【正文】 20。特別注意：經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風處充分安靜休息，因為此時體內(nèi)的抗中暑機能處于疲勞狀態(tài)，若重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動，會引發(fā)比前次中暑更加嚴重的后果。中暑的預防：為了避免中暑，在高溫天氣，應(yīng)做到：對年老體弱等重點人群應(yīng)重點保護，營造一個舒適的小環(huán)境，室內(nèi)要通風，盡可能把室溫降至26～28℃，室內(nèi)外溫差在8℃以內(nèi)。要保持情緒穩(wěn)定，注意膳食的調(diào)配，飲食宜清淡，多飲水。中暑之后，人體非常虛弱，在恢復過程中需注意飲食。中暑病人應(yīng)采用少量、多次飲水方法，每次以不超過300ml 為宜，切忌狂飲。因為大量喝水不僅會沖淡胃液而影響消化，還會引起反射性排汗亢進，導致體內(nèi)水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可促使熱痙攣(抽風)的發(fā)生。中暑后，大多有脾胃虛弱之象，大量食用生冷食物會進一步損傷脾胃陽氣。中暑之后，暑氣未清，雖有體虛之癥，但不能單純用補法。過早進補會使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復燃。行人如何注意交通安全行人應(yīng)當自覺遵守交通法，增強自我保護意識，防止交通事故發(fā)生。那么行人應(yīng)如何注意交通安全呢? ①行人應(yīng)行走在人行道內(nèi)，沒有人行道的要靠邊行走。②通過路口或橫過馬路時，按照交通信號燈指示或聽從交通民警的指揮通行。有交通信號控制的人行橫道，應(yīng)做到紅燈停、綠燈行；從沒有交通信號控制的路口通過時，須注意車輛，不要追逐猛跑；有人行過街天橋或隧道的須走人行過街天橋或隧道。③不要在道路上玩耍、坐臥或進行其他妨礙交通的行為；不要鉆越、跨越人行護欄或道路隔離設(shè)施。④通過沒有交通信號燈或人行橫道的路口，或在沒有過街設(shè)施的路段橫過道路時，應(yīng)當注意來往車輛，看清情況，讓車輛先行，不要在車輛臨近時突然橫穿。在確認安全后通過。⑤學齡前兒童應(yīng)當由成年人帶領(lǐng)在道路上行走。⑥高齡老人、行動不便的人上街最好有人攙扶陪同。專家提示：行人注意交通安全的“五不要”不要在道路上強行攔車、追車、扒車或拋物擊車。不要在道路上滑滑板、旱冰鞋等滑行工具。不要在道路上玩耍、坐臥或進行其他妨礙交通的行為。不要鉆越、跨越人行護欄或道路隔離設(shè)施。不要進入內(nèi)環(huán)路、外環(huán)路、高速公路、高架道路及行車隧道或者有人行隔離設(shè)施的機動車專用道。第四篇：夏季如何預防中暑更有效夏季如何預防中暑，這是現(xiàn)在大家非常關(guān)心的話題，那么我們應(yīng)該怎么做呢?，希望對您的工作和生活有幫助。1出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘戴遮陽帽戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。2準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水仁丹風油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時的衣服盡量選用棉麻絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人孕婦有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。3別等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜黃瓜西紅柿等的含水量較高。新鮮水果，如桃子杏西瓜甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。乳制品即能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。4保持充足睡眠[]夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風。第五篇：炎熱夏季如何預防中暑（小編推薦）炎熱夏季如何預防中暑？夏日出門要備好防曬用具，最好不要在10時至16時之間在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。別等口渴了才喝水。根據(jù)氣溫的高低。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，茶水是極好的含鉀消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90％，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。保持充足睡眠，夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，易感疲勞。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風。中暑了，怎么辦？ 一是立即將患者移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下休息。二是讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開患者的衣服。如果衣服已經(jīng)被汗水濕透，應(yīng)更換干凈的衣服，同時打開電扇或空調(diào)，以盡快散熱，同時補充含鹽的清涼飲料或注射葡萄糖生理鹽水。三是盡快用物理方法降溫，使體溫下降到38℃以下。四是如果患者意識清醒，或者經(jīng)過降溫處理后意識清醒，可以給患者服用綠豆湯、淡鹽水等解暑食物或飲料；還可以服用人丹和藿香正氣水等解暑藥物；昏迷者可針刺人中、十宜穴等人體穴位。嚴重患者，須迅速送醫(yī)院進行處理