【正文】 (1)自我評價的意義：①能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑。②能幫助我們調節(jié)和控制自己的行為。(2)他人評價的意義：①他人評價是我們認識自己的一面鏡子。②有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。14．怎樣正確對待他人評價?我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。15．怎樣接納自己?(1)需要接納自己的全部。①既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美。②既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌。③既接納自己的現在，也接納自己的過去。(2)需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。16．怎樣欣賞自己?學會欣賞自己有什么意義?(1)要求：①欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。(2)意義：①既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗。②既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩?！?7．怎樣做更好的自己?(1)需要揚長避短。(2)需要主動改正缺點。(3)需要不斷激發(fā)自己的潛能。（4）要為他人、服務.。（5）學會接納和欣賞自己。第四課友誼與成長同行p38頁▲？（朋友對我們有什么影響？）①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程.③朋友豐富了我們的生活經驗，讓我們更深刻地體悟生命的美好?！?？（如何正確認識友誼？）①友誼是一種親密的關系。②友誼是平等的、雙向的。③友誼是一種心靈的相遇?！?？（1）友誼不是一成不變的。（2）競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態(tài)度。（3）友誼不能沒有原則。第五課交友的智慧p49頁▲？①建立友誼，需要開放自己。②建立友誼，需要持續(xù)的行動。③需要掌握具體的交友方法。？（了解）①面帶微笑。②記住對方的名字。③真誠夸贊。④尋找共同之處。⑤做一個耐心的傾聽者。⑥要保持好奇?！竣俸亲o友誼，需要用心去關懷對方。②呵護友誼，需要學會尊重對方。③呵護友誼，需要學會正確處理沖突。④呵護友誼，需要學會承受并正確對待交友中受到的傷害。▲？具有虛擬、平等、自主等特點，▲25．網絡交往的利與弊？利：①利用網絡可以查找學習資料，網上交友、看新新聞、網上購物，它方便了我們的生活。②也開辟了人際交往的新通道，拓展了交往圈。③在網絡中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。弊：①網絡開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。②網絡中存在著違法犯罪和一些不良信息等?！浚?）學會理性辨別、慎重選擇。（2）要有一定的自我保護意識。（3）將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。（4）我們要學會在現實中與同伴交往，增加真實而貼近的感受?！?7．在網絡交往中我們應如何加強自我保護意識？（1）在網絡中要遵守道德和法律，遵守《網絡文明公約》（2）對陌生人的邀請，予以回絕；（3）對家庭地址、聯系電話、銀行賬號等個人真實信息要注意保密。（4）要善于上網學習，不瀏覽不良信息或網站。（5）不沉溺網絡等。第六課師生之間p60頁▲？（1）教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。（2）教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員，承擔教書育人的使命。▲？（好老師的“四有”標準）有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。？由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現出不同的風格?！?？（1）承認并接納每位老師的不同，（2）尊重老師的不同?！êx）？教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導；另一方面，我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”?！?？（或怎樣建立教學相長的師生關系？）（1）面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問。（2）學會正確對待老師的表揚和批評?！坷蠋煹谋頁P意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展；老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心?！繉W生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關心、攜手共進，是師生交往的良好狀態(tài)?！?6．如何與老師建立良好的關系？（或如何建立亦師亦友的師生關系）（1）彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。師生彼此尊重，意味著尊重對方的人格尊嚴、個性差異、勞動成果等。尊重老師，是中華民族的①優(yōu)良傳統，是我們作為“晚輩”的②基本道德修養(yǎng)，老師是我們③知識的指導者是精神成長的引路人。它不僅體現我們內心的情感和態(tài)度，而且表現在與老師日常交往的言談舉止中。（2）在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。（3）主動關心老師、理解老師。？（了解即可）（1）自我反思，冷靜、客觀地分析原因。（2）相信善意，多些寬容和理解。（3）坦誠相待，注意溝通方式。（4）求同存異，主動關心。第七課親情之愛p71頁▲3什么是家庭？家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養(yǎng)關系結合成的親屬生活組織?！浚?）家是我們身心的寄居之所。（2）家是我們心靈的港灣。？在中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。▲4為什么要孝親敬長？怎樣孝親敬長？（1）①在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。②孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每個中國公民的法律義務。（2）①盡孝在當下。從現在開始，我們就應該用行動表達孝敬之心。②學會尊敬、傾聽、感恩。4什么是親情？每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感。4親子沖突發(fā)生的原因以及影響？（1）獨立與依賴心理的矛盾。一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對父母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。（2）開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權威與經驗。（3）作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經歷等方面的差異。影響：親子沖突就會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力?！?如何化解親子沖突，和父母溝通？（1）掌握互動溝通的技巧和應對沖突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。（2）選擇不傷害父母感情和不影響親子關系的做法。（3）可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。（4）讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達我們的愛?！?現代家庭有哪些變化？（1）現代家庭的結構、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。不斷趨向小型化。（2）家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了變化。（3）家庭氛圍越來越平等、民主。？關心世界和國家大事，學習現代科學文化知識，創(chuàng)建學習型家庭，參與社區(qū)活動，這些已成為現代家庭生活的重要內容?！?家庭成員之間如何和睦相處？（或怎樣構建和諧家庭？）（1）家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。（2）有效交流和溝通。（3）以良好的心態(tài)面對家庭發(fā)展中的問題。第八課探問生命p88頁▲4生命有什么特點？①生命來之不易②生命是獨特的③生命是不可逆的④生命是短暫的?！吧袝r盡”為什么珍愛生命？（1）生命來之不易，生命是大自然的奇跡，個體的生命是在無數的偶然性中產生的。每個人的，生命是屬于我們自己的幸運。（2）在時間的長河里，個人的生命很短暫。（3）我們每個人都難以抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動，從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命?！?怎樣理解“生命有接續(xù)”？（1）在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。（2）每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。（3）生命不僅僅是身體的生命，、精神信念上的生命；我們在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承人類的精神文明成果。5為什么要珍愛他人的生命？（或生命至上的內涵）（1）生命是寶貴的，生命的價值高于一切。（2）生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。仁者愛人”“推己及人”，具備這樣的情懷，理解這樣的道理，才會讓我們自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的生命一樣。▲？（1）生命是脆弱的、艱難的（2）生命是堅強的有力的，生命是崇高的、神圣的。（3）生命是寶貴的，生命的價值高于一切?！?怎樣敬畏生命？（1）從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷，使我們意識到每個人都需要與他人共同生活。（2）謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。（3）對生命的敬畏是內心的自愿選擇。第九課珍視生命p99頁5為什么要愛護自己的身體？我們的生命以身體為基礎，守護生命首先要關注自己的身體?！?？（1）關心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。（2）珍視自已的肉體生命。（3）增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自護方法。5如何正確認識養(yǎng)護精神？（1）我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護生命需要關注并養(yǎng)護我們的精神。（意義）（2）我們的精神發(fā)育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。另一方面，即使在物質貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。（物質與精神發(fā)育的關系）（3)守護精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神。（怎樣養(yǎng)護？）？我們生活道路上遇到的阻礙、失利、失敗。5人們對挫折不同感受和行為反應的主要原因是什么？是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。表現：①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應?！?？消極作用：使人產生難過、失落等負面情緒，容易讓人消沉。積極作用：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。▲6怎樣發(fā)掘生命的力量，戰(zhàn)勝挫折？（1）增強生命的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力。（2）培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強意志。（3）借助外力，向他人尋求幫助。（4）掌握增強生命韌性的方法。第十課綻放生命p111頁▲6怎樣的一生是值得過的？（1）能夠活出自己的人生，實現自我價值；（2）在看到別人的需要時付出自己的愛心，承擔起自己的責任；（3）將個人追求建立在人類共同需要的基礎上。6為什么探索生命的意義？（1）探索生命意義，是人類生命的原動力之一。只有人類才可能駕馭自己的生活，選擇自己的人生道路。（2）生命是獨特的，生命意義是具體的。（3）生命的意義需要自己發(fā)現和創(chuàng)造。6為什么說對待生活的不同態(tài)度，會影響生命的質量？（1）每個生命都會在生活中展現千姿百態(tài)。人們對待生活的不同態(tài)度，會影響生命的質量。（2）有的人把自己封閉起來，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無力去面對生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長；有的人缺乏生活目標，無所事事，在時光流逝中生命日益空虛。6怎樣豐富自己的生命？（1）熱愛學習，樂于實踐，在探索中擴展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力。（2）當我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與.、與自然建立聯系，生命中的道德體驗就會不斷豐富，對生命的感受力、理解力就會不斷增強。6如何實現拒絕冷漠，關愛生命？（1）所有的冷漠也許都有理由，然而，沒有人愿意遭遇到冷漠。生命拒絕冷漠。（2）我們不僅要關注自身的發(fā)展，而且要關切其他的生命，設身處地善待他人。（3）我們用真誠、熱情、給予去感動、改變他人，消融冷漠，共同營造一個互信、友善、和諧的.。▲6怎樣在平凡中創(chuàng)造偉大？（1）偉大在與創(chuàng)造。一個人的偉大，不在于職位高低，而在于他能夠運用自身的品德、才智和勞動，為我們留下了寶貴的物質財富和精神財富。（2）做好本職工作，完成職責的人的人生是有意義的。與偉人相比，更多的人可能是默默無聞的。當人們?yōu)樯疃Γ鎸ι畹钠D難考驗，不放棄、不懈怠，就是在用認真、勤勞、善良、堅持、責任、勇敢書寫自己的生命價值。（3）生命雖然平凡，卻也時時創(chuàng)造偉大。當我們將個體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運聯系在一起時，生命便會從平凡中閃耀出偉大?！?8．如何活出生命的精彩？（1）拒絕貧乏，充阿盈生命。（2）拒絕冷漠，關切他人（3）在平凡中創(chuàng)造偉大。