【正文】 。這次天文講座使我了解到了很多的天文知識，使我對我們的宇宙充滿好奇感。心里健康講座，2012年5月25日我參加了一次心理健康講座，通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學(xué)習(xí)、生活等幾個方面為我們講解大學(xué)生常見遇到的心理問題，告訴我們?nèi)绾握_的面對壓力并解決它。第一、在學(xué)習(xí)上。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設(shè)計和規(guī)劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實現(xiàn)自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮斗當(dāng)收獲成功的時候我們會感到油然而生的成就感。第二、在生活上。在當(dāng)今社會，我們不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎(chǔ)上，有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高。因為之前的我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，而且心里承受能力很差，面對挫折時往往不能正確解決它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開始正視自己并且通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學(xué)會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。第三、在愛情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習(xí)慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關(guān)系，我們每一個人都應(yīng)該學(xué)會堅強，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負責(zé)的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。最后，作為一位當(dāng)代大學(xué)生，我們要明確身上肩負的責(zé)任，大學(xué)時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹立遠大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！十一月份的體育節(jié)總是那么的活躍熱鬧，我們學(xué)校的體育節(jié)如火如荼的開幕了。觀看同學(xué)和教職工們激烈的體育比賽，使我產(chǎn)生了無數(shù)感受。第一，體育精神的發(fā)揚需要訓(xùn)練有素的體育健將，更需要高素質(zhì)的群眾的參與。體育運動一直是我的弱項，尤其是競技體育，我?guī)缀跏菑膩頉]有參與過，甚至是去作為觀眾也沒有看過幾次，所以對于競技體育我可以說完全是一個外行，連一個基本的愛好者也算不得。但這年選修了這門排球課，我不得不前來觀看，結(jié)果給我的感覺是喜出望外，在體育比賽中我看到了青春、看到了活力，看到了帥氣，看到了作為普通人身上所不具有的許多特點，讓我深深地感受到，體育作為一項活動的重要性，更讓我堅定了自己在以后生活中應(yīng)該多加關(guān)注體育事業(yè)，讓自己也在體育的競技中去感受陽光、快樂、活力和帥氣。作為拉拉隊，我只是在努力地做我自己可以做到的事情，那就是在隊員們有一個漂亮的動作或者是經(jīng)過頑強地拼搏獲得分數(shù)時不由自主的一聲鼓勵，或者是帶著拉拉隊的其他成員一起為隊員加油，但即使是這樣的工作，我在其中也感受到了一種作為隊員一員的快樂，我把自己很久都沒有喊出來的聲音，在這里得到了釋放，在不由自主中使自己得到了輕松和愉悅。但同時我們應(yīng)該看到，作為一位啦啦隊隊員，我們還是需要高素質(zhì)的群眾的參與，如果沒有群眾的參與，這樣的活動只能算著是一種作秀，對于群眾而言沒有參與，對于隊員而言，沒有激情也沒有快樂，這樣的比賽我想對于誰來講都是無意義的。第二，體育活動的廣泛參與，需要盡可能多的宣傳。這也是我這次觀看排球賽的一個深深的體驗，以前我從來或者很少去參加這些活動，但今天作為一種責(zé)任和工作的要求，我必須去參加這樣的活動，而且從中我也感受到了很多無法在平時感到的快樂，這樣的原因就是一種責(zé)任，如果沒有這樣的責(zé)任恐怕運動會永遠是屬于參與者本人的，與我們沒有關(guān)系，我親身的感受就是我們必須進行廣泛的宣傳，讓大家都了解此類活動，讓大家都參與到此類活動中去，而宣傳的方式我們也是應(yīng)該探索其中的技巧，以我們所宣傳對象的興奮點和興趣點為出發(fā)點，讓我們的宣傳工作做到擲地有聲，讓宣傳對象能從中看到自己的興趣之所在。其實每一場的體育比賽他都是有自己的看點，作為一個宣傳工作者，你應(yīng)該找準他的看點，在自己的宣傳稿中，做到有的放矢，這樣的結(jié)果就要比我們泛泛地做宣傳要好的多，所以，應(yīng)該加強宣傳活動，加強進一步吸引學(xué)生眼球的活動力度。第三，體育意識對參與者的重要性。長期以來，我只注重知識的學(xué)習(xí)，對于體育運動的參與興趣很低，社會科學(xué)的學(xué)生，對于體育活動的興趣相對好點，但也是不盡人意的。原因何在？作為一個善于思考的人，我的思考不一定正確，但作為我自己，我認為主要是體育意識不夠，比如我自己，對于體育的認識就帶有很大的偏見性，我從來不認為體育運動是屬于學(xué)者型人的愛好，而我一直堅持的是學(xué)者型的人是應(yīng)該坐得住冷板凳的人，我同時也不否認鍛煉的重要性，我覺得學(xué)者型的人的鍛煉方式可以選擇柔性強、安全性好的鍛煉項目，諸如舞劍、游泳、太極、慢跑等之類的運動項目，因為這些運動項目沒有危險性，對于健康有益，對于我們自身的學(xué)習(xí)和工作也不會有什么影響，相反其他的運動我則不是完全認可，一場激烈的比賽下來，許多人需要很久的恢復(fù)期，但對于經(jīng)常運動的人來說，恢復(fù)期短點，但同樣是很耽擱其他事情。其實我們從許多成功的體育競技者身上看到的并不是這樣的結(jié)果，其實反過來我們也可以看到很多令我們感到并不完全滿意的地方，這些同樣需要我們自己認真的思考。作為一個觀眾，我從體育競技中不只是看到了競技者本身，我更看到了自己，而且兩者比較起來，我絕對對于自己的關(guān)注和對自己的體悟我覺得要更多一些，體育競技者他們身上的特點是需要經(jīng)過長時間的聯(lián)系才可以得到，甚至要經(jīng)過很久的積淀才可以展現(xiàn)，但對于我們普通人，我們則不需要這樣的經(jīng)過認真嚴格的訓(xùn)練，我們只需要的是用我們自己的眼睛在生活中去認真地觀察體育之美就可以了，這樣的結(jié)果既熏陶了自己，又使自己得到了美的享受，何樂而不為哉。我得出一個對人生具有重要意義的結(jié)論哪就是，參與，只有你參與了，你才會在其中去分享快樂，你才會在其中得到美的感受，這是我們應(yīng)該矢志不渝地追求和奉行的原則，參與，參與到一切自己可以參與的活動中去；其次是思考，思考一切可以思考的內(nèi)容，思考所有發(fā)生在我們身邊的事情，從中我們?nèi)ジ惺芸鞓罚シ窒砜鞓?，去提升我們自己，用思考的結(jié)果去指導(dǎo)我們的下一步。