【正文】 是（）A、病原微生物 B、環(huán)境中有毒有害物質(zhì) C、不良行為和嗜好 D、遺傳因素長(zhǎng)時(shí)間使用電腦易患（）A、頸、腰椎病 B、眼部疾病 C、痔瘡 D、神經(jīng)衰弱艾滋病的傳播途徑主要有哪些（）A、血液傳播 B、性接觸傳播 C、母嬰傳播 D、日常生活接觸傳播“四害”是指（）A、老鼠 B、蒼蠅 C、蚊子 D、蟑螂世界公認(rèn)冠心病的三大危險(xiǎn)因素是（）A、高血壓及高血脂 B、高血糖 C、吸煙1工業(yè)生產(chǎn)中的四害是指：（）A、廢氣 B、廢水 C、廢渣 D、噪音1做好女工保健措施是：（）A、貫徹《女工保健工作規(guī)定》 B、改善女工勞動(dòng)保護(hù)措施，合理安排女工生產(chǎn) C、定期女職員婦科普查D、加強(qiáng)女職工孕、產(chǎn)、哺乳期系統(tǒng)管理工作1為什么要對(duì)職工定期體檢：（）A、早發(fā)現(xiàn)病情 B、早治療C、保護(hù)勞動(dòng)力 D、關(guān)心職工身體健康1化學(xué)燒傷的現(xiàn)場(chǎng)處理是：（）A、除去傷員污染衣服、鞋襪 B、盡快轉(zhuǎn)移傷員到空氣新鮮處 C、及時(shí)用水沖洗創(chuàng)面 D、搶救傷員1個(gè)人衛(wèi)生要做到：（）A、勤洗手 B、勤剪指甲C、勤洗頭發(fā)、勤刷牙漱口 D、勤洗澡、勤換衣物1預(yù)防糖尿病應(yīng)注意哪些：（）A、防止肥胖 B、改善不良飲食習(xí)慣 C、加強(qiáng)體育鍛煉 D、減少應(yīng)急因素刺激1人被犬咬傷應(yīng)：（）A、清洗傷口 B、密閉包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗1維護(hù)公共環(huán)境全體公民應(yīng)做到：（）A、不隨地吐痰 B、不亂丟果皮紙屑 C、愛(ài)護(hù)公共設(shè)施 D、不隨地大小便1洪災(zāi)后有可能出現(xiàn)哪些傳染?。海ǎ〢、痢疾、傷寒 B、霍亂 C、鉤體D、肝炎 E、流腦、乙腦 地震發(fā)生后自救措施是：（）A、樹(shù)立生存信心、沉著不及不燥、不驚慌B、為避免新的傷害要盡量改善自身所處的環(huán)境，防止環(huán)境惡化 C、設(shè)法脫離危險(xiǎn)地，盡可能發(fā)出呼救信號(hào) D、設(shè)法維護(hù)自己的生命二、判斷題（50分）健康是指身體沒(méi)有疾病，能正常工作、學(xué)習(xí)、生活。（）人人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。（）戒煙越早越好，什么時(shí)候都為時(shí)不晚。（）成人的正常血壓為收縮壓90140毫米汞柱，舒張壓6090毫米汞柱。（）我國(guó)年輕人高血壓患病率上升趨勢(shì)比老年人更為明顯，高血壓發(fā)病低齡化值得關(guān)注。（）有高血壓家族史、超重或肥胖、習(xí)慣高鹽飲食以及缺乏體力活動(dòng)者是高血壓的易患人群。（）獻(xiàn)血助人，但不利己，提倡無(wú)償獻(xiàn)血。（）甲肝病毒引起的傳染病主要是經(jīng)過(guò)母嬰傳播、血液傳播和日常生活接觸共用牙刷傳播。（）狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患傳染病，死亡率極高。（）中風(fēng)醫(yī)學(xué)上稱為心臟意外，分為缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)。（）1煤氣中毒應(yīng)立即開(kāi)門窗，迅速將中毒者搬運(yùn)到空氣新鮮的地方，但要注意保暖。（）1雷雨天不要在大樹(shù)下、空曠的高大建筑物旁避雨；雷雨交加時(shí)；不要站在窗口、燈下或靠近電器的地方。（）1碘鹽存放時(shí)間宜長(zhǎng)些，為防止碘丟失，做菜時(shí)宜早放鹽，宜在食物未熟時(shí)放入。（）1有氧代謝運(yùn)動(dòng)是一種輕中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，它包括快步行走、慢步、騎自行車、跳繩、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬樓梯、登山等（）1毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人成癮的麻醉品和精神藥品，搖頭丸例外。（）1與生命安全有關(guān)的求助電話號(hào)碼有：119火警電話，110公安巡警電話，120救護(hù)站電話，122交通事故電話。（）1熱水器要安裝在衛(wèi)生間內(nèi)。（）1體重指數(shù)計(jì)算法：即體重指數(shù)=體重（公斤）247。身高平方米，正常體重指數(shù)為18—24，超過(guò)24為超重，超過(guò)28就認(rèn)為是肥胖了。()1當(dāng)遇到觸電、溺水等意外事故或嚴(yán)重疾病而引起呼吸、心跳停止時(shí)，必須爭(zhēng)分奪秒地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，直至專業(yè)人員來(lái)到之前不應(yīng)停止搶救。（）第五篇：中小學(xué)生健康教育知識(shí)中小學(xué)生健康教育知識(shí)(一)、人體健康什么是健康? 健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么? ①精力充沛；②處事樂(lè)觀；③睡眠良好；④適應(yīng)能力強(qiáng)；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持標(biāo)準(zhǔn)體重；⑦眼睛明亮；⑧牙齒完整；⑨頭發(fā)有光澤；⑩肌肉、皮膚彈性好?！笆澜缧l(wèi)生日”是哪一天? 每年的4月7日。人體的正常體溫是多少? ～℃(口腔)，36～37℃(腋下)。人體的正常脈搏是多少? 60～100次／分鐘。人體的正常血壓是多少? 60～140毫米汞柱。如何保持口腔衛(wèi)生? 每天刷牙兩次以上，飯后、睡前更重要。怎樣正確刷牙? 上牙往下刷，下牙往上刷，頜面（即磨牙的咬頜面）旋轉(zhuǎn)的刷，每一個(gè)部位至少刷6次左右。最好早、中、晚飯后各刷一次，共三次，每次刷牙的最佳時(shí)間是在進(jìn)食后的三分鐘開(kāi)始，每次刷牙的時(shí)間不少于三分鐘。如果每天三次做不到，至少也應(yīng)晨起、睡前各一次，但每次飯后都應(yīng)用清水漱一下口。什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”?“二要”：①讀書寫字姿勢(shì)要端正；②連續(xù)讀書寫字一小時(shí)左右要休息片刻?！岸灰保孩俨灰诠饩€太暗或直射陽(yáng)光下看書、寫字；②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書?？措娨曉鯓幼⒁庋坌l(wèi)生? ①每次看電視不超過(guò)2小時(shí)；②距離電視屏幕2米以上；③電視機(jī)安放高度與觀看時(shí)眼睛呈水平位置；④觀看時(shí)室內(nèi)開(kāi)盞小燈。1心理健康表現(xiàn)在哪些方面? ①智力發(fā)育正常；②能正確的認(rèn)識(shí)自我；③有良好的人際關(guān)系；④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的良好情緒。1如何保持情緒穩(wěn)定、愉快? ①愉快地生活，熱愛(ài)生活；②生活有意義；③把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；④遇事不慌；⑤富有自尊與責(zé)任感。1怎樣處理各種人際關(guān)系? ①不斤斤計(jì)較，苛求于人；②待人一視同仁，不卑不亢，誠(chéng)懇熱情；③不撥弄是非；④提高心理適應(yīng)力。(二)、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生1人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些? ①蛋白質(zhì)；②脂肪：③糖類(碳水化合物)；④維生素；⑤礦物質(zhì)(無(wú)機(jī)鹽)；⑥水。1什么叫合理營(yíng)養(yǎng)? 指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。1合理營(yíng)養(yǎng)的原則是什么? ①食物多樣化；②重視三餐搭配；③食品葷素、粗細(xì)平衡；④科學(xué)烹調(diào)。1良好的飲食習(xí)慣是什么? ①飯前便后洗手；②進(jìn)食定時(shí)定量；③不吃腐敗變質(zhì)食品；④不暴飲暴食；⑤不酗酒。1暴飲暴食有什么危害? ①使胃蠕動(dòng)產(chǎn)生困難；②使人感到腹脹、腹痛；③易患胃腸病。1營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)健康有什么影響? ①使人體過(guò)于肥胖；②易患高血壓、冠心病。為什么不能喝生水? 生水易傳播腸道傳染病。2飲水衛(wèi)生要做到哪些? ①喝煮沸過(guò)的溫開(kāi)水；②不喝生水；③不與他人共用水杯。2進(jìn)食脂肪過(guò)多容易患哪些疾病? ①高血脂、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥；③肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；④腸癌、乳癌等。2吃糖過(guò)多有什么危害? ①營(yíng)養(yǎng)不足；②發(fā)生齲齒；③導(dǎo)致肥胖癥；④易骨折；⑤誘發(fā)癌癥；⑥影響壽命。2為什么提倡多食蔬菜、水果? ①增加營(yíng)養(yǎng)；②預(yù)防貧血和癌癥。2怎樣預(yù)防食物中毒? ①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐敗變質(zhì)食物；③生熟食品、刀案分開(kāi)；④不吃被農(nóng)藥污染的食品；⑤不吃發(fā)芽的土豆。2剩飯菜為什么要熱后再吃? 飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細(xì)菌，破壞毒素，可防止食物中毒。2為什么飯前便后要洗手? 可預(yù)防腸道傳染病和寄生蟲(chóng)病。(三)、環(huán)境衛(wèi)生2居室衛(wèi)生有哪些要求? ①適宜的溫度和濕度；②光線充足；③通風(fēng)良好，空氣清潔；④安靜、整潔、生活方便。2居室內(nèi)溫度應(yīng)保持在攝氏多少度? 冬季16～18176。C，夏季24～26176。C。居室通風(fēng)對(duì)人體有哪些好處? ①保持空氣新鮮，減少呼吸道傳染?。虎谑谷祟^腦清醒，保持良好的精神狀態(tài)；③減少空氣中的二氧化碳；④防止室內(nèi)衣物、食品霉?fàn)€。3綠化對(duì)環(huán)境有何作用? ①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣；②吸附和阻留灰塵；③調(diào)節(jié)氣候；④降低噪聲；⑤美化環(huán)境，提高工作效率。3隨地吐痰有什么危害? 痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)隨塵土飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境。3為什么不要隨地大小便? 隨地大小便會(huì)：①污染環(huán)境、水源；②造成蒼蠅生長(zhǎng)繁殖的條件；③引起疾病傳播；④不文明，傷風(fēng)敗俗。3共用洗臉毛巾有什么害處? 容易相互傳染疾病(如沙眼、紅眼病、皮膚病等)。3為什么要勤曬被褥? 既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。(四)、除害防病3什么是“四害”?蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。3老鼠有哪些危害? ①糟踏糧食；②咬壞衣物、家俱；③損壞建筑物；④傳播鼠疫和流行性出血熱等疾病。3蚊子能傳播哪些疾??？ 瘧疾、流行性乙型腦炎(乙腦)等。3蚊子生在哪里? ①房前屋后的破盆爛碗、舊水缸、肥水池等小型積水中；②河、坑等大型積水中。滅蚊、防蚊的方法有哪些? ①清除小型積水、控制蚊蟲(chóng)孳生地；②對(duì)成蚊采用滅蚊片、蚊香、噴灑藥物、拍打等方法驅(qū)除或殺滅；③室內(nèi)用紗門、紗窗以及蚊帳防蚊。4蒼蠅能傳播那些疾病? 傳播痢疾、霍亂、傷寒、病毒性肝炎等腸道傳染病。4消滅蒼蠅應(yīng)采用那些辦法? ①推廣袋裝垃圾，日產(chǎn)日清，旱廁改建成水沖式廁所；②殺滅蛆蛹；③藥物噴灑、捕蠅籠、粘蠅紙殺滅成蠅。4蟑螂的危害是什么? 攜帶寄生蟲(chóng)卵、肝炎病毒和傷寒桿菌等，通過(guò)污染食物傳播疾病。4滅蟑螂的方法有哪些? 整治環(huán)境、清除卵莢、藥物噴灑、毒餌、粘捕、誘捕。4跳蚤有什么危害? 吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠性斑疹傷寒等傳染病。4怎樣防治跳蚤? ①整潔環(huán)境，搞好室內(nèi)衛(wèi)生；②做好經(jīng)常性的滅鼠工作；③用滅蚤藥物噴灑地面、墻縫和衣被；④用滅蚤藥液給貓、狗洗澡等。(五)、生活方式4什么是生活方式病? 指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、精神、文化等各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病。4常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是什么? 吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。4有害健康的八種行為是什么? ①吸煙；②飲酒過(guò)量；③不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥)；④缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；⑤熱量過(guò)高或多鹽飲食，飲食無(wú)節(jié)制；⑥不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。虎邔?duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑧破壞身體生物節(jié)奏的生活。50、吸煙對(duì)人體有什么危害? ①煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾?。虎谖鼰熚廴究諝?，危害子女及他人健康；③吸煙浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。5吸煙可引起哪十大癌癥? ①肺癌；②喉癌；③口腔癌；④胃癌；⑤食道癌；⑥肝癌；⑦膀胱癌；⑧胰腺癌；⑨直腸癌；⑩乳腺癌。5吸煙可引起哪九種疾病? ①慢性支氣管炎；②肺氣腫；③肺心?。虎芨哐獕?；⑤冠心?。虎弈X中風(fēng)；⑦胃炎；⑧消化潰瘍；⑨神經(jīng)衰弱。5什么叫“被動(dòng)吸煙”?吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來(lái)的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。5“世界無(wú)煙日”是哪一天? 每年的5月31日。5“世界無(wú)煙日”的基本內(nèi)容是什么? ①宣傳吸煙有害；②呼吁吸煙者在這一天主動(dòng)停止吸煙或放棄吸煙；③呼吁香煙推銷單位和個(gè)人在這一天停止經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。5酗酒有什么害處? ①酒精中毒；②誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟?。虎劾速M(fèi)金錢；④易出事故。5適量飲酒對(duì)身體有哪些好處? ①健胃驅(qū)風(fēng)，增進(jìn)食欲；②消除疲勞；③有助睡眠。5適量飲茶對(duì)身體有什么益處? ①對(duì)高血壓、冠心病有防治作用；②利尿減肥；③防治貧血、齲齒。5吃鹽過(guò)多對(duì)健康有什么影響? 易引起高血壓、心臟病和動(dòng)脈硬化等病變，使心臟病病人的病情加重。60、每天應(yīng)吃多少鹽? 成人每天適宜的食鹽量是6克以下。6肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么? 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10％為超重；超過(guò)20％或體重指數(shù)超過(guò)26者為肥胖。[ 標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)一105；體重指數(shù)=體重(公斤)／身高2(米)] 6自我保健方法有哪些? ①加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉；②保持合理營(yíng)養(yǎng)；③適當(dāng)睡眠與休息；④控制調(diào)節(jié)不良情緒；⑤預(yù)防心理刺激；⑥進(jìn)行健康心理訓(xùn)練；⑦養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣；⑧及時(shí)早期治療疾病。6怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生? ①因人而異，合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量；②堅(jiān)持不懈、持之以恒；③運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水；④飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。6怎樣合理休息? ①起居定時(shí)，生活規(guī)律，睡眠充足；②適量工作，避免過(guò)度疲勞；③變換腦力和體力勞動(dòng)方式；④參加適宜文體娛樂(lè)活動(dòng)。6為保證睡眠質(zhì)量，睡前應(yīng)注意什么? ①不喝茶、咖啡，不吃過(guò)多東西，可飲少量開(kāi)水或牛奶；②洗臉、刷牙、洗腳、開(kāi)窗；③心情平靜，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。6怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求? ①起居規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)或起床；②睡姿取右臥位，忌伏睡、蒙頭或兩手置于胸前仰臥；③枕頭高度適中，忌過(guò)高或過(guò)低。(六)、疾病防治6流行性感冒的傳播途徑是什么? 主要通過(guò)空氣飛沫傳播。6流行性感冒有哪些發(fā)病特點(diǎn)? 起病急、傳播快，常引起爆發(fā)流行。6怎樣預(yù)防感冒? ①鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；②經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣；③隨氣侯變化增減衣服；④不去病家串門；⑤感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所。70、腸道傳染病主要有哪些? 傷寒、痢疾、肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、腹瀉、霍亂。7怎樣預(yù)防腸道傳染病? ①飯前便后洗手；②水和食物要干凈；③消滅蒼蠅；④病人餐具用品要煮沸消毒；⑤徹底治療病人；⑥病人糞便、嘔吐物要消毒處理。7甲型肝炎是如何傳播的? 經(jīng)糞口傳播。即病人的糞便污染外環(huán)境、水源、食物或日常接觸等方式將甲肝經(jīng)口傳染給健康人。7怎樣預(yù)防甲肝? ①不喝生水；②生吃瓜果要用開(kāi)水洗燙或削皮；③病人糞便用漂白粉消毒處理；④消滅蒼蠅；⑤飯前便后要洗手。7乙型肝炎的傳播途徑是什么? ①輸血；②輸液；③母嬰傳播；④日常生活接觸(共餐、共用牙刷)。7怎樣預(yù)防乙肝? ①實(shí)行分餐制，不共用牙刷；②注射時(shí)一人一針一筒；③隔離患者、經(jīng)常消毒；④注射乙肝疫苗。7細(xì)菌性痢疾是怎樣傳播的? 通過(guò)糞口傳播。由被污染的手、蒼蠅、食物和水經(jīng)口感染。7怎樣預(yù)防細(xì)菌性痢疾? ①不喝生水