幼兒園衛(wèi)生保健常識-資料下載頁
2024-10-25 08:42本頁面
【正文】 抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以家長需要掌握一定的夏季保健知識：一、提倡孩子多喝白開水 ：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。二、飲食要講究營養(yǎng)均衡 ：夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。三、忌過多食用生冷瓜果。：夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。四、午睡時間不宜太長：夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。幼兒生病后的一般注意事項寶寶生病后，家長總是萬般呵護，但是是不是有些傳統(tǒng)的錯誤觀念在誤導(dǎo)家長呢，寶寶生病后究竟該注意些什么？不妨來了解一下。不要過于限制孩子的活動學(xué)齡前幼兒精力旺盛，如果寶寶精神很好，就沒必要硬讓孩子臥床。不要以為孩子生病就必須躺在床上休息，除非醫(yī)生認(rèn)為有此需要。很多生病的孩子其實只需要比平時多睡一點就夠了；如果是感冒或其它需要寶寶少吹風(fēng)的疾病，那么盡量在室內(nèi)活動。飲食要清淡amp。不要強迫喂食孩子生病時可能會失去食欲，此時，讓他多喝點水，并提供少量色彩鮮艷的食物即可，不要強迫他進食。在患病期間及病愈初期禁止食用容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂和加重胃腸負(fù)擔(dān)的飲料、水果等，如冰糕、冰激凌、涼水、涼開水、飲料、水果等生冷飲料以及油炸、油煎、油烙、干硬等難消化食物，這是加重病情的最主要因素。疾病早期，病程較長和經(jīng)常生病的孩子，少吃雞蛋及含雞蛋的面包、餅干等，少喝牛奶及奶粉，以及豆腐、豆?jié){、咸菜等；待病情穩(wěn)定后再逐漸恢復(fù)正常飲食，避免在一兩天內(nèi)添加數(shù)種高蛋白食物。在生病期間、病愈初期不吃或少吃動物性食品，尤其是牛肉、燒烤、魚蝦，動物性食品。有效預(yù)防孩子齲齒的方法盡管孩子的乳牙會換掉，但是保護好乳牙仍然具有重要的意義。一旦患上蛀牙，會給孩子帶來咀嚼不適、攝取食物困難等痛苦，還會影響恒牙的生長。預(yù)防蛀牙的方法有：(1)加強牙齒抵抗齲蝕的能力，改善小兒的營養(yǎng)狀況。①孕期應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入水平，預(yù)防先天性佝僂病。②嬰兒早期，應(yīng)盡量地喂哺母乳，孩子吸吮的動作有助于牙齒堅固。③嬰兒期要及時地添加固體食物，促進孩子咀嚼能力的發(fā)育，從而有助于牙齒及牙周組織的健康。④嬰兒期要及時地添加輔食，預(yù)防營養(yǎng)不良、佝僂病，可為牙齒健康打下基礎(chǔ)。(2)給孩子漱口：在孩子牙齒一出現(xiàn)時，就要開始用紗布或市場上銷售的刷牙指套幫助孩子清潔牙齦。對于不到一歲的孩子，我們不主張使用牙膏。每天早飯和晚飯后清潔口腔，不僅可以保護孩子牙齒，還能夠減緩孩子的出牙不適。第五篇：幼兒園衛(wèi)生保健常識講話稿幼兒園衛(wèi)生保健常識講話稿春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。補春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。培養(yǎng)大班幼兒良好的自我調(diào)節(jié)能力在當(dāng)今社會，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好的自我調(diào)節(jié)進行心理的自我保護以更適應(yīng)社會。對處于關(guān)鍵期的幼兒來講，培養(yǎng)良好的自我調(diào)節(jié)能力，進行心理的自我保護更是十分重要。所謂自我調(diào)節(jié)能力是指幼兒在認(rèn)識、交往過程中，當(dāng)受到外界刺激影響而產(chǎn)生不穩(wěn)定的心理狀態(tài)時，能夠利用自己的內(nèi)因去有效地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以最大限度地適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的能力。因此有良好自我調(diào)節(jié)能力的幼兒更易形成活潑、開朗、自信、進取等良好個性心理品質(zhì)，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而獲得身心的和諧發(fā)展，適應(yīng)社會。因為現(xiàn)代社會對一個健康的人的標(biāo)準(zhǔn)是包括心理、生理的健康外，還包括良好的適應(yīng)社會能力。因此具有良好的自我調(diào)節(jié)能力是幼兒健康的重要方面。大一班主講人：王二榮
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