【正文】 單位往往舉行多項比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，有興趣的同學(xué)應(yīng)該積極參加，參與各種形式的集體合作。富有競爭性的活動，可以培養(yǎng)自己的競爭意識，培養(yǎng)自尊心、上進心，發(fā)揮自己最大的潛力。同時，大家也可以通過這種直接的方式來體驗失敗的痛苦與成功的歡樂，更好的磨練自己的意志。4　假期生活注意安全在寒假，同學(xué)們除了學(xué)習(xí)外，肯定會進行各種各樣的活動，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友；和家人一道快樂出游；體驗滑雪、騎馬等時髦運動；學(xué)著做做家務(wù)活兒……然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的寒假也會大打折扣。馬老師說，寒假期間，同學(xué)們外出，一定要注意遵守交通規(guī)則。在道路上行走，要走人行道；學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行；穿越馬路，要走人行橫道；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道；不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。如騎自行車外出，一定要注意經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。在寒假，中學(xué)生有足夠多的時間去上網(wǎng)，網(wǎng)上聊天、交友也成為可能。但近年來，中學(xué)生見網(wǎng)友被騙的事件時有發(fā)生。因此，中學(xué)生千萬不要輕易見網(wǎng)友。如確實要見，必須先向家長說明，見面最好選擇在白天人多的公共場所。5　禮儀教育不可忽視春節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日。在寒假期間，同學(xué)們可以在父母的幫助下，收集了解過年的禮儀和風(fēng)俗，并在過年時自覺遵守。同時，要學(xué)習(xí)一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會打下基礎(chǔ)。尊老愛幼，探望長輩。在寒假，同學(xué)們應(yīng)該和父母趁著春節(jié)，看一看祖父母、外祖父母等等，向他們拜年、問安。遵章守紀，注重公共場所秩序。寒假期間，同學(xué)們外出乘車、騎車要注意交通禮儀。乘坐公共汽車要主動給老人、孕婦讓座；到影劇院看電影、看戲不要吃有殼的食物，不要大聲嬉鬧和喧嘩，演出不結(jié)束不能隨意離場，不要起哄、尖叫；公園、車站等場所不要隨地吐痰、亂踩草坪、亂摘花木；購買商品要尊重營業(yè)員和他人。要力求做到時時處處講究“禮貌、禮讓、禮儀”。提倡餐飲禮儀，不暴飲暴食。春節(jié)親友歡聚，難免要擺上幾桌，親朋好友慶祝一下。這時，同學(xué)們要注重餐飲禮儀，主動為長輩敬酒、祝福。要尊重不同區(qū)域親友的飲食口味和少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣，不要隨便向長輩索要壓歲錢。春節(jié)期間，吃東西不能暴飲暴食，作為中學(xué)生不要抽煙、酗酒。禮尚往來，懂得回報。同學(xué)們從小要懂得禮尚往來，記住“只來不往非禮也”。要懂得今天的幸福生活來之不易，要好好學(xué)習(xí)，將來懂得回報父母、老師和一切幫助過自己的人。在過年時，不要忘了給現(xiàn)在的老師和小學(xué)老師發(fā)條拜年的短信，問候一下。6　溝通親情培養(yǎng)愛好平時，同學(xué)們忙著上學(xué)，家長忙著上班，坐在一起交流的時間很少。在寒假，同學(xué)有了時間，可多和父母一起做做家務(wù)、走親訪友，增進與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談?wù)勑?，匯報一下學(xué)習(xí)，也可以和親人討論社會熱點，加深對社會的理解。寒假期間，還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館，和親人一起充實自己的大腦。你也許會“驚訝”地發(fā)現(xiàn)，其實大人們原來也是很好溝通的。每個中學(xué)生都希望自己在全面發(fā)展的同時，擁有一技之長，有自己的興趣愛好。可是，在平時緊張的學(xué)習(xí)生活過程中，往往無暇顧及，只有在假期完成假期作業(yè)之余，才有計劃地安排自己的業(yè)余愛好。放假期間，同學(xué)們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強身體素質(zhì)，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，輪滑、游泳、籃球、足球等都是不錯的選擇。尤其對初三學(xué)生而言，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績。此外，攝影、書法、跆拳道、街舞、閱讀或是編織中國結(jié)等活動，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好。第五篇：中學(xué)生學(xué)習(xí)計劃的制定中學(xué)生怎樣制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃(一)計劃要全面思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還應(yīng)當(dāng)進行社會服務(wù)、參加集體活動的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。如果計劃里只有飯、睡覺和學(xué)習(xí)，那么這個計劃是片面的、不科學(xué)的。(二)進行有效的自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過“我是怎樣學(xué)的?”這個問題，因此制訂計劃前，首先要進行自我分析：分析自己的學(xué)習(xí)特點我們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出自身的學(xué)習(xí)特點。個人的學(xué)習(xí)特點是不一樣的，如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題做的好：有的善于進行口算計算比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢：有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律，等等，需要全面分析。2．分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀一是和全班同學(xué)比，確定自己成績在班級中的位置，常用“很好、好、中、稍弱、弱”來評價。二是和自己過去的學(xué)習(xí)成績比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。(三)確定學(xué)習(xí)目標學(xué)習(xí)目標是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。對于即將進入新學(xué)年的學(xué)生來說，既要有整體的學(xué)習(xí)目標用以鞭策，又要有階段性的學(xué)習(xí)目標用以實施，雖然一開始并不是十分明確，但是我們可以通過確定和達成近期的學(xué)習(xí)目標來不斷進行調(diào)整。我們可以通過定期回顧學(xué)習(xí)目標，更清晰的強化自己的需求與理想，滿懷信心地開始下一階段的學(xué)習(xí)。因而，學(xué)習(xí)目標要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。適當(dāng)就是指目標不能定得過高或過低。過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。所以，要根據(jù)自己的實際情況提出要經(jīng)過努力能夠達到的目標。明確就是指學(xué)習(xí)目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步”這一目標就 不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果改為： “數(shù)學(xué)、語文兩科要認真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，便于檢查是否達到的結(jié)果。具體就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準確無誤地背出來，并理解推導(dǎo)過程等等。(四)科學(xué)安排時間安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。確定了學(xué)習(xí)目標之后，就要通過科學(xué)地安排、使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的原則。全面在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，也要考慮不同學(xué)科的時間搭配。合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間：如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的同學(xué)則晚上學(xué)習(xí)效果更好。要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會兒語文，就做幾道應(yīng)用題，然后再復(fù)習(xí)外語等。若心情比較愉快、注意力比較集中、時間較完整時，可以安排比較枯燥、或自己不太喜歡的科目；而零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習(xí)題或自己最感興趣的學(xué)科。高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而比較容易的可以放到稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。所謂常規(guī)學(xué)習(xí)時間就是學(xué)校的作息時間和用于完成學(xué)校教師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)、消化當(dāng)天所學(xué)的知識。自由學(xué)習(xí)時間是指完成在學(xué)校學(xué)習(xí)的任務(wù)以后，所剩下的可以由自己支配的學(xué)習(xí)時間。一天中供自己支配的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，中午放學(xué)到下午上學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們應(yīng)該在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。在自由支配的時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補充和提高。補充，是指彌補自己學(xué)習(xí)中的欠缺：提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的優(yōu)勢和特長。自由學(xué)習(xí)時間是我們制訂學(xué)習(xí)計劃的重點部分。同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，將會給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)掌握在自己的手里。在進行時間安排時，還要注意以下兩點：①要突出重點，也就是說，要根據(jù)自我分析中提出的學(xué)習(xí)問題或比較薄弱的學(xué)科在時間上給予重點保證；②要有機動時間，計劃不要排得太滿太緊，貪心的計劃是難以實現(xiàn)的。訂了計劃，一定要執(zhí)行；不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的執(zhí)行情況定期檢查?？梢灾朴喴粋€計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)、達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使自己制訂計劃的能力逐漸增強。(五)長計劃和短安排在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致的計劃。例如，一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)該有個長計劃。但是實際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計劃不可太具體。但上個月或下學(xué)期要解決哪幾個問題，心中應(yīng)該有數(shù)，進而每個星期做什么要具體些，每天做什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一個較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。長計劃是明確學(xué)習(xí)目標、大致安排；短安排是具體的行動計劃，長計劃的目標靠短安排來實現(xiàn)。(六)訂計劃要從實際出發(fā)計劃終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段較長時間的努力過程，在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際。有些同學(xué)訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這就是目標脫離實際的緣故。實際是什么?①知識能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要注意培養(yǎng)哪些能力?②時間的實際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間有多少?⑧“欠債”的實際：自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”應(yīng)該心中有數(shù)。④教學(xué)進度的實際：了解老師的教學(xué)進度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”．。⑤學(xué)校、班級計劃的實際：個人制定的學(xué)習(xí)計劃要與所在學(xué)校、班級的計劃結(jié)合，充分考慮到學(xué)校、班級的一些集體活動安排，尤其是學(xué)校里的一些大型的、必要的活動計劃。如果制訂學(xué)習(xí)計劃時，不考慮這些必要的安排，我們會發(fā)現(xiàn)最終還是要拿出時間來參與，從而影響學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行，進而質(zhì)疑學(xué)習(xí)計劃的有效性、必要性。(七)注重效果，及時調(diào)整每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要及時找原因，進行必要的調(diào)整。我們要學(xué)會反思，學(xué)習(xí)反思是學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)得好不好，方法對不對，怎樣提高效率常常是通過反思來實現(xiàn)的。因此，會不會學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會不會反思。現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，1學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。可以這樣說，學(xué)習(xí)反思伴隨著整個學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。大家都知道會學(xué)習(xí)的同學(xué)他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會通過計劃與反思來加快學(xué)習(xí)進程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。反思內(nèi)容包括：計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?是不是基本按計劃去做?學(xué)習(xí)效果如何?學(xué)習(xí)方法正確與否?沒有完成計劃的原因?什么地方安排太緊或太松?怎樣更好地安排時間，提高學(xué)習(xí)效率?通過反思，再修訂學(xué)習(xí)計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。也可以把一天學(xué)習(xí)計劃完成的情況認真記錄下來，以便反思、改進。有位同學(xué)在一篇學(xué)習(xí)反思中說：“我學(xué)習(xí)不理想，主要原因是不能快速的進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有敏捷的學(xué)習(xí)力。面對眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、作業(yè)，自己不能快速高效的解決問題，不具有快速處理作業(yè)的能力。”找到問題之后，他的學(xué)習(xí)效率捉高很多。(八)腦體結(jié)合，文理交替“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個艱苦的腦力勞動過程。思維活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質(zhì)和能量。所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排。