【正文】 康的基本法。胡蘿卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，而白蘿卜含豐富的維生素，能分解淀粉和一氧化碳，特別適合常吃肉的人。將蔬菜連皮切成大塊，放在鍋里加入3倍于菜量的水，用大火煮沸以后，再以小火煮1小時(shí)。煮好后即可飲用，也可以冷卻后放入冰箱保存，以三天內(nèi)喝完為好大南山，太極拳的圣地太極拳，我可聽多了，不過(guò)一直沒(méi)學(xué)，直到搬到山居歲月，出去走走，嚇，時(shí)不時(shí)就見一二個(gè)打太極的老爺子。見多了，心也就癢癢的了，而且社區(qū)的老爺子們一見我晃悠著路過(guò)，就叫我一起練。這么著也就打上了。養(yǎng)生太極拳注重意氣、身心兼修，而且動(dòng)作舒緩、柔順，很容易學(xué)。練了不到一個(gè)月，身體的小毛病都少了，吃飯做事精神多了。想必過(guò)不了多久，打太極的人會(huì)成為大南山一景。像達(dá)第強(qiáng)奇一樣，擁有平靜安穩(wěn)的心靈在一片靜謐的綠色中，克婭的YOGA已經(jīng)從臥勢(shì)練到了魚式，空調(diào)房里靜態(tài)生活的乏力和緊迫的工作壓力，就在這優(yōu)雅的姿勢(shì)中緩解、沖淡。瑜伽是克婭兩年來(lái)的忠實(shí)伴侶，這種古印度的運(yùn)動(dòng)，講究身體和靈魂上平衡合一，在超強(qiáng)大自然環(huán)繞的家里習(xí)練，享受個(gè)體與天地萬(wàn)物的契合，“天地與我為一，萬(wàn)物與我共生”。長(zhǎng)時(shí)期的習(xí)練，克婭明顯感覺(jué)到肌肉更加柔韌，而且耐性和EQ比以前好了許多，她的愿望，是像“世界上最平靜安穩(wěn)的心靈”達(dá)第強(qiáng)奇一樣，擁有和平的靈魂，從容面對(duì)都市的種種囂喧和疲憊。第五章： 漫游記快用心生活張愛(ài)玲在她的《道路以目》里有這樣一段話：讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路。我們從家上辦公室，上學(xué)校，上小菜場(chǎng)，每天走上一里路，走上一二十年，也有幾千里地；若是每一趟走過(guò)那條街，都仿佛是第一次認(rèn)路似的，看著甚么都覺(jué)著新鮮稀罕，就不至于“視而不見”了，那也就跟“行萬(wàn)里路”差不多，何必一定要飄洋過(guò)海呢？所謂道路以目，就是用心生活。用心，于是遇見精彩的人，豐富的生活。以純善之心結(jié)善緣的賣花女用心，能在每一個(gè)平凡的人身上看出光輝來(lái)。民間有一種說(shuō)法，有三種行業(yè)是前世修來(lái)的福報(bào)，就是賣花、賣傘和賣香。那是因?yàn)檫@三種行業(yè)是純善的行業(yè)，對(duì)眾生只有利益，沒(méi)有傷害，可以一直和人結(jié)善緣。常去買花的花店，賣花的是一位中年婦人，永遠(yuǎn)笑著，很有活力；永遠(yuǎn)穿著干凈而樸素，卻很有風(fēng)采。我對(duì)她說(shuō)起民間的說(shuō)法，贊美她說(shuō)：“老板娘一定是前世修來(lái)的福報(bào)，才能經(jīng)營(yíng)這純善的行業(yè)呀！”她笑得很燦爛，就像一朵花，不疾不徐地說(shuō)：“其實(shí)，只要有純善的心，和人結(jié)善緣，所有的行業(yè)都是前世修來(lái)的。”海濱城市最適合的交通工具——自行車法定休假日，F(xiàn)OTOE一定把他的白色吉普車?yán)渎湓谲噹?kù)，改騎單車出游。有時(shí)騎去郊野文化公園，上山下山非常辛苦，但路邊的蒼勁的林木、不知名的野花，還有草叢中時(shí)不時(shí)傳來(lái)唏唏倏倏的聲響，頭頂歡快的鳥鳴，整個(gè)人都變得暢快無(wú)比。FOTOE更喜歡在荔枝林繞，在枝葉下面隨心所欲，想快就快，想慢就慢，到太子湖邊就停下來(lái)，看看那碧波蕩漾的湖水，映著藍(lán)天白云，覺(jué)得心也如湖水般清透。有時(shí)候，他會(huì)把速度調(diào)到15速，像陣輕快的風(fēng)兒，往青青世界騎去。深圳路面狀況極好，車胎與路面摩擦，發(fā)出悅耳的颯颯的聲音。一路平川，最后到達(dá)海邊。微咸的海風(fēng)吹到臉上，太陽(yáng)迅速把他的皮膚曬成健康的古銅色。FOTOE的背包里，準(zhǔn)備了瑞士多用軍刀，小型鐵錘，軍用水壺，一張自己繪制的等待填充的地圖，以及一個(gè)收集帶，準(zhǔn)備隨時(shí)把發(fā)現(xiàn)的寶貝帶回家。弓腰騎車的FOTOE滿腦子把自己當(dāng)成探險(xiǎn)者。我家寶寶喜歡“搭訕”“Ｇood night!Baba.”“Ｇood night!”寶寶一個(gè)音節(jié)一個(gè)音節(jié)地吐出good night，稚氣的聲音讓周圍的人都莞爾。晚餐后散步是我家的保留節(jié)目，和老公牽著寶寶有時(shí)去荔枝林兜兜，有時(shí)走向青青世界，有時(shí)去海雅百貨逛逛。至從一位穿套裝的女士過(guò)來(lái)逗寶寶說(shuō)英語(yǔ)，并獎(jiǎng)給她一個(gè)小公仔后，小小的她就開始費(fèi)盡心機(jī)地找人“搭訕”，到處沖穿套裝提皮包的阿姨叔叔叫喊：“Hallo，Hallo”，出入各大公司的精英們，都饒有興趣地過(guò)來(lái)和寶寶英語(yǔ)對(duì)話?，F(xiàn)在，調(diào)皮而可愛(ài)的寶寶，不僅把英語(yǔ)說(shuō)得很地道，時(shí)不時(shí)還會(huì)冒幾句“どちらへ（去哪?。?、“さようなら（再見）”。機(jī)械化的餐館全家擁著爸爸從酒樓走出來(lái)，剛從老家來(lái)的爸爸感慨地說(shuō)：“深圳真是工業(yè)化??！”見我們納悶，爸爸說(shuō)：“就吃頓飯，步驟也這么多，活像流水線一樣?！蔽覀兊骄茦情T口，“樓下知客”把我們請(qǐng)上樓；然后遇到一個(gè)“樓上知客”，把我們交給一位“帶位員”；帶到座位邊，她為大家拉椅；然后，她叫來(lái)一位“部長(zhǎng)”，由他替你寫菜，傳入廚房。過(guò)一會(huì)，“傳菜員”將菜捧到桌旁；服務(wù)員將菜送到桌面；然后，一個(gè)“分菜員”將菜捧走，將菜分好之后，一份份送到你面前。這時(shí)，大家才有得吃。其實(shí)，做了一輩子工人的爸爸的是在說(shuō)：在深圳連吃飯都很機(jī)械化。充滿芳香的小書店在社區(qū)不遠(yuǎn)的地方，有一家小書店，前面的一半空間擺滿無(wú)限豐富的報(bào)刊雜志，里面的一半空間則是品種繁多的文具。當(dāng)然，還有個(gè)長(zhǎng)得特藝術(shù)的大漢老板。作為自由撰稿人，理所應(yīng)當(dāng)要獲取最新最多的資訊，于是我有事沒(méi)事我就往那里跑，看雜志買書，同時(shí)也淘些新奇有趣的小文具。比如新出的嘜嘟橡皮擦，甩著長(zhǎng)長(zhǎng)胡須的老頭自動(dòng)鉛筆，看到這支奇怪的鉛筆，我興奮地尖叫。日子久了，有什么新奇的文具，大漢老板都會(huì)給我留一份。有一天，我指著《希望》上一篇小文章喊大漢老板：“來(lái)看看我寫的東西啊?！彼^(guò)來(lái)瞄一眼，很不置信地哦了一聲，又去整理書架了。明顯的在告訴我：就你那瘋瘋癲癲的小樣，還能寫文章？我深吸口氣，是我太隨性不像弄筆桿的人吧。決定不跟大漢老板計(jì)較，丟開《希望》鉆到里面找我喜歡的小文具。后記：前海片區(qū)，日新月異；前海生活熟了 物流園區(qū)建設(shè)中；科技園建設(shè)中；宏偉的筑路工程建設(shè)中； ??政府改造前海的誠(chéng)意和力度，我們看得見。一個(gè)個(gè)高尚社區(qū)起來(lái)了；很多很多的生活配套正在完善中；張持自然的心靈最有能量，張持自在的生活充滿樂(lè)趣。屬于山居歲月的生活，剛剛開篇。封底項(xiàng)目總控/顧問(wèn)指導(dǎo)/策劃編輯/平面視覺(jué)/撰文及數(shù)據(jù)支持/監(jiān)控平臺(tái) 咨詢電話/網(wǎng)址/發(fā)展商/銷售策劃/建筑設(shè)計(jì)/物業(yè)管理/廣告推廣康德27176。生活空間手冊(cè)手冊(cè)規(guī)劃：P1——P2：樓盤形象：追尋適宜生活的最佳溫度（溫度27176。）P3——P4：樓盤形象：用角度27176?？燎竽募遥ń嵌?7176。）P5——P6：都市中享樂(lè)的舞者P7——P8：地段，標(biāo)題：住在從容里——咫尺繁華P9——P10：教育，標(biāo)題：住在學(xué)城里——氤氳書香 P11——P12：醫(yī)療，標(biāo)題：住在健康里——健康無(wú)價(jià)P13——P14：交通，標(biāo)題：住在自由里——想去哪兒，就去哪兒 P15——P16：休閑，住在生活里——享受您的自由生活P17——P18：樓盤環(huán)境形象：玩味27176。的品質(zhì)生活 P19——P20：水景P21——P22：游泳池P23——P24：景觀生態(tài)陽(yáng)臺(tái) P25——P26：會(huì)所P27——P30；戶型點(diǎn)評(píng)（四個(gè)）P31——P32：物管，標(biāo)題：我的27176。生活空間，不用為家擔(dān)心！P33——P34：建筑配套：標(biāo)題：建筑的細(xì)節(jié)之美 P35——P36企業(yè)介紹——————————————————————————————————————P1——P2：樓盤形象標(biāo)題：追尋適宜生活的最佳溫度：隨文：攝氏0176。：冰雪融化，樹已經(jīng)準(zhǔn)備就緒；攝氏10176。：或許，嫩綠正在醞釀；攝氏20176。：去郊外放飛心情攝氏27176。：自由而舒適的最佳的生活溫度 酒店式公寓樓書作者：佚名來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)日期：2008315 20:45:13舒適和自由的不只屬于別人，需要自己去尋找、去體會(huì) 關(guān)于空間 關(guān)于寧?kù)o關(guān)于康德27176。生活空間 自己體會(huì)！P3——P4：標(biāo)題：用角度27176?？燎竽募摇究档?7176。生活空間】 隨文：用27176。要求你的家是嚴(yán)格的；用27176?？茨纳羁臻g是不夠的；27176。很小正因?yàn)槿绱私嵌炔鸥_；才能找到你中意的以27176。的角度?？倳?huì)得到不同的觀點(diǎn)。P5——P6：位置標(biāo)題：都市中享樂(lè)的舞者——【康德27176。生活空間】 隨文：家，你可以有N種選擇，選擇自然。選擇未來(lái)。選者SOHO。選擇尊貴。無(wú)論選擇什么你都逃不出——享樂(lè)生活家，你可以自由支配，想干嘛！就干嘛！孩子的未來(lái)、家人的健康、工作的距離缺少一樣都會(huì)是一種遺憾，因?yàn)椋沂且惠呑拥南順?lè)之地！P7——P8地段：標(biāo)題：住在從容里——咫尺繁華隨文： 繁華可以由不同的角度去欣賞，你可以仰止，可以遠(yuǎn)望，而用27176。的視角，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它離你不過(guò)那么遠(yuǎn)??【康德27176。生活空間】：處于大石楊組團(tuán)的核心位置，精英匯聚的大坪和石橋鋪之間，毗鄰城市主干道大石路，南面重慶醫(yī)科大學(xué)、背靠重慶后勤工程學(xué)院(略)P9——P10教育標(biāo)題：住在學(xué)城里——氤氳書香隨文：孩子的降臨帶來(lái)的是一種喜悅；孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)的是一種欣慰；孩子的未來(lái)帶來(lái)的是一種期望；孟母三遷，為的是給孩子一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。這里，你的孩子將會(huì)浸淫在文風(fēng)四溢的書香之地?！究档?7176。生活空間】為重慶醫(yī)科大學(xué)、后勤工程學(xué)院、重慶交通學(xué)院、重慶石油高等?？茖W(xué)校、重慶工學(xué)院等5所高等學(xué)府所圍繞，心之所向，讓子女在耳濡目染中成長(zhǎng)；同時(shí)還有重醫(yī)附小、馬家堡小學(xué)、大坪小學(xué)、大坪中學(xué)等中小學(xué)，書香濃郁，為子女的未來(lái)打好基礎(chǔ)。(略)P11——P12醫(yī)療標(biāo)題：住在健康里——健康無(wú)價(jià)健康不要在生病時(shí)才去關(guān)注；要確保無(wú)恙就要重視就要到優(yōu)秀的醫(yī)院去不只是對(duì)自己，更是對(duì)家人負(fù)責(zé)的態(tài)度 【康德27176。生活空間】：(略)P13——P14交通標(biāo)題：住在自由里——想去哪兒，就去哪兒 隨文：您的出行將不受交通的約束，便捷的交通，將帶您在20分鐘內(nèi)到達(dá)你想去的地方解放碑15鐘，楊家坪5分鐘自由，你掌握！【康德27176。生活空間】：（略)P15——P16休閑標(biāo)題：住在生活里——享受您的自由生活 隨文：與都市沒(méi)有了時(shí)間和空間的距離，到解放碑去體驗(yàn)購(gòu)物的樂(lè)趣、去沙坪壩感受青春的氣息；往南山呼吸清新空氣；那不是奢望?！究档?7176。生活空間】；交通的便捷，完全能夠忽略都市的距離：楊家坪的步行街、解放碑的購(gòu)物天堂、南山最新鮮的空氣??您可以縱情于都市之間，享受快意人生。P17——P18環(huán)境形象標(biāo)題：玩味27176。的品質(zhì)生活隨文：清晨7：00，晨曦推開窗戶，鳥語(yǔ)叫醒你的耳朵，庭院的晨跑，寫意而溫馨；早飯過(guò)后攜手妻兒，可以在幽香花徑中體驗(yàn)清雅、可以在兒童樂(lè)園里享受童真、可以在健康按摩步徑上卸下塵埃。累了，可以在涼亭中休憩、可以在觀景平臺(tái)觀賞：畫中橋、竹趣園，或抑評(píng)賞水的靈動(dòng)?！究档?7176。生活空間】：頡取我國(guó)傳統(tǒng)園林的雅致意念與西方現(xiàn)代園林的高尚品味之精髓，將天然高檔的花崗石材料和各類別致名貴的樹木芳草肆意而做，力求讓您身在其中倍感舒適，就像品一口27176。紅酒，醇而不膩、清而不淡，別有風(fēng)味。P19——P20水景（環(huán)境）隨文：兒時(shí)，最愛(ài)水，因?yàn)?，水在你身邊，但你卻永遠(yuǎn)也抓不住；少時(shí)，最思水，因?yàn)椋亦l(xiāng)的水，才是最甜的；長(zhǎng)成時(shí)，最戀水，因?yàn)?，傍水而居代表的是品味生活?？追蜃印墩撜Z(yǔ)?雍也篇》曰：“仁者樂(lè)山，智者樂(lè)水”從古自今，中國(guó)人對(duì)水是依戀的時(shí)至今日，每個(gè)有中國(guó)人居住的地方，必定能發(fā)現(xiàn)兩樣?xùn)|西：一是竹；二是水。因?yàn)橹翊砗?、清雅，而水代表靈動(dòng)、生機(jī)?！究档?7176。生活空間】：尊重您愛(ài)水的生活情趣，滿足高品位的有水的生活，特別設(shè)計(jì)營(yíng)造出都市中罕有的水體景觀?！八煻刺臁?、“石韻疊水”、“思若泉涌”、“畫中橋”“景墻靈瀑”等風(fēng)格各異，或水幕飄落、或水繞石行、或橋上看水，增添生活情趣。P21——P22游泳池（環(huán)境）對(duì)于奧運(yùn)會(huì)，游泳是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以為國(guó)爭(zhēng)光；對(duì)于湖水。游泳是一次旅行，可以賞景怡情；對(duì)于泳池，游泳是一種超然，可以拋開世俗煩惱、除卻疲憊。夏日，在【康德27176。生活空間】為您特別準(zhǔn)備的200平方米的寬闊游泳池里，消除暑熱和疲勞。假日，和你的愛(ài)人和寶貝在兒童戲水池中共享天倫；或者，來(lái)一場(chǎng)家庭游泳比賽，怡然自得。P23——P24景觀陽(yáng)臺(tái)（環(huán)境）生活。難得清閑，要盡情享受?；蛘叻N上幾株小樹，栽培幾株小花；或者泡上一壺香茗，邀上老友，在自家的觀景陽(yáng)臺(tái)上，賞景、品茗、聊天?? 這樣的生活才更有滋味。P25——P26會(huì)所（環(huán)境）會(huì)所，應(yīng)該是放松和休閑的地方 健身運(yùn)動(dòng)、看書對(duì)了，還可以和A棟的老王下下棋，上次，我竟然輸了?！究档?7176。生活空間】不僅擁有完善的社區(qū)配套，滿足日常生活的各種所需。多功能的小區(qū)會(huì)所更建有健身中心、書吧、棋牌室、茶座、乒乓球室、桌球室，完全滿足您休閑和鄰里之間溝通的需要。P27——P28戶型介紹 P29——P30戶型介紹P31——P32 物管標(biāo)題：我的27176。生活空間，不用為家擔(dān)心！隨文：有好房、有美滿的家，您的生活是愜意的；有好房、有美滿的家、還有素質(zhì)的完善物管，那您的生活是完美的我的27176。生活空間：引進(jìn)了先進(jìn)的物業(yè)管理系統(tǒng)，星級(jí)管理模式，康德物業(yè)管理有限公司將為您提供細(xì)致的物業(yè)管理服務(wù)，悉心呵護(hù)您的家園。物管人員的每一句問(wèn)候，每一次服務(wù)都將使您倍增尊崇；我的27176。生活空間：用科技和專業(yè)保衛(wèi)家園，在周邊設(shè)紅外線報(bào)警系統(tǒng)、單元可視對(duì)講系統(tǒng)，24小時(shí)保安值班，完善的安全保衛(wèi)系統(tǒng)為您提供一個(gè)值得您信賴的臻美生活空 間