健康教育宣傳欄第3期內(nèi)容[定稿]-資料下載頁
2024-10-20 22:10本頁面
【正文】 ：不吸煙，不酗酒，經(jīng)常鍛煉身體，合理飲食，不迷信，鄰里和睦，不賭博，遵守交通規(guī)則，保護環(huán)境等。2【健康寶典】健康飲食：大蒜抑腸炎，綠豆防中暑，香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗，生津安神數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)用核桃，葡萄悅色令年少！2【健康寶典】健康心態(tài)：喜傷心、怒傷肝、恐傷腎、思傷脾，寡言省心，寡欲保身，思多傷神，開心樂觀是儲蓄健康，縱情多欲是透支生命！2【健康寶典】 飲酒防寒是誤區(qū)：乙醇在人體內(nèi)產(chǎn)熱極其有限，會引起血管擴張、血液循環(huán)加快，使體內(nèi)熱量通過皮膚散失，會使體溫下降。2【健康寶典】啤酒易結石和痛風：釀啤酒的麥芽含鈣、草酸、核苷酸等，它們相互作用使尿酸量增多，不但促進膽腎結石形成，還可誘發(fā)痛風癥。第四篇：健康教育宣傳欄內(nèi)容1健康教育宣傳欄內(nèi)容常見慢性非傳染性疾病的預防腫瘤：(1)中醫(yī)的扶正法，常用的扶正藥有人 參等。(2)多吃維生素C。(3)飲食療法，多吃香菇、豬肝、雞鴨 內(nèi)臟，大蒜等。(4)注意飲食習慣可減少癌癥發(fā)生。腦卒中:(1)熱能攝入合理，控制體重。(2)控制脂肪攝入量，尤為動物脂肪。(3)多吃魚肉、雞肉、肉皮、豆類、新鮮蔬菜。糖尿病:(1)飲食療法(減少主食定量，以多吃 蔬菜及含蛋白 質(zhì)較多的食品為主)(2)藥物療法、降低血脂。(3)體育療法、步行最佳。第五篇：健康教育宣傳欄重點內(nèi)容健康教育宣傳欄重點內(nèi)容應以宣傳普及《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）》和中醫(yī)理論知識為主。【“基本知識和理念”的重點內(nèi)容】①健康的生活方式：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等四個方面。在內(nèi)容上，要按《中國居民膳食指南》提供合理膳食的指導內(nèi)容；介紹正確的運動方式和運動量，告訴人們戒煙能夠改善生活質(zhì)量，建議飲用酒精量，并要以樂觀、開朗、豁達的心態(tài)面對生活等。②人體基礎正常值：血壓、體溫、呼吸、脈搏等。③結核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病、狂犬病等傳染病的傳播途徑、防治和疫苗接種常識等?！尽敖】瞪罘绞脚c行為”的重點內(nèi)容】①合理膳食、控制體重、適當運動、心理平衡、改善睡眠、限鹽、控煙、限酒、控制藥物依賴、戒毒等健康生活方式。②高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘等慢性疾病防治知識。③食品安全、職業(yè)衛(wèi)生、放射衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、計劃生育、學校衛(wèi)生等公共衛(wèi)生問題健康教育。
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