成績(jī)而損害眼睛的話,是很可惜。？=肉食 〉肉食 〈肉食第3題ABC41%23%36%從上表看來(lái)，吃蔬菜小于肉食的占36％，蔬菜等于肉食的41％，但蔬菜大于肉食的只有23 %。雖然飲食習(xí)慣不是近視的直接原因，但也屬其中一個(gè)原因。比如說(shuō)如果缺乏胡蘿卜素，維生素A，B2，就會(huì)使眼睛容易疲勞，從而造成近視。所以，我們要多吃維生素A，B2，含胡蘿卜素較多的食物，如牛奶，動(dòng)物肝臟，雞蛋，花生，胡蘿卜，蔬菜等。？ 第4題ABCDE%%%%%根據(jù)調(diào)查分析，在同學(xué)們平日的休假時(shí)間中，約有22 %的人是在看電視和玩電腦游戲的，且不提這對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響，光是電視機(jī)和電腦的輻射很容易造成近視，而且同學(xué)們?cè)诳措娨暫屯骐娔X游戲的時(shí)候,超過(guò)70%的同學(xué)是看電視兩小時(shí)以上的,這樣長(zhǎng)時(shí)間給眼睛造成了過(guò)多的負(fù)擔(dān)而又不休息的話,近視只是遲早的問(wèn)題。？ 第5題ABCD%%%%從上表可以得出，近55％的同學(xué)是在初中開(kāi)始近視的，其次，小學(xué)階段的有近30％。這說(shuō)明什么呢？一方面，初中升高中給學(xué)校及學(xué)生帶來(lái)很大的壓力，嚴(yán)重造成大學(xué)生不健康用眼；另一方面，學(xué)生缺乏健康用眼的意識(shí)，沒(méi)有自覺(jué)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。全面的看，學(xué)校及學(xué)生對(duì)健康用眼的意識(shí)不強(qiáng)。 第6題ABCD%%%從上表中可以看出，100～300度的假近視是學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象，500度以上近視的學(xué)生僅有近9％，還算可觀。？有92%的同學(xué)表示，近視給他們帶來(lái)了不便，例如：１、下雨時(shí)即使戴眼鏡，看黑板也很模糊；２、運(yùn)動(dòng)時(shí)戴眼鏡很麻煩；３、長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì)痛，上課效率降低；４、吃飯時(shí)，眼鏡會(huì)蒙上一層霧氣 ；５、將來(lái)找工作時(shí)也會(huì)帶來(lái)許多麻煩，甚至?xí)?duì)高考生帶來(lái)阻礙。通過(guò)這次活動(dòng)，我們了解到大學(xué)生近視的情況，總體來(lái)說(shuō)，不容樂(lè)觀，并且我們對(duì)近視的原因有了更深的了解，知道如何防止近視。如何讓青少年端正用眼健康的態(tài)度呢？我們可以通過(guò)調(diào)查大學(xué)生近視人數(shù)的比例以及原因來(lái)讓青少年知道近視的害處，有效提高擴(kuò)大青少年自我健康用眼的意識(shí)。對(duì)此，我們誠(chéng)心予以下列建議，希望大家加強(qiáng)視力的保護(hù)，防止近視隊(duì)伍的擴(kuò)大。１、加強(qiáng)眼睛的衛(wèi)生教育從調(diào)查中看，有一部分大學(xué)生由于姿勢(shì)不正確和距離近造成了視力下降，說(shuō)明這些學(xué)生對(duì)日常行為中保持正確的姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)木嚯x對(duì)保護(hù)視力的重要意義還沒(méi)有正確的理解和重視。這就要求我們的老師在教學(xué)和日常生活中要不斷地對(duì)學(xué)生的行為習(xí)慣進(jìn)行教育、強(qiáng)調(diào)，加強(qiáng)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。我們認(rèn)為，眼睛的衛(wèi)生教育應(yīng)從小學(xué)開(kāi)始，一上學(xué)就要進(jìn)行“三要兩不要”的習(xí)慣教育，使學(xué)生把這些基本要求從小習(xí)慣化。２、要注意眼睛的休息調(diào)查已經(jīng)表明，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)是造成視力下降的主要原因。盡管現(xiàn)在的高考、中考、初考的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，如果用延長(zhǎng)時(shí)間、題海戰(zhàn)術(shù)來(lái)追求升學(xué)率，不僅會(huì)使學(xué)生視力下降，造成永遠(yuǎn)不能彌補(bǔ)的損失，而且還會(huì)使學(xué)生的體質(zhì)下降，嚴(yán)重防礙學(xué)習(xí)，所以各學(xué)科教學(xué)都有責(zé)任幫助學(xué)生從題海中解脫出來(lái)，降低學(xué)習(xí)強(qiáng)度，使學(xué)生有時(shí)間注意休息。３、要采取積極方法進(jìn)行保持和矯正眼保健操已被多數(shù)學(xué)生重視，所以學(xué)校應(yīng)在適當(dāng)?shù)那闆r下增加統(tǒng)一做操的次數(shù)，同時(shí)老師應(yīng)認(rèn)真輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤，使其發(fā)揮真正的保護(hù)作用。大學(xué)生近視中有一部分現(xiàn)在還只是假性近視，如果注意保護(hù)，還能恢復(fù)，有的則已成了真性近視，這時(shí)應(yīng)戴適宜的眼鏡來(lái)進(jìn)行矯正，以保證視力的不斷下降，不能隨便應(yīng)付，所以近視者都應(yīng)到醫(yī)院配制眼鏡。４、飲食合理研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。搞好宣傳學(xué)?？梢岳煤诎鍒?bào)、講座等形式宣傳保護(hù)視力的重要性，介紹保護(hù)視力的有效方法、強(qiáng)化保護(hù)意識(shí)。少看電視、玩電腦和游戲機(jī)，多與大自然接觸從調(diào)查中我們知道了大瀝的近視人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于潮陽(yáng)的近視人數(shù)，這到底是為什么呢？其中有一個(gè)很重要的因素就是周圍的環(huán)境，潮陽(yáng)市的周圍有山有海，鄉(xiāng)村中青山綠水，許多學(xué)生都可以在學(xué)習(xí)完后到處走走，看看周圍的青山綠水，放松一下自己，這對(duì)眼睛也有很大的幫助，所以我們要多于大自然接觸。而大瀝生活富裕，電視、電腦和游戲機(jī)每戶都有，學(xué)生課余時(shí)間都沉迷于電視、電腦或游戲機(jī)中，這些對(duì)視力的影響是非常嚴(yán)重的。到此，我們的報(bào)告總算告一段落了，心頭的一塊大石也就放下了。在這一段時(shí)間里，我們確實(shí)學(xué)到了不少的知識(shí)。更重要的是我們學(xué)會(huì)了一種分析具體問(wèn)題的思維方法。在收集材料以及研究的過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了分工合作，互相幫助，建立了深厚的友誼……這一切都使我們收益匪淺。在整個(gè)研究過(guò)程中，有許許多多的小插曲，其中的滋味無(wú)法一一道來(lái)，但我們真的很高興很開(kāi)心，因?yàn)檫@對(duì)我們來(lái)說(shuō)，是一種經(jīng)歷、一種體驗(yàn)、一筆重要的財(cái)富。我們開(kāi)始更加關(guān)心社會(huì)、熱愛(ài)生活。我們需要這樣的鍛煉，它能提高我們的素質(zhì)，讓我們終生受益。通過(guò)這次調(diào)查活動(dòng)，我們都知道了視力不好對(duì)我們帶來(lái)了許多不便，眼睛是我們感覺(jué)器官中最重要的部分，大家的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)，大部分是經(jīng)由視覺(jué)或得，它不僅影響個(gè)人健康、安全、生活情趣……更阻礙學(xué)習(xí)活動(dòng)，所以更顯現(xiàn)出視力保健的重要性。所以眼睛對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)就等于財(cái)富，我們要好好的保護(hù)眼睛。眼睛是人類永恒的窗口——你我共同的財(cái)富。所以，朋友，請(qǐng)珍惜你的眼睛！