【正文】 航中不會(huì)迷途，往自己的極限奮進(jìn)?？谇会t(yī)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書8《禮記中庸》有言：凡事預(yù)則力不預(yù)則廢。言前定則不和，事前定則不和，行前定則不疚，道前定則不窮。未雨綢繆，運(yùn)籌帷幄，我雖不奢求決勝千里，但亦希望職業(yè)生涯可以有所保障。我是一名大三的?？粕槐韧瑢I(yè)的本科生，現(xiàn)在的我已經(jīng)步入了社會(huì)，從實(shí)習(xí)開始，體會(huì)職業(yè)生涯的開端。天降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨。我沒有先天的條件可以坐享其成，為了彌補(bǔ)先天的不足，我就要付出更多的努力。在這里，我將我的職業(yè)生涯規(guī)劃為四個(gè)部分。一、自我認(rèn)識與職業(yè)認(rèn)識（1）個(gè)人特征：首先，從個(gè)人片面的角度出發(fā)，我對自我的認(rèn)識如下。優(yōu)點(diǎn)：①熱心：為人熱心，樂于助人。②社交能力：較強(qiáng)了交際能力，易與人打成一片。③獨(dú)立性強(qiáng)：長期在外求學(xué)獨(dú)立性很強(qiáng)。④重友誼：珍惜朋友之間的感情。⑤洞察力強(qiáng)：對事情的洞察力較強(qiáng)，在人際交往時(shí)容易發(fā)生周圍人情感上的微妙變化。⑥邏輯性強(qiáng)：做事有條理，按邏輯行事。⑦藝術(shù)性：有一定的藝術(shù)性。缺點(diǎn)：①耐心：對于熟悉的人總是表現(xiàn)的不夠有耐心。②自我約束：對自己的要求不夠嚴(yán)格，對于他人卻過于嚴(yán)格。③自信:有些時(shí)候缺乏自信，顯得有些膽怯。④體質(zhì)：體質(zhì)較弱。⑤冒險(xiǎn)精神：缺乏冒險(xiǎn)精神。個(gè)人特征小結(jié)：從以上自我的認(rèn)識可以看到，我是一個(gè)相對理性化的人，日常生活中，更注重與人際交往時(shí)的藝術(shù)，不喜歡墨守成規(guī)，但卻在某些時(shí)候表現(xiàn)的比較懦弱，缺乏冒險(xiǎn)精神。因此，不適合從事大膽創(chuàng)新的職業(yè)。相比較，對動(dòng)手能力要求較高的工作就更適合我。（2）周圍人的評價(jià)：360176。測評結(jié)果見下表1。旁推側(cè)引：從他人對我的看法不難看出，大家對于我的認(rèn)知和我的自我認(rèn)知相差不大，但我家人對我的看法是易感情用事，這使我能夠了解到我在處理某些感情的時(shí)候還不夠客觀，僅依靠主觀意識去判斷，這將會(huì)是我日后職場與生活中處理事情的一大盲點(diǎn)。（3）SWOT分析表：根據(jù)以上的資料，我結(jié)合職業(yè)規(guī)劃的目的，做出了一份簡略的SWOT分析表，見下表2。（4）個(gè)人技能：①在大學(xué)期間，通過全國計(jì)算機(jī)二級考試。②參加口腔高級技工的考核，成績待定。③參加學(xué)校舉辦的“荊州博物館”征文比賽獲得一等獎(jiǎng)，并在當(dāng)?shù)貓?bào)紙上發(fā)表。④在校第四屆大學(xué)生英語演講比賽中獲三等獎(jiǎng)。⑤積極參加學(xué)校的各類運(yùn)動(dòng)活動(dòng)并取得一定成績。⑥積極響應(yīng)學(xué)校的公益活動(dòng)。⑦在大學(xué)期間多次去診所及醫(yī)院參加見習(xí)，熟練掌握了基本專業(yè)技能?，F(xiàn)在荊州市第三人民醫(yī)院口腔科實(shí)習(xí)，并且已熟練掌握了基本的操作技能。（5）學(xué)習(xí)風(fēng)格：根據(jù)測評工具，我發(fā)現(xiàn)我在以下四種學(xué)習(xí)風(fēng)格上的得分見下表3。由此可見，我是屬于反省型的學(xué)習(xí)者，而在下列的活動(dòng)中反省型學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果最佳：①要求或鼓勵(lì)進(jìn)行觀察和思考。②不要求或允許非直接碰撞的學(xué)習(xí)方式，比如在一旁傾聽、觀察。③事前有時(shí)間準(zhǔn)備，比如在行動(dòng)前思考，在發(fā)表觀點(diǎn)前綜合別人的意見，有機(jī)會(huì)事先閱讀介紹背景情況的簡要資料等。④能夠進(jìn)行艱苦的研究，調(diào)查、匯總信息、探索真相。⑤有機(jī)會(huì)能復(fù)習(xí)和回顧經(jīng)過和所學(xué)到的東西。⑥要求提交謹(jǐn)慎思考過的分析和報(bào)告。⑦平等地與他人交流，沒有事先約定和沒有結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的束縛。⑧在沒有壓力及緊期限的情況下思考，得出結(jié)論。相對的，我在下列活動(dòng)中學(xué)習(xí)效果最差，也許會(huì)反對這些活動(dòng)：①被迫拋頭露面，充當(dāng)組織者、領(lǐng)導(dǎo)者，或在別人面前角色扮演。②卷入一些未經(jīng)計(jì)劃而需要馬上進(jìn)行的緊迫情況。在未經(jīng)提醒的情況下投入某項(xiàng)工作，要求當(dāng)機(jī)立斷和即興想法。③提供的數(shù)據(jù)不足以支持結(jié)論。④提供的指導(dǎo)死板沉悶。⑤較大的時(shí)間壓力或在不同的活動(dòng)之間奔忙，為了出結(jié)果而不得不走捷徑或做表面文章。（6）職業(yè)技能：技能是完成某種任務(wù)過程中所表現(xiàn)出來的某方面實(shí)際能力，它在個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展中占據(jù)非常重要的地位，成為制約職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)鍵因素，也是我個(gè)人在求職時(shí)用人單位和企業(yè)最關(guān)注的部分。我通過職業(yè)技能測評，了解了我所擅長與不擅長的技能。擅長技能：①口頭表達(dá)：有效地口頭傳達(dá)信息或觀點(diǎn)。②人際敏感：人際交往中，關(guān)注他人的反應(yīng)，并從中理解他們的想法。③書面表達(dá)：通過書面方式，有效傳達(dá)信息、表達(dá)觀點(diǎn)。④協(xié)商：遇到分歧時(shí)，召集相關(guān)人員，商量解決辦法，達(dá)成共識。⑤批判性思考：解決問題時(shí)，運(yùn)用邏輯分析和推理，鑒別不同解決方案、結(jié)論方法的優(yōu)劣。薄弱技能：①人際適應(yīng)：根據(jù)他人的表現(xiàn)，來調(diào)整自己的行為和表現(xiàn)。②修理：使用工具修理機(jī)器或系統(tǒng)。③數(shù)學(xué)思維：運(yùn)用數(shù)學(xué)方法或者數(shù)學(xué)知識解決問題。（7）自我認(rèn)識小結(jié)：根據(jù)自我的認(rèn)識以及周圍人群對我的評價(jià)，我對自己的基本性格有了一個(gè)較為全面的了解。在生活與工作方面，我更注重于人際方面的交往技巧，但同時(shí)，我又難以接受周圍的人與我所不同的習(xí)慣，且不能接受自身的一些缺點(diǎn)，在平時(shí)的生活中，給他人與自己造成了一定的困擾。另一方面，經(jīng)過這個(gè)詳細(xì)的分析，我對于自身適合的職業(yè)也有了一定的了解。哪些是我所熱衷的，哪些又是我所不能勝任的，使得自己更具有自知之明。相信日后無論是在就職還是人際交往方面都有很大的幫助作用。2. 對職業(yè)的認(rèn)識作為一名口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我首先必須要了解口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)，口腔醫(yī)學(xué)是研究口腔及頜面部疾病的學(xué)科，就業(yè)方向主要為從事口腔醫(yī)學(xué)診療工作或預(yù)防保健工作、醫(yī)學(xué)教育工作和醫(yī)學(xué)科研工作。（1）專業(yè)知識儲(chǔ)備：①掌握基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)的基本理論知識和實(shí)驗(yàn)技能。②掌握口腔醫(yī)學(xué)各學(xué)科的基本理論知識和醫(yī)療技能。③具有口腔及頜面部常見病、多發(fā)病的診治和急、難、重癥的初步處理的能力。④具有口腔修復(fù)工作的基本知識和一般操作技能。⑤熟悉國家衛(wèi)生方針、政策和法規(guī)。主干學(xué)科：口腔內(nèi)科學(xué)、口腔頜面外科學(xué)、口腔修復(fù)學(xué)、口腔預(yù)防學(xué)。主要課程：生物化學(xué)、口腔解剖生理學(xué)、口腔組織病理學(xué)、口腔材料學(xué)、口腔內(nèi)科學(xué)、口腔頜面外科學(xué)、口腔修復(fù)學(xué)、口腔正畸學(xué)、口腔預(yù)防學(xué)等。（2）專業(yè)道德的闡述：醫(yī)患關(guān)系日益緊張，醫(yī)生與患者之間的信任度早已不如往日。曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過這樣的一句話：選擇醫(yī)生職業(yè)就意味著選擇了一生奉獻(xiàn)。做好一個(gè)醫(yī)生，首先要做好一個(gè)人。古往今來，凡成蒼生大醫(yī)者，無一不具備高尚的品德。醫(yī)生，是一個(gè)與生命掛鉤的行業(yè)，很多人的生命就掌握在我們的手術(shù)刀下，一舉一動(dòng)，就牽系著一個(gè)家庭的未來。所以我走每一步都對得起自己，對得起病人。我實(shí)習(xí)的帶教老師經(jīng)常和我講：“口腔醫(yī)生，雖然很多人都覺得微不足道，但就最起碼的道德而言，我們看每一顆牙都要對得起自己的良心，哪怕是補(bǔ)牙時(shí)候的微小懸突，也是對你良心的譴責(zé)?！保?）職業(yè)興趣的工具測評：根據(jù)對自我的認(rèn)識，我通過專業(yè)工具的測評得出了我所能勝任的行業(yè)（表4）（4）我的職業(yè)興趣—MBTI職業(yè)興趣測試，通過才儲(chǔ)分析得出以下結(jié)論：我的性格類型：傾向于“ENTP”（外向、直覺、思維、知覺、傾向度：E70 N56 T65 P52,不假思索指數(shù)：19）我的特點(diǎn)是：反應(yīng)快、睿智，有激勵(lì)別人的能力，警覺性強(qiáng)、直言不諱。在解決新的、具有挑戰(zhàn)性的問題時(shí)機(jī)智而有策略。善于找出理論上的可能性，然后再用戰(zhàn)略的眼光分析。善于理解別人。不喜歡例行公事，很少會(huì)用相同的方法做相同的事情，傾向于一個(gè)接一個(gè)地發(fā)展新的愛好。從測試中我知道：ENTP型的人喜歡興奮與挑戰(zhàn)。他們熱情開放、足智多謀、健談而聰明，擅長于許多事情，不斷追求增加能力和個(gè)人權(quán)利。ENTP型的人天生富有想象力，他們深深地喜歡新思想，留心一切可能性。他們有很強(qiáng)的首創(chuàng)精神，善于運(yùn)用創(chuàng)造沖動(dòng)。他們好奇、多才多藝、適應(yīng)性強(qiáng)，在解決挑戰(zhàn)性和理論性問題時(shí)善于隨機(jī)應(yīng)變。他們有極好的分析能力，是出色的策略謀劃者。他們幾乎一直能夠?yàn)樗麄兯Ｍ氖虑檎页龇线壿嫷耐评怼４蠖鄶?shù)的ENTP型人喜歡審視周圍的環(huán)境，認(rèn)為多數(shù)的規(guī)則和章程如果不被打破，便意味著屈服。他們喜歡自在地生活，在每天的生活中尋找快樂和變化。他們喜歡努力理解和回應(yīng)他人，而不是判斷他人。適應(yīng)領(lǐng)域：通過以上的觀點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)我適合的領(lǐng)域有投資顧問、項(xiàng)目策劃、投資銀行、自我創(chuàng)業(yè)、市場營銷、創(chuàng)造性領(lǐng)域、公共關(guān)系、政治等（5）職業(yè)認(rèn)知小結(jié)：通過工具測評，結(jié)合當(dāng)今的就業(yè)形勢與自我的興趣，我認(rèn)為口腔醫(yī)學(xué)這個(gè)理論與實(shí)踐相結(jié)合的行業(yè)十分適合我，這個(gè)專業(yè)并不局限于死板的書本知識，臨床上通常需要靈活的變通。而且，從測試可以看出，我是一個(gè)樂衷于研究性學(xué)習(xí)的人，講究一定的自由度，因此適合發(fā)揮空間大的工作。二、環(huán)境分析與職業(yè)機(jī)會(huì)的評估1．職業(yè)環(huán)境 調(diào)查顯示，現(xiàn)在在歐美等發(fā)達(dá)國家，口腔醫(yī)生與人口比例是1:800的關(guān)系，而在中國，平均水平為1:8000,即使在上海、北京等大城市，也僅僅維持在1:3000到1:4000的水平之間。如果按照每4000人擁有一位口腔醫(yī)生來計(jì)算。截至20xx年，存在很大缺口。而隨著中國醫(yī)療環(huán)境的大幅度改變，口腔醫(yī)生的需求量將大幅度提升。2．就業(yè)前景 盤點(diǎn)專業(yè)對口職業(yè)就業(yè)率最高的十個(gè)專業(yè)，口腔排到第四位（表5）口腔科醫(yī)生的就業(yè)領(lǐng)域較寬，既可在大醫(yī)院從事口腔科工作，也可私人開設(shè)診所，并且能在美容院從事相關(guān)的面部整容、美容。為了緩和醫(yī)患供求比例失調(diào)的現(xiàn)狀，鼓勵(lì)私人開辦口腔診所應(yīng)是大勢所趨?，F(xiàn)有的私人診所魚龍混雜，雖說其中也有部分退休的老口腔醫(yī)師，但更多的是沒有接受正規(guī)培訓(xùn)的江湖游醫(yī)，這種情況既不利于廣大群眾就診，也不利于在中國推廣普及口腔保健。因此，國家已出臺(tái)相應(yīng)政策，整頓私人診所，加強(qiáng)引導(dǎo)，使其步入正軌，以確保廣大群眾能享受到高質(zhì)量的口腔保健。有了國家相應(yīng)政策的保障，畢業(yè)于正規(guī)醫(yī)學(xué)院校，接受了嚴(yán)格培訓(xùn)的口腔醫(yī)生才更容易在行業(yè)競爭中取得有利地位，在為患者提供醫(yī)療服務(wù)的同時(shí)，自己也能獲得較豐厚的回報(bào)。目前來說，一些大醫(yī)院口腔科醫(yī)生的月收入應(yīng)在萬元以上，如果是私人開設(shè)診所相信收入會(huì)更可觀。3．當(dāng)前促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)中存在的問題（1）大學(xué)生和企業(yè)對促進(jìn)就業(yè)政策的知曉率均偏低。（2）優(yōu)惠政策的落實(shí)尚有待加強(qiáng)。（3）單位新招用大學(xué)生的積極性不高。（4）缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)仍是影響大學(xué)生就業(yè)的主要因素。（5）大學(xué)生“先就業(yè)后擇業(yè)”的觀念仍需加強(qiáng)。（6）經(jīng)濟(jì)發(fā)展對大學(xué)生的吸納能力有所下降。 通過以上分析，我可以得出的結(jié)論是：當(dāng)今社會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)展呈下降趨勢使得現(xiàn)今大學(xué)生的就業(yè)情況不是十分樂觀。我的專業(yè)——口腔醫(yī)學(xué)，社會(huì)缺口遠(yuǎn)大于校園供應(yīng)。因此，就業(yè)情況較其他專業(yè)來講還是比較樂觀的。但從學(xué)歷方面考慮，即使整個(gè)口腔業(yè)的就業(yè)情況較樂觀，作為一名只有大專學(xué)歷的畢業(yè)生，壓力不容小覷。先不考慮比我學(xué)歷高的研究生，單是本科生乃至大專的優(yōu)秀畢業(yè)生，也是我強(qiáng)勁的競爭對手。雖然國家鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，但口腔診所之間的競爭壓力日益增大，而像我這種資金與工作經(jīng)驗(yàn)缺乏的畢業(yè)生來說，一畢業(yè)就開設(shè)個(gè)人診所并不是明智之選。三、詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃（表6）(1)短期目標(biāo)1）根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，爭取通過全國英語四級考試。2）堅(jiān)持每星期上3節(jié)瑜伽課，堅(jiān)持鍛煉身體。3）順利完成實(shí)習(xí)，拿到畢業(yè)證書。（2）短后期目標(biāo)1)通過投放簡歷，人脈等種種關(guān)系爭取在廣東、浙江兩省找到一份工作。2)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，總結(jié)實(shí)際操作的經(jīng)驗(yàn)，取得助理醫(yī)師資格（3）中期目標(biāo)1)選擇考研專業(yè)及學(xué)校。2)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃與沖刺計(jì)劃，考試前需達(dá)到專業(yè)書細(xì)讀3遍以上。3）取得研究生的入學(xué)通知書后趁熱打鐵盡早取得執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證（4）中后期目標(biāo)1）研究生期間收集資料，結(jié)合臨床病理表現(xiàn)，希望在治療牙周病研究方面取得一定突破。2）整理病例，在導(dǎo)師的協(xié)助下完成學(xué)術(shù)論文3）研究生畢業(yè)后進(jìn)入大型的醫(yī)院繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，并爭取國家公派國外學(xué)習(xí)深造機(jī)會(huì)。（5）長期目標(biāo)積累臨床經(jīng)驗(yàn)與資金，開設(shè)自己的診所（表7）四、職業(yè)修正評估（1）職業(yè)目標(biāo)評估：如果自己開設(shè)一家口腔醫(yī)院十分困難的話，我會(huì)考慮一直留在醫(yī)院工作。（2）職業(yè)路徑評估：在短后期的目標(biāo)中，若因?yàn)槲膽{過低而找不到工作，我會(huì)選擇參加成人自考，然后考取研究生或者執(zhí)業(yè)醫(yī)師。而關(guān)于中期目標(biāo)中的考取研究生，若未能如愿，我會(huì)選擇在拿到助理醫(yī)師資格證兩年后考取職業(yè)醫(yī)師資格證。（3）實(shí)施策略評估：從“學(xué)習(xí)、工作、深造、創(chuàng)業(yè)”可調(diào)整為：“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、工作、深造、工作、創(chuàng)業(yè)”。（4）其他因素評估：①身體健康狀況不允許；②家庭發(fā)生變故；③經(jīng)濟(jì)狀況不定；④市場情況大變動(dòng)。現(xiàn)如今的社會(huì)變化經(jīng)濟(jì)變化較快，在未來的5年以內(nèi)，需要每年做一次評估，之后再每3年一次。五、結(jié)束語職業(yè)生涯規(guī)劃做到這里也算告一段落了，我的人生道路也在慢慢地變得清晰。雖然計(jì)劃趕不上變化，人生的道路也許布滿荊棘，崎嶇不堪，但只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)掉進(jìn)坑里，經(jīng)過磨練的人生別有一番風(fēng)采。古羅馬哲學(xué)家西尼加曾經(jīng)說過：意志堅(jiān)強(qiáng)的樂觀主義者用“世上無難事”的人生觀來思考問題，越是遭受悲劇打擊，越是表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)。口腔醫(yī)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書9一、前言一個(gè)好的計(jì)劃能給我們帶來動(dòng)力，當(dāng)我們還在徘徊不知道我們將來要做什么的時(shí)候，那就像是一個(gè)沒有指南針的船在天際無邊的海洋中航行一樣，悶悶不樂只會(huì)不停地在同一個(gè)地方猶豫不決。所以我們應(yīng)該理應(yīng)對自己的將來有個(gè)計(jì)劃，就像在我們?nèi)松蠟榈牡缆肪W(wǎng)上點(diǎn)亮一盞指路燈一樣，讓我們的人生更加精彩。尤其是在當(dāng)今社會(huì)中，競爭如此之激烈，怎樣在這樣的社會(huì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，能在社會(huì)中立于不敗之地呢？羅素說過，選擇職業(yè)，就是選擇現(xiàn)階段的自己。是的，就是規(guī)劃，這就是我們領(lǐng)先于其他競爭者的最佳。【規(guī)劃時(shí)間】7年【始止時(shí)間】20xx年20xx年【年齡跨越】19歲到25歲【階段目標(biāo)】以優(yōu)異成績順利畢業(yè)，成為一位有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)變成的口腔醫(yī)師【總體目標(biāo)】成為醫(yī)院外邊的主任醫(yī)師，可以出國深造二、自我分析對自己性格的評估為：外向，認(rèn)真負(fù)責(zé)，考慮周到，對于敢興趣的事情不知疲倦。善良，樂于助人，愿廣交好友，正直，恪守原則。當(dāng)初原本也是周圍的人覺得我這性格適合當(dāng)醫(yī)生，我也喜歡這個(gè)以救人為事業(yè)的職業(yè)，我也十分愿意遵守醫(yī)學(xué)生誓詞中所說的“我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護(hù)醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)證書。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生?！钡搅舜笏?，我們也將參加在臨床科室實(shí)習(xí)，在帶教老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí)各種技能，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這自由度也將輕易關(guān)乎到