少年宮籃球活動計劃-資料下載頁
2025-10-10 23:43本頁面
【正文】 、正規(guī)運球：包括原地的體側運球、交叉運球、高低運球等互動籃球運球對抗訓練(初級)熟悉球性訓練行進間的運球訓練個人的身體素質訓練 第三階段：正確投籃訓練投籃方式訓練三步上籃訓練行進間的投籃、上籃訓練對抗性投籃、上籃訓練（初級）個人的身體素質訓練 第四階段：傳接球的正確動作及發(fā)力多種傳球訓練，包括正規(guī)的傳球方法、方式。如雙手胸前、單手胸前、單手體側、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長傳等行進間的傳球訓練對抗傳球訓練（初級）傳接球投籃訓練身體素質訓練第五階段：講述籃板球的理論籃板球的基本姿勢爭奪籃板球的方式、方法初級的對抗籃板球訓練投籃后的自搶籃板籃板球的身體素質訓練第六階段：無球狀態(tài)的基本姿勢接球瞬間的姿勢初級無球狀態(tài)的對抗初級接球后的對抗站位接球的初級動作無球狀態(tài)的身體素質訓練 第七階段：防守理念的培養(yǎng)防守的基本姿勢初級的防守步伐防有球隊員的防守基本姿勢及理念防無球隊員的防守基本姿勢及理念防守的身體素質訓練 第八階段：初級綜合性訓練培養(yǎng)集體意識曾強對抗性訓練初級行進間的有球配合講解初級進攻時注意的問題集體的身體素質訓練 第九階段：初級進攻配合初級防守配合行進間的無球跑位初級局部的多打少訓練初級局部的少打多訓練初級的綜合防守訓練第十階段：綜合運球對抗訓練綜合傳球對抗訓練綜合進攻對抗訓練綜合防守對抗訓練綜合籃板球對抗訓練綜合身體素質訓練第五篇：鄉(xiāng)村少年宮籃球活動計劃運漕小學少年宮籃球活動計劃（20132014）為了培養(yǎng)新世紀的體育人才，在體育教育的前提下，利用有限的時間，培養(yǎng)有才能的專業(yè)人才，將對素質教育具有巨大的推動作用使學生在掌握科學文化知識的同時，多掌握一項技能，對于培養(yǎng)新一帶的建設者和接班人奠定良好的基礎?；@球興趣小組主要是面向全體學生從中選出體育素質較好，對籃球有興趣的學生組成，各個年級的學生都有。對于授課來說，應該根據學生的實際情況進行因材施教、因人而異。根據各個水平層次的學生來備課、輔導。對低年級學生，要選擇簡單有趣的籃球游戲，既要有基本技術的訓練，又不讓學生感到枯燥無味，以引起學生的興趣，以更好的提高技術水平。對于高年級中有基礎的學生則以練習基本戰(zhàn)術為主，并輔之以籃球游戲等。教師集體講解之后，根據重點、難點，進行個別輔導，使學生能迅速提高技、戰(zhàn)術水平，并在能力和素質方面得到更好的發(fā)展。特制定了以下計劃：培養(yǎng)學生對籃球的興趣和愛好，提高學生對技戰(zhàn)術的運用能力。讓學生掌握基本的訓練，掌握籃球的基本技術；了解并運用基本戰(zhàn)術的能力。對于初步學籃球的學生，使他們在掌握籃球基本技術之后，能進行簡單的運用；對于有基礎的學生，在平時訓練的同時輔之以有一定難度的技術動作，并對籃球突出的學生進行個別輔導，進行鄉(xiāng)鎮(zhèn)組的比賽，來更好的提高學生的籃球技戰(zhàn)術水平。通過學習籃球，培養(yǎng)和鍛煉學生的心理素質和各方面的能力。學期末舉行籃球興趣小組教學比賽，對于技戰(zhàn)術表現突出的學生，學校要給予通報表揚和獎勵。以上內容是籃球興趣小組的活動計劃，在具體的實施過程中還要因材施教、因人而異。使學生在多掌握一項基本技能的同時提高自身的各個方面的素質，提高學生對籃球的興趣，為學生的將來奠定良好的基礎。
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