【正文】 得坐在位上不想動，但臉上卻有那種滿意的笑容時......我學(xué)會了，更懂得了肩上的責(zé)任，是的，付出是辛苦的，但收獲更是幸福的，能和這些優(yōu)秀的**老師們一起工作，我很榮幸。我喜歡走在路上，聽學(xué)生們遠遠地面對微笑叫我一聲老師。我喜歡登上講臺，看臺下幾十雙期待和信任的目光，他們影響著我，美麗著我，讓我更深的感受到了教師這個職業(yè)的幸福。教師的工作不是索然無味機械地重復(fù)，而是一種創(chuàng)造，不僅僅是謀生的手段，更是生活本身，在這平凡而簡單的生活中，我要去尋找，品味，享受幸福的美！做一名幸福的**教師。第五篇：做一名幸福的教師塑造陽光心態(tài)，提高職業(yè)幸福感讀《做一名幸福的教師》有感尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師大家好，我讀書匯報題目是——《塑造陽光心態(tài)，提高職業(yè)幸福感》讀《做一名幸福的教師》有感小時候，幸福是一件東西，得到了，就是幸福；長大了，幸福是一個目標，達到了，就是幸福； 成熟后，幸福是一種心態(tài)，領(lǐng)會了，就是幸福。這個假期我閱讀了一本好書《做一名幸福的教師》，深深的感受到了良好的心態(tài)帶給工作的正能量是多么重要，今天就與大家分享一下此書帶給我的一些感悟，也希望能夠帶給老師們一些借鑒和啟迪。、《做一名幸福的教師》一書分為修心，修身，修業(yè)三個主題，十個章節(jié)來展示書籍的內(nèi)容，幾乎是每個章節(jié)里的每一個標題都有具體的事例，并且在后面附上幸福指導(dǎo)和幸福箴言兩個小版塊，讓人百讀不厭的同時又受益匪淺。其中在修心篇里“放空自己，輕松減壓”這一標題吸引了我，故事中的于惠老師工作繁重，卻個性倔強，不愿服輸，無休無止的工作，很少休息，以至于得了良性腫瘤，這次生病帶給了她太多的震撼，她開始重新思考生命的意義。該如何平衡工作和生活兩者之間的關(guān)系？于是，在工作之外，她會定期給自己留出一些時間去外地旅游，平時她堅持到健身房去鍛煉身體，瑜伽，舞蹈，都成了她的興趣愛好，此外，她還十分喜歡品茶，空閑之際，她就會約幾個好友，找一個幽靜的地方，品茶，下棋，聊天，看書，無憂無慮的度過一段極其美好的時光。一段時間下來，于惠不再像過去那樣體弱多病，狀態(tài)不佳，反而精力越來越充沛，身體也越來越好。而她時尚的著裝，豐富的學(xué)識，豁達前衛(wèi)的人生態(tài)度，充滿傳奇色彩的生活也成了學(xué)校里的一道靚麗的風(fēng)景線，她獨特的人格魅力也讓學(xué)生，同事和親朋好友們深深的折服。于惠老師的故事給了我很多的思考（課件），教師是一個傳道、授業(yè)、解惑的職業(yè)，工作之余完全可以活出自己的個性與風(fēng)彩！不要再做蠟燭，燃燒了自己也照亮不了多大的地方，我們要做電燈，照亮別人的同時自己也不受損，并且開關(guān)在自己的手中掌握！其實像于惠老師這樣的平凡又幸福的人們一直陪伴在我們身邊，上學(xué)期的影子培訓(xùn)活動，我去鄰班聽了劉立群老師的兩節(jié)課，在聽完《秋天的雨》這一課后，我將我的感想發(fā)布在微信上(課件)你是那樣不知疲憊！你經(jīng)歷著重病，孤獨，肩負著照顧兒子的重任，卻依然參與說課，公開課各種比賽。你是我心目中的鐵人！無論生活和工作我都做不到你那樣堅強。這一刻，我坐在臺下，聽你溫婉動聽的朗讀課文，與你挺拔的身姿配合的天衣無縫，突然想起你在學(xué)校歌舞表演時手拿“理想”二字登場，我仿佛看到了你課文里的“菊花仙子”，不只是在撒播知識的種子，還給予孩子們希望和力量?。∥蚁脒@正是幸福賜予我們獨有的信念，只有在信念的支撐下，積極行動，不斷努力，才能讓自己變得更強大，并讓自己看似柔弱的臂膀撐起一方厚重的夢想沃土。一個幸福的老師要學(xué)會給自己減壓，放空心靈，以對抗紛至沓來的壓力，徹底釋放內(nèi)心郁積的不快，還自己一個健康，舒適的心靈之家，那么教師如何放空自己，為自己減壓呢?書中給了我們很好的建議（課件）首先，具備一定得抗壓素質(zhì)，保持年輕激情的心態(tài)。給自己減壓的前提是要有一顆抗擊壓力的心，能坦然面對周圍的種種困境。如果心靈脆弱如玻璃，根本沒有辦法積極面對生活和工作中的挑戰(zhàn)，那么，所謂的減壓就只能是一種逃避。教師必須努力培養(yǎng)自身的抗壓能力，努力讓自己的肩膀變得更厚重，更有力，能夠承擔(dān)責(zé)任，笑傲生活。（課件）其次，善于自我放松，學(xué)會自我減壓。教師應(yīng)該有自我放松的方式和方法。這樣，在工作之余，可以讓精神和內(nèi)心得到一次大釋放，在放松的過程中，得以恢復(fù)精力，養(yǎng)精蓄銳，以更好的投入新的一天的新的工作中去。此外，教師獨享的寒暑假的福利，都可以用于放松心情，給自我減壓。（課件）最后，保持運動的習(xí)慣，適當做一些冥想。運動能很很好的改善人的身心狀態(tài)，經(jīng)常運動的教師身體更加健康，狀態(tài)更加年輕，有利于抵抗工作中的疲勞，大幅提高工作效率，久站或者久坐都不利于健康，老師要避免長時間站在講臺上講課或長時間坐在辦公室不動。平時，老師也可以進行一些瑜伽或冥想這類較為安靜，舒緩的運動方式，調(diào)整自己的身心，讓壓力遠離自己。放空思緒，給心靈一個得以憩息的伊甸園，讓自己從繁瑣的俗塵中解脫出來，才能從日常生活中獲得難得的輕松自在。對于工作繁重老師們來說，經(jīng)常挑戰(zhàn)自己的狀態(tài)，換個角度去看世界，或許能夠消除心理上的疲勞，讓心情放松下來，去感受快樂，體悟生活。讓音樂，旅游，運動，美食等多種方式成為自己減壓的方式吧，學(xué)會不去糾結(jié)于讓自己不快的事物，轉(zhuǎn)而去注意美好的東西，用愉悅的心情去迎接美麗的清晨，去欣賞每一朵盛開的鮮花，把煩惱徹底拋開，把好心情留給自己。在《做一名幸福的教師》這本書的背面寫著這樣一句話（課件）：“做一名幸福的教師其實很簡單，與物質(zhì)無關(guān)，與地位無關(guān)，與別人無關(guān)。把浮躁和虛榮逐出內(nèi)心，把陽光和雨露迎進來。做好自己的工作，盡到自己的職責(zé)，幸福就在你身邊?！?br />