【正文】 單位往往舉行多項(xiàng)比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，有興趣的同學(xué)應(yīng)該積極參加，參與各種形式的集體合作。富有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，可以培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)自尊心、上進(jìn)心，發(fā)揮自己最大的潛力。同時(shí)，大家也可以通過這種直接的方式來體驗(yàn)失敗的痛苦與成功的歡樂，更好的磨練自己的意志。4　假期生活注意安全在寒假，同學(xué)們除了學(xué)習(xí)外，肯定會(huì)進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友；和家人一道快樂出游；體驗(yàn)滑雪、騎馬等時(shí)髦運(yùn)動(dòng)；學(xué)著做做家務(wù)活兒……然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的寒假也會(huì)大打折扣。馬老師說，寒假期間，同學(xué)們外出，一定要注意遵守交通規(guī)則。在道路上行走，要走人行道；學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行；穿越馬路，要走人行橫道；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道；不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。如騎自行車外出，一定要注意經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。在寒假，中學(xué)生有足夠多的時(shí)間去上網(wǎng)，網(wǎng)上聊天、交友也成為可能。但近年來，中學(xué)生見網(wǎng)友被騙的事件時(shí)有發(fā)生。因此，中學(xué)生千萬不要輕易見網(wǎng)友。如確實(shí)要見，必須先向家長說明，見面最好選擇在白天人多的公共場(chǎng)所。5　禮儀教育不可忽視春節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日。在寒假期間，同學(xué)們可以在父母的幫助下，收集了解過年的禮儀和風(fēng)俗，并在過年時(shí)自覺遵守。同時(shí)，要學(xué)習(xí)一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會(huì)打下基礎(chǔ)。尊老愛幼，探望長輩。在寒假，同學(xué)們應(yīng)該和父母趁著春節(jié)，看一看祖父母、外祖父母等等，向他們拜年、問安。遵章守紀(jì)，注重公共場(chǎng)所秩序。寒假期間，同學(xué)們外出乘車、騎車要注意交通禮儀。乘坐公共汽車要主動(dòng)給老人、孕婦讓座；到影劇院看電影、看戲不要吃有殼的食物，不要大聲嬉鬧和喧嘩，演出不結(jié)束不能隨意離場(chǎng)，不要起哄、尖叫；公園、車站等場(chǎng)所不要隨地吐痰、亂踩草坪、亂摘花木；購買商品要尊重營業(yè)員和他人。要力求做到時(shí)時(shí)處處講究“禮貌、禮讓、禮儀”。提倡餐飲禮儀，不暴飲暴食。春節(jié)親友歡聚，難免要擺上幾桌，親朋好友慶祝一下。這時(shí)，同學(xué)們要注重餐飲禮儀，主動(dòng)為長輩敬酒、祝福。要尊重不同區(qū)域親友的飲食口味和少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣，不要隨便向長輩索要壓歲錢。春節(jié)期間，吃東西不能暴飲暴食，作為中學(xué)生不要抽煙、酗酒。禮尚往來，懂得回報(bào)。同學(xué)們從小要懂得禮尚往來，記住“只來不往非禮也”。要懂得今天的幸福生活來之不易，要好好學(xué)習(xí)，將來懂得回報(bào)父母、老師和一切幫助過自己的人。在過年時(shí)，不要忘了給現(xiàn)在的老師和小學(xué)老師發(fā)條拜年的短信，問候一下。6　溝通親情培養(yǎng)愛好平時(shí)，同學(xué)們忙著上學(xué)，家長忙著上班，坐在一起交流的時(shí)間很少。在寒假，同學(xué)有了時(shí)間，可多和父母一起做做家務(wù)、走親訪友，增進(jìn)與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談?wù)勑?，匯報(bào)一下學(xué)習(xí)，也可以和親人討論社會(huì)熱點(diǎn)，加深對(duì)社會(huì)的理解。寒假期間，還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館，和親人一起充實(shí)自己的大腦。你也許會(huì)“驚訝”地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大人們?cè)瓉硪彩呛芎脺贤ǖ?。每個(gè)中學(xué)生都希望自己在全面發(fā)展的同時(shí)，擁有一技之長，有自己的興趣愛好?？墒牵谄綍r(shí)緊張的學(xué)習(xí)生活過程中，往往無暇顧及，只有在假期完成假期作業(yè)之余，才有計(jì)劃地安排自己的業(yè)余愛好。放假期間，同學(xué)們可以利用充足的時(shí)間每天安排一些有意義的體育活動(dòng)，既能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，輪滑、游泳、籃球、足球等都是不錯(cuò)的選擇。尤其對(duì)初三學(xué)生而言，更要加強(qiáng)體育鍛煉，別因?yàn)榧倨趹卸瓒绊懽约旱闹锌俭w育成績(jī)。此外，攝影、書法、跆拳道、街舞、閱讀或是編織中國結(jié)等活動(dòng)，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好。第五篇：中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定中學(xué)生怎樣制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃(一)計(jì)劃要全面思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行社會(huì)服務(wù)、參加集體活動(dòng)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂活動(dòng)的時(shí)間。如果計(jì)劃里只有飯、睡覺和學(xué)習(xí)，那么這個(gè)計(jì)劃是片面的、不科學(xué)的。(二)進(jìn)行有效的自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過“我是怎樣學(xué)的?”這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前，首先要進(jìn)行自我分析：分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)我們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。個(gè)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是不一樣的，如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題做的好：有的善于進(jìn)行口算計(jì)算比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢：有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律，等等，需要全面分析。2．分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀一是和全班同學(xué)比，確定自己成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，常用“很好、好、中、稍弱、弱”來評(píng)價(jià)。二是和自己過去的學(xué)習(xí)成績(jī)比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來評(píng)價(jià)。(三)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。對(duì)于即將進(jìn)入新學(xué)年的學(xué)生來說，既要有整體的學(xué)習(xí)目標(biāo)用以鞭策，又要有階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)用以實(shí)施，雖然一開始并不是十分明確，但是我們可以通過確定和達(dá)成近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)來不斷進(jìn)行調(diào)整。我們可以通過定期回顧學(xué)習(xí)目標(biāo)，更清晰的強(qiáng)化自己的需求與理想，滿懷信心地開始下一階段的學(xué)習(xí)。因而，學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低。過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。所以，要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出要經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就 不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果改為： “數(shù)學(xué)、語文兩科要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平?！边@樣就明確了，便于檢查是否達(dá)到的結(jié)果。具體就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無誤地背出來，并理解推導(dǎo)過程等等。(四)科學(xué)安排時(shí)間安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排、使用時(shí)間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合“全面、合理、高效”的原則。全面在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，也要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間：如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的同學(xué)則晚上學(xué)習(xí)效果更好。要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)兒語文，就做幾道應(yīng)用題，然后再復(fù)習(xí)外語等。若心情比較愉快、注意力比較集中、時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥、或自己不太喜歡的科目；而零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或自己最感興趣的學(xué)科。高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而比較容易的可以放到稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。所謂常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是學(xué)校的作息時(shí)間和用于完成學(xué)校教師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)、消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成在學(xué)校學(xué)習(xí)的任務(wù)以后，所剩下的可以由自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。一天中供自己支配的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，中午放學(xué)到下午上學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們應(yīng)該在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。在自由支配的時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)充和提高。補(bǔ)充，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺：提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)和特長。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是我們制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)部分。同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，將會(huì)給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：①要突出重點(diǎn)，也就是說，要根據(jù)自我分析中提出的學(xué)習(xí)問題或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證；②要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排得太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以實(shí)現(xiàn)的。訂了計(jì)劃，一定要執(zhí)行；不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒有用的。為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的執(zhí)行情況定期檢查?？梢灾朴喴粋€(gè)計(jì)劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)、達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使自己制訂計(jì)劃的能力逐漸增強(qiáng)。(五)長計(jì)劃和短安排在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致的計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)該有個(gè)長計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測(cè)，故長計(jì)劃不可太具體。但上個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問題，心中應(yīng)該有數(shù)，進(jìn)而每個(gè)星期做什么要具體些，每天做什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一個(gè)較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、大致安排；短安排是具體的行動(dòng)計(jì)劃，長計(jì)劃的目標(biāo)靠短安排來實(shí)現(xiàn)。(六)訂計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段較長時(shí)間的努力過程，在這個(gè)過程中會(huì)遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)訂計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來，寸步難行，這就是目標(biāo)脫離實(shí)際的緣故。實(shí)際是什么?①知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)?要注意培養(yǎng)哪些能力?②時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少?⑧“欠債”的實(shí)際：自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”應(yīng)該心中有數(shù)。④教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：了解老師的教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，不至于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”．。⑤學(xué)校、班級(jí)計(jì)劃的實(shí)際：個(gè)人制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃要與所在學(xué)校、班級(jí)的計(jì)劃結(jié)合，充分考慮到學(xué)校、班級(jí)的一些集體活動(dòng)安排，尤其是學(xué)校里的一些大型的、必要的活動(dòng)計(jì)劃。如果制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不考慮這些必要的安排，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)最終還是要拿出時(shí)間來參與，從而影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行，進(jìn)而質(zhì)疑學(xué)習(xí)計(jì)劃的有效性、必要性。(七)注重效果，及時(shí)調(diào)整每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要及時(shí)找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。我們要學(xué)會(huì)反思，學(xué)習(xí)反思是學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)得好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎樣提高效率常常是通過反思來實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，1學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位?？梢赃@樣說，學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。大家都知道會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會(huì)通過計(jì)劃與反思來加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。反思內(nèi)容包括：計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?是不是基本按計(jì)劃去做?學(xué)習(xí)效果如何?學(xué)習(xí)方法正確與否?沒有完成計(jì)劃的原因?什么地方安排太緊或太松?怎樣更好地安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率?通過反思，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。也可以把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來，以便反思、改進(jìn)。有位同學(xué)在一篇學(xué)習(xí)反思中說：“我學(xué)習(xí)不理想，主要原因是不能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有敏捷的學(xué)習(xí)力。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、作業(yè)，自己不能快速高效的解決問題，不具有快速處理作業(yè)的能力?！闭业絾栴}之后，他的學(xué)習(xí)效率捉高很多。(八)腦體結(jié)合，文理交替“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的腦力勞動(dòng)過程。思維活動(dòng)正常進(jìn)行時(shí)，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量。所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交替安排。