【正文】 ，就變成了帶著好心情去爭。A ，剛性有余、韌性不足，號稱為寧折不彎。B 。A 。B ，就是陽光心態(tài)最重要的目標。B ，過度的教育叫摧殘。B ，考核的結果，壓力最大的是醫(yī)生。A B。 。B 14.“主不可以怒而興師，將不可以侶而致戰(zhàn)”，這個智慧來自孫子的《火攻篇》B ，努力達到有福氣去享受。A ，這種人有能力創(chuàng)造，投福氣享受。B 4.“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。五嶺遙選騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸?！钡淖髡呤侵芏鱽?。A 5所以提出一個刺激的觀點，過度考核是一枚不定時炸彈，摧毀了現(xiàn)在、撕裂了未來。A +老莊，入世就是不爭，老莊就是爭。A ，叫做“論持續(xù)戰(zhàn)”。B ，就把企業(yè)發(fā)展變成了發(fā)瘋，政府就把招商變成了招傷，最后整個社會形成了一種“女人當男 人干，男人當牲口干，白+黑、5+2”的文化。B 。B 新疆繼續(xù)教育2015年陽光心態(tài)題庫（練習題100分）考試題一次過一、單選題 1.()改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。A :()視覺化、聽覺化B 3()看似貶義詞， ，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向惡化。 5()說:“批評是人類進步的基石，是人類靈魂凈化的工具?！盌 ()D 、感性 、創(chuàng)造 、信念 、樂觀，陽光、積極心態(tài)的人()比較強，事業(yè)成功的幾率比較大。C :膽識、感性、創(chuàng)造、()B ()A 、強化學習 ，人最好保持一點謙虛、()、敬畏之心。C A、柔和 B、忍耐 C、謙卑 D、無爭二、多選題 ?ACD 3“陽光心態(tài)”怎么才能解決今人的間題?()ABCD ?ABC ，快樂 ，快樂 ，快樂 ，痛苦?BCD ?ABC ?(ABCD 、梯 、信 、義 、恥 8.《論語》中什么是孝呢?()ABCD ?BCD 10的人看到的不是點，所以產(chǎn)生不了業(yè)績。BCD C中距離 D中遠距離三、判斷題。A ，這種人有能力創(chuàng)造，投福氣享受。A ，令人羨慕的地方是競爭殘酷的地方。A 4.“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。五嶺遙選騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩來。B 5所以提出一個刺激的觀點，過度考核是一枚不定時炸彈，摧毀了現(xiàn)在、撕裂了未來。B ，叫直覺。A ，努力達到有福氣去享受。B ，考核的結果，壓力最大的是醫(yī)生。B 。 ，叫做“論持續(xù)戰(zhàn)”。A ，就把企業(yè)發(fā)展變成了發(fā)瘋，政府就把招商變成了招傷，最后整個社會形成了一種“女人當男 人干，男人當牲口干，白+黑、5+2”的文化。A 。A 13學術性是與環(huán)境相適應的積極心態(tài)。A 14.“主不可以怒而興師，將不可以侶而致戰(zhàn)”，這個智慧來自孫子的《火攻篇》A ，就變成了帶著好心情去爭。B 。B ，剛性有余、韌性不足，號稱為寧折不彎。A ，過度的教育叫摧殘。A +老莊，入世就是不爭，老莊就是爭。B ，就是陽光心態(tài)最重要的目標。A 2015 年新疆陽光心態(tài)我的考試題： 單選陽光心態(tài)不包含：態(tài)度已經(jīng)成為決定員工價值的：（）狀態(tài)是沒有快樂，但是也沒有痛苦：規(guī)則會改變行為，但人與人之間的競爭會產(chǎn)生孤獨，而團隊內(nèi)部引入競爭就是（矛盾）陽光心態(tài)認為：事情是中性的，無大小、好壞、對錯、得失之分，在于自我（管理）金錢的價值在于使用，生命的價值在于（有用）WHO預測，2020年以后，人類第一殺手心臟病，第二殺手（心理?。W會彎曲的作用是（接受現(xiàn)實），正確對待摩擦和壓力。只有當人是真正意義上的人時，他才游戲，只有當人游戲時，他才完全是人，是（席勒）所說。游戲人生有（）多選題、緩解情理壓力的方法有：到達陽光心態(tài)的三條途徑是：激勵的方式有：學習陽光心態(tài)可建立：心可以放在（A B D）嗓子眼、中丹田、下丹田陽光的目的是什么？物質(zhì)越來越豐富，心靈越來越貧瘠，（物質(zhì)、精神文明）還沒有齊頭并進。如果期望值提高，現(xiàn)實就低一點，個人產(chǎn)生正、反饋以后，滿意感、（幸福感）下降。學習導航 通過學習本課程，你將能夠： ● 學會保持陽光心態(tài)的方法； ● 發(fā)現(xiàn)生活中的美好一面； ● 學會做比較的正確方法； ● 形成正確的成敗觀。陽光心態(tài)有一句話說得很好：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。有了好心情，就能夠在工作中找到樂趣，在生活中看到陽光。在具體工作和生活中，想要保持好心情，形成陽光心態(tài)，可以使用以下幾種方法。一、改變對待事情的態(tài)度小羚羊出生3個小時內(nèi)就要學會奔跑和覓食，否則就會成為獅子、老虎、豹子的盤中餐。與動物相比，剛出生的嬰兒要弱很多，嬰兒出生以后10到11個月才會說話、走路，完全沒有防御能力。人之所以被稱為高級動物，原因不是身體強壯，而在于頭腦發(fā)達。上天給了人類智慧，同時也把煩惱給了人類——很多事情是無法改變的?！蚝芏嘀袊鴮W生會想：我要是出生在美國多好，那樣就不用再考托福、雅思了，在中國好不容易成績合格了，簽證可能還會被拒絕?！虺錾谛〕鞘械娜藭耄何乙浅錾诒本┒嗪茫本┑母呖挤謹?shù)線低，只要500多分就能上北大、清華，而我們這里600多分還上不了一所重點大學?！驔]錢的人可能會想：我要是一個富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食無憂，不用努力地上班了。所以，很多事情是無法改變的，我們只能改變對待事情的看法?！拔颉弊质怯伞靶摹焙汀拔帷苯M成，意思就是要用心反省、觀察自己，觀察自己的內(nèi)心。在悟的過程中應該記?。焊淖儾涣耸虑?，就要自己對待事情的看法?！景咐孔鲑\的不是我有一天，美國前總統(tǒng)羅斯福家中被盜，很多財物都被偷走了。羅斯福的朋友聽說之后，馬上給他寫了一封信，安慰道：“總統(tǒng)先生，你不要太難過了，別因為這件事情影響你的心情和工作。”羅斯福接到朋友的來信之后，馬上回信說：“謝謝你的安慰，我現(xiàn)在很高興。理由有三條：第一，竊賊偷去的是我的部分財產(chǎn)而不是全部，所以我感到很高興；第二，竊賊偷的是我的財物，并沒有傷害到我的性命，所以我感到很高興；第三，最讓我高興的是，做賊的是他，不是我?！奔抑斜槐I本應是一件壞事，但羅斯福卻能從壞的方面看到積極的一面。正如英國作家薩克雷說的一句話：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！比松蝗缫庹呤邪司牛粋€人能從不利的方面看到有利的方面，在消極的環(huán)境中看到積極的因素，在黑暗的長夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄風的日子里看到天上的彩虹，這需要一種生存智慧和處事哲學。被領導批評受到領導批評是很正常的事，如果認為領導批評得不對，就會越想越郁悶。但是如果換一種想法，如同亞里士多德所說：“批評是人類進步的基石，是人類靈魂凈化的工具?！本蜁砣婚_朗。其實，受到領導批評可以說明兩點：第一，有利于自己進步；第二，領導還在乎自己。如果你犯了一個十分明顯的錯誤，領導卻沒有批評你，很有可能是領導已經(jīng)對你喪失希望了，不想再任用你了；相反，如果領導很嚴厲地批評你，說明領導認為你還有可塑之處?！景咐夸N售冠軍是這樣煉成的原一平是日本保險推銷的大師，他創(chuàng)造的保險記錄在16年中從未被人打破過。原一平在成名之前，溫飽都難以解決，但是他堅持了3年，每個月用自己僅有的一點錢請朋友吃飯，吃飯后要求每一個人給他提出一條缺點，而且必須是真正的缺點。有一次原一平實在拿不出錢請同事吃飯，但為了同事給他的建議，便把自己的衣服拿到了當鋪去換錢。正是懷著這種態(tài)度，他一步一步改正了自己的缺點，最終成為銷售冠軍。提拔沒有自己的份兒在職場中，經(jīng)常會聽到有人抱怨“比我資歷淺、業(yè)績差的同事都被提拔了，而我依然是一個普通的小職員，每次提拔都沒有自己的份兒”。還有的人認為是領導有眼無珠，總是喜歡拍馬屁的人。在這種消極心態(tài)的作用下，工作積極性就會大打折扣，原來快樂的心情變得消沉了，客戶慢慢地流失了，導致業(yè)績明顯下降。實際上，這是用實際行動證明了領導不提拔是正確的決策。如果調(diào)整一下態(tài)度，認為領導不提拔自己，是因為自己努力得不夠，從而去征求上司和同事的意見，彌補自己的不足，工作就會更積極，心情就會更好，業(yè)績也會更出色，提拔就不再是遙不可及的事情了。能否得到提拔是領導的決策，工作是否努力是自己控制的結果。改變不了領導的決策，就試著改變自己的態(tài)度吧！孩子沒有考好有的人因為孩子的考試成績不理想，回到家夫妻互相埋怨，甚至拿孩子出氣，使得家庭烏煙瘴氣，一家人都不快樂。如果反過來想一想，雖然孩子的考試成績不理想，但他沒有像別的孩子一樣沉溺于網(wǎng)絡，把學習丟在一邊，他有意愿為了提高自己的成績而努力，作為家長應該不斷鼓勵孩子，幫助孩子克服學習中出現(xiàn)的問題，促使其不斷進步。被迫參加學習某老板聽了《黃金心態(tài)》的課程后，覺得很受啟發(fā)，于是發(fā)給公司員工每人一本書，要求他們進行自學，并在一周后提交一份心得體會。很多員工都是交差了事，從中沒有得到任何啟發(fā)，甚至抱怨老板的強制行為。其實，如果員工能把這次學習機會當成歷練心靈的過程，將被動的學習變成自覺的行動，就不會認為這是一種負擔，而會從中受益匪淺。所以，當我們面對無法改變的事物時，就要從積極的方面進行心態(tài)調(diào)整。，事情就變了有時候，某件事對人造成的傷害遠不如自己的看法造成的影響嚴重。很多事情本身并不重要，重要的是你對這件事情的看法。所以如果改變不了事情，就要改變對這件事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情也就改變了。正如一句話：你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制別人，但你能夠掌握自己?！景咐繗埣彩莾?yōu)勢武漢科技學院的畢業(yè)生何志雄是一位殘疾人，畢業(yè)之后找工作時處處碰壁，于是他就想：既然沒有公司要我，我當不成員工，那我可以當老板。在這種心態(tài)的驅(qū)使下，他的公司慢慢地建立起來了。在被別人問及成功的原因時，何志雄說：“客戶之所以對我放心，除了我待人真誠以外，還有一個原因，就是身體殘疾。我把自己的劣勢轉(zhuǎn)化成了優(yōu)勢。”三、活在當下，快樂每一天、當下和未來每個人都有三個時態(tài)——過去、當下、未來，關注的時間點不同，心態(tài)也就不同，對生活和工作的影響也就不同。活在過去活在過去的人總是想著那些已經(jīng)消逝了的事情，浪費自己的時間和生命。【案例】心語 想你想你想你想你 最后一次想你 因為明天 我將成為別人的新娘 讓我最后一次想你在這首歌中，姑娘明天就要成為別人的新娘，今天卻還在想著原來的戀人，這就是活在過去的典型。這種人依靠緬懷回不去的過去過日子，甚至暗自垂淚，活得很不開心。與其活在改變不了的回憶里，還不如想一想未來的新郎，想一想未來的家庭，或許會更快樂。活在當下“當下”就是指現(xiàn)在正在做的事情、現(xiàn)在所在的地方、現(xiàn)在一起工作和生活的人?！盎钤诋斚隆本褪侵赴殃P注點集中在這些人、事、物上，全心全意地接納、品味、投入和體驗這一切?！景咐开q太拉比的故事有一位猶太人牧師，他的名字叫拉比。有一天拉比不小心從摩天大樓上掉了下來，在這座大樓里的住戶都認識他，看到拉比從大樓上掉了下來，有人打開窗戶對他說：“拉比，你好嗎？”拉比說：“我現(xiàn)在很好?！崩纫恢蓖碌?，幾乎每個樓層的人都打開窗戶問他：“拉比，你現(xiàn)在還很好嗎？”拉比的回答都是：“我現(xiàn)在還很好?！?活在未來活在未來的人總是胡思亂想，結果也是浪費了自己的時間和生命?！景咐侩u飛蛋打有一個農(nóng)村小伙子好吃懶做，整天夢想自己能成為一名大富翁。有一天，他在樹蔭下睡覺，突然聽到家里的老母雞咯咯噠噠地叫，小伙子跑到雞窩，發(fā)現(xiàn)老母雞一連下了兩個雞蛋。他把這兩個雞蛋抓到手里，又躺回樹下睡覺去了。睡覺的時候，小伙子開始做夢。他在夢里對自己說：這兩個雞蛋不能吃，要讓它孵成小雞；等小雞長大后，讓它們下更多的雞蛋，再孵出來更多的小雞。這樣不出5年，我就可以辦一家大型的養(yǎng)殖場，同時再辦一家大型的肉類聯(lián)合加工廠，我就會成為全縣最富的大富翁。鄰村那個叫阿嬌的姑娘，我追她她不理我，到時候她想追我都沒門，我要找全縣城最美的美女結婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……他越想越高興，結果手舞足蹈，兩個雞蛋“啪”地掉了下來，碎了。案例中的小伙子活在未來，想得很美好，卻完全沒有行動的意識，結果失去了當下，也失去了走向未來的可能。要點提示要想保持陽光心態(tài)，可以使用的方法包括： ① 改變對待事情的態(tài)度； ② 發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達； ③ 活在當下，快樂每一天；④ 只看自己擁有的，不看自己沒有的； ⑤ 酸甜苦辣才是真正的成功； ⑥ 和諧平衡，多元成功； ⑦ 刪除不必要的煩惱。很多時候，人們早晨起來不想去上班，下午不到5點就盼著下班，把工作當成沒有辦法的事。用這樣的心態(tài)工作，既不會感到快樂，工作績效也會受到影響?！景咐靠鞓纷钪匾扒谑巧虾Ｊ械囊幻鲎廛囁緳C，劉潤是微軟公司上海某部門經(jīng)理。有一次劉潤乘坐臧勤的出租車時，和臧勤聊得很投機，發(fā)現(xiàn)他的心態(tài)非常好，于是下車后邀請他去公司給員工上一節(jié)課。后來臧勤真的去劉潤的公司上了一節(jié)時長一個半小時的課。再后來，上海電視臺、中央電視臺都采訪了臧勤，發(fā)現(xiàn)他是上海市收入最高的司機，一年收入有8萬元左右，臧勤出名了。臧勤稱自己是一個快樂的車夫。很多司機抱怨堵車、油價暴漲、交通擁堵、抱怨警察和政府，他認為這都是徒勞的，什么也改變不了，還不如調(diào)整自己的心情。臧勤遇到堵車的時候，就拿來花生米或瓜子，邊磕邊欣賞外邊的風景，就如同駕駛著私家車出來兜風一樣，心情非常舒暢。臧勤也會碰到不開心的事。例如，把顧客拉到目的地后，有的顧客說：“原來走這段路程是18元錢，現(xiàn)在怎么里程表顯示20元了？”臧勤就會說：“那就18元吧?！标扒谡J為自己和顧客是一種合作伙伴的關系，可能和顧客在一生當中只有這20多分鐘的緣分，所以要珍惜這種緣分，而且顧客賺錢也不容易，所以就給顧客讓了2元錢。臧勤就是憑著這樣的心態(tài)，享受到了工作帶來的美好和快樂。臧勤只是一個平凡的司機，但是他能調(diào)整好自己的心態(tài)，不僅能夠掙錢，而且能夠快樂地掙錢。從這個案例中，我們應該反思對生活和工作的和態(tài)度。生命的質(zhì)量取決于每天的心態(tài)，每天的心態(tài)取決于每一個片刻的心情。職