【正文】 的精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。如果同學(xué)們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說(shuō)完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，就可以吃一點(diǎn) ：你什么時(shí)候吃早餐，午餐，晚餐？師：這就是要求同學(xué)們一日三餐要定時(shí)定量?！霸缟蠒r(shí)間太緊張，可以不吃早餐。”對(duì)嗎？學(xué)生分組匯報(bào)。師：經(jīng)過(guò)一夜的消化，早上起來(lái)肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時(shí)多，活動(dòng)多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會(huì)頭暈眼花。長(zhǎng)期如此會(huì)引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，好象牛奶加面包或者雞蛋更好。3“一日三餐那一餐最主要？為什么？”學(xué)生分組討論。師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補(bǔ)充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動(dòng) 做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會(huì)引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學(xué)習(xí)，那晚餐要吃得較好。（出示圖片）。這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當(dāng)”這個(gè)節(jié)目，這時(shí)大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當(dāng)正跑過(guò)去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當(dāng)跑快點(diǎn)。2.“吃飯時(shí)看電視，對(duì)嗎？”學(xué)生分組討論。師：吃飯時(shí)情緒要穩(wěn)定專(zhuān)一，一邊吃飯一邊看電視，會(huì)引起情緒變化?？吹礁吲d時(shí)哈哈大笑，看到悲傷時(shí)擦眼流淚。這樣會(huì)影響食欲和營(yíng)養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。五 兒歌：飲食衛(wèi)生要做到：一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。從小養(yǎng)成好習(xí)慣，身體健康又強(qiáng)壯。分別請(qǐng)兩位同學(xué)表演，讓其他同學(xué)猜少年兒童飲食“十”忌。忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。（出示思考題）?為什么早餐一定要吃好?。我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,才會(huì)有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。綠色小衛(wèi)士活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)，教育學(xué)生懂得環(huán)境保護(hù)的重大意義，提高環(huán)保意識(shí)，激發(fā)熱愛(ài)祖國(guó)、保護(hù)環(huán)境的思想感情，自覺(jué)投入到保護(hù)環(huán)境的實(shí)踐活動(dòng)之中去?；顒?dòng)重點(diǎn)：充分認(rèn)識(shí)保護(hù)生存環(huán)境的重要性、必要性，明確其迫切性和與我們每一個(gè)人的密切關(guān)系?；顒?dòng)關(guān)鍵：寓思想性于整個(gè)活動(dòng)過(guò)程之中?；顒?dòng)過(guò)程：一、主持人出場(chǎng)。（背景音樂(lè)《我們的祖國(guó)像花園》）主持人：輕快的音樂(lè)，喚起我們對(duì)美的向往；甜美的歌聲，激發(fā)我們對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)。同學(xué)們，假日里，讓我們?nèi)ヮI(lǐng)略一下家鄉(xiāng)大自然的美麗風(fēng)光。下面，請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《走進(jìn)綠色的田野》（由六名隊(duì)員表演，內(nèi)容略）主持人：雙休日，我們舒暢、愉快。有青山綠水相伴，有鳥(niǎo)語(yǔ)花香相隨。在社會(huì)實(shí)踐中，美麗的自然風(fēng)光，令我們振奮；在考察過(guò)程中，人為的污染，讓我們常常地?fù)?dān)擾……請(qǐng)看小品《小動(dòng)物王國(guó)的集會(huì)》（由戴著不同頭飾的小動(dòng)物表演。通過(guò)對(duì)話來(lái)反映環(huán)境污染的嚴(yán)重性。）二、活動(dòng)深入：看完小品后，幾名同學(xué)代表大家發(fā)言。學(xué)生甲：今年暑假，我隨父母去了杭州、昆明旅游，帶著喜悅的心情去，帶著沉重的思索歸。你們想知道為什么嗎？請(qǐng)看看我?guī)Щ氐恼掌?。（投影照片，展示風(fēng)景地嚴(yán)重污染的鏡頭）學(xué)生乙： 每年地球有16000萬(wàn)公頃的森林要消失，同時(shí)將約有600萬(wàn)公頃沙漠急劇擴(kuò)展。如此發(fā)展下去，現(xiàn)在的良田再過(guò)500年將流失得干干凈凈。學(xué)生丙：聽(tīng)爸爸說(shuō)，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，全球每年有50億噸的二氧化碳污染著我們，甲烷、二氧化硫等有害氣體也在劇增。學(xué)生?。河捎谌祟?lèi)常常往河里倒垃圾、排廢水，使河道阻塞、水質(zhì)變臭，魚(yú)類(lèi)也在迅速減少。主持人：由于環(huán)境被污染，我們的生存正受到嚴(yán)重的威脅。同學(xué)們，我們?cè)撛趺崔k？ 齊答：面對(duì)環(huán)境污染，我們——未來(lái)的主人決不能袖手旁觀，決不能任其發(fā)展。主持人：對(duì)，讓我們做主人——環(huán)境的主人?？?，“綠色小衛(wèi)士”行動(dòng)起來(lái)了！（幾支小分隊(duì)分別舉著“宣傳、植樹(shù)、護(hù)綠、校園守護(hù)神”等隊(duì)旗上場(chǎng)作表演。）朗誦：一滴水流進(jìn)長(zhǎng)江，變成了洶涌的波浪； 一個(gè)浪打進(jìn)東海，變成了澎湃的汪洋； 假日“綠色小衛(wèi)士”，裝點(diǎn)出祖國(guó)的春天。廣闊的田野更綠更美； 小河的流水更清更甜。這是環(huán)保的功績(jī)，這是環(huán)保的恩賜。主持人：你們看——水清清，天藍(lán)藍(lán)，大地春回光燦爛。你們聽(tīng)——田野里，笑聲歡，動(dòng)植物們喜開(kāi)顏……小動(dòng)物聯(lián)歡會(huì)開(kāi)始了?。S著《春天在哪里》的音樂(lè)聲，梅花鹿、小山羊、小蜜蜂、小松鼠、小燕子、小青蛙、啄木鳥(niǎo)等有節(jié)奏地上場(chǎng)，并邊唱邊舞，歡聚一堂。）小山羊：伙伴們，請(qǐng)?jiān)谶@碧綠的草坪上盡情地跳吧！小蜜蜂：請(qǐng)嘗一嘗我為大家準(zhǔn)備的最甜美的蜂蜜。梅花鹿：喜歡什么樹(shù)葉，請(qǐng)告訴我，這里什么都有！小燕子：讓我們衷心說(shuō)一聲：謝謝你，“假日綠色小衛(wèi)士”！你們辛苦了！主持人：讓我們唱起來(lái)，跳起來(lái)，贊美這綠色的、美麗的祖國(guó)?。ǜ栉琛毒G色的祖國(guó)》）三、活動(dòng)結(jié)束。第五篇：三年級(jí)班主題班隊(duì)會(huì)活三年級(jí)班主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)方案（一）“我與書(shū)”主題隊(duì)會(huì) 主題： 我讀書(shū) 我成長(zhǎng) 我快樂(lè) ——“我與書(shū)”主題隊(duì)會(huì) 形式：故事演講，小品，交流，詩(shī)歌朗誦等 準(zhǔn)備工作：搜集有關(guān)讀書(shū)的名言和讀書(shū)的名人小故事。排練講故事、詩(shī)歌朗誦等節(jié)目布置場(chǎng)地 教育要求：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)讀書(shū)的好處，學(xué)會(huì)讀書(shū)的方法，分享讀書(shū)的收獲。讓學(xué)生更好地了解書(shū)與我們的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生多讀課外書(shū),從課外書(shū)中獲取知識(shí),增長(zhǎng)見(jiàn)聞。從而使學(xué)生達(dá)到喜歡讀書(shū)，會(huì)讀好書(shū)，能讀懂書(shū)的目的?；顒?dòng)過(guò)程：一、隊(duì)前儀式全體立正出旗、敬禮唱隊(duì)歌二、中隊(duì)長(zhǎng)宣布活動(dòng)開(kāi)始。［從我們懂事那天起，爸爸媽媽就對(duì)我們賦予殷切的希望，希望我們好好讀書(shū)。進(jìn)入小學(xué)，我們?cè)诶蠋煹慕虒?dǎo)下，又認(rèn)識(shí)了a o e，逐漸學(xué)會(huì)了讀書(shū)寫(xiě)字。從此，一位良師益友就走進(jìn)了我們的生活，那就是——書(shū)。書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，是我們?nèi)祟?lèi)的營(yíng)養(yǎng)品。今天，就讓我們與書(shū)成為朋友，共同在書(shū)的海洋中遨游?，F(xiàn)在我宣布：三年級(jí)中隊(duì)《我讀書(shū)我成長(zhǎng) 我快樂(lè)》“我與書(shū)”主題班會(huì)正式開(kāi)始。歡迎主持人上臺(tái)。］三、進(jìn)行主題活動(dòng)。（具體內(nèi)容）（一）、好讀書(shū)古往今來(lái)，關(guān)于讀書(shū)的名人故事可真是數(shù)不勝數(shù)！現(xiàn)在就讓我們一起從名人讀書(shū)的故事里獲得知識(shí)和智慧吧！請(qǐng)聽(tīng)三則名人讀書(shū)小故事。（《鑿壁偷光》、《映雪囊（n225。ng）螢》和《負(fù)薪（xīn）掛角》）聽(tīng)了剛才三位同學(xué)的名人讀書(shū)小故事，你一定有許多感想吧，誰(shuí)愿意與大家一起來(lái)分享一下呢？看來(lái)同學(xué)們從三個(gè)名人小故事中受到了很多啟發(fā)，也有了不少感想。那么關(guān)于讀書(shū)的名人名言我們一定也知道不少，有的同學(xué)甚至還把它寫(xiě)成對(duì)聯(lián)貼在書(shū)房里，告誡自己要精心讀書(shū)，下面我們就來(lái)一個(gè)讀書(shū)名言擂臺(tái)賽，分為兩大組，看哪一組積累的讀書(shū)名言最多，哪組就獲勝。（全班學(xué)生分兩大組進(jìn)行讀書(shū)名言擂臺(tái)賽）（二）、讀好書(shū)同學(xué)們，每當(dāng)你完成家庭作業(yè)的時(shí)候，每當(dāng)你在數(shù)學(xué)的題海中感到枯燥疲倦的時(shí)候，你是否會(huì)想到40分鐘的課堂之外，還有一片屬于我們小學(xué)生課外閱讀的天地？我相信在座的每一位同學(xué)都讀過(guò)課外書(shū)籍，那么，什么樣的書(shū)才適合我們四年級(jí)的小學(xué)生讀呢？請(qǐng)看小品《小明看書(shū)》（學(xué)生表演小品）其實(shí)，在假期中，我們也讀了很多有意義的書(shū)，誰(shuí)愿意將你認(rèn)為的好書(shū)推薦給大家呢？（三）、讀懂書(shū)請(qǐng)班上的小書(shū)迷給我們談?wù)勊淖x書(shū)好方法。（劉冉介紹讀書(shū)方法）請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约旱淖x后感，一起攜手在書(shū)的海洋中遨游。（請(qǐng)三位同學(xué)交流讀后感）請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《書(shū)》、《和書(shū)交朋友》。請(qǐng)輔導(dǎo)員講話四、呼號(hào)。（輔導(dǎo)員領(lǐng)呼，全體隊(duì)員立正，舉右手握拳回答。）五、退旗，敬禮。六、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束：三年級(jí)中隊(duì)，“我讀書(shū)、我成長(zhǎng)、我快樂(lè)”我與書(shū)主題隊(duì)會(huì)到此結(jié)束。