【正文】 要你去死記。學(xué)習(xí)好的人，記憶力強(qiáng)的人，往往善于抓住重點，抓住精髓，善于組織材料。1分類記憶法在記憶雜亂無章的一大堆東西時，使用分類整理發(fā)，可事半功倍。具體做法是先分清要記對象的性質(zhì)，然后進(jìn)行歸納分類，一組一組地去記。這樣雖然多花了一些整理的時間，但縮短了記憶時間，是得大于失的好“買賣”。分類時，切忌不要把組分得太多?！?舉例說明如果要記憶下列10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方法也可以，但往往要化比較多的時間，并且過不了多久就會忘記。為了便于記憶，我們可以讓孩子把上述的十種物品先加以分類，比如：貓、狗、鸚鵡是動物，帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西，掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品—一加以分類之后，就容易記憶了。1限時強(qiáng)記法在規(guī)定的時間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。比如：在3分鐘內(nèi)，背誦圓周率（）小數(shù)點后30位數(shù)字：******79；在2分鐘內(nèi)，背誦十個陌生的人名；在10分鐘內(nèi)，背誦十個外文生詞。1精細(xì)回憶法｛學(xué)會過電影｝我們在平時的學(xué)習(xí)和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)?；貞洠貞浀帽M可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。比如： 回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無缺。當(dāng)你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什么。想一想一小時前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們在一起都說了什么？那個人長得什么樣？你如何向別人描述他的長相？回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發(fā)生了什么事？他們都做了什么？結(jié)局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭?；貞浺幌履阃甑幕锇?，你們在一起都做過什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？學(xué)會過電影把知識消化，牢記。例：每節(jié)課下來想想老師講了一個什么題目，這個題目里分哪幾個內(nèi)容，中心是什么，結(jié)論是什么，老師強(qiáng)調(diào)的是什么，把老師講的內(nèi)容像過電影似的過一遍，這既是記憶，又是歸納、思考，對提高學(xué)習(xí)成績大有益處，過電影就是在腦子里把所學(xué)的知識做個總結(jié)，找出他們之間的聯(lián)系，并圍繞統(tǒng)一個主線把一些知識串起來，這實際上把老師講的進(jìn)行消化、記憶，是一個去粗取精，由淺入深的過程，是把知識條理化，系統(tǒng)化的過程。1聯(lián)想法記憶 1當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗過的事物連結(jié)起來，記憶效果就好?！?舉例說明在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。遼寧黑山北關(guān)實驗學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級試驗一種集中識字的方法，可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字2500個，閱讀一般書籍報紙。這種識字法就運(yùn)用了類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚(yáng)、腸、場、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是qing，這樣就可以學(xué)得快、記得住。聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進(jìn)行聯(lián)想記憶，可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對比聯(lián)想等不同方法。1利用直觀形象進(jìn)行記憶根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計和研究，小學(xué)生擅長于具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象。因此，當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與具體、形象的東西結(jié)合起來，在形象的基礎(chǔ)上，概括出具有普遍性的結(jié)論?！?舉例說明一位小學(xué)生說：他很快就記住了他的一個朋友的電話號碼：33329916。問他是怎樣記的，他回答說，這組號碼表面看毫無意義，但把它們分解成幾個部分，并與自己所熟知的字掛起鉤來，就容易記住了。比如這組數(shù)字，3332是他所居住區(qū)域的郵政編碼，99又恰恰是他所居住公寓號，他住在16號房間。幾組數(shù)字加起來正好是33329916。13與物相聯(lián)法將要記的內(nèi)容和與之相關(guān)的物結(jié)合在一起,?通過物的形象或意義記憶所記內(nèi)容的方法。這種方法一般用來記憶生字詞或外語單詞。它是借助聯(lián)想在記憶中的作用,通過熟知的事物或其意義把新內(nèi)容與其聯(lián)系起來記,再通過物及其含義把新內(nèi)容回憶起來的記憶方法。與物連接,可以在腦海里加深所記內(nèi)容的形象,容易記住?？梢詰{借這個中介,回憶再現(xiàn)?？梢砸蚪?jīng)常接觸而重復(fù)記憶?？梢娝且环N簡明方便有效的記憶方法。例如初學(xué)識字的兒童,可以把“桌”、“椅”、“沙發(fā)”、“墻壁”、“窗臺”、“門”、“書柜”、“衣架”等字詞寫成紙片,貼在相應(yīng)的物上,看物識字,隨見隨記。又如記憶英文中的綴詞,也可以在卡片上寫下來,把有“??之上”意思的super、extra貼在天花板上 ,把有“下”的意思的如sub、?under貼在桌子玻玻璃板下,前面的墻壁貼per、pro、ante(前),后面的墻壁貼 post、re(后),這樣每次看到紙片上的單詞,都會與物的背景聯(lián)系起來,一同記入腦海,?達(dá)到加強(qiáng)記憶的目的。[replyview]1聯(lián)系愉快經(jīng)歷法把所要記憶的事物同自己的愉快經(jīng)歷聯(lián)系起來以增強(qiáng)記憶的方法。這種方法一般用來記憶某些枯燥無味的內(nèi)容。它也是利用聯(lián)想在記憶中的作用并增加趣味的記憶方法。現(xiàn)代心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為,凡是威脅自我的記憶,都被打入潛意識的控制范圍內(nèi),無法爬升到意識的階層上來。痛苦的經(jīng)歷往往在夢中出現(xiàn),這是因為人在入睡時,防線松懈,潛意識里的記憶趁機(jī)溜進(jìn)意識范圍里來的緣故。不管記憶什么,如果以極其痛苦的心情來記,不久就會被打入潛意識的冷宮。如果聯(lián)系愉快經(jīng)歷記憶,則既可以提高記憶的興趣加深印象,又可以通過對愉快經(jīng)歷的回憶,聯(lián)想起記憶的內(nèi)容。如記憶生物知識,聯(lián)系假日到野外旅游時接觸各種動植物的愉快情形,記憶關(guān)于大海的描寫時聯(lián)系海濱避暑時的美好享受,記憶人名時聯(lián)系和他(她)在一起的趣事等都會取得好的記憶效果。就是記憶單調(diào)的生詞,也可以把它包在愉快的事情里記,這如同將藥包在糖衣里服用一樣,不管多難,都可以順利地裝入腦海。1觸景生情記憶法憑借接觸過的景致回憶材料的方法。這種方法多用于回憶自己的實踐活動或記憶與其相關(guān)的材料。關(guān)在屋子里讀書,常常因為搞不清具體形象而使記憶淡薄。如果身臨其境,借助其景,既可用具體形象的幫助使記憶深刻,又可在景致聯(lián)系誘導(dǎo)下輕松地回憶出有關(guān)內(nèi)容,因而是較好的記憶方法。比如舊地重游,常常觸景生情,使往事歷歷在目,這是回憶舊事寫回憶錄的很好的方法。又如游覽名勝古跡,結(jié)合景致記憶古人對名勝的描寫或曾經(jīng)在這里發(fā)生過的歷史事件等,會有接觸實物所產(chǎn)生的可信感,可以強(qiáng)化理解和記憶,當(dāng)回憶這些曾記過的內(nèi)容時,?會因曾身臨其境而感到親切,?會借助這些景致聯(lián)想起曾記過的內(nèi)容。把記憶的內(nèi)容和記憶時周圍的景致聯(lián)系起來,也可以增加回憶的中介。有個人在經(jīng)過北京廣播大廈時記住了一段英文材料,?以后每當(dāng)他想起廣播大廈,?便回憶起當(dāng)時的內(nèi)容,?嘗到了觸景生情記憶法的甜頭。用人們較為熟悉的事物來比喻識記內(nèi)容來提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適用性。比喻即打比方,以此物喻彼物。生動貼切的比喻具有形象的特點,容易造成頭腦中的感性形象。具有新穎性的特點,?能給人以鮮明的刺激,便于集中注意。具有通俗淺顯的特點,使人減輕記憶的負(fù)擔(dān)。?運(yùn)用比喻記憶法,?實際上是增加了一條新的類比聯(lián)想的記憶線索,?幫助打開記憶的大門,?既利于記又利于回憶,因而是一條有效的記憶方法。如記憶哲學(xué)原理,可以把普遍聯(lián)系的原理比喻成網(wǎng),把不同質(zhì)的矛盾用不同的方法比喻成對癥下藥、量體裁衣,把具體問題具體分析比喻成一把鑰匙開一把鎖等等。本來記住的材料或事物一時回憶不起來時,避開絞盡腦汁的硬想,把思緒轉(zhuǎn)移到所要回憶的內(nèi)容 的周圍去尋找線索,最后達(dá)到對所記憶內(nèi)容的回憶的方法。這種方法多用于精神比較緊張的時候。一個人若是回憶不出所需要的材料或事物,如果絞盡腦汗硬想,常常越想越急越緊張,致使頭昏腦脹而無結(jié)果。這時有效的方法是轉(zhuǎn)移注意力,暫時停止直接回憶,而到所記材料的周圍去尋找線索,?等到抑制自動解除,?由新的線索獲得聯(lián)想、啟發(fā),就能回憶出所要記憶的內(nèi)容。如一個人丟了東西,心中著急,東西丟在何處?硬想也想不出來,這時不妨轉(zhuǎn)移一下,想想自己怎樣到這里的,在這之前又在哪兒,到什么地方去過,由時間的過程推展到空間的移動,再由種種周圍狀態(tài)誘導(dǎo)出遺失物品的場所來。