【正文】 并行的鐘表 影響幸福感的主要因素：遺傳，生活滿意度、人際關(guān)系影響成功的主要因素：家庭背景、專業(yè)技能（智商）、運(yùn)氣、動(dòng)機(jī)反敗為勝的語(yǔ)言模式 * 問題解決取代問題剖析 *剖析式的語(yǔ)言是什么地方出了問題 為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題 我存在哪些不足和責(zé)任這個(gè)問題多久了，我怎末沒發(fā)現(xiàn)它？ 是哪些因素導(dǎo)致了問題，我存在什么過失？ 我為什么這樣痛苦？我為什么這樣不走運(yùn)，命運(yùn)為什么對(duì)我如此不公平？ 特點(diǎn)是向后看，反省式的。* 問題解決式的語(yǔ)言我有什么彌補(bǔ)損失的方案最快的解決方法什么時(shí)候可以出現(xiàn)事情解決后我有什么收獲什么人、什么事有助于解決問題 ，我現(xiàn)在可以做什么 靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系 * 僵化的因果關(guān)系*領(lǐng)導(dǎo)偏心，所以我工作不順心*因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不好，所以別人看不起我，我很郁悶。*因?yàn)樗芙^了我，所以我很絕望。因?yàn)樗麄冋f我壞話，所以，我想報(bào)復(fù)他們。*因?yàn)楦改附?jīng)常批評(píng)我，所以我很自卑。,對(duì)自己最有利，最有利于解決問題。特點(diǎn)：指向現(xiàn)實(shí)和未來(lái)的。精神健康比心理健康更重要 情緒的創(chuàng)造性與情緒的精神化精神健康的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)１、有一個(gè)愛的工作２、有一個(gè)愛的人３、接受和勇于承受苦難只要我們能堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，五日三省吾身，不久的將來(lái)，我們必將能成為一個(gè)幸福的老師。第四篇：做一個(gè)幸福教師《做一個(gè)幸福教師 》開學(xué)初，我讀了陶繼新老師寫的《做一個(gè)幸福教師 》這本書，讓我覺得自己在思想上又受到了一次深刻的教育。陶老師告訴我們，一個(gè)不會(huì)思考的人，即時(shí)讀的書再多，也不過是對(duì)前人文字和觀點(diǎn)的堆積，這句話讓我感受到思考對(duì)一個(gè)教師來(lái)說多么的重要，我們不是有很多老師喜歡把名師的優(yōu)秀教案搬到自己課堂上來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)自己駕馭不了嗎,這其中的原因我認(rèn)為就是少了最關(guān)鍵的一步，那就是思考。名師之所以是名師，是因?yàn)樗麄冊(cè)谧约旱膶?shí)踐基礎(chǔ)上探索出了最適合自己的一條路。我們要讓自己的課堂精彩起來(lái)，照搬是萬(wàn)萬(wàn)不可的，借鑒也要相當(dāng)慎重，我們要做的就是要充分分析自己的課堂，重新審視自己的學(xué)生，找到屬于自己的最好的方法，最好的方法就是最適合自己的方法。讀了陶老師的《做一個(gè)幸福教師》我才認(rèn)識(shí)到，一個(gè)幸福教師必須具備深厚的文化資本，那樣他才能在自己的教學(xué)中游刃有余；一個(gè)幸福教師，還要有一定的生活閱歷，那樣他的教學(xué)才不會(huì)枯燥，他才能將自己的親身體會(huì)和感受及時(shí)傳達(dá)給學(xué)生，他的課堂才有吸引力；一個(gè)幸福教師還要有一顆平靜的心靈，他才會(huì)靜下心來(lái)做學(xué)問?？隙〞?huì)由老師說，如今的老師，不僅要承受來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家庭的壓力，各級(jí)各類的檢查驗(yàn)收，還要承受學(xué)校內(nèi)部各項(xiàng)考核，每天在學(xué)校就像一個(gè)上了弦的陀螺，鉆研教材、備課、上課、改作業(yè)，光這些已經(jīng)讓你忙的暈頭轉(zhuǎn)向，回到家還要忙著照顧家庭，哪有什么幸福和快樂可言，而我要說，快樂是自己找的，快樂是靠自己爭(zhēng)取的，只要有一顆善良的平常心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界到處都是美麗的風(fēng)景。第五篇：做一個(gè)幸福的教師《做一個(gè)幸福的教師》學(xué)習(xí)體會(huì)張文淼忙中偷閑，細(xì)細(xì)品位了淘繼新老師的《做一個(gè)幸福的教師》，受益匪淺，感悟多多。大學(xué)者朱熹在贊美讀書有所領(lǐng)悟，心靈中感知的暢快、清澈、活潑時(shí)寫到：半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊；問渠那得清如許？為有源頭活水來(lái)。所謂“源頭活水”，就是指從書中不斷汲取新的知識(shí)。作為一名教師，首先應(yīng)該是文化人。而要想擁有文化，就必須讀書。在讀書與教師生命成長(zhǎng)一章中有這樣一段滿懷深情的話：“經(jīng)典文化一旦內(nèi)化到教師心里，外顯出來(lái)的就是一道絢麗的風(fēng)景。因?yàn)榻?jīng)典文化不僅流淌著智慧的光華，而且搖曳著思想的要義??”。我們?cè)诮虒W(xué)中是否給學(xué)生搖曳出一道絢麗的風(fēng)景？要想思想的光輝不減，唯有讀書！從某種意義上說，讀書與教師的生命成長(zhǎng)有著一種內(nèi)在的維系。每一個(gè)人生命的長(zhǎng)度是有限的，但你可以拓展自己生命的寬度，你完全可以提高自己的生命的質(zhì)量。特別是讀一些經(jīng)典書籍，來(lái)提高我們的思想文化品位，有了高質(zhì)量的思想文化品位，才能成為真正的教師，才能被學(xué)生認(rèn)可，你有自己豐富的內(nèi)心世界，同時(shí)影響了一屆又一屆的學(xué)生。這樣看來(lái)，讀書不僅僅是教育教學(xué)問題，還是生命在宇宙間行走中提升質(zhì)量的一個(gè)必經(jīng)之路。在知識(shí)越來(lái)越豐富的時(shí)候，量變轉(zhuǎn)化成質(zhì)變，進(jìn)而生成屬于自己的思想與智慧。從這個(gè)思路看，“課堂教學(xué)應(yīng)是對(duì)教材文本審視之后的創(chuàng)造，是一種富有生命張力的精神活動(dòng)?！庇纱丝磥?lái)，我們的教學(xué)不應(yīng)該停留在對(duì)教材和文本的表面分析上，而應(yīng)該充分挖掘教材里面、文本背后的深層次的東西，這樣傳遞出來(lái)的理解才是“傳道、授業(yè)、解惑”。要達(dá)到這個(gè)目的是不容易的。陶老師給我們指明了一個(gè)方向：讀書。他說：“知識(shí)關(guān)乎事物，智慧關(guān)乎人生。作為一名教師，要想撒播陽(yáng)光給學(xué)生，那他首先要儲(chǔ)備足夠多的陽(yáng)光。這是個(gè)非常貼切的比方，說出了讀書對(duì)于理解生活的重要的意義。人的生命是有限的，在有限的歲月中如果任其流逝，那是一種奢侈的浪費(fèi)。讀書能讓有限的人的生命的價(jià)值得到足夠的提升。我們常說教書育人，教師不光需要知識(shí)，更需要育人智慧，怎樣才能做一個(gè)幸福的教師，首先要做一個(gè)熱愛生活的幸福的人，用文化的厚度拓寬生命的緯度?！吧艘话闳怂劦某B(tài)之外，還有一個(gè)精神和心靈的緯度，沒有精神和心靈層面的成長(zhǎng)，沒有它的滋潤(rùn)，人的內(nèi)心就是蒼白的”，而閱讀文化精品，可以提升、拓展生命的緯度。在讀書走向方面，陶老師給我們指點(diǎn)的方法是“取法乎上”，我們可以比喻成“踮著腳尖走路”，久而久之，就會(huì)邁出優(yōu)雅的人生“芭蕾”。