【正文】 波動，不知你是否對自己上課走神做過分析？如果是聽不明白，聽不懂，那你就要課前做好預習。課間要注意休息，一定要走出教室舒活手腳，眼眺遠景，切忌追逐打鬧、興奮過度；課前注意排除干擾，能解決的事盡早處理好。另外，平時可以與老師，同學約定好，真若自己走神，請他提醒。最后，平時注意培養(yǎng)自己的耐性，提高注意力品質，你一定會聽好課，逐步趕上來的。（屬學習類問題）目前中學生心理健康教育存在的問題教育部門缺乏對學生心理健康教育重要性的認識。往往是嘴上喊重要，實際上都被削弱或取消。首先，從現(xiàn)行教材的設置便可看出在現(xiàn)行教材中，只有七年級思想品德和地方教程略有涉及對中學生心理健康教育的內(nèi)容，它沒有專門的教材，系統(tǒng)而有序地對學生心理進行教育，需要解決什么問題，通過怎樣的途徑，達到怎樣的目的等沒有理論依據(jù)。而現(xiàn)狀是學校心理健康教育工作，往往是就事論事，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”不能全面把握和分析學生心理問題的成因，來采用相應的教育與輔導對策。其次是現(xiàn)行的地方考試制度，上級主管部門主要是通過一年一度的學生中考或統(tǒng)考成績這一硬指標來鑒別衡量各中學的教育教學質量，評選“優(yōu)勝學?！?、“先進教育單位”，從而引導各中學管理者也偏重于學生的文化考試成績，對任課教師進行評優(yōu)表模，沒能開設專門 的心理健康課程，讓學生從理論上明白心理健康教育的重要性以及相關理論和原理。而學生家長也關心的只是孩子的學習成績，以孩子成績名列班級、年級前列而自豪，很少關注孩子的心理是否健康，一旦孩子出現(xiàn)問題就如同“熱鍋上的螞蟻”，沒有對策。第三是各中學沒有一支過硬的心理健康教育的師資隊伍，對從事心理健康教育的老師很少進行培訓學習，更別說資格認證。對學生的心理健康教育主要是在學生出現(xiàn)問題后由校領導或班主任來對事件進行處理。或者流于形式，半年講幾次心理輔導（矯正）課，這樣，很難使學生正確認識自我，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。對學生心理健康造成影響的因素復雜多變，給學校心理健康教育帶來極大的困難。學校難以因材施教、有的放矢。其原因表現(xiàn)在：（1）現(xiàn)代家庭絕大多數(shù)為獨生子女家庭，6個長輩愛護一個孩子，把孩子寵得在家中是絕對的“老大”，呼風喚雨，我行我素，致使這樣的孩子來到學校后地位發(fā)生變化，心理失去平衡。（2）單親家庭學生增多。這些學生在家中由于不能得到完整的愛護，來到學校在與同學的交流中則表現(xiàn)或抑郁、或妒忌，最后發(fā)展為自閉，很難與人溝通，處事過激或消極怠慢。（3）鄉(xiāng)村農(nóng)民工進城謀生。他們忙于生計，很少也很難得與孩子說上兩句話，對他們大多局限于吃飽穿暖的淺層關懷中，而對孩子的教育無從談起，一旦學生放學，這些孩子就成了真正的自由“主人”，或進網(wǎng)吧、游戲廳，或溜達于街頭巷尾，久而久之，受社會不三不四的習氣影響，從而產(chǎn)生厭學情緒，學校的教育對于他們來說是左耳聽、右耳出。（4）“留守學生”在學校所占比例不斷擴大。“留守學生”的監(jiān)護者，在我校的調(diào)查表中反映出45%由爺爺、奶奶等隔代親人照看，30%由親戚代管，而他們中表示樂意照看的有42%，不樂意照看但沒有辦法占28%，有55%的監(jiān)護人直接表示“很少或從不與孩子談心”，只有21%的留守學生表示有煩惱的時侯能和照顧我的人說說，這些數(shù)據(jù)表明，留守學生普遍缺乏必要的家教氛圍，在監(jiān)護內(nèi)容及責任上存在著很大的盲區(qū)，難以盡到對監(jiān)護對象的教育責任，學校的心理健康任重道遠。（5）社會風氣的影響。由于中學生年齡小，缺乏是非判斷能力和自我控制能力，好奇心強容易沾染不良習氣，一當面對升學壓力和繁重的課業(yè)負擔和家庭望子成龍、望女成鳳的壓力時，他們的各種心理困惑，心理失衡，甚至心理疾病得不到及時排解，消除和矯治，就會走向極端，造成危害。基于以上認識，我校根據(jù)實際情況，制定切實可行的措施，做了許多有益的探索。注重養(yǎng)成教育，引導學生從善中學生正處于心理和生理上成長發(fā)育的關鍵期，可塑性強，學校根據(jù)這一特點，從大處著眼，小處著手，每學期都注重學生的養(yǎng)成教育，從一點一滴抓起，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，明確各年級責任，嚴格管理，確定了中學生心理健康教育的基本內(nèi)容：七年級：學習適應中學環(huán)境，適應中學老師教學方法，給學生灌輸?shù)赖滦袨闃藴?，體驗父母之恩，學會報恩，明白事理。八年級：培養(yǎng)學生責任感，能辨是非，心中有他人，能為別人付出，追求真、善、美。九年級：注重人生觀教育，培養(yǎng)學生承受挫折能力，應考心理輔導。創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境健康的校園文化可使學潛移默化、生動活潑的集體活動，讓學生體驗生活的樂趣，養(yǎng)成健康、開朗的生活態(tài)度。學校利用文化走廊、板報，搜集名人名言，擴大學生視野，補充大腦營養(yǎng)，充實課外生活。有利于引導學生向上的心理。近幾年來，我校開展了“十無班級”、“優(yōu)秀班級”、“文明學生”評比，“學生家庭、社會、學校禮儀知識大賽”、“我愛我?！毖葜v等系列活動，充分利用主題班會和學生實踐活動，注重道德思維和道德能力，培養(yǎng)了學生集體主義精神、團結協(xié)作意識，有效地預防、減少學生心理問題的產(chǎn)生，促進身心健康發(fā)展。近幾年我校畢業(yè)生，在走向高一級學校后，反饋回來的信息表明，我校畢業(yè)生在生活、學習、思想等方面能很快適應新的環(huán)境，步入社會的也能有積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設心理健康教育機制，加強心理教育，開展心理咨詢和心理輔導工作我校于2011年成立心理咨詢室以來，堅持校長親自抓，分管校長負責，抽調(diào)有經(jīng)驗、有能力、有熱心的兩名男女教師有計劃、有步驟的逐步開展工作，心理輔導老師開設講座和心理健康教育課，定時定期不定人地開設養(yǎng)成教育班，培養(yǎng)學生良好的行為，咨詢室全天為學生服務，做到有問必答，有求必應，從而保證了我校心理健康教育的規(guī)范可信?？傊睦斫】到逃且豁楅_創(chuàng)性工作，需要全體教師勤懇工作，不計得失，講求奉獻，才會迎來中學生心理健康教育的燦爛春天。中峰職業(yè)技術學校第五篇：淺析中小學生心理健康教育淺析中小學生心理健康教育摘要: 長期以來，我們關心中小學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，而忽略了與每個中小學生發(fā)展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中小學生的問題日益增多，中小學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。本文將針對中小學生心理健康現(xiàn)狀以及所面臨的心理問題，論述如何通過體育教學加強中小學生心理健康教育的途徑及功能。關鍵詞：中小學生 體育教育 心理 健康教育一、中學生心理狀況以及所面臨的心理問題 ，對挫折承受力差學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即喪氣、情緒低落。于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。2．人際關系不協(xié)調(diào)由于學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協(xié)調(diào)。一些學生的日常安排就是“家—學校”，以至于終有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。3．自信心不足由于家長、老師對學生的期望質過高，表現(xiàn)出對學生的缺點看多優(yōu)點看少，使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。造成中小學生心理問題的原因有很多，首先是父母的教育方式影響孩子性格，父母是孩子的第一任老師，有些孩子在父母影響下形成了很大的心理陰影，養(yǎng)成了自私，好斗，狹隘，偏執(zhí)的性格，形成了巨大的偏差，其性格的弱點成為心理的最大障礙；其次是留守子女和進城務工子女心理問題凸顯。隨著城市化進程的推進，一部分家庭父母外出打工，留下子女在家獨自讀書，這些孩子心理缺少依靠，缺乏父母正規(guī)的管教；最后是學校教育的弊端影響學生心理健康，學校對安全事故視如老虎，把安全提到最高的境界，生怕學生除了什么問題，惹上麻煩。于是凡是與安全有關的活動一律取消，學生缺乏必要的放松和發(fā)泄，長期這樣就會使學生心情抑郁，出現(xiàn)多種心理問題。二、如何通過體育教學加強心理健康教育體育有其獨特的活動形式和內(nèi)容。它能消除人的緊張情緒，發(fā)泄內(nèi)心的沖動，潛意識煩悶和單調(diào)，提高人的自信心和成就感，滿足人與人交往和友誼的需要，磨煉人的性格，鍛煉人的意志。根據(jù)實踐和調(diào)查表明，體育活動是治療憂郁癥、焦慮等的有效手段之一，也是保持或增進心理健康，消除心理疾病的一個重要方法。目前體育活動作為一種心理治療和心理健康的手段在國外已經(jīng)流行。從上可以說明，體育課具有其它學科無法代替的特殊作用，是最容易調(diào)控，最現(xiàn)實的心理健康教育工具，要高度地予以重視。所以我們應充分利用體育教學加強學生的心理健康教育。在體育教學中可通過以下幾方面加強心理健康教育： 1．建立融洽的師生關系教師工作是富于挑戰(zhàn)性的工作，我們面對的是一群朝氣蓬勃、思想活躍、心地單純、情感豐富的少年兒童。因此，我認為重視情感教育，尊重學生人格是做好工作的第一步。中小學生的自我意識已開始逐步加強，他們的內(nèi)心也需要別人的尊重、認可。因此，老師首先要轉變觀念，從高高在上的師道尊嚴中走出來，要認識到學生和老師的區(qū)別只不過是社會角色不同，而在精神上是平等的。老師要尊重學生的人格，熱愛關心他們，真誠的幫助他們，利用課余時間跟他們接觸，跟他們交朋友，談他們喜歡的話題，盡量了解學生的內(nèi)心世界，學生的心理是敏感而單純的，當他們受到你的真誠，就會向你敞開心扉。在你與學生的每一次平等、友好的交談中，你會了解許多有助于工作的信息，會在班級中營造出暖融融的情感世界，逐步贏得他們的信任和愛戴，營造出融洽的師生關系，為以后開展各項教育活動奠定良好的基礎。體育活動對學生自尊心的影響已經(jīng)引起一些科研工作者、老師和教練員的興趣。國內(nèi)外的運動心理學專家一致認為體育活動對兒童自尊心發(fā)展有積極的影響。體育活動與自尊心要求聯(lián)系是很緊密的。我們加強兒童的自尊心主要采用兩類調(diào)節(jié)方法：首先，體育老師或家長需創(chuàng)設一個鼓勵健康向上的情感體驗的環(huán)境，如：小型的體育比賽、體育游戲等；其次，與單純學習運動技術和提高運動成績相比，兒童更需要教師和家長對體育活動的目的、任務、方法及重要性進行直接指導，且兒童不宜從事專業(yè)性強的，甚至力量性、長時間耐力性的體育活動。3．在體育活動中培養(yǎng)學生的興趣興趣是一種從內(nèi)心世界發(fā)出的支持自身行動的源泉。在活動內(nèi)容適合自身條件的情況下，可以培養(yǎng)激發(fā)個體潛在的興趣使之漸漸壯大。當所從事的活動有許多動機，如自身愛好、家庭社會的影響、取得體育成績的壓力、學校體育教師的引導等。總之，當體育活動的內(nèi)容與個體的興趣結合在一起時，學生的快樂體育便體現(xiàn)出來，而體育活動所需的能力不相一致時，參加對象就會感到煩惱，擔憂和焦慮。所以，體育教學中可采取由簡到難，寓教于樂、快樂體育的原則去激發(fā)學生參與體育運動的興趣。4．發(fā)揮體育活動對兒童心理上的積極作用體育活動對兒童心理也可能因處理不當而產(chǎn)生消極影響。如部分學生過分迷戀體育活動，用在文化學習上的時間過少，出現(xiàn)作業(yè)完不成，文化課考核成績差而遭到老師或家長的批評，若此時過分限制他們的活動，他們會出現(xiàn)心神不定，心情不好等到不良狀態(tài)，兒童大運動量從事體育活動，如專業(yè)性強的游泳、體操、舉重等等需控制體重的項目會導致飲食混亂，影響身體的正常發(fā)育，對兒童的心理也會造成不良影響。總之，充分利用體育教學的功能與價值，在提高學生的身體素質和技能的同時，還要考慮到如何提高學生的心理健康水平。特別是體育教師應該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學中加強心理健康教育，使學生身心得到健康發(fā)展，深化學校教育素質教育改革，培養(yǎng)德、智、體、美等全方面發(fā)展的具有鮮明個性的合格人才。參考文獻[1]國家教育部:《中小學心理健康教育指導綱要》，2002年8月頒布。[2]肖漢仕著:《學校心理教育研究》，論文科學出版社，2000年1月第1版。[3]林建華主編《:中小學生心理教育原理與教程》，南京大學出版社，1999年6月第1版。[4]田學嶺：《中小學校心理健康教育現(xiàn)狀的調(diào)查》，《周口師范學院學報》2006年第5期 [5]李慧生：《中小學心理健康教育課程建設新探》，《》2006年第7期