【正文】 不斷提高自己的文化底蘊(yùn)、理論水平和實(shí)踐能力。三、研修措施珍惜國培的機(jī)會(huì)。每天按時(shí)學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的時(shí)間和質(zhì)量。遵循學(xué)習(xí)的要求和紀(jì)律，認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記，及時(shí)完成學(xué)習(xí)作業(yè)。教學(xué)中注重應(yīng)用信息技術(shù)教學(xué)能力，充分利用學(xué)校的良好教學(xué)條件，掌握白板，投影，錄播等運(yùn)用能力，提高教育質(zhì)量。積極參與研討，積極發(fā)言，加強(qiáng)學(xué)員之間的互動(dòng)交流，多寫研修日志，在反思中完善自己。立足課堂，善于思考，在實(shí)踐中探求、感悟。教學(xué)工作中進(jìn)行教學(xué)反思。反思自己教學(xué)理念，反思教學(xué)的實(shí)際成效。探求成功的教學(xué)模式，思考教育教學(xué)的現(xiàn)實(shí)問題，理論與實(shí)踐結(jié)合的問題。課前認(rèn)真鉆研教材和課標(biāo)，備課注重教法，更注重學(xué)法指導(dǎo)。課后認(rèn)真反思，不斷提高，用心輔導(dǎo)，讓學(xué)生都能有程度的發(fā)展。國培學(xué)習(xí)個(gè)人研修計(jì)劃6本著要把握國內(nèi)外學(xué)前教育發(fā)展的趨勢(shì)、了解兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展的規(guī)律，學(xué)習(xí)學(xué)前教育領(lǐng)域的新知識(shí)、新理論和新方法，拓展我們的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)的宗旨，非常榮幸的我與來自九個(gè)省、市的園長(zhǎng)、教研員、保教主任、骨干教師培養(yǎng)對(duì)象等聚會(huì)在一起——武漢參加幼兒園骨干教師培訓(xùn)班。在為期10天的學(xué)習(xí)時(shí)間里，接受了來自省幼兒師范的專家團(tuán)隊(duì)專家的指導(dǎo)，感受頗多，既開闊了眼界和思維，許多疑問也在專家、教授那里得到了解決，收獲很大。省幼兒師范為我們這次的培訓(xùn)提供了一個(gè)優(yōu)質(zhì)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，都是在不同的學(xué)科領(lǐng)域內(nèi)頗有建樹的專家、學(xué)者。各位專家、教授毫無保留的把自己在學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜砼c大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。我佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識(shí)的淵博。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，學(xué)術(shù)水平高，充溢著對(duì)新教育理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界。不同風(fēng)格的老師講課，讓我們每一天都聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。每天的感覺是幸福而又充實(shí)的，因?yàn)槊恳惶於际敲鎸?duì)不同風(fēng)格的優(yōu)秀教師，每一天都能聽到專家不同課型的講座，每一天都能感受到思想火花的碰撞。作為幼兒園教育教學(xué)管理者的我，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：一、審視好幼兒教育的功能，做好定位，找準(zhǔn)幼兒園發(fā)展的39。未來之路給我印象最深的是袁愛玲教授的《對(duì)幼兒園教育活動(dòng)的生態(tài)學(xué)研究》及王紅教授的《幼兒教育的功能定位及幼兒教師專業(yè)發(fā)展：國際視野》的講座。兩位講授都不是就題論題的，都結(jié)合了他人的舊論和新說，都借用了很多他人的間接經(jīng)驗(yàn)和案例，這些經(jīng)驗(yàn)和案例有的來自理論專著，有的來自報(bào)刊雜志，有的來自電視網(wǎng)絡(luò)，2位老師用一雙慧眼看到它們的價(jià)值，這用大腦對(duì)此加以分析，質(zhì)疑，求異，打破，重建，再與她們的自我認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)互相融合，形成了她們嶄新的理論。是“讓幼兒走得更快，還是走得更遠(yuǎn)?”，“為何幼兒園‘鐘擺’現(xiàn)象嚴(yán)重?”、“幼兒園教育活動(dòng)生態(tài)要如何發(fā)展?”這些無不引起我的深思?？v觀整個(gè)幼教行列，近觀我園的現(xiàn)狀，意識(shí)到幼兒教育是為生命成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)，讓生命成長(zhǎng)得更為自然，不要加速，不要拔苗助長(zhǎng)。進(jìn)一步接受教育的基礎(chǔ)不是知識(shí)的傳授，更為重要的是呵護(hù)激發(fā)幼兒的好奇心、激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力。養(yǎng)成良好的生活與社會(huì)交往習(xí)慣。基于這一觀點(diǎn)，那么在今后幼兒園教材的引進(jìn)、課程的設(shè)置、幼兒園教育教學(xué)管理的模式我就要找準(zhǔn)定位，不要偏失方向。雖然我只是一個(gè)人，但是千千萬萬個(gè)我，將會(huì)筑起幼教新的天地。二、抓住園本教研的核心，找到園本教研的價(jià)值所在。只有立足于園情，抓準(zhǔn)幼兒園發(fā)展的瓶頸。聚焦在教師，促進(jìn)隊(duì)伍的專業(yè)成長(zhǎng)和自我發(fā)展。落實(shí)到孩子，確保孩子健康快樂成長(zhǎng)這一核心，園本教研的主體才會(huì)從園長(zhǎng)、教研組長(zhǎng)轉(zhuǎn)為一線教師，才會(huì)成為全園教師自主學(xué)習(xí)、自覺提高的行為。教師們結(jié)合自己實(shí)踐中遇到的問題進(jìn)行交流，提出支持性策略，教師的注意力才會(huì)從形式引向過程，從內(nèi)容引向發(fā)展，從虛幻引向自然，教師的目標(biāo)意識(shí)才能增強(qiáng)，從而推動(dòng)園本教研的進(jìn)步及園內(nèi)資源的共享化，達(dá)到園本教研的目的。這樣才能創(chuàng)建“學(xué)習(xí)、實(shí)踐、合作、反思”為特征的學(xué)習(xí)共同體。正如周燕教授在《園本教研與幼兒教師專業(yè)成長(zhǎng)》講學(xué)中所說的：“幼兒教師的研究是與其日常教學(xué)完全融入的，研究和教學(xué)是一體的。當(dāng)教育教學(xué)活動(dòng)不再僅僅是知識(shí)傳遞而是由于有明確、自覺的實(shí)現(xiàn)教育意義的意識(shí)和行動(dòng)時(shí)，幼兒教師的教學(xué)才會(huì)擁有教育的根本價(jià)值和終極意義?！叭?、要有多元的知識(shí)結(jié)構(gòu)，有終身學(xué)習(xí)的思想。在聆聽費(fèi)廣洪教授的《幼兒發(fā)展的觀察與評(píng)價(jià)》《幼兒園教學(xué)活動(dòng)診斷》楊寧教、授的《理解兒童早期發(fā)展與學(xué)習(xí)》、馮夏婷教授的《如何設(shè)計(jì)一個(gè)促進(jìn)幼兒心理健康的活動(dòng)》等等講學(xué)后，我認(rèn)識(shí)到教師要有終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，不斷了解新事物、學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷更新和拓寬自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，使自己具備與教學(xué)適應(yīng)的多元化的知識(shí)結(jié)構(gòu)。在十幾年的教學(xué)生涯里，難免產(chǎn)生職業(yè)上的倦怠感，忙碌的工作是我很少能駐足下來觀察、思考、審視，通過這次學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到要在教學(xué)實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)，不斷地反思，不斷地研究，厚實(shí)自己的底蘊(yùn)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，適應(yīng)教育改革的步伐。專家們教給我的不僅是實(shí)實(shí)在在的理論知識(shí)，教給我的更是一種思想、一種境界、一種努力的方向。通過這次培訓(xùn)，我開闊了視野，學(xué)到了很多新的教育理念和理論，從思想上受到了很大的鼓舞，這將對(duì)我今后的教育教學(xué)管理工作起到很大的推動(dòng)作用。在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中，我將靜下心來采他山之玉，納眾人之長(zhǎng)，慢慢地走，慢慢地研，在教和研中走出自己的一路風(fēng)彩。國培學(xué)習(xí)個(gè)人研修計(jì)劃7天高氣爽，結(jié)束了我們第一階段的理論學(xué)習(xí)，我們又匆匆地進(jìn)入了國培的第二階段——跟崗研修。來到貴陽二十一中，我們的學(xué)習(xí)工作開始了。在此，我把個(gè)人的跟崗學(xué)習(xí)工作做以下安排:一、盡快了解二十一中的`教學(xué)、教研、學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，適應(yīng)環(huán)境，轉(zhuǎn)變角色，做好跟崗學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。二、以“高效的中學(xué)語文教學(xué)”為總方向，確定自己的研究課題，做好課題研究的開題工作。三、帶著“有效的課堂教學(xué)”這個(gè)問題，深入課堂，深入教研，積極聽課、評(píng)課，努力觀察及探討課堂教學(xué)的有效性。四、與指導(dǎo)老師商討上研究課的內(nèi)容，并認(rèn)真的寫好反思。五、跟崗學(xué)習(xí)期間認(rèn)真地觀察指導(dǎo)老師班主任工作的開展，并認(rèn)真學(xué)習(xí)她的經(jīng)驗(yàn)。六、積極、認(rèn)真地參加觀課、議課，寫好教學(xué)反思。20xx年10月19日國培學(xué)習(xí)個(gè)人研修計(jì)劃8國培學(xué)習(xí)個(gè)人研修計(jì)劃為了能夠在這次培訓(xùn)中有更大的收獲，在教育理論、教學(xué)研究等各方面都得到提高，制定個(gè)人研修計(jì)劃如下：一、聆聽——積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，認(rèn)真遵守培訓(xùn)院校的各項(xiàng)要求，按時(shí)參加學(xué)習(xí)，專心聽講，認(rèn)真聆聽專家報(bào)告，并做好筆記。無論專家報(bào)告何種風(fēng)格，都堅(jiān)持在最快的是時(shí)間內(nèi)調(diào)整思路，融入專家報(bào)告，解讀專家思想，內(nèi)化成自身的知識(shí)，彌補(bǔ)自己專業(yè)知識(shí)的不足。二、參與——向?qū)＜艺?qǐng)教對(duì)報(bào)告中不明白問題和教學(xué)中的困惑，找機(jī)會(huì)請(qǐng)教。并努力向培訓(xùn)的教授提出心中的疑問和困惑，尋求專家?guī)椭鉀Q。，努力向各位學(xué)員學(xué)習(xí)，各位學(xué)員都是各個(gè)地區(qū)的一線教師，他們都具有豐富的教學(xué)理論和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，拿出自己的問題請(qǐng)教各位學(xué)員，或與各位學(xué)員共同探討。三、反思——尋找提升新途徑每天晚上堅(jiān)持整理筆記，結(jié)合自己在教學(xué)中的感受寫出學(xué)習(xí)心得，寫出研修日志，發(fā)表在教師培訓(xùn)平臺(tái)上，并且堅(jiān)持每天更新新浪，作為教師，對(duì)照自己以往的專業(yè)成長(zhǎng)道路，尋找自己的課堂教學(xué)與專家所談的課堂教學(xué)的接入點(diǎn)，尋找與現(xiàn)代教育理論接軌的方法和途徑，看是否能在最短的時(shí)間內(nèi)做到最大的提高，并將所思所悟及時(shí)整理，至少要有3篇高質(zhì)量的文章，向報(bào)刊雜志投稿。四、讀書——堅(jiān)持自我內(nèi)涵發(fā)展在課余時(shí)間，認(rèn)真讀書或在網(wǎng)上搜集各位專家推薦的學(xué)習(xí)內(nèi)容精心研讀。并且在這接近20天的時(shí)間內(nèi)，爭(zhēng)取讀完《名師備課經(jīng)驗(yàn)》這本書，寫出3篇高質(zhì)量的讀書心得和體會(huì)。五、課題——學(xué)以致用爭(zhēng)取通過學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，掌握數(shù)學(xué)有效課堂教學(xué)方法的基礎(chǔ)上。了解數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，理解研究教育教學(xué)規(guī)律和研究學(xué)生的基本方法和策略，提高把握教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生發(fā)展規(guī)律的能力。并且在研修結(jié)束，寫出研修學(xué)習(xí)的體會(huì)和收獲，在某一個(gè)具體的方面進(jìn)行深刻、細(xì)致的總結(jié)，規(guī)劃出下學(xué)期教學(xué)改革設(shè)想，結(jié)合文昌小學(xué)實(shí)際情況，發(fā)揮教學(xué)骨干教師的示范引領(lǐng)作用，培養(yǎng)身邊骨干教師，并利用假期設(shè)計(jì)出3節(jié)左右高水平的優(yōu)質(zhì)課，并在下學(xué)期與學(xué)校的其他骨干教師展開課題實(shí)驗(yàn)。研修計(jì)劃的制定，只是對(duì)短期學(xué)習(xí)的一種規(guī)劃，而最關(guān)鍵在于落實(shí)，所以我每天一定堅(jiān)持自我檢查計(jì)劃的落實(shí)情況，對(duì)沒有落實(shí)好的內(nèi)容，能夠當(dāng)天彌補(bǔ)的工作不拖到明天，努力做到日結(jié)月清，真正讓這次研修成為專業(yè)成長(zhǎng)中的一次里程碑。國培學(xué)習(xí)個(gè)人研修計(jì)劃9一、對(duì)國培計(jì)劃的重要性和必要性的認(rèn)識(shí)二、感覺其內(nèi)容的豐富性和別致性三、培訓(xùn)形式多樣，參與性強(qiáng)四、理論性和實(shí)踐性強(qiáng)五、對(duì)我業(yè)務(wù)知識(shí)和技能的提高六、感覺可以進(jìn)一步完善之處我從今年年初參加國培計(jì)劃的幼師骨干培訓(xùn)以來，從通過聽視頻、做作業(yè)、參加討論和評(píng)論，和老師與同學(xué)們不斷的交流，感覺自己的理論水平提高了，知識(shí)視野開闊了，相信在以后的工作實(shí)踐中我的教學(xué)技能和管理能力會(huì)得到一次根本性的轉(zhuǎn)變和提高!現(xiàn)將具體五條心得總結(jié)如下：一、對(duì)國培計(jì)劃的重要性和必要性的認(rèn)識(shí)幼教的國培計(jì)劃是我們國家立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，通盤考慮后實(shí)施的一項(xiàng)重大培訓(xùn)項(xiàng)目，重點(diǎn)是解決學(xué)幼教老師的教學(xué)水平和技能，讓其在思想能得到一次解放和提高。這項(xiàng)工作對(duì)我國的幼教事業(yè)勢(shì)必會(huì)有一個(gè)巨大的推動(dòng)效應(yīng)。對(duì)基層的幼兒老師會(huì)有一個(gè)明顯的業(yè)務(wù)提高，對(duì)基層的幼教事業(yè)發(fā)展會(huì)有很好的帶動(dòng)作用。二、感覺其內(nèi)容的豐富性和別致性這次國培活動(dòng)專家陣容強(qiáng)大，有很諸多教育專家的報(bào)告，很多都非常知名，學(xué)術(shù)地位高。他們中有來自高校的學(xué)者，有來自知名幼兒園的園長(zhǎng)，如此強(qiáng)大的專家陣容足以讓我們領(lǐng)略各個(gè)領(lǐng)域?qū)＜业膶W(xué)術(shù)專業(yè)之深，接觸了一次精彩的視聽覺腦力激蕩的培訓(xùn)盛會(huì)，專家的學(xué)識(shí)、睿智、幽默時(shí)刻回旋，茅塞頓開與豁然開朗充斥著我們，讓我們充分感受到專家的人格魅力，散發(fā)出無窮的智慧和力量。，理論知識(shí)有理有據(jù)，引發(fā)我們思考領(lǐng)悟，案例翔實(shí)有效。三、培訓(xùn)形式多樣，參與性強(qiáng)這次培訓(xùn)不但有老師視頻授課，而且有作業(yè)，有評(píng)論、有上傳資源，參與討論!形式多樣的參與活動(dòng)讓我們?cè)诓恢挥X中掌握了理論，鞏固了技能，開闊了視野。而且每項(xiàng)培訓(xùn)還有明確的考核和打分，讓學(xué)員有了壓力，有了標(biāo)準(zhǔn)，也有了動(dòng)力。通過這樣形式多樣的培訓(xùn)肯定會(huì)取得預(yù)期的效果。四、理論性和實(shí)踐性強(qiáng)這次培訓(xùn)的很多內(nèi)容使我掌握了許多專業(yè)理論知識(shí)，也使我了解到了許多書本上沒有的知識(shí)，這是一種對(duì)思想的陶冶、知識(shí)的啟發(fā)。進(jìn)一步充實(shí)了自己的`幼教理論基礎(chǔ)，有效提升自己對(duì)幼兒園教學(xué)活動(dòng)、區(qū)域活動(dòng)的組織能力。也讓從事幼教工作的我有了更一步的認(rèn)識(shí)，在我們看孩子的時(shí)候更要用一種敬畏的心情和發(fā)展的眼光去對(duì)待。同時(shí)這次培訓(xùn)內(nèi)容里，很多老師將理論和實(shí)踐進(jìn)行了有機(jī)的結(jié)合，相信在以后實(shí)踐中我們會(huì)將兩者很好的融會(huì)貫通，習(xí)以致用。五、對(duì)我業(yè)務(wù)知識(shí)和技能的提高通過這次培訓(xùn)我感覺自己收獲的有兩條：(一)幼教思維和理念得到了開闊和升華。沒有先進(jìn)的、科學(xué)的幼教思維和教學(xué)理念，的教學(xué)技能也達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果，培養(yǎng)不出合格的人才。(二)實(shí)踐一定要有教育理論指導(dǎo)。每一堂課，每一個(gè)活動(dòng)，有了理論指導(dǎo)，就有了目標(biāo)，有了依據(jù)，否則就是盲目的!六、感覺可以進(jìn)一步完善之處培訓(xùn)活動(dòng)可以和面授、現(xiàn)場(chǎng)觀摩結(jié)合起來，讓我們有更直接的接觸和更深刻的感官體驗(yàn)。國培學(xué)習(xí)個(gè)人研修計(jì)劃10一、提升師德修養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師愛崗敬業(yè)的先進(jìn)事跡，比照自身不足之處，多反思，多思考，多實(shí)踐，努力將自己塑造成為業(yè)務(wù)精湛、家長(zhǎng)信任、學(xué)生愛戴的優(yōu)秀教師。并勇于探索，為人師表，嚴(yán)于律己，積極承擔(dān)學(xué)校分配的各項(xiàng)教學(xué)科研任務(wù)，以特級(jí)教師為榜樣，進(jìn)一步提升自己的人格魅力，努力使自己成為了名出色的骨干教師。不斷的提高自己的科研能力，平時(shí)多讀一些有關(guān)自己學(xué)科的最新前沿資料，注意收集，注意積累，積極申請(qǐng)課題，早日成為一名貫徹新課改精神的排頭兵。二、教育教學(xué)不斷提高自己的組織工作能力，起好帶頭作用。認(rèn)真履行自己的職責(zé)，加強(qiáng)和結(jié)對(duì)教師的交流與切磋，上好示范課，積極地為學(xué)校的建設(shè)出謀劃策，為農(nóng)安縣巴吉壘中學(xué)高中歷史老師的進(jìn)步與成長(zhǎng)盡一份力量。今年研修的預(yù)目標(biāo)及現(xiàn)狀：經(jīng)過數(shù)年一線工作的打磨與不斷探究，本人已經(jīng)有一定的教育教學(xué)，科研能力與經(jīng)驗(yàn)，但是還需要進(jìn)一步的充電。自擔(dān)任教研主任之后，本人先后多次組織學(xué)校歷史教師的競(jìng)賽課活動(dòng)，說課活動(dòng)，在這期間，我深深感覺到自身能力及學(xué)識(shí)上的欠缺，雖然能夠一邊工作，一邊堅(jiān)持學(xué)習(xí)，使自己的專業(yè)知識(shí)有了進(jìn)一步的提高。但是時(shí)代在飛速的發(fā)展，在這兩年來，我基本上在安于現(xiàn)狀，沒有參加別的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，這樣勢(shì)必會(huì)使自己逐步被時(shí)代所淘汰。因此，非常有必要認(rèn)真提升自己，完善自己，懷著與時(shí)俱進(jìn)的思想不斷研修。具有一定的科研能力，但對(duì)世界上先進(jìn)的教育教學(xué)理念和思想還是不夠敏銳。我有被區(qū)里立項(xiàng)的課題，也有被送到參加市里選拔的課題，但是這些課題都有著比較共同的缺陷，就是觀念還不夠新穎，還有就是實(shí)際操練的不夠，這和自己平時(shí)閱讀教育雜志，專業(yè)理論不多是有關(guān)系的。作為一名被縣總工會(huì)表彰的教育創(chuàng)新能手，其本身應(yīng)該具備的骨干輻射能力還不強(qiáng)。因此，還必須有計(jì)劃地讓自己真正成為有創(chuàng)新能力的骨干教師。近期應(yīng)該完成研修計(jì)劃的具體措施如下一學(xué)年讀和教育有關(guān)的書籍不少于兩本，并且寫好讀后感。積極參加區(qū)里面的各種公開示范方面的教育教學(xué)活動(dòng)，不斷提高自的教學(xué)水平。和組內(nèi)的教師結(jié)成對(duì)子，認(rèn)真聽好課，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短。三、形成獨(dú)特教法，形成經(jīng)驗(yàn)文章方面，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。及時(shí)對(duì)每節(jié)課進(jìn)行反思，爭(zhēng)取每學(xué)期都能有1至2篇質(zhì)量較高的反思和教學(xué)設(shè)計(jì)。同時(shí)，還要堅(jiān)持每天都有點(diǎn)滴收獲，每年都能寫出1至2篇有較高質(zhì)量的教育教學(xué)論文。并一如既往地準(zhǔn)時(shí)參加校內(nèi)外教科研培訓(xùn)活動(dòng)，提升教學(xué)研究能力。積極參與學(xué)校的課題研究，爭(zhēng)取能獨(dú)立開展課題研究。四、提升科研水平總之，本人將力爭(zhēng)在此次在師資培養(yǎng)方面做努力，珍惜并利用這次機(jī)遇，奮發(fā)努力，在教育教學(xué)這片熱土上，播撒自己的智慧與汗水，通過網(wǎng)絡(luò)載體，充分利用好師訓(xùn)平臺(tái)，積極參與教學(xué)交流，發(fā)揮骨干教師的作用，在各級(jí)層面盡力發(fā)揮骨干教師的輻射作用，為創(chuàng)建徐匯教育品牌盡心盡力。首先，通過這次研修，自己進(jìn)一步明確了教師專業(yè)化成長(zhǎng)對(duì)教師個(gè)人成長(zhǎng)的作用，自己在教學(xué)中多了些反思，我們很多時(shí)候考慮問題的時(shí)候都是說學(xué)生的多，很少能夠從自身出發(fā)，多問問自己究竟做了些