20xx毽球工作總結(jié)-資料下載頁(yè)
2024-11-01 17:00本頁(yè)面
【正文】 良好的創(chuàng)新意識(shí)和合作精神，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)熱情，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。三、教學(xué)目標(biāo)（一）了解毽球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)及發(fā)展歷史，熟悉毽球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。（二）通過(guò)學(xué)習(xí)毽球的準(zhǔn)備姿勢(shì)與步法和踢球技術(shù)，熟練掌握其技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（三）培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等素質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體、愉悅身心的目的。四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)毽球踢球基本技術(shù)中毽球與腳的接觸位置（二）教學(xué)難點(diǎn)踢球時(shí)身體髖、膝、踝及腳等部位的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力五、教學(xué)設(shè)計(jì)與教學(xué)過(guò)程（一）準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（1）班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)（2）師生互相問(wèn)好，登記出勤人數(shù)（3）宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)（4）安排見(jiàn)習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng) 學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下慢跑兩圈，達(dá)到熱身的目的，然后進(jìn)行身體拉伸活動(dòng)。（1）振臂運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體測(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）正壓腿（7）膝關(guān)節(jié)（8）腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)（二）基本部分時(shí)間大約為6065分鐘，教學(xué)方法主要采用講解法、示范法、練習(xí)法、講練結(jié)合法等。介紹毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及歷史，然后進(jìn)行毽球基本準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)及踢球技術(shù)的講解。在基本準(zhǔn)備姿勢(shì)與步伐的學(xué)習(xí)中，使學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢(shì)與各種步伐的配合練習(xí)。踢球技術(shù)使學(xué)生充分了解技術(shù)動(dòng)作，要求由淺如深、由易到難，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。講解完畢后組織學(xué)生進(jìn)行踢球技術(shù)的分組練習(xí)，如，單人練習(xí)、一對(duì)一練習(xí)等練習(xí)方法。毽球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)述與發(fā)展踢毽子是我國(guó)一項(xiàng)流傳很廣，有著悠久歷史的民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)。據(jù)歷史文獻(xiàn)和出土文物證明，踢毽子起源于我國(guó)漢代，盛行于六朝、隋、唐等時(shí)期。明清時(shí)期踢毽子進(jìn)一步發(fā)展，關(guān)于踢毽子的記載就更多了，我國(guó)明代著名的散文學(xué)家劉侗在《帝京景物略》中寫到：“楊柳兒青放空錘，楊柳兒死踢毽子?！贝藭r(shí)踢毽子已成為民諺的內(nèi)容，而且發(fā)展為數(shù)人同踢的技巧運(yùn)動(dòng)。至清末踢毽子已達(dá)到鼎盛時(shí)期，參加的人越來(lái)越多，人們不僅用踢毽子來(lái)鍛煉身體，而且把踢毽子和書畫、下棋、放風(fēng)箏、養(yǎng)花鳥、唱二黃等并提，一些人以會(huì)踢毽子為容。毽球是從我國(guó)古老的民間踢毽子游戲演變而來(lái)，是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫(kù)中一顆璀璨的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性的基礎(chǔ)上，增加了對(duì)抗性，集羽毛球場(chǎng)地、排球的規(guī)則、足球的技術(shù)為一體，是一種隔網(wǎng)相爭(zhēng)的體育項(xiàng)目，深受人民群眾的喜愛(ài)。1984年，原國(guó)家體委將毽球列為正式比賽項(xiàng)目，并組織了全國(guó)毽球邀請(qǐng)賽。如今，在政府和體育部門的大力倡導(dǎo)下，毽球運(yùn)動(dòng)在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來(lái)越多的人民群眾參與到了毽球的活動(dòng)之中，這充分展示了毽球運(yùn)動(dòng)的魅力。準(zhǔn)備姿勢(shì)與步法（1）左右開位站姿這種站姿使學(xué)員能夠從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向左右移動(dòng)的狀態(tài)，多用于比賽的防守過(guò)程的站姿當(dāng)中。（2）前后開位站姿這種站姿使學(xué)員能夠從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向前后移動(dòng)的狀態(tài)，多用于比賽過(guò)程中的接發(fā)和防守當(dāng)中，應(yīng)注意后腳跟離地，身體重心要前移，隨時(shí)保持靜中帶到的狀態(tài)。（3）步法毽球運(yùn)動(dòng)步法的種類分為：前上步、后撤步、滑步、交叉步、并步、跨步、轉(zhuǎn)體上步、跑動(dòng)步等，熟悉各種跑動(dòng)步法的運(yùn)用，方可在比賽中更具主動(dòng)性和靈活性。毽球的基本踢法（1）腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)：左腳支撐身體，右大腿帶動(dòng)小腿屈膝上擺，同時(shí)以髖關(guān)節(jié)為軸，膝關(guān)節(jié)向外展，小腿向上擺，擊球的一剎那踝關(guān)節(jié)內(nèi)屈端平，用腳弓內(nèi)側(cè)把球向上踢起。腳內(nèi)側(cè)踢球除一次性發(fā)球外，多用于第二人次傳球或調(diào)整處理球，特點(diǎn)是穩(wěn)、準(zhǔn)，便于控制球。（2）腳外側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)：左腳支撐身體，右大腿帶動(dòng)小腿，以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝，膝內(nèi)收向體外側(cè)上擺，擊球一剎那勾足尖，踝關(guān)節(jié)外屈端平，用腳背外側(cè)把球向上踢起。（3）腳背踢球動(dòng)作要領(lǐng)：腳背上繃，右腿膝微屈，腳微直，自然放松，當(dāng)球下落到離地面1015厘米時(shí)，腳插進(jìn)球底部，小腿用力同時(shí)屈踝繃腳，用腳趾或腳趾根部位把球向上踢起。（三）結(jié)束部分進(jìn)行放松練習(xí)集合總結(jié)評(píng)價(jià)布置課后作業(yè)回收器材宣布下課，師生再見(jiàn)（四）學(xué)生負(fù)荷預(yù)計(jì)
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