【正文】 注意保健婦女到了4555歲之間，因腎氣逐漸衰退，月經(jīng)逐漸停止，絕經(jīng)前期及絕經(jīng)后期數(shù)年內(nèi)稱之為更年期。部分婦女在絕經(jīng)前后常出現(xiàn)一些陰陽失調(diào)、臟腑功能紊亂的癥候群，稱之為更年期綜合癥，嚴(yán)重者對工作和生活有一定影響，做好此期保健可以減輕癥狀，或縮短反映時間。保持樂觀情緒，指導(dǎo)更年期婦女了解這一過程，以積極的態(tài)度來對待，順利度過這一時期。此期除了月經(jīng)紊亂外還會出現(xiàn)心煩易怒、頭暈、乏力、面紅出汗、腰膝酸軟、畏寒、浮腫等。若不了解這些變化時正常的生理過程而恐懼、憂傷或惱怒，更是氣血逆亂，使癥狀加劇，不必疑慮重重，保持樂觀情緒和開闊的胸懷，樹立信心，經(jīng)過一定的調(diào)治，癥狀可以完全消失。適當(dāng)選用藥物，如心煩胸悶、乳脹明顯者，可以服用逍遙丸；心悸不明、失眠健忘者，可服柏子養(yǎng)心丸；少腹痛、經(jīng)血過多者，可服用云南白藥；體弱無力、食欲不振可服更年安。對于經(jīng)血過多者應(yīng)經(jīng)行檢查，以排除腫瘤等病變。適度體育鍛煉：除經(jīng)期適當(dāng)休息外，進行體育鍛煉，增強體質(zhì)是非常重要的。指導(dǎo)更年期婦女要堅持工作，增加社會交往，減少緊張憂慮。另外從事家庭勞動即可忘記不適，又可享受天倫之樂。晨起散步、做操、練氣功等，能調(diào)和氣血，安神定志。(四)社區(qū)兒童中醫(yī)保健方案兒童保健，是根據(jù)兒童生長發(fā)育特點，進行衛(wèi)生、健康、體格鍛煉和教育方面的指導(dǎo)，以增強體質(zhì)，保證兒童正常發(fā)育、健康成長。做好兒童保健工作，對于提高中華民族的素質(zhì)和健康水平，促進人類文明和繁衍昌盛，以及人類的進步和未來等有著非常重要的意義。胎兒期要指導(dǎo)孕婦精神愉快，保證充足的營養(yǎng)，慎重用藥，預(yù)防各種傳染病。在新生兒期要指導(dǎo)母親為小兒創(chuàng)造適宜的環(huán)境，在臍帶脫落前用“干法”清潔皮膚，及時排除胎便。在嬰兒期處理要指導(dǎo)母親對小兒的合理喂養(yǎng)、睡眠、清潔衛(wèi)生和智力開發(fā)外，還要按摩療法，如打開天門疏風(fēng)解表，開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神等。在兒童期要教育孩子建文明懂禮貌，講社會公德，不看兇殺恐怖片，定時定量飲食，早晚刷牙，平時叩齒的好習(xí)慣和有計劃的進行各種預(yù)防接種，以利德、智、體、美全面發(fā)展。（五）社區(qū)孕產(chǎn)婦中醫(yī)保健方案孕早期積極運用中醫(yī)食療藥膳、情志調(diào)攝、運動功法進行孕早期保健指導(dǎo)和防治孕早期疾病，若孕婦出現(xiàn)病情加重、反復(fù)的應(yīng)及時轉(zhuǎn)診。（1）、妊娠惡阻（妊娠嘔吐）妊娠早期，出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，屬于早孕反應(yīng)范疇。中醫(yī)認為主要病機是“沖氣上逆，胃失和降”?？梢酝ㄟ^以下幾點保健方法達到減輕、緩解的目的。①、含服少量鮮姜片、烏梅、陳皮等緩解或減輕妊吐②、可用鯽魚1 條、生姜、春砂仁、精鹽、味精煎湯服，以安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效；同時，又能增加孕婦的食欲。③、辨證論治以調(diào)氣和中，降逆止嘔為主。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐，頭暈厭食，甚者食入即吐，稱為惡阻，又叫阻病，相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)“妊娠劇吐”應(yīng)及時轉(zhuǎn)診。（2）、胎漏、胎動不安（先兆流產(chǎn)）胎漏是指妊娠期出現(xiàn)陰道少量出血，時下時止，而無腰酸腹痛者，為之。胎動不安是指妊娠期出現(xiàn)腰酸腹痛、胎動下墜、或陰道少量流血者，為之。胎漏、胎動不安，相當(dāng)于西醫(yī)“先兆流產(chǎn)”。中醫(yī)保健指導(dǎo)可以包括以下內(nèi)容：①、可辯證施以適當(dāng)食療。如氣血兩虛型先兆流產(chǎn)可用豬腰子（或豬肝）、人參、當(dāng)歸煎湯服以養(yǎng)血益氣，寧心安胎，臨床表現(xiàn)為胎不安，下部流紅，四肢無力，懶語 少言，體虛膚臊，面色萎黃，舌淡嫩，苔薄白，脈細軟可作輔助治療。②、辨證論治以止血安胎為主。當(dāng)孕婦出現(xiàn)出血量增多、腹痛腰酸加重，甚至有組織物排出應(yīng)及時轉(zhuǎn)診。（3）、妊娠血虛勞（妊娠貧血）相當(dāng)于妊娠合并貧血。以缺鐵性貧血多見。輕度貧血者除常規(guī)中醫(yī)保健外還應(yīng)：①、食療可用豬肝、黑豆、紅豆、紅蘿卜、紅棗、花生等煮粥服用。②、辨證論治以補氣養(yǎng)血為主。③、對于中重度貧血的孕婦應(yīng)及時轉(zhuǎn)院。（4）、孕期指導(dǎo)孕婦保持安閑、寧靜，不大喜大怒和思慮過度；增營養(yǎng)、禁房事、寬衣著、適勞逸、常檢查；特別是慎用藥，如：有毒、攻下、峻下、利水通淋、活血祛淤和大辛大熱的藥物。孕中期孕16～20周、21～24周各進行1次隨訪，對孕婦的健康狀況和胎兒的生長發(fā)育情況進行評估和指導(dǎo)。孕婦健康狀況評估：(按照《規(guī)范》要求進行)對未發(fā)現(xiàn)異常的孕婦，除了進行孕期的個人衛(wèi)生、心理、運動和營養(yǎng)指導(dǎo)外，還應(yīng)進行預(yù)防出生缺陷的產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷的宣傳告知。對發(fā)現(xiàn)有異常的孕婦，要及時轉(zhuǎn)至上級醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)。出現(xiàn)危急征象的孕婦，要立即轉(zhuǎn)上級醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)。此期中醫(yī)保健主要針對胎位不正患者，可在嚴(yán)密監(jiān)護下用艾條灸至陰穴矯正胞胎。孕晚期1）、督促孕產(chǎn)婦在孕28～36周、37～40周去有助產(chǎn)資質(zhì)的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)各進行1次隨訪。2）、開展孕產(chǎn)婦自我監(jiān)護方法、促進自然分娩、母乳喂養(yǎng)以及孕期并發(fā)癥、合并癥防治指導(dǎo)。3)、若孕婦及家屬發(fā)現(xiàn)有異常現(xiàn)象或疾病應(yīng)及時到醫(yī)院進行中、西醫(yī)診治處理，以防意外情況發(fā)生。4)、對隨訪中發(fā)現(xiàn)的高危孕婦應(yīng)根據(jù)就診醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)的建議督促其酌情增加隨訪次數(shù)。隨訪中若發(fā)現(xiàn)有意外情況，建議其及時轉(zhuǎn)診。產(chǎn)后中醫(yī)保健產(chǎn)后由于產(chǎn)時用力汗出和產(chǎn)創(chuàng)出血，陰血驟虛，衛(wèi)表不固，抵抗力下降；惡露排出，血室已開，胞脈空虛，此時若護理不當(dāng)，將息失宜，每易引起疾病。在產(chǎn)褥期指導(dǎo)孕婦休息靜養(yǎng)，保證充足的睡眠時間；還要清淡飲食，以免損傷脾胃。一般調(diào)養(yǎng)（1）、寒溫適宜，勞逸適度。產(chǎn)婦居室應(yīng)空氣清新，冷熱適宜，冬季注意預(yù)防感冒，夏日要預(yù)防中暑。產(chǎn)婦要充分休息，保證睡眠時間，勞動不宜過早過累，以免導(dǎo)致惡露不絕、子宮脫垂。（3）、調(diào)節(jié)飲食，調(diào)和情志。產(chǎn)后氣血耗傷，又須化生乳汁哺育嬰兒，極需加強營養(yǎng)。飲食宜選營養(yǎng)豐富而易消化的食品，忌食生冷或過食肥甘，以免損傷脾胃。產(chǎn)婦精神要愉快，切忌暴怒或憂思，以免氣結(jié)血滯，引起腹痛、缺乳等病變。（3）、正確哺乳，防止懷孕。母乳是嬰兒最佳營養(yǎng)品，不僅易于消化，而且含有抵御病邪的抗體，應(yīng)當(dāng)盡量堅持母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)婦分娩后30分鐘內(nèi)即可開始哺乳，至46個月時即應(yīng)增加輔助食品。注意哺乳衛(wèi)生、保持正確哺乳姿勢。采取正確避孕措施，防止懷孕；對乳汁不足者受之通乳方法，如多吸吮、熱敷或配合中藥治療；斷奶者受之回奶之法，如用生麥芽30—60克水煎代茶飲。產(chǎn)后常見疾病的防治產(chǎn)后婦女若出現(xiàn)疾病，無論何種情況都應(yīng)及時請中醫(yī)師或婦產(chǎn)科醫(yī)生診治。