【正文】 ：糯米500克，鮮蠶豆肉150克（也可用羅漢豆肉），去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20％，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。2．斗蛋比賽（附照片）同學們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢？（1）學生竟猜班級的斗蛋大王（2）學生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力（3）學生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。最后葉科文同學的大雞蛋獲勝，葉科文同學成為班級的斗蛋大王。（四）．活動展示階段視頻播放斗蛋的全過程供幼兒欣賞。（五）．活動總結階段快樂立夏主題班隊活動雖已結束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己的話說出自己的心情、自己的思想與情感。擴展資料：戶外體育游戲教案幼兒園幼兒園戶外體育游戲一．《拖小豬》 活動目標：，能保持身體平衡。培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)性及耐心、細心等良好的個性品質(zhì)?；顒訙蕚洌骸?，并系有一根長繩供拖拉用?；顒右?guī)則： ,提醒相互不碰撞。‘小豬’后拉繩向前走，注意拖圈時不要讓‘小豬’跑出圈外?；顒舆^程： 。(1)幼兒一個跟著一個走，走成一個大圓(可讓幼兒邊念兒歌邊走，歌詞為：走走走，走走走，走成一個大皮球)。能聽口令“立定!”、“齊步走!”做出相應的動作。(2)游戲“撿皮球”。玩法為：幼兒站成圓形隊，聽教師講解游戲名稱和規(guī)則。然后幼兒四散在場地上，教師迅速將球拋向場地四周。幼兒每人撿一個球后迅速回到原位，并站成大圓。游戲可重復進行。(1)游戲“拖小豬”。教師交待游戲名稱和玩法：“今天我們玩一個游戲叫‘拖小豬’你們手中的球就是小豬。待會兒，老師發(fā)給每個小朋友一個呼啦圈，請小朋友用呼啦圈套住‘小豬’后拉繩向前走，注意拖圈時不要讓‘小豬’跑出圈外(教師可示范玩法)。如果‘小豬’不聽話，跑出來，請小朋友趕快把它放進圈里，然后繼續(xù)玩?！?必要時可讓幼兒示范 12次)(2)幼兒游戲。老師巡回指導，并運用語言激發(fā)幼兒活動興趣，及時提醒幼兒向前拖時不要碰到別人。(3)教師：“‘小豬’要回家了，請小朋友把它趕回家，送到豬圈(以教師準備的筐替代)里去吧。”游戲結束，并作簡單小結。(1)游戲“小孩小孩真愛玩”。玩法：幼兒在場地上四散走，邊走邊念兒歌：“小孩小孩真愛玩，摸摸這，摸摸那?！钡扔變耗钔旰螅處熇^續(xù)念：“摸摸大樹(或滑梯等物)跑回來?！闭f完最后一個字后，幼兒向指定方向跑去，直到摸到指定物體為止。游戲重復 23次。(2)評價、小結游戲情況后，幼兒隨教師離開場地回教室。二．《吹泡泡》兒歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹個大泡泡，一吹吹個小泡泡，泡泡飛高了，泡泡飛低了，泡泡破了。講解游戲規(guī)則：當兒歌念到吹成大泡泡時，幼兒拉成一個大圓圈；念到吹成小泡泡時，幼兒向中靠攏；念到批泡泡飛高了，幼兒踮腳；念到泡泡飛低了，幼兒蹲下；念到泡泡破了，幼兒向后跳。引導幼兒邊念兒歌邊玩游戲。三．豆寶寶搬家 活動目標托班幼兒學會水杯口朝上拿杯子。活動準備小豆豆、水杯、裝豆豆的筐子。場地一端是裝滿豆豆的筐子,另一端是空筐子?；顒舆^程1．老師請幼兒在裝滿豆豆的筐前站好,說：小豆豆要搬家,請小朋友想想怎么把這么多的豆豆運到對面的空筐子里？2．幼兒回答完,老師說：“咱們用小水杯幫忙運豆豆好不好？” 3．老師交待用水杯運豆豆的方法,強調(diào)杯口一定要朝上,否則豆豆就撒出來了,邊說邊給幼兒示范。老師提示說：要是撒了就小心揀起來再向前走。4．幼兒將豆豆運到對面的空筐子里倒進去再回到起點,重復前邊的動作?；顒咏Y束： 小朋友一起聽音樂。四．螃蟹寶寶搬瓜 活動目標：練習側走的能力及動作的協(xié)調(diào)性。探索用身體各部位夾球側行的方法以及與同伴合作方式?；顒訙蕚洌喝耸忠恢磺蚧j筐四只螃蟹頭飾一個 活動過程：一、熱身運動教師提問：我是螃蟹媽媽，那你們是誰?。楷F(xiàn)在跟著螃蟹媽媽一起去做 運動（側著慢行，雙手平舉、快行、踢腿等）。那螃蟹是怎么走路的？現(xiàn)在我們沿著線慢慢的側行，好，現(xiàn)在加快速度側行，回到原點，集合。請螃蟹寶寶們跟著媽媽坐下。二、探索練習：教師：那兒有一堆瓜，請螃蟹寶寶們把它們運回家，但是運的時候不能用到我們的大鉗子，你想怎么樣來運？想好之后，請螃蟹寶寶每人去拿一個瓜（強調(diào)不能用手），然后沿著線把它們運回家。集合，請個別幼兒進行交流示范，請螃蟹寶寶們說說剛才是怎么樣運瓜的？教師：現(xiàn)在請螃蟹寶寶們再運一次瓜，這次用的方法要和剛才的不一樣。三、合作運瓜教師：剛才是一位小螃蟹運瓜，現(xiàn)在請兩位螃蟹寶寶合作運瓜，我們的鉗子還是不能碰到瓜，想想看，可以怎么運？（運的時候注意兩位寶寶的步子要整齊，大家要一起走，不能讓瓜掉下來）。個別幼兒進行交流示范。再次練習，請螃蟹寶寶用和剛才不一樣的方法運瓜，看哪一隊寶寶運的又快有穩(wěn)。四、游戲運瓜比賽教師：剛才我們學會了合作運瓜，現(xiàn)在請寶寶們分成四隊，看哪一隊的寶寶先把瓜運回家，在運的時候，惡魔的大鉗子不能碰瓜，也不能讓瓜掉下來，一定要沿著線側行，明白了嗎？再次比賽?；顒咏Y束：現(xiàn)在請寶寶們把瓜搬回家吧。五．蛇行走 ——協(xié)調(diào)能力 活動目標：蛇行走通過障礙，發(fā)展小朋友的控制與判斷能力。體驗模仿游戲帶來的愉快體驗?；顒訙蕚洌阂巫尤舾蓮?活動過程：方法：請小朋友魚貫地在椅子間S形行走，不能夠碰到椅子。小朋友分四組游戲，兩組做裁判，兩組競賽。游戲幾次后，由走變?yōu)槁堋Ａ猛娴牟級| 活動目標：樂意嘗試用墊子玩各種游戲。能肢體協(xié)調(diào)做動作。體驗合作游戲的樂趣?；顒訙蕚洌簞游镄》孔铀膫€、小布墊每人一個、音樂 活動過程：一、開始部分：聽音樂，幼兒拿小布墊開著小汽車開心郊游。二、基本部分啟發(fā)幼兒用小布墊玩《藏貓貓》的游戲，進行運動前的熱身活動。師：“剛才我們把小布墊當做什么了？”（方向盤）師：“現(xiàn)在我們和小布墊玩藏貓貓的游戲。”師：“腦袋腦袋藏起來?！薄澳X袋腦袋露出來，腦袋腦袋轉一轉，搖一搖?！?老師引導幼兒做肩膀、肚子、胳膊、腿、屁股等部位的熱身活動。創(chuàng)設情境：涼爽的秋天到了，住在小河邊的小動物們要開運動會了，它們都在練本領呢，我們一起劃著小船去看看它們。（1）帶領幼兒練習劃船的動作，引導幼兒掌握劃小船的要領。先練習手的動作，再練習手腳的協(xié)調(diào)。（2）變化速度劃小船。（3）變換方向劃小船，引導幼兒劃船找到小白兔的家。引導幼兒跟小兔子打招呼。師：“小朋友，小兔子家有幾只小兔子??？”（兩只）師：：“小兔子們正在練習跳舞呢，我們也跟小兔子學跳舞吧？”放音樂，幼兒把布墊夾在兩腿中間，學小兔子跳。鍛煉幼兒雙腿夾緊向前跳。（4）劃船到小青蛙家，加快速度劃。師：“幾只小青蛙在家?。俊保ㄋ闹唬靶∏嗤苡惺裁幢绢I？”“小青蛙問小朋友，會像它們一樣跳荷葉嗎？” 引導幼兒把墊子放地上學小青蛙跳荷葉。（5）變大船，幼兒一個跟著一個，練成一艘長長的大船，一起劃向小烏龜家。讓幼兒體驗合作游戲的快樂。師：“小烏龜都在家里練體操呢,我們一起來做體操。” 引導幼兒把布墊放在背上做龜殼，學做體操和烏龜爬。放松運動師：“今天，小魚邀請我們?nèi)プ隹停覀內(nèi)椭◆~做面條啰?！?引導幼兒通過做面條的情景放松全身。通過揉面、拍面、搟面、拉面、下面條等情節(jié)，幼兒開心做放松運動。三、結束部分：隨著歡快的音樂去邀請其它小動物來吃美食。