說(shuō)課稿遠(yuǎn)離垃圾食品享受健康生活-資料下載頁(yè)
2024-10-28 15:03本頁(yè)面
【正文】 活學(xué)習(xí)目標(biāo)：結(jié)合實(shí)際，說(shuō)出我們身邊的垃圾食品及對(duì)我們的危害。拒絕垃圾食品，享受健康生活從我做起。學(xué)習(xí)過(guò)程：觀圖片，說(shuō)說(shuō)我們喜歡的零食有哪些?？匆曨l，看看這些零食是怎樣生產(chǎn)出來(lái)的。談感受，議議吃零食對(duì)我們的危害。做承諾，談?wù)劷窈笤撛鯓訉?duì)待零食。課后延伸：依據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合你的內(nèi)心體驗(yàn)，把你的真實(shí)感受寫在日記本上?？蓴M題為“我看垃圾食品”、“垃圾食品的危害”、“遠(yuǎn)離垃圾食品”、“做健康生活的小衛(wèi)士”等等。要求：內(nèi)容真實(shí)，感受真切。字跡規(guī)范，書寫工整。300字左右。每班選送十篇交政教處予以評(píng)比。第五篇：遠(yuǎn)離垃圾食品《遠(yuǎn)離垃圾食品，健康從我做起》主題班會(huì)案例班會(huì)背景：俗話說(shuō)“民以食為天，食以安為先”。食品安全，受到全社會(huì)的關(guān)注和重視。但近幾年來(lái)，問(wèn)題食品嚴(yán)重危害了社會(huì)的穩(wěn)定，損害了人民的健康。班級(jí)結(jié)合當(dāng)前食品安全現(xiàn)狀、針對(duì)班內(nèi)吃買小食品現(xiàn)象，因此，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行“食品安全”教育。有效地減少學(xué)生吃買小食品的現(xiàn)象，提高同學(xué)們食品安全意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)。班會(huì)目的：通過(guò)這次主題班會(huì)讓學(xué)生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品對(duì)身體健康的危害。使學(xué)生們掌握諸如“不要買流動(dòng)攤販現(xiàn)做現(xiàn)賣的食品”、“購(gòu)買食品要認(rèn)誰(shuí)QS標(biāo)志”等基本常識(shí)。在日常學(xué)習(xí)和生活中拒絕垃圾食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。通過(guò)這次主題班會(huì)讓學(xué)生切身體會(huì)食品安全的重要性，從而發(fā)展學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。班會(huì)準(zhǔn)備：搜集學(xué)校周圍小攤超市上的不衛(wèi)生的食品。觀察我們身邊垃圾食品對(duì)我們帶來(lái)的危害。班會(huì)過(guò)程：一、了解我們所說(shuō)的垃圾食品（圖片展示）1．傳統(tǒng)小吃就有不少垃圾食物的存在，如蔥油餅、油炸餅、奶油餅，早餐常吃的油條、燒餅，或是許多人通宵熬夜會(huì)吃的泡面，這些東西都是只含有油脂與面粉，沒(méi)有其他太多的營(yíng)養(yǎng)素，只純粹提供了熱量，都是地道的中國(guó)口味的垃圾食物。2．罐頭食品，大多提供鹽分與其他調(diào)味劑如人工香料、防腐劑等，沒(méi)有太多其他的營(yíng)養(yǎng)成分在內(nèi)。3．汽水、可樂(lè)、巧克力、口香糖、糖果主要由糖、色素、香料所組成的，除提供糖分熱量之外沒(méi)有什么其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。4．油炸薯?xiàng)l、洋芋片、各式的餅干等休閑食品，也是一堆面粉加油制成，除提供了淀粉和油的熱量之外，沒(méi)有太多營(yíng)養(yǎng)成分在其中。二、了解垃圾食品的危害傳統(tǒng)食品主要危害是：油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾?。缓掳┪镔|(zhì)；破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。汽水、可樂(lè)類食品主要危害是：含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣；含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正餐。話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽；鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精，損肝。冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：含奶油極易引起肥胖；含糖量過(guò)高影響正餐。三、針對(duì)垃圾食品談體會(huì)，說(shuō)建議（學(xué)生暢所欲言）四、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習(xí)慣夠買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，不購(gòu)買“三無(wú)食品”。就是沒(méi)有商標(biāo)的食品不能買；沒(méi)有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒(méi)有廠址的食品不能買。天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，一旦不注意易發(fā)生食品中毒，故烹調(diào)及保存食物時(shí)應(yīng)特別注意衛(wèi)生，尤其是廚房環(huán)境設(shè)施衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生及食品原材料調(diào)理都要注意。五、食品安全問(wèn)題知識(shí)競(jìng)賽綠色食品指什么食品(C)A,蔬菜和水果 B,綠顏色的食品 C,安全無(wú)污染食品 D有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品哪些食物不能一起吃(A)A,豆腐和菠菜 B,葡萄和蘋果 C,面包和牛奶 D,饅頭和豆?jié){發(fā)霉的花生能吃嗎(不能)油炸的食物是不是可以常吃(不是)方便面是不是可以作為主食(不是)我們是不是可以天天吃快餐(不能)能空腹喝牛奶嗎(不能)六、總結(jié)延伸（教師總結(jié)）同學(xué)們，我們今天開展了“遠(yuǎn)離垃圾食品，健康從我做起”班會(huì)活動(dòng)，通過(guò)今天的活動(dòng)和交流，我們知道了什么是垃圾食品和垃圾食品的危害，老師希望同學(xué)們，今后關(guān)注飲食健康問(wèn)題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學(xué)到的健康飲食知識(shí)，最后讓我們齊讀《食品安全》這首歌謠來(lái)結(jié)束本節(jié)課。食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習(xí)慣早養(yǎng)成，購(gòu)買食品看商標(biāo)?！叭裏o(wú)”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡(jiǎn)直沒(méi)保證。過(guò)期食品切注意，吃了危害真不少。變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時(shí)到。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。
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