【正文】 節(jié)物質代謝和內(nèi)環(huán)境平衡 C 調節(jié)神經(jīng)肌肉的D 一些酶的組成成分和激活劑（）。A 蛋白質 B 糖 C 脂肪 D 維生素（）A 左右摟膝繞步 B 摟膝繞步 C 左右攬雀尾 D 左右倒卷肱（ABCD）。A 維生素A RB 維生素C （）。C 維生素D D 維生素BB2 A 保護眼睛，維護視力正常 B 維持上皮組織 C 幫助人體抗疲勞 D ，會（）。A 腸黏膜的功能不正常 低B 肝功能下降 C 酸的活性降低 D （）。A 社會激烈的競爭 行為如戰(zhàn)爭B 難以攻克的癌癥 C 自然環(huán)境的破壞 D （）。A 通過身體運動增進健康 B 合理營養(yǎng)增進健康 C 提高人口的精神與心理健康水平D 打擊吸毒販毒行為（）。A 建立良好的生活制度 D 有良好的事業(yè)追求（）B 建立良好的人際關系 C 加強人格、道德與精神修養(yǎng)A 扌朋 B 捋 C 擠 D 按三、判斷題3健美操運動中常用的最高心率的計算方法是：220－年齡＝最高心率。（2分）正確錯誤3要實現(xiàn)減肥目的，在有氧運動中要避免喝水。（2分）正確錯誤3健美操運動的基礎是健美操基本步伐。（2分）正確錯誤3第一屆國際健美操比賽是由國際健美操聯(lián)合會在1983年舉辦的。（2分）正確錯誤3競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運動有很大的推廣作用，它也適合大眾的健身。正確錯3在健美操比賽中女運動員著裝時可以穿上部軀干分離的（兩件套）服裝。正確錯誤 31987年我國第一家健美操健身中心——利生健康城成立，把健美操運動推向了廣大人民群眾。（2分正確錯誤3健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、鍛煉的部位等的不同，可有不同的分類。正確錯誤3運動過程中一般練習者心率變化可以反應出該運動者所達到的運動強度負荷。（2分）正確錯誤3健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。正確錯誤3健美操運動中突然踝關節(jié)扭傷，應立即進行按摩來緩解傷情。（2分）正確錯誤3目前全國大眾健美操鍛煉標準分為3個等級。正確錯誤3在競技健美操比賽中裁判由藝術裁判、完成裁判等兩組裁判組成。正確錯誤3健美操作為一項獨立的體育運動項目興起的明顯標志是簡﹒方達健美操的出現(xiàn)。（2分）正確錯誤3競技健美操比賽運動員得分滿分為20分。（2分）正確錯誤 32006年在我國舉行的國際健美操比賽是第十屆世界健美操錦標賽。（2分）正確 錯誤3月經(jīng)周期正常且無特殊反映者，參加適宜的健美操運動是有益的。（2分）正確錯誤3終身健康的目標是一個長期的系統(tǒng)工程，不能簡單從事，更不能急于求成，不能一勞永逸。（）（2分）正確錯誤3作為一個有能堅持終身良好的生活方式，將會得到良好的回報，即終身健康、長壽。（2分）正確錯誤3通過身體運動增進健康，身體運動的內(nèi)容應以有氧運動為主。正確錯誤3人體所須的營養(yǎng)素主要有蛋白質、糖、脂肪、維生素、無機鹽和水6大類。（）（2分）正確錯誤3武術是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外皆修的中國傳統(tǒng)體育項目。正確錯誤3體育鍛煉能增進健康的核心問題并不是“持之以恒”。（2分）正確錯誤3健身目標制訂了，按計劃執(zhí)行了，但一定要進行效果的測量與評估。（2分）正確錯誤武術套路運動主要內(nèi)容包括拳術、器械、對練、散手、集體表演。（2分）正確錯誤人體所須的氨基酸有8種在體內(nèi)是不能合成的。（）（2分）正確錯誤太極拳有“不在形式，在氣勢；不在外面，在內(nèi)中”和“重意不重形”的說法；是指不需太重視外形和姿勢。（2分）正確錯誤 維生素的種類很多，按其溶性可以分為脂溶性和水溶性兩大類。（）正確錯誤4脂肪在人體內(nèi)正常代謝可以不需要糖的存在。()（2分）正確錯誤4營養(yǎng)是健康的物質基礎，健康目標不應對自己多進行營養(yǎng)分析，但是要遵循科學的營養(yǎng)建議。（）正確錯誤4人們在追求終身健康的過程中，應該說是有付出不一定有回報。（2分）正確錯誤4飲食與體重有直接關系，體重對健康致關重要，制訂飲食與控制體重這個計劃必須科學合理。（）正確錯誤4練習太極拳最重要的原則是“心靜用意”。（2分）正確錯誤4心血管系統(tǒng)不是影響健康的最重要的器官。（）（2分）正確錯誤4健身主體目標不是長期有效地發(fā)展心血管和呼吸系統(tǒng)的機能，保持健康。（）正確錯誤4人體內(nèi)水的蒸發(fā)和排泄可以散熱，是調節(jié)體溫的重要方式之一。（）正確錯誤4疾病是影響人體健康的最大敵人。（2分）正確錯誤4過量飲酒會造成許多精神、情緒身體及社會性等方面的問題。正確錯誤4健身目標的制訂，不應該有完成任務的明確時間表，但階段要分清楚，可以根據(jù)各個時間段，任務完成的情況，不斷修訂行動計劃與方案。（2分）正確錯誤4無數(shù)事實證明，人們在健康上的投資與回報是成反比的。（2分）正確錯誤4武術運動中的太極拳、南拳、行意拳、八卦掌都屬于套路運動。（2分）正確錯誤4多吃動物類食物，少吃植物類食物能較好地保證人體健康。（）（2分）正確錯誤4一個國家或一個區(qū)域，長期堅持體育鍛煉的人口越多，標志著這個國家或區(qū)域越發(fā)達、越文明、人口素質越低。（2分）正確錯誤4為了有效地增進人身心健康，延年益壽，人們應該按自己的行為準則進行生活。（2分）正確錯誤4和尋求健康的人相處，能增強積極的生活態(tài)度，鼓舞積極向上的行為方式，但作為一個尋求健康生活的人，不須經(jīng)常關注環(huán)境。（2分）正確錯誤4作為一個有能堅持終身良好的生活方式，將會得到良好的回報，即終身健康、長壽。（2分）正確錯誤4終身健康目標的制訂必須做到務實、可行、有效，不能對自己不負責任。（2分）正確錯誤4人體攝入的營養(yǎng)物質越充足越好。()（2分）正確錯誤4吸煙既危害自己，又危害他人。作為一個終身追求健康的人，不一定要禁止吸煙。正確錯誤4人體獲得和利用食物的綜合過程稱為營養(yǎng)。()（2分）正確錯誤4人體皮膚經(jīng)常接受陽光照射也是維生素D最好的來源。（）正確錯誤4目前在武術競賽中，刀、槍、劍、棍是重點競賽項目。（2分）正確錯誤4簡化太極拳包括“起勢”、“收勢”共24個動作，故又稱“二十四式”太極拳。（2分）正確錯誤4太極拳練習要求身法中正，是指：身法中正安舒，不能歪斜。（2分）正確錯誤4從個體的生活過程來看，終身健康并非是以階段性的健康為基礎的。（2分）正確錯誤4太極拳練習要遵循；“松柔如手，化剛為柔，積柔成剛，剛復歸柔”的鍛煉步驟。（2分）正確錯誤4和尋求健康的人相處，能增強積極的生活態(tài)度，鼓舞積極向上的行為方式，但作為一個尋求健康生活的人，不須經(jīng)常關注環(huán)境。（2分）正確錯誤50、當食物中過多的蛋白質進入體內(nèi)時則會被肝臟分解為尿素等排出體外。（）（2分）正確錯誤50、雖然人們對健康與身體鍛煉的需求各不相同，但是，生活的方式和身體鍛煉的方法不應該是因人而異的。正確錯誤50、國家應創(chuàng)造一切條件建立各種疾病預防指導中心，告訴人們治療是預防的失誤，只有加強預防，才能減少治療。（2分）正確錯誤50、武術的內(nèi)容豐富多彩，按其運動形式可分為套路運動和格斗運動。（2分）正確錯誤