【正文】 心理問題的出現(xiàn)。有的學(xué)校拿校醫(yī)來充當(dāng)，有些教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，仍然以教育者的身份自處，學(xué)生心理緊張，不敢與其交談、接近，這樣心理健康教育的效果就大打折扣。因此，廣泛地展開心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)是保證心理健康教育順利實(shí)施的關(guān)鍵。（三）在小學(xué)專門開設(shè)心理健康教育的課程。幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，課程可分為兩部分；一部分為理論部分，三要是心理衛(wèi)生與健康的理論常識(shí)，向?qū)W生普及心理衛(wèi)生常識(shí)，使學(xué)生能夠了解、分析自己的心理狀況，提高抵御心理疾病的能力；另一部分可設(shè)為實(shí)際訓(xùn)練操作部分，這也是學(xué)校開展心理健康教育最有效的途徑，實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演，相互詢問、人際交往訓(xùn)練等，讓他們掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，做到防患于未然。目前，一些學(xué)校的心理健康教育有種課程化的傾向，有些學(xué)校認(rèn)為開設(shè)了一門心理衛(wèi)生課便進(jìn)行了心理健康教育，孰不知這只是進(jìn)行心理健康教育的一條途徑而并非唯一途徑：有些學(xué)校開展的心理健康教育通過向?qū)W生傳授大量的心理學(xué)的死知識(shí)，甚至讓學(xué)生死記一些名詞、條條以備考查，孰不知心理健康教育的模式應(yīng)是生活經(jīng)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)型的，而不是知識(shí)傳授型的，更不是又僅通過記住一些死知識(shí)而解決問題的，對(duì)學(xué)生進(jìn)行考查更是荒謬至極。這種傾向應(yīng)該是學(xué)度進(jìn)行心理健康教育所避免的，真正的心理健康教育應(yīng)貫穿于日常教育教學(xué)活動(dòng)中，并輻之適當(dāng)?shù)亻_展一些有針對(duì)性的、結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活實(shí)際問題的有關(guān)活動(dòng)。（四）設(shè)置心理咨詢服務(wù)處和心理咨詢信箱。這也是一條很重要的途徑，雖然對(duì)待學(xué)生的心理問題重在預(yù)防，但我們也必須正視實(shí)際中已存在了不少的學(xué)生有很嚴(yán)重的心理問題。浙江的9歲男孩徐鍵，北京的13歲女孩袁鑫，都是連年以三好學(xué)生，都由于心理素質(zhì)的脆弱，一個(gè)過早地結(jié)束了自己的生命，一個(gè)自殺未成而將永遠(yuǎn)為躺在床上；而且當(dāng)代學(xué)生的心理自我保健意識(shí)增強(qiáng)，學(xué)生們開始從拘束、害羞地進(jìn)門，致落落大方自然地進(jìn)進(jìn)行心理咨詢。據(jù)上海青少年心理門診部的反映：近年來高中生獨(dú)自來過廳心理咨詢的已經(jīng)很常見，這類就診者己達(dá)20％，這說明當(dāng)代學(xué)生對(duì)心理咨詢有著強(qiáng)烈護(hù)心理需求。設(shè)置心理咨詢信箱，對(duì)于一些不善于面對(duì)面交談的學(xué)生很方便；或者有些學(xué)生有某些文題羞于表達(dá)，有些學(xué)生礙于顏面。設(shè)立心理咨詢信箱可以方便這部分學(xué)生，讓他們的心理問題及時(shí)的得以發(fā)現(xiàn)，使教師有針對(duì)性地解決。（五）有條件的學(xué)?？梢越W(xué)生心理檔案。其內(nèi)容包括智商鑒定的分?jǐn)?shù)、非智力因素的測(cè)查（包括身體健康、心理健康、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)方法、師生、朋友關(guān)系等）、氣質(zhì)類型的調(diào)查、人格障礙的調(diào)查等。這些情況都應(yīng)以檔案的形式保存，以備將來資料的查找，方案研究及對(duì)學(xué)生進(jìn)行幫助教育之用。心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，重在預(yù)防，提高學(xué)生的心理素質(zhì)與抵御心理疾病的能力，做到防患于未然。當(dāng)然僅靠學(xué)校單方面的努力是不夠的，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同努力。而且三者的努力方向應(yīng)一致，這樣才會(huì)對(duì)學(xué)生起較大的作用，如果三者的努力方向不一致，則會(huì)削減這沖作用。從維護(hù)學(xué)生心理健康的角度看：三者的努力方向一致，使個(gè)體形成統(tǒng)一的人格；三者的努力方向不一致，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生形成分裂的人格。例如有一個(gè)學(xué)生撿到錢，還給失主，老師表揚(yáng)他是一個(gè)拾金不昧的好孩子，而家長(zhǎng)卻罵他是個(gè)笨蛋，他就會(huì)感到無所適從，久而久之，造成人格分裂。因此，在學(xué)校開展好心理健康教育，有助于提高教育教學(xué)的質(zhì)量和學(xué)生的身心健康的發(fā)展。第五篇：心理健康知識(shí)講座心理健康知識(shí)講座主講人：1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)曾為心理健康下過一個(gè)定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。顯然，這一定義過分突出了個(gè)人體驗(yàn)，而且最佳狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)也難以掌握。我國權(quán)威機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康的定義是：心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。郭念峰教授1986年在《臨床心理學(xué)概論》一書中提出評(píng)估心理健康水平的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：心理活動(dòng)強(qiáng)度：即遇到突發(fā)心理刺激的反應(yīng)強(qiáng)度。這與人對(duì)外部事件的充分理智的認(rèn)識(shí)程度、人的生活經(jīng)驗(yàn)、固有的性格特征、當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境條件以及神經(jīng)系統(tǒng)的類型有關(guān)。心理活動(dòng)耐受力：慢性、長(zhǎng)期心理刺激的應(yīng)對(duì)能力。順境與逆境的自我調(diào)試能力。周期節(jié)律性：人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己的內(nèi)在節(jié)律性。意識(shí)水平：注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標(biāo)。暗示性：易受暗示性往往情緒和思維很容易受外部影響而變化。康復(fù)能力：與認(rèn)識(shí)能力，經(jīng)驗(yàn)，時(shí)間有關(guān)。心理自控力：情緒的強(qiáng)度，情感的表達(dá)，思維的方向和過程都是人在自覺控制下實(shí)現(xiàn)的。自信心：當(dāng)一個(gè)人面對(duì)某種生活事件或工作任務(wù)時(shí)，首先是估計(jì)自己的應(yīng)付能力。有兩個(gè)種傾向：過高，過低。自信心實(shí)質(zhì)上是正確自我認(rèn)識(shí)的能力，這種能力在生活實(shí)踐中逐步提高。社會(huì)交往：為類的精神活動(dòng)得以產(chǎn)生和維持，其重要的支柱是充分的社會(huì)交往。社會(huì)交往的剝奪必然導(dǎo)致精神崩潰，出現(xiàn)種種異常心理。一個(gè)人能否正常與人交往，標(biāo)志著一個(gè)人的心理健康水平。環(huán)境適應(yīng)能力：從某種意義上說，心理是適應(yīng)環(huán)境的工具，人為了個(gè)體保存和各族延續(xù)，為了自我發(fā)展和完善，就必須適應(yīng)環(huán)境。因?yàn)椋粋€(gè)人從生到死，始終不能脫離自己的生存環(huán)境。隨環(huán)境的變化，通過主動(dòng)性和被動(dòng)性措施使自身與環(huán)境達(dá)到新的平衡，這一過程叫做適應(yīng)。有積極適應(yīng)和消極適應(yīng)。心理正常包括心理健康與不健康，心理異常包括變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類精神障礙。心理不健康分：一般心理問題，嚴(yán)重心理問題和部分可疑神經(jīng)癥。心理咨詢師負(fù)責(zé)協(xié)助心理不健康的人群回歸健康，并為心理健康人群向著體驗(yàn)幸?？鞓返娜松繕?biāo)成長(zhǎng)與發(fā)展提供心理學(xué)指導(dǎo)。二〇一三年九月