少年宮籃球活動計劃-資料下載頁
2025-10-10 23:43本頁面
【正文】 、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球等互動籃球運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級)熟悉球性訓(xùn)練行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第三階段：正確投籃訓(xùn)練投籃方式訓(xùn)練三步上籃訓(xùn)練行進(jìn)間的投籃、上籃訓(xùn)練對抗性投籃、上籃訓(xùn)練（初級）個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第四階段：傳接球的正確動作及發(fā)力多種傳球訓(xùn)練，包括正規(guī)的傳球方法、方式。如雙手胸前、單手胸前、單手體側(cè)、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長傳等行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練對抗傳球訓(xùn)練（初級）傳接球投籃訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練第五階段：講述籃板球的理論籃板球的基本姿勢爭奪籃板球的方式、方法初級的對抗籃板球訓(xùn)練投籃后的自搶籃板籃板球的身體素質(zhì)訓(xùn)練第六階段：無球狀態(tài)的基本姿勢接球瞬間的姿勢初級無球狀態(tài)的對抗初級接球后的對抗站位接球的初級動作無球狀態(tài)的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第七階段：防守理念的培養(yǎng)防守的基本姿勢初級的防守步伐防有球隊員的防守基本姿勢及理念防無球隊員的防守基本姿勢及理念防守的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第八階段：初級綜合性訓(xùn)練培養(yǎng)集體意識曾強(qiáng)對抗性訓(xùn)練初級行進(jìn)間的有球配合講解初級進(jìn)攻時注意的問題集體的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第九階段：初級進(jìn)攻配合初級防守配合行進(jìn)間的無球跑位初級局部的多打少訓(xùn)練初級局部的少打多訓(xùn)練初級的綜合防守訓(xùn)練第十階段：綜合運(yùn)球?qū)褂?xùn)練綜合傳球?qū)褂?xùn)練綜合進(jìn)攻對抗訓(xùn)練綜合防守對抗訓(xùn)練綜合籃板球?qū)褂?xùn)練綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練第五篇：鄉(xiāng)村少年宮籃球活動計劃運(yùn)漕小學(xué)少年宮籃球活動計劃（20132014）為了培養(yǎng)新世紀(jì)的體育人才，在體育教育的前提下，利用有限的時間，培養(yǎng)有才能的專業(yè)人才，將對素質(zhì)教育具有巨大的推動作用使學(xué)生在掌握科學(xué)文化知識的同時，多掌握一項技能，對于培養(yǎng)新一帶的建設(shè)者和接班人奠定良好的基礎(chǔ)?；@球興趣小組主要是面向全體學(xué)生從中選出體育素質(zhì)較好，對籃球有興趣的學(xué)生組成，各個年級的學(xué)生都有。對于授課來說，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行因材施教、因人而異。根據(jù)各個水平層次的學(xué)生來備課、輔導(dǎo)。對低年級學(xué)生，要選擇簡單有趣的籃球游戲，既要有基本技術(shù)的訓(xùn)練，又不讓學(xué)生感到枯燥無味，以引起學(xué)生的興趣，以更好的提高技術(shù)水平。對于高年級中有基礎(chǔ)的學(xué)生則以練習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)為主，并輔之以籃球游戲等。教師集體講解之后，根據(jù)重點(diǎn)、難點(diǎn)，進(jìn)行個別輔導(dǎo)，使學(xué)生能迅速提高技、戰(zhàn)術(shù)水平，并在能力和素質(zhì)方面得到更好的發(fā)展。特制定了以下計劃：培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣和愛好，提高學(xué)生對技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。讓學(xué)生掌握基本的訓(xùn)練，掌握籃球的基本技術(shù)；了解并運(yùn)用基本戰(zhàn)術(shù)的能力。對于初步學(xué)籃球的學(xué)生，使他們在掌握籃球基本技術(shù)之后，能進(jìn)行簡單的運(yùn)用；對于有基礎(chǔ)的學(xué)生，在平時訓(xùn)練的同時輔之以有一定難度的技術(shù)動作，并對籃球突出的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)，進(jìn)行鄉(xiāng)鎮(zhèn)組的比賽，來更好的提高學(xué)生的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過學(xué)習(xí)籃球，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)和各方面的能力。學(xué)期末舉行籃球興趣小組教學(xué)比賽，對于技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)突出的學(xué)生，學(xué)校要給予通報表揚(yáng)和獎勵。以上內(nèi)容是籃球興趣小組的活動計劃，在具體的實施過程中還要因材施教、因人而異。使學(xué)生在多掌握一項基本技能的同時提高自身的各個方面的素質(zhì)，提高學(xué)生對籃球的興趣，為學(xué)生的將來奠定良好的基礎(chǔ)。
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