【正文】 。這次天文講座使我了解到了很多的天文知識(shí)，使我對(duì)我們的宇宙充滿好奇感。心里健康講座，2012年5月25日我參加了一次心理健康講座，通過(guò)這次的心理知識(shí)健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過(guò)在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講解大學(xué)生常見(jiàn)遇到的心理問(wèn)題，告訴我們?nèi)绾握_的面對(duì)壓力并解決它。第一、在學(xué)習(xí)上。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。通過(guò)這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須樹(shù)立正確的價(jià)值觀，努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會(huì)感到油然而生的成就感。第二、在生活上。在當(dāng)今社會(huì)，我們不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高。因?yàn)橹暗奈倚愿裆咸^(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，而且心里承受能力很差，面對(duì)挫折時(shí)往往不能正確解決它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開(kāi)始正視自己并且通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依賴心理。第三、在愛(ài)情上。每個(gè)人對(duì)愛(ài)情都充滿幻想，我也不例外，以為某個(gè)人是我的全世界，但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我所以在愛(ài)情中常常流淚，幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問(wèn)題，也許是習(xí)慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說(shuō)明了愛(ài)情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系，我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，就像致橡樹(shù)中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹(shù)，而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對(duì)待愛(ài)情的態(tài)度上要有一顆真誠(chéng)的心，那種“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛(ài)情，愛(ài)情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢回憶，而不是因?yàn)橐粫r(shí)的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。最后，作為一位當(dāng)代大學(xué)生，我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任，大學(xué)時(shí)光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對(duì)著朝陽(yáng)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并不懈奮斗，面對(duì)壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！十一月份的體育節(jié)總是那么的活躍熱鬧，我們學(xué)校的體育節(jié)如火如荼的開(kāi)幕了。觀看同學(xué)和教職工們激烈的體育比賽，使我產(chǎn)生了無(wú)數(shù)感受。第一，體育精神的發(fā)揚(yáng)需要訓(xùn)練有素的體育健將，更需要高素質(zhì)的群眾的參與。體育運(yùn)動(dòng)一直是我的弱項(xiàng)，尤其是競(jìng)技體育，我?guī)缀跏菑膩?lái)沒(méi)有參與過(guò)，甚至是去作為觀眾也沒(méi)有看過(guò)幾次，所以對(duì)于競(jìng)技體育我可以說(shuō)完全是一個(gè)外行，連一個(gè)基本的愛(ài)好者也算不得。但這年選修了這門(mén)排球課，我不得不前來(lái)觀看，結(jié)果給我的感覺(jué)是喜出望外，在體育比賽中我看到了青春、看到了活力，看到了帥氣，看到了作為普通人身上所不具有的許多特點(diǎn)，讓我深深地感受到，體育作為一項(xiàng)活動(dòng)的重要性，更讓我堅(jiān)定了自己在以后生活中應(yīng)該多加關(guān)注體育事業(yè)，讓自己也在體育的競(jìng)技中去感受陽(yáng)光、快樂(lè)、活力和帥氣。作為拉拉隊(duì)，我只是在努力地做我自己可以做到的事情，那就是在隊(duì)員們有一個(gè)漂亮的動(dòng)作或者是經(jīng)過(guò)頑強(qiáng)地拼搏獲得分?jǐn)?shù)時(shí)不由自主的一聲鼓勵(lì)，或者是帶著拉拉隊(duì)的其他成員一起為隊(duì)員加油，但即使是這樣的工作，我在其中也感受到了一種作為隊(duì)員一員的快樂(lè)，我把自己很久都沒(méi)有喊出來(lái)的聲音，在這里得到了釋放，在不由自主中使自己得到了輕松和愉悅。但同時(shí)我們應(yīng)該看到，作為一位啦啦隊(duì)隊(duì)員，我們還是需要高素質(zhì)的群眾的參與，如果沒(méi)有群眾的參與，這樣的活動(dòng)只能算著是一種作秀，對(duì)于群眾而言沒(méi)有參與，對(duì)于隊(duì)員而言，沒(méi)有激情也沒(méi)有快樂(lè)，這樣的比賽我想對(duì)于誰(shuí)來(lái)講都是無(wú)意義的。第二，體育活動(dòng)的廣泛參與，需要盡可能多的宣傳。這也是我這次觀看排球賽的一個(gè)深深的體驗(yàn)，以前我從來(lái)或者很少去參加這些活動(dòng)，但今天作為一種責(zé)任和工作的要求，我必須去參加這樣的活動(dòng)，而且從中我也感受到了很多無(wú)法在平時(shí)感到的快樂(lè)，這樣的原因就是一種責(zé)任，如果沒(méi)有這樣的責(zé)任恐怕運(yùn)動(dòng)會(huì)永遠(yuǎn)是屬于參與者本人的，與我們沒(méi)有關(guān)系，我親身的感受就是我們必須進(jìn)行廣泛的宣傳，讓大家都了解此類活動(dòng)，讓大家都參與到此類活動(dòng)中去，而宣傳的方式我們也是應(yīng)該探索其中的技巧，以我們所宣傳對(duì)象的興奮點(diǎn)和興趣點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，讓我們的宣傳工作做到擲地有聲，讓宣傳對(duì)象能從中看到自己的興趣之所在。其實(shí)每一場(chǎng)的體育比賽他都是有自己的看點(diǎn)，作為一個(gè)宣傳工作者，你應(yīng)該找準(zhǔn)他的看點(diǎn)，在自己的宣傳稿中，做到有的放矢，這樣的結(jié)果就要比我們泛泛地做宣傳要好的多，所以，應(yīng)該加強(qiáng)宣傳活動(dòng)，加強(qiáng)進(jìn)一步吸引學(xué)生眼球的活動(dòng)力度。第三，體育意識(shí)對(duì)參與者的重要性。長(zhǎng)期以來(lái)，我只注重知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的參與興趣很低，社會(huì)科學(xué)的學(xué)生，對(duì)于體育活動(dòng)的興趣相對(duì)好點(diǎn)，但也是不盡人意的。原因何在？作為一個(gè)善于思考的人，我的思考不一定正確，但作為我自己，我認(rèn)為主要是體育意識(shí)不夠，比如我自己，對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)就帶有很大的偏見(jiàn)性，我從來(lái)不認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是屬于學(xué)者型人的愛(ài)好，而我一直堅(jiān)持的是學(xué)者型的人是應(yīng)該坐得住冷板凳的人，我同時(shí)也不否認(rèn)鍛煉的重要性，我覺(jué)得學(xué)者型的人的鍛煉方式可以選擇柔性強(qiáng)、安全性好的鍛煉項(xiàng)目，諸如舞劍、游泳、太極、慢跑等之類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒(méi)有危險(xiǎn)性，對(duì)于健康有益，對(duì)于我們自身的學(xué)習(xí)和工作也不會(huì)有什么影響，相反其他的運(yùn)動(dòng)我則不是完全認(rèn)可，一場(chǎng)激烈的比賽下來(lái)，許多人需要很久的恢復(fù)期，但對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，恢復(fù)期短點(diǎn)，但同樣是很耽擱其他事情。其實(shí)我們從許多成功的體育競(jìng)技者身上看到的并不是這樣的結(jié)果，其實(shí)反過(guò)來(lái)我們也可以看到很多令我們感到并不完全滿意的地方，這些同樣需要我們自己認(rèn)真的思考。作為一個(gè)觀眾，我從體育競(jìng)技中不只是看到了競(jìng)技者本身，我更看到了自己，而且兩者比較起來(lái)，我絕對(duì)對(duì)于自己的關(guān)注和對(duì)自己的體悟我覺(jué)得要更多一些，體育競(jìng)技者他們身上的特點(diǎn)是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的聯(lián)系才可以得到，甚至要經(jīng)過(guò)很久的積淀才可以展現(xiàn)，但對(duì)于我們普通人，我們則不需要這樣的經(jīng)過(guò)認(rèn)真嚴(yán)格的訓(xùn)練，我們只需要的是用我們自己的眼睛在生活中去認(rèn)真地觀察體育之美就可以了，這樣的結(jié)果既熏陶了自己，又使自己得到了美的享受，何樂(lè)而不為哉。我得出一個(gè)對(duì)人生具有重要意義的結(jié)論哪就是，參與，只有你參與了，你才會(huì)在其中去分享快樂(lè)，你才會(huì)在其中得到美的感受，這是我們應(yīng)該矢志不渝地追求和奉行的原則，參與，參與到一切自己可以參與的活動(dòng)中去；其次是思考，思考一切可以思考的內(nèi)容，思考所有發(fā)生在我們身邊的事情，從中我們?nèi)ジ惺芸鞓?lè)，去分享快樂(lè)，去提升我們自己，用思考的結(jié)果去指導(dǎo)我們的下一步。