【正文】 是（）A、病原微生物 B、環(huán)境中有毒有害物質(zhì) C、不良行為和嗜好 D、遺傳因素長時間使用電腦易患（）A、頸、腰椎病 B、眼部疾病 C、痔瘡 D、神經(jīng)衰弱艾滋病的傳播途徑主要有哪些（）A、血液傳播 B、性接觸傳播 C、母嬰傳播 D、日常生活接觸傳播“四害”是指（）A、老鼠 B、蒼蠅 C、蚊子 D、蟑螂世界公認冠心病的三大危險因素是（）A、高血壓及高血脂 B、高血糖 C、吸煙1工業(yè)生產(chǎn)中的四害是指：（）A、廢氣 B、廢水 C、廢渣 D、噪音1做好女工保健措施是：（）A、貫徹《女工保健工作規(guī)定》 B、改善女工勞動保護措施，合理安排女工生產(chǎn) C、定期女職員婦科普查D、加強女職工孕、產(chǎn)、哺乳期系統(tǒng)管理工作1為什么要對職工定期體檢：（）A、早發(fā)現(xiàn)病情 B、早治療C、保護勞動力 D、關(guān)心職工身體健康1化學燒傷的現(xiàn)場處理是：（）A、除去傷員污染衣服、鞋襪 B、盡快轉(zhuǎn)移傷員到空氣新鮮處 C、及時用水沖洗創(chuàng)面 D、搶救傷員1個人衛(wèi)生要做到：（）A、勤洗手 B、勤剪指甲C、勤洗頭發(fā)、勤刷牙漱口 D、勤洗澡、勤換衣物1預防糖尿病應(yīng)注意哪些：（）A、防止肥胖 B、改善不良飲食習慣 C、加強體育鍛煉 D、減少應(yīng)急因素刺激1人被犬咬傷應(yīng)：（）A、清洗傷口 B、密閉包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗1維護公共環(huán)境全體公民應(yīng)做到：（）A、不隨地吐痰 B、不亂丟果皮紙屑 C、愛護公共設(shè)施 D、不隨地大小便1洪災(zāi)后有可能出現(xiàn)哪些傳染?。海ǎ〢、痢疾、傷寒 B、霍亂 C、鉤體D、肝炎 E、流腦、乙腦 地震發(fā)生后自救措施是：（）A、樹立生存信心、沉著不及不燥、不驚慌B、為避免新的傷害要盡量改善自身所處的環(huán)境，防止環(huán)境惡化 C、設(shè)法脫離危險地，盡可能發(fā)出呼救信號 D、設(shè)法維護自己的生命二、判斷題（50分）健康是指身體沒有疾病，能正常工作、學習、生活。（）人人都有維護自身和他人健康的責任，健康生活方式能夠維護和促進自身健康。（）戒煙越早越好，什么時候都為時不晚。（）成人的正常血壓為收縮壓90140毫米汞柱，舒張壓6090毫米汞柱。（）我國年輕人高血壓患病率上升趨勢比老年人更為明顯，高血壓發(fā)病低齡化值得關(guān)注。（）有高血壓家族史、超重或肥胖、習慣高鹽飲食以及缺乏體力活動者是高血壓的易患人群。（）獻血助人，但不利己，提倡無償獻血。（）甲肝病毒引起的傳染病主要是經(jīng)過母嬰傳播、血液傳播和日常生活接觸共用牙刷傳播。（）狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患傳染病，死亡率極高。（）中風醫(yī)學上稱為心臟意外，分為缺血性中風和出血性中風。（）1煤氣中毒應(yīng)立即開門窗，迅速將中毒者搬運到空氣新鮮的地方，但要注意保暖。（）1雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物旁避雨；雷雨交加時；不要站在窗口、燈下或靠近電器的地方。（）1碘鹽存放時間宜長些，為防止碘丟失，做菜時宜早放鹽，宜在食物未熟時放入。（）1有氧代謝運動是一種輕中強度的運動，它包括快步行走、慢步、騎自行車、跳繩、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬樓梯、登山等（）1毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人成癮的麻醉品和精神藥品，搖頭丸例外。（）1與生命安全有關(guān)的求助電話號碼有：119火警電話，110公安巡警電話，120救護站電話，122交通事故電話。（）1熱水器要安裝在衛(wèi)生間內(nèi)。（）1體重指數(shù)計算法：即體重指數(shù)=體重（公斤）247。身高平方米，正常體重指數(shù)為18—24，超過24為超重，超過28就認為是肥胖了。()1當遇到觸電、溺水等意外事故或嚴重疾病而引起呼吸、心跳停止時，必須爭分奪秒地進行心肺復蘇術(shù)，直至專業(yè)人員來到之前不應(yīng)停止搶救。（）第五篇：中小學生健康教育知識中小學生健康教育知識(一)、人體健康什么是健康? 健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)能力。人體健康的十條標準是什么? ①精力充沛；②處事樂觀；③睡眠良好；④適應(yīng)能力強；⑤能抵抗一般性疾??；⑥保持標準體重；⑦眼睛明亮；⑧牙齒完整；⑨頭發(fā)有光澤；⑩肌肉、皮膚彈性好。“世界衛(wèi)生日”是哪一天? 每年的4月7日。人體的正常體溫是多少? ～℃(口腔)，36～37℃(腋下)。人體的正常脈搏是多少? 60～100次／分鐘。人體的正常血壓是多少? 60～140毫米汞柱。如何保持口腔衛(wèi)生? 每天刷牙兩次以上，飯后、睡前更重要。怎樣正確刷牙? 上牙往下刷，下牙往上刷，頜面（即磨牙的咬頜面）旋轉(zhuǎn)的刷，每一個部位至少刷6次左右。最好早、中、晚飯后各刷一次，共三次，每次刷牙的最佳時間是在進食后的三分鐘開始，每次刷牙的時間不少于三分鐘。如果每天三次做不到，至少也應(yīng)晨起、睡前各一次，但每次飯后都應(yīng)用清水漱一下口。什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”?“二要”：①讀書寫字姿勢要端正；②連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻?！岸灰保孩俨灰诠饩€太暗或直射陽光下看書、寫字；②不要躺著、走路或乘車時看書?？措娨曉鯓幼⒁庋坌l(wèi)生? ①每次看電視不超過2小時；②距離電視屏幕2米以上；③電視機安放高度與觀看時眼睛呈水平位置；④觀看時室內(nèi)開盞小燈。1心理健康表現(xiàn)在哪些方面? ①智力發(fā)育正常；②能正確的認識自我；③有良好的人際關(guān)系；④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。1如何保持情緒穩(wěn)定、愉快? ①愉快地生活，熱愛生活；②生活有意義；③把變化看成是學習的機會；④遇事不慌；⑤富有自尊與責任感。1怎樣處理各種人際關(guān)系? ①不斤斤計較，苛求于人；②待人一視同仁，不卑不亢，誠懇熱情；③不撥弄是非；④提高心理適應(yīng)力。(二)、營養(yǎng)衛(wèi)生1人體必需的營養(yǎng)素有哪些? ①蛋白質(zhì)；②脂肪：③糖類(碳水化合物)；④維生素；⑤礦物質(zhì)(無機鹽)；⑥水。1什么叫合理營養(yǎng)? 指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。1合理營養(yǎng)的原則是什么? ①食物多樣化；②重視三餐搭配；③食品葷素、粗細平衡；④科學烹調(diào)。1良好的飲食習慣是什么? ①飯前便后洗手；②進食定時定量；③不吃腐敗變質(zhì)食品；④不暴飲暴食；⑤不酗酒。1暴飲暴食有什么危害? ①使胃蠕動產(chǎn)生困難；②使人感到腹脹、腹痛；③易患胃腸病。1營養(yǎng)過剩對健康有什么影響? ①使人體過于肥胖；②易患高血壓、冠心病。為什么不能喝生水? 生水易傳播腸道傳染病。2飲水衛(wèi)生要做到哪些? ①喝煮沸過的溫開水；②不喝生水；③不與他人共用水杯。2進食脂肪過多容易患哪些疾病? ①高血脂、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥；③肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；④腸癌、乳癌等。2吃糖過多有什么危害? ①營養(yǎng)不足；②發(fā)生齲齒；③導致肥胖癥；④易骨折；⑤誘發(fā)癌癥；⑥影響壽命。2為什么提倡多食蔬菜、水果? ①增加營養(yǎng)；②預防貧血和癌癥。2怎樣預防食物中毒? ①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐敗變質(zhì)食物；③生熟食品、刀案分開；④不吃被農(nóng)藥污染的食品；⑤不吃發(fā)芽的土豆。2剩飯菜為什么要熱后再吃? 飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒。2為什么飯前便后要洗手? 可預防腸道傳染病和寄生蟲病。(三)、環(huán)境衛(wèi)生2居室衛(wèi)生有哪些要求? ①適宜的溫度和濕度；②光線充足；③通風良好，空氣清潔；④安靜、整潔、生活方便。2居室內(nèi)溫度應(yīng)保持在攝氏多少度? 冬季16～18176。C，夏季24～26176。C。居室通風對人體有哪些好處? ①保持空氣新鮮，減少呼吸道傳染??；②使人頭腦清醒，保持良好的精神狀態(tài)；③減少空氣中的二氧化碳；④防止室內(nèi)衣物、食品霉爛。3綠化對環(huán)境有何作用? ①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣；②吸附和阻留灰塵；③調(diào)節(jié)氣候；④降低噪聲；⑤美化環(huán)境，提高工作效率。3隨地吐痰有什么危害? 痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境。3為什么不要隨地大小便? 隨地大小便會：①污染環(huán)境、水源；②造成蒼蠅生長繁殖的條件；③引起疾病傳播；④不文明，傷風敗俗。3共用洗臉毛巾有什么害處? 容易相互傳染疾病(如沙眼、紅眼病、皮膚病等)。3為什么要勤曬被褥? 既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。(四)、除害防病3什么是“四害”?蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。3老鼠有哪些危害? ①糟踏糧食；②咬壞衣物、家俱；③損壞建筑物；④傳播鼠疫和流行性出血熱等疾病。3蚊子能傳播哪些疾??？ 瘧疾、流行性乙型腦炎(乙腦)等。3蚊子生在哪里? ①房前屋后的破盆爛碗、舊水缸、肥水池等小型積水中；②河、坑等大型積水中。滅蚊、防蚊的方法有哪些? ①清除小型積水、控制蚊蟲孳生地；②對成蚊采用滅蚊片、蚊香、噴灑藥物、拍打等方法驅(qū)除或殺滅；③室內(nèi)用紗門、紗窗以及蚊帳防蚊。4蒼蠅能傳播那些疾病? 傳播痢疾、霍亂、傷寒、病毒性肝炎等腸道傳染病。4消滅蒼蠅應(yīng)采用那些辦法? ①推廣袋裝垃圾，日產(chǎn)日清，旱廁改建成水沖式廁所；②殺滅蛆蛹；③藥物噴灑、捕蠅籠、粘蠅紙殺滅成蠅。4蟑螂的危害是什么? 攜帶寄生蟲卵、肝炎病毒和傷寒桿菌等，通過污染食物傳播疾病。4滅蟑螂的方法有哪些? 整治環(huán)境、清除卵莢、藥物噴灑、毒餌、粘捕、誘捕。4跳蚤有什么危害? 吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠性斑疹傷寒等傳染病。4怎樣防治跳蚤? ①整潔環(huán)境，搞好室內(nèi)衛(wèi)生；②做好經(jīng)常性的滅鼠工作；③用滅蚤藥物噴灑地面、墻縫和衣被；④用滅蚤藥液給貓、狗洗澡等。(五)、生活方式4什么是生活方式病? 指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經(jīng)濟、精神、文化等各方面不良因素導致軀體或心理的疾病。4常見的有損健康的行為和生活方式是什么? 吸煙、酗酒、不良飲食習慣和缺乏體育鍛煉。4有害健康的八種行為是什么? ①吸煙；②飲酒過量；③不恰當?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥)；④缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；⑤熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑥不接受科學合理的醫(yī)療保健；⑦對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑧破壞身體生物節(jié)奏的生活。50、吸煙對人體有什么危害? ①煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾??；②吸煙污染空氣，危害子女及他人健康；③吸煙浪費金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。5吸煙可引起哪十大癌癥? ①肺癌；②喉癌；③口腔癌；④胃癌；⑤食道癌；⑥肝癌；⑦膀胱癌；⑧胰腺癌；⑨直腸癌；⑩乳腺癌。5吸煙可引起哪九種疾病? ①慢性支氣管炎；②肺氣腫；③肺心病；④高血壓；⑤冠心?。虎弈X中風；⑦胃炎；⑧消化潰瘍；⑨神經(jīng)衰弱。5什么叫“被動吸煙”?吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。5“世界無煙日”是哪一天? 每年的5月31日。5“世界無煙日”的基本內(nèi)容是什么? ①宣傳吸煙有害；②呼吁吸煙者在這一天主動停止吸煙或放棄吸煙；③呼吁香煙推銷單位和個人在這一天停止經(jīng)營活動。5酗酒有什么害處? ①酒精中毒；②誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟??；③浪費金錢；④易出事故。5適量飲酒對身體有哪些好處? ①健胃驅(qū)風，增進食欲；②消除疲勞；③有助睡眠。5適量飲茶對身體有什么益處? ①對高血壓、冠心病有防治作用；②利尿減肥；③防治貧血、齲齒。5吃鹽過多對健康有什么影響? 易引起高血壓、心臟病和動脈硬化等病變，使心臟病病人的病情加重。60、每天應(yīng)吃多少鹽? 成人每天適宜的食鹽量是6克以下。6肥胖的標準是什么? 超過標準體重10％為超重；超過20％或體重指數(shù)超過26者為肥胖。[ 標準體重(公斤)=身高(厘米)一105；體重指數(shù)=體重(公斤)／身高2(米)] 6自我保健方法有哪些? ①加強體質(zhì)鍛煉；②保持合理營養(yǎng)；③適當睡眠與休息；④控制調(diào)節(jié)不良情緒；⑤預防心理刺激；⑥進行健康心理訓練；⑦養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習慣；⑧及時早期治療疾病。6怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生? ①因人而異，合理安排運動項目和運動量；②堅持不懈、持之以恒；③運動前要做準備活動，運動后不宜大量飲水；④飯后不宜劇烈運動。6怎樣合理休息? ①起居定時，生活規(guī)律，睡眠充足；②適量工作，避免過度疲勞；③變換腦力和體力勞動方式；④參加適宜文體娛樂活動。6為保證睡眠質(zhì)量，睡前應(yīng)注意什么? ①不喝茶、咖啡，不吃過多東西，可飲少量開水或牛奶；②洗臉、刷牙、洗腳、開窗；③心情平靜，不做劇烈運動。6怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求? ①起居規(guī)律，按時睡覺或起床；②睡姿取右臥位，忌伏睡、蒙頭或兩手置于胸前仰臥；③枕頭高度適中，忌過高或過低。(六)、疾病防治6流行性感冒的傳播途徑是什么? 主要通過空氣飛沫傳播。6流行性感冒有哪些發(fā)病特點? 起病急、傳播快，常引起爆發(fā)流行。6怎樣預防感冒? ①鍛煉身體，增強體質(zhì)；②經(jīng)常開窗通風換氣；③隨氣侯變化增減衣服；④不去病家串門；⑤感冒流行時不去公共場所。70、腸道傳染病主要有哪些? 傷寒、痢疾、肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、腹瀉、霍亂。7怎樣預防腸道傳染病? ①飯前便后洗手；②水和食物要干凈；③消滅蒼蠅；④病人餐具用品要煮沸消毒；⑤徹底治療病人；⑥病人糞便、嘔吐物要消毒處理。7甲型肝炎是如何傳播的? 經(jīng)糞口傳播。即病人的糞便污染外環(huán)境、水源、食物或日常接觸等方式將甲肝經(jīng)口傳染給健康人。7怎樣預防甲肝? ①不喝生水；②生吃瓜果要用開水洗燙或削皮；③病人糞便用漂白粉消毒處理；④消滅蒼蠅；⑤飯前便后要洗手。7乙型肝炎的傳播途徑是什么? ①輸血；②輸液；③母嬰傳播；④日常生活接觸(共餐、共用牙刷)。7怎樣預防乙肝? ①實行分餐制，不共用牙刷；②注射時一人一針一筒；③隔離患者、經(jīng)常消毒；④注射乙肝疫苗。7細菌性痢疾是怎樣傳播的? 通過糞口傳播。由被污染的手、蒼蠅、食物和水經(jīng)口感染。7怎樣預防細菌性痢疾? ①不喝生水