【正文】 學(xué)、心理學(xué)知識，在此基礎(chǔ)上，不斷地提高應(yīng)有的綜合性的文化涵養(yǎng)。因此，有空的時候，多看看書，充實充實自己，尤其是讀一點超越社會功利的看似無用，實則大有益處的書籍。這對教師以健康的心態(tài)從事教育工作是極為必要的。提高自己的教學(xué)水平。林崇德教授認為：“優(yōu)秀教師=教學(xué)過程+反思”。因此，在平時的教學(xué)中，要注意成功經(jīng)驗的積累，在實踐中反思自己的教學(xué)行為，在不斷努力中收獲成功的幸福?！叭速F有自知之明”，這句人們耳熟能詳?shù)脑捳Z其實就是在鼓勵人們不斷反思。善于反思的人，不但能看到光明的前途和未來，更能知曉現(xiàn)實面臨的困難和問題，從而以未雨綢繆的心態(tài)去從容應(yīng)對未來。提高自己的審美素養(yǎng)。學(xué)會以審美的心態(tài)看教育、看學(xué)生、看自己。審美的心態(tài)不是隨便什么人都能有的。作為教師這樣一個育人的特殊群體，教師的審美心態(tài)對于教師能否在教育活動中去張揚人性美，用美好的人格去感染自己的學(xué)生，熏陶自己的學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生在教育過程中自覺地把求真、崇善、向美作為自己人生的自覺，實現(xiàn)自身人格的完善是十分重要的。因此教師審美的心態(tài)也是體驗職業(yè)幸福的一個重要動因。第二、要享受教師這個職業(yè)要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。教師職業(yè)決定了教師是一個想大道理，但又必須做小事情的群體。如果教師的思維不能很好地去平衡這一大一小，就會覺得自己從事了如此高尚的職業(yè)，社會地位和那些大字識不了幾個的土豪相比，真實太委屈自己了，于是乎內(nèi)心浮躁，事關(guān)教育工作成敗的一件件小事便會無心去做，或帶著消極情緒去做。長此以往，就會心里裝著大事，手里卻無事可做。這種眼高手低的毛病，在教師中是一個不容忽視的普遍現(xiàn)象，尤其是那些職業(yè)倦怠感嚴重的教師更為突出。要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補。但要讓學(xué)生理解教師，你就必須學(xué)會欣賞學(xué)生、呵護學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會離幸福更遠。在教育工作中我們習(xí)慣了手拿鞭子，卻不太愿意俯下身子，用平等的眼光去看待自己的學(xué)生，這也正是師生情緒對立的根本原因所在。第三、要懂得研究教學(xué)把教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù)，那必然厭倦，也無言幸福。這個道理不多說了。在研究中重塑教師的職業(yè)幸福感。教師的專業(yè)發(fā)展是近年來提的比較多的一個詞匯，教育教學(xué)既是科學(xué)又是藝術(shù)，機械重復(fù)必然走向職業(yè)倦怠，教師的專業(yè)發(fā)展是教師職業(yè)價值得以實現(xiàn)的唯一途徑，也是教師職業(yè)幸福感的又一源泉。通過研究，教師可以重新審視自己的教育教學(xué)過程，找到解決問題的最佳方法，走出機械重復(fù)費事勞神、緊張壓抑的陰影。這樣，既可以提高工作效率，又可以為學(xué)生所喜聞樂見，使得教育教學(xué)過程充滿靈動的氣息和豐富的智力挑戰(zhàn)，讓學(xué)生向往人生的挑戰(zhàn)而不是厭惡學(xué)校的沉悶，讓教師向?qū)W術(shù)型、專家型方向邁進，實現(xiàn)教師的教育理想和人生價值，成就感的形成更強化了教師的職業(yè)幸福感，也使教師更加熱愛本職工作，為學(xué)生的發(fā)展和祖國的未來而忘我工作。第四、要增加積極情緒積累幸福是人的心靈體驗，幸福是可以感受的，幸福是可以積累的。幸福的積累還與情緒有關(guān)：心情好的時候，你會覺得什么都順；心情不好的時候，有時覺得喝水還塞牙縫。這時您一定得擺正自己的心態(tài)，多往好的事情想，學(xué)會知足。常言道，知足者常樂；所謂知足就是把事情想清楚，看明白。人生在世，不過百年，如果事事爭強好勝，不但不現(xiàn)實，也是不可能的。關(guān)鍵是把與自己職業(yè)有關(guān)的事情做好就行了。如果這樣，心態(tài)自然也就平和了，自然心情也就好了，知足了，這個世界就是彩色的，否則可能是暗淡的或灰色的。作為教師，我們應(yīng)多看到學(xué)生的長處，多看到學(xué)生取得的成績，滿面春風(fēng)地去面對學(xué)生，讓明媚的陽光照到學(xué)生的心靈世界之中。這樣，即使是問題學(xué)生、給您慪氣的“壞孩子”，也會浪子回頭金不換，成為時代的俊杰英才。學(xué)生進步了，您也快樂了，學(xué)生和您的幸福指數(shù)都提高了，何樂而不為呢！相反，您如果板著一副嚴肅的面孔，或者將自己不愉快的東西，轉(zhuǎn)嫁到同學(xué)身上，那學(xué)生們當(dāng)然會不領(lǐng)情，您自己也會覺得不爽，教學(xué)效果和師生感情都會大打折扣。第五、要合理分攤自己的壓力現(xiàn)代人社會責(zé)任較大，家庭負擔(dān)較重，合理分攤壓力非常重要。從壓力的來源來說，除了單位、集體給你分擔(dān)一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你擔(dān)當(dāng)一部分，自己如何釋放一部分。如果一個人親情度和友情度高, 社會支持強, 則這個人很容易轉(zhuǎn)苦為樂，轉(zhuǎn)憂為喜，從痛苦轉(zhuǎn)化為幸福。作為自己本人，也要有的放矢，有所為、有所不為；要善于掌控自己的情緒，學(xué)會拿得起、放得下，盡量不招來不必要的煩惱；適當(dāng)時候，也可以考慮換位思考，使自己盡快從煩惱、困惑中解脫出來。哲人說：生活就像一面鏡子，你對它哭它就對你哭，你對它笑，它就對你笑。其實，生活、學(xué)生皆如此，教師積極樂觀的情緒必然換來學(xué)生健康向上的情緒狀態(tài)，教師每天都身處在這種快樂愉悅的氛圍中，為生命的如此靈動，如此燦爛而感動，為自己在教育教學(xué)過程中豐富的創(chuàng)造而自豪，我們周身就會充盈著幸福的感覺。幸福源于堅持，堅持形成習(xí)慣，習(xí)慣成就人生。我們每一個教師每天所面對的就是些細小的事情，堅持做好每一件我們認為微不足道的小事，不僅是為學(xué)生的全面發(fā)展奠基，也是為教師自身的專業(yè)發(fā)展和幸福人生奠基，從這個意義上講，教育無小事，事事關(guān)人生，我們只要堅持做好每一件小事，天長日久，才可以成就學(xué)生，成就我們自己，最終成就我們?yōu)橹膬x的幸福事業(yè)。到那時我們就能舍棄功利，守住心靈的寧靜，潛心于教育的探索與創(chuàng)造，憂學(xué)生之憂，樂學(xué)生之樂。而當(dāng)我們迎著晨曦里的每一片朝霞，在旭日上題寫教育的精彩與幸福的時候，我們的靈魂不再漂泊，精神不再荒蕪，心靈不再孤獨，難道這種教育的幸福感不就是我們最大的成就與寄托嗎？歌聲唱得好，“幸福在哪里，朋友我告訴你，它不在月光下，也不在溫室里??它在你的理想中,它在你的汗水里”。的確，幸福來自您的心底，幸福來自您的行動，讓我們珍惜現(xiàn)在、快樂當(dāng)下，在和諧社會視野下，做一個幸福的教師。只要心中有事，并喜歡做事，教師何苦只有？這就是我們教師的幸福，想開了，看明白了，一切就那么簡單，把簡單的事情一件件做好，天長日久，真正的幸福就會降臨到你的身邊。很多年以前，我還是一個頑童。在一個炎炎夏日，我曾經(jīng)不止一次一絲不掛地跳進這池塘，追逐過游魚，捉過青蛙，逮過蝴蝶，摘過蓮蓬，挖過蓮藕，也掐過荷葉，采過荷花。那時候仿佛愛什么就追什么，喜歡什么就要什么，心里要求不高，沒有那么多的欲望，也沒有那么多顧慮，似乎與世無爭，仿佛無欲無求，心里純潔得像白云，感情簡單得如白紙，天真無邪得好像我就是一個主宰者，而池塘就是整個世界。這里是那么神秘，又是那么神奇，這里既有幽靜的詩情畫意，又有熱鬧非凡的花鳥蟲魚。水是流動的詩，魚是水中的鳥，荷是純情的少女，蝶是多情的公子，黃鸝和燕子是行吟詩人，青蛙和知了是不倦的歌手。我曾經(jīng)在水里靜靜地觀看那柔若無骨的荷花，也曾經(jīng)把蓮蓬里的蓮子想象成一位位神童，曾經(jīng)趴在岸邊對著泥洞里的青蛙默默地觀望，也曾經(jīng)把蓮葉當(dāng)遮陽傘頂在頭上觀察那飛來飛去欲停未停的美麗蜻蜓。我曾經(jīng)把荷花當(dāng)成天上的仙女，也曾經(jīng)把荷葉上的水珠當(dāng)成未經(jīng)定型的珍珠